目指せウインブルドンだが、そこまで行ける人は少ない、
トップを目指していた選手たちは、将来、どうなるのだろう？
教えていても、心配であった、

だけど、フェイスブックと出会って、活躍してた皆さんの
姿が見れるようになってｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

もし、ウインブルドンで活躍してなくても、日本のプロになってるし
実業団などに入ってる人、コーチをしながら世界を目指してる人、
引退後にガット張り職人になり、世界のツアーを廻ってる人、
審判員やプロデューサーになって、プロをサポートしてる人、

プロを目指す若者やジュニア達を海外遠征に連れて行って
経験させる仕事をしてるひと、

メーカーに入って、販売促進をしてる人、
スポーツクラブに入り、コーチやトレーナーになり教えてる人、
テニスクラブのオーナーの娘と結婚して幸せになってる人、

シニアになっても、国内ツアーを廻ってポイントを稼いでいる人
また、テニスを引退して、違う仕事をしてるけど、頑張ってる人
やっぱり、根性や頑張る力がついてるから、
みんな、意外と幸せそうなんだよね、

目指す所はトッププロだけど、行き着き方が解らなかった、
フェイスブックで色んな友達から、学んでいるうちに
テニスを頑張ってたら、何処かに引っかかって落ち着き
幸せになれるんではないかな？って思えてきた、

中体連や高体連でも、コートに行く度に、対戦する度に
昔の教え子と当たるし、逢える、

トップジュニアの、お父さんやお母さんになってたり
シニアになっても、お年寄りになってもテニスを楽しんでたり
幸せそうにしてる姿を見ると嬉しくなる、

だから、今、勉強も頑張らせたいし、テニスも頑張らせたい、
２つも頑張れば、将来、普通の人より頑張れると思う
『１０倍返しで、幸せが来る！』って信じて教えてるよ。

中体連の地区大会から、県大会まで、レギュラーは、
ヒーローのレッスンに全員参加させていました、

県大会が終わった後も、九州大会までの間、
サマースクールで、毎日強化しています、

明日から、２泊３日は、我が家で合宿予定です、
だけど、小禄中女子テニス部のメンバーは、学力も優秀なので
塾が１０時間あったりして、夜中の２時まで勉強したとか？
当たり前に話してるんですよね、凄すぎて感心します。

ヒーローのサマースクールも、朝９時から夜９時まで１２時間ですが
彼女だの努力に比べたら、全然足りません、

だから、いつも何かいい方法はないか？模索するのです、
すると、夢の中でも練習してたり、今日も、いい方法を思いついて
飛び起き、書き出してる始末です、

ダブルスとシングルスを分けて強化したいのですが、
もっと強い人と試合をさせたい、そこで勝手に考えました

那覇高校の女子チームの胸を借りられないか？
ダブルス３組ぐらいと、シングルス３人ぐらいで、各相手と試合する、
強い人と練習出来るだけでなく、進学校の那覇高と触れ合わせて、
出来たら、那覇高校に進学させたい、

小禄中から、那覇高に進学したシホやアヤカも学年トップクラスだし、
進路の選択の幅が出来るんじゃないかな？なんて思った、

早速、明日にでも頼んでみよう、
さ～、もう少し、寝るか。

神奈川から、日曜日に来た今井コーチは、
ヒーロー杯に、ヤングヒーローチームで参加した、
試合からパーティーまで、大活躍でした、

ヒーロー杯終了後に、我が家に止まって貰い、
ヒーローの普通の生活に付き合ってくれてます、
火曜日は、ジュニアと部活があったので、
ジュニアの方は、今井コーチに教えて貰いました、
みんな、ボレーを強化されたみたいで、
練習後にヒーローコートに来て、復習してました。

ヒーローの教える小禄中部活の方も、だいぶ強くなって来た、
見た目も、真っ黒く日焼けした肌が汗で輝き、格好良い！
心も、甘えたり、楽したりを選ばなくなり、
自分自身を成長させる為に、自分から練習を求めるようになった、

ショットしたスピードも、１２０％ぐらいアップしてる、
高校生と試合しても、勝てるかもしれないね～
後は、ポーチが自然に出来るようになるのと、サーブの強化
これが完成すると、優勝も見えてくる、楽しみです。

水曜日の今井コーチは、レンタルバイクを借りてツーリングに
行きました、ヒーローは事務処理に追われてたので助かった、
銀行に行ったり、役所に行ったりとパタパタと過ごし、

１７時から、チビジュニアの練習、トキアとヒカルが
どれだけ、教えるのが上手になったか？後ろから評価、
決まりきった事は、出来るようになった、
だけど、心は見ることが出来ない、って言っても
他のスクールの若いコーチよりは、まだましだが、
ヒーロースクールで、考え方を学ぶって課題からしたら足りない、

『お前ら自身が、チビッ子で習う立場だったら、
このレッスン楽しいか？嫌だと思うよ、何故なら、
命懸けで教えてないから、伝わらない、ドキドキ感が！』

自分が楽しくないと，相手も楽しくない、
自分がやってあげてると思うと，相手もさせられてると思う、
自分が嫌々てると、相手はテニスを嫌いになる

まったく同じメニューをしても、心の持ち方で全然違って来る
結局は、自分が楽しんでるか？で決まるのだ、
楽しそうにしてると、一緒にやりたくなるんだよね！
仕事も勉強も家事やお手伝いも一緒、楽しまなくちゃ～、

ナイターの練習では、ちょっと違ってたね～
今井コーチも、若者と一緒に楽しんで特訓されてた、
自分が教わる側に成る事で、学べる事も多いかもね。

感動する心が生まれる瞬間がある


皆既日食や月食に、遭遇した時

アポロが月に着陸して降りた時

スポーツマンの一生懸命な姿を見た時

生命の誕生の瞬間

夢や目標を、達成した人の話を聞いた時

命を掛けて、戦ってる人を見た時

それらの奇跡の瞬間に立ち会った時の感動


自分から探して得る感動

心揺さぶられる、映画やドラマを見た時

人間の作った最大のエンタメ、ディズニーワールド

自然の町並みの美しい、ニュージーランド

憧れのテニスの聖地、ウインブルドン

圧倒的感動のピラミットやアスワンの町並み

１０００年の過去にタイムトラップするベルギーの町々

神秘とロマンの、青の洞窟


所が、何もしない時でも、感動は生まれる

空に浮かぶ白い雲や、地平線におちる夕日

森や林や公園で、鳴く鳥の囀りや、虫の声

人の優しさや、気遣い、笑顔を見てる時

赤ちゃんの顔は、何時間見ても飽きる事がない

子供達の溌剌とした遊ぶ姿や声


そして、一期一会の心を持つと、失敗までが感動となる

大きな壁にチャレンジした自分

失敗する理由を解った瞬間

ピンチの時に何が出来るか？待ち構えている時

失敗して、怒られてる時に、怒ってくれる人が居る事に感謝

普通の生活が普通に出来る事のありがたさ

今の現状をふまえて、出来る事を見つけた時


感動や幸せって

最初は、遠くを見つめてるけど

徐々に探すようになり

日常で見つけられるようになり

最後は、自分の心の中にあるって知るんだよね！

テニスを教えていて、
一番難しいのが、心って言う部分

ま～、一番楽なのが、ポジティブな人が集まった時
教えるのも、学ぶ心も全力で出来るからね～

次に、教える人がポジティブに行動してるうちに
周りの人も影響を受けて、ポジティブになっていく人
これも、自分の努力次第で、どうにか上げる事が出来る

次に、ネガティブな人
ま～最初から、こんな人って思えれば、
今より少し、今より少しレベルアップしていけば
少しずつだけど、ポジティブな方向へ進んでいくからね

一番難しいのは
何時もはポジティブなのに
皆が、ポジティブにアップしていくに連れ
自分は、ネガティブに向かって行く人
そうすると、他のメンバーも、段々とネガティブになって来る

心って形は見えないけど、顔と一緒で、皆違う
同じ事を言っても、受け取り方が違って来るから
送る方も、其々の人に合った送り方を心がけるのだが
伝わらない時もある

ネガティブが悪いわけじゃない、
危険察知能力にかけては、最高に優れてる、
それを人つずつ、解決する方法を見つける事が出来ると
ネガティブを知ってるポジティブになる、

ただの、いけいけドンドンのポジティブより、
ネガティブ要素を克服したポジティブの人が大成すると思うし
一流の人の証かもしれないね！これを目指します。

物事で、世界で一番になろうと思ったら、どうすれば良いか？
指導者として、その方法を教えないといけないけど、
ま～ま～は、いけるし、学んでいるから、ある程度は分かるつもり、

だけど、つもりであって、ほんとに世界一になった事が無いので、
ゲームの世界ででも、目指して学んでみようと思った！

半年が過ぎた頃から、ある法則に気づいた、
ゲームを初めた時の２ヶ月ぐらいは、どんどん記録が出る、
これを、導入成長期と名づけておこう！
ほんと、やればやるほど早くなるから超楽しいんだよね、

所が、記録が出なくなると、飽きて来た気がする、
他のゲームに移りたく成る、だけど、世界一を目指してるから続ける、
これを、倦怠期と名づけておこう、

倦怠期でも構わず、一生懸命に続けていたら、奇跡が起こる、
凄い記録が出る、超気持ちいい！最高！だけど、長くは続かない、
あれ？あんなに出来たのに、何で出来ないんだ？？って
自分で自分が嫌になってしまう、

そして、そこで辞めてしまう場合が多い、
奇跡が起こらなければ、少しずつ上手になって行くのが解るけど、
出来た事が出来なくなったら悲しい、これが神様からの試練なのだ、

それでも、世界一を目指してるから、続けていくと、
またまた奇跡が起こる、その後また、試練の繰り返し、
『俺っていつまでたっても、成長しないな！』なんて思ったら、
あれ？成長してるじゃん、始めた頃は１００秒だったのが、５０秒に
今では悪い時で４０秒代に、普通だと３０秒代になって来た、

奇跡が起こると、奇跡と比べるから悪く感じるし、イライラして
ゲームを辞めたくなる、奇跡の試練、恐るべし！

平均点で見ると、ほんとは良くなってるのに、
奇跡が起こるから、それと比べがち、だからストレスが溜まる、

逆に平均点を、上げていき、当たり前に出来るようにすると
心が、イライラしないで済むんだよね、
やり続ければ、必ず出来るって自信がつく、

やり続けていれば倦怠期も慢性成長期に変わっていく
そして、あるターニングポイントを越えると、
奇跡と慢性成長期の繰り返しになり、トップが見えてくる、
錦織圭選手も、その世界に入ってると思う、

ヒーローも、早く、その世界が見たいけど、まだまだ５００位代！
やり続けて、必ず１位になって、その経験を皆に教える、
方程式が分かってるから、努力と工夫で続けるぞ～！

テニス、仕事、勉強、愛情や友情、人生も全て同じだと思うから
皆もチャレンジしてみてね！面白いよ･*:..｡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡

ヒーローがパソコンを買ったのは、ジャパネットたかたで
２８万円ぐらいしたかな？容量も３Gぐらいだった、

所が、凄く役に立ったんだよね、
写真を取り込んでポスターを作ったり、
名刺や、サービス券なども、簡単に作れたり、

だけど、一番最初、立ち上がるのが面倒だし、
週に１～２回使えばいいほうだったので、これではダメだと思い
毎日使うには、どうしたらいいか？考えた、

そこで思いついたのは、立ち上げたら一番最初にゲームをする
それも、花札、っていうか？他のゲームは良く解らない、
パソコンが勝てば、今日は運が悪いから、要注意、
自分が勝てば絶好調、それも点数が何倍かによって、
運勢が決まる、ってやったら、毎日、パソコンを立ち上げるようになった、

そのお陰で２３年間、ブログが続いてるし、書き込み率８８％
これって、意外と凄いんじゃない、７０００日も書いたって事、

今は、I　Padをしてるけど、世界地図を、国の形を見て、地図にはめてく
２０ヶ国を何秒で出来るか？最初は１００秒かかったけど、
やり続けていると８０秒、６０秒と縮んでくる、
そのあと、なかなか記録が出ない、

それでも、やり続けていると、ある法則を発見した、
これは凄い発見かも？

やり続けてると、ある時、奇跡が起きる、４５秒で出来た、
所が、そのあと、いくら頑張っても出ないどころか、１０秒も遅い
それでも、それでもやり続けてると、またまた奇跡が起こり３５秒、
所が、そのあと、いくら頑張っても１０秒遅い？？？

どこかで、聞いた言葉？、考えてみたら１０秒遅いって４５秒だよね、
この間まで、絶対無理だと思ってた数字じゃないか？

奇跡的数字じゃなく、悪い数字を意識的に気にしてみた、
すると、遅くて４５秒が、４３秒、４１秒と近づいてきてから、
その後に奇跡的数字が出る、

人は、続けていれば、奇跡が起きるし、それでも続ければ
悪い数字が、少しずつ良くなってきてるのだ、
今まで、奇跡と思ってたけど、奇跡ではない、
やり続ければ必ず起こる事、必然なのだ、

テニスに置き換えても、出来ない、出来ないと思い
イライラしてテニスをする、出来る事と比べるからね、
最後は自分に怒って、試合を無駄にする、

ほんとは、前の自分と違ってるのに、
前、悪かった所が、少しずつ修正されてきてて、もう少し続けてれば
奇跡のショットが生まれるのに、自分の感情に負けてしまう、

強い人は、知ってる、奇跡より、奇跡が起こる前の努力が大事だと言う事をね！
只今のタイム３５秒２２、世界６２０位、一位は１７秒だから、
それを、上回る努力をしないとね～！

フェイスブックの友達が１２８０人になり、
いいね！を押してくれる人が１０％の１２８人、
感謝感謝の毎日です、ほんとにありがとう！

書き込みや、更新があった人には、返事や( ・∀・) ｲｲﾈ！
してるけど、それ以外の人の所は、なかなか行けなくて
アイムソーリーです、雨や台風になったら時間が出来るかな？

今日のチビジュニアの時間、ヒカルに前半教えさせてたが、
なんか？ウダウダしてる感じがしたので、変わってみると、
一生懸命に練習する癖が抜けてるではないか？
これは、ヤバイ！『お前な～、命を掛けて教えてるか？』

『見てみ？ズルズルとやる癖が出来てるだろうが！』
今優しくしてあげて、自分勝手な子供になったら、どうするんだ、
ほんとの優しさって、将来、良くなる事をして上げる事じゃないの？
自分自身が、しっかり心を決め、良くさせる為に命懸けでやる、
そう思うから、子供達も、真剣になっていくんじゃないの？

笑う時は思い切り笑う、怒る時は一生懸命に怒る、
上手に出来たときは一緒に喜び、出来ない時は一緒に考える、
ジュニアもコーチも互いに全力を出し合い、全力を出す癖をつける、
夢や目標が出来た時は、それをサポートして達成させる、
そして、自分を追い越させるのが仕事で、
追い越させたら、自立させ、手放して上げる事も大事だよ！

最初、ウダウダお喋りしてた子供達が、命懸けで教えると
一生懸命に走り出す、だけど、様子をみてるんだよね、
何処までが良くて、何処までが悪いのか？
ワザと、悪さをした時に、しっかり叱って上げる事、
すると、直ぐに一生懸命にテニスを始めます。

ヒカルにとっても、ヒーローにとっても、いい勉強ができた、
油断すると、直ぐにさぼり出す、気を付けよう！

すべてのレッスンを終わり、家に帰って来るのは２２時、
それから、夕食をとった後は、自分の時間、

ワクワクドキドキで、ネットの中の、面白くてテニスに役立つ情報を
探したら、書き込みしたり、ブログを書いたり、本を読んだりと
充実した時間を、夜中の３時ぐらいまでやってたが？？
近頃では、夜の１２時ぐらいになると、眠くなり、ブログも書けない、

ま～しょうがないと寝るのだが、これが気持ちいい、
この家に引っ越してきてから、悪夢を見たことが無い、
太陽が昇り始め、空が白みがかる頃、勝手に目覚める、

進化体操と加圧トレーニングのせいだろうか？
お陰で、朝方人間になってきて、起きて直ぐに、ブログを書いている、
自分では気づかないけど、内容も変わってるかもしれないね、

その後、眼力トレ、ボイストレ、表情筋トレ、ストレッチやらして朝食、
終わったら、中体連へ向けての計画、日本縦断テニスレッスン、
ヒーロー杯、ジュニアヒーロー杯、ヒーローサマースクールの計画や企画
商品発注、航空券の手配、ガット張り、個人レッスンと大忙し、

今、もう一つ、新しい仕事の企画をしてるから、
それに対しての法的知識やら、定款やら、将来に向けての展望
プレゼンテーションなどの勉強や、準備をしてる、

だから、時間がいくらあっても足りない、あっという間に１７時、
ジュニアの練習が始まる、そしてナイター、笑ったり怒ったり、
走ったり走らされたり、大声を出して、レッスンを楽しみます、
これが、ヒーローの平日の一日です、土日はこれに部活が入ってきます。

今日は、部活の日、３年生レギュラー７人、２年生４人、１年生１０人、
さや花、えり花で２３人の参加だった、
コーチが、ヒーロー・上江田・ヒカル、アキヒトと４人だったので
３年生を上江田コーチに任せ、２年生とサヤエリをヒカル・アキヒトに任せた、

ヒーローは昨日から、コートのそばの空き地を、草刈機で刈ってたので、
１年生全員で、草の片付けをし、そこにラインを引いて小さなコートを
２面作り、フォームを教えた、カウントの数え方を教えた
その後、ビーチボールを使って、試合と数え方の練習、

その後、３年生の練習を見たら、ウダウダしてる、
ほんとに、後一ヶ月しかないのに、自分達で心を作りきれない、
今の所、何処と試合しても２勝２敗だと思ってる、
後一つ、確実に取れたら優勝出来るけど、この一つが自分達に掛かってる
事を、一人一人が自覚して欲しい、

誰かが、ムードを壊すと、全体が崩れる、全員で築き上げる努力が大事だ、
真剣に、互いに切磋琢磨して実力を上げていく、

試合前日までは、皆の責任で努力をして、
試合当日は、全責任をヒーローが持つ、勝っても負けてもヒーローの責任、
誰が良くて、誰が悪いのではなく、全てヒーローの責任で処理する、
それまでは、各々方で努力して欲しい、

最後のスマッシュ練習で、ようやく取り戻して来たよ！

練習後にヒーローは、草刈の面積を広げて、後一面コートを作った
明日からの練習は、実力主義にしてみようと思う、

全面を使ったシングルス、上位４人をA、
反面を使ったシングルス、次の４人をB,　次の４人をC
中コートの４人をD,小コートの４人をE,　ミニコート４人をF
それ以外の人は、コーン倒しをさせようと思う、

色々、頭の中で想像が働き、コート整備が夜の８時まで掛かってしまった、
ヤバイ、７時から食事会だった、この話は又後で！

ベースライン当たりにボールを落として、６ｍぐらいの所に、
ボールの通過点を中心にして、審判台を２台置き
高さ1７５ｃｍ、幅１２０ｃｍの窓を作り、
この間を、１０球連続で通して行く、

普通に打ってる時は、当たり前に通るのだが、
ちゃんと窓を作ってやると、見たらプレッシャーがかかる
最初は、２～３球打つと外して、罰ゲームのスクワットをしてたけど
これが７～８回通すようになり、全員が１０回通せるようになった、

合格者が出る度に、この窓を１５ｃｍずつ閉めて行き、
最終的には、２５ｃｍの隙間から、ボールを連続１０回通せるようになった、

みんなの集中力って半端じゃなく出せている、
窓を外せば、ありきたりのラリーだけど
絶対ここに入れると思って打つショットはプレッシャーが掛かるけど
メンタルの強さにも、技術の向上にもなる、

問題は、心の持ちようでテニスの上達が決まるって事
誰と勝負するかではなく、常に自分の集中力との戦いだと思う

試合の中では、常に平常心を脅かす魔物が居る、
自然、条件、試合の流れ、相手の態度、応援、そして自分の心

それらを乗り越え、当たり前の事が、当たり前に出来るように頑張る、
凄い人は、凄い事をやってると思うのは凡人で、凄いから出来ると思ってる
凄い人は、当たり前だと思うことを、やり続けてる人なのだ、

人は簡単な事は出来たと思いやすい、
出来たとは、同じ事を１００回繰り返しても、同じ結果が出る事なのだ、
だから、簡単に出来たと言わない事だよね、

一球一球を大事にし、より精密に、より力強く出来るように
今の自分を乗り越えて行く事が大事だと思う。

月水金の初心ジュニア達は、４歳から中学２年生まで
一緒に練習するのだが、パワーも体力も身体も違うから
怪我させないで、効率良い練習を心がける、

また、小さい子に負けてプライドが傷つかないように教えるのも
意外と難しいところだが、一生懸命にやらない奴は負けるって
教えていくから、鼻をへし折ったり、プライドを擽ったりと
この辺が教え切れたら一人前のコーチかな！

ナイターの練習でもコントロール練習した後、ミックスダブルスの
試合をさせたら、中学生の舞海と部活に行ってない鬼太郎君が、
１ゲーム選手の試合を、１５勝して、最後まで勝った、

おいおい、君達？何を考えてるの？二人の何処が良かった？
自分達のミスが多かった！
自分達じゃなくて相手の事を聞いてるんだけど？
じゃ～相手の何処が弱い所だった？・・・・・

もう、この辺から、プッツン来そうなのを我慢して、
自分がどうのこうのじゃなくて、相手の弱い所は何処なのか？
１５ゲームも見ても解らないって所が寂しいね～、

自分が打つのばっかり拘って、自分しか見てないから相手が見えない
試合は、相手が居て自分が居る、相手の弱点を付きつつ
自分の良い所、出来ることを出していき、勝つ努力をする、

サーブはキープして当たり前って自覚を持ちつつ組み立てる、
ファーストは何パーセント入ったのか？セカンドでの勝率は
なんて考えて打ってるか？相手は、どの球種を嫌がってるか？

教えてる自分が情けないね～、こんなに理解して無いなんて
思わなかったですね、いつも教えてるつもりでいたけど、
伝わって無いて事は、教え方が間違ってたかも？
もう少し、工夫してみます、

１ポイントに執念を持ち、絶対諦めず大切にする
ナダル選手のように育てたいですね。

ヒーローが出来るレッスン
保育園児からのテニス　リトルキッズテニス　
少年団テニス　部活テニス　世界を目指すジュニアテニス　
天才児を育てるテニス　ママさんテニス　育児とテニス
目からウロコのアダルトテニス　ヒーロー魔法のテニス　
ダブルスのポジショニング　ヒーロープロへの道
シングルスの戦略　回転が世界を制す　進化するテニス
五獣の拳テニス　サインプレイテニス　其々の個性テニス
指導者講習会　指導者育成講習会　

ヒーローの出来る公演と講義
『テニス・トレーニング・全般』『頭のよくなる勉強方法』
『ほんとの親になる為の勉強会』『夢は叶う』『子育て相談室』
『夢や目標の育て方』『天才児を育てる親になる為に必要なこと』
『幸せの法則』『恋愛専科』『え本、え本、ご本、ご本』
『チャンスの神様』『コラボレーション』『偶然は必然』
『既成概念崩壊！』『ソールフレンド』『頭に飛び込むキーワード』
『億万長者にならない方法』『他人の為に凄い事をするな！』
『ヒーロー魔法の薬の作り方』『世界旅物語』『解るは出来ない』
『スーパーポジティブになる為に』などなどあります、

テニスも講演や講義も、ワンレッスン２時間で、
一人あたり大人１，０００円、子供５００円
プラス（コート代割り勘・講演や講義の場所代や、食事・お茶会費）
で、お受けしてます、サークルや仲間達と呼んで下さいね。

５人でも、１０人でも大丈夫、２０人以内が心が行き届くし
良いレッスンになりますね！２００人でも大丈夫！
日本全国、ヒーローの都合がつく日に、お伺いします、

今年の目標は１０都道府県、来年は２０都道府県、
最終的には全都道府県を回るのを目標にしていますよ～！
凄い事書いたから、実行する意外、ないですね、
アハハハハ(；´∀｀)

教え子のお母さんが、『私、辛いんです！』って言うから
聞いてみると、上司が理解が無い人で、困ってます、
いろいろ聞いてみると、確かにこの上司は悪い、
特に事務などの実力と人望を兼ね揃えています、
だから、余計に『アルバイトでも出来る仕事を！何故に私が』
... なんて思うから、余計に辛いのだと思いました、

これは、試練だと思いますね、乗り越えないと又来ます。

普通のチラシ配りをしない、日本一のチラシ配りをする、

普通の人は、めんどくさいから、集合ポストに入れる、
普通の人は、出来るだけ、早く終わらす、

日本一のチラシ配りをする為には、一期一会の心で
出来るだけ、ドアポストに入れる、
そのさいに、ドアの向こうにはお客様が立ってると思う、
『OOのOOです、チラシをお持ちしました』
『宜しくお願いします、有難うございました。』って心を込め
深々とお辞儀をする、これを繰り返すと面白い効果がある、

教え子のお母さんのチラシ配りを手伝って、一緒に廻った、
１０軒も配れば、これ、何ですか？なんて興味を持つ人も居る、
ありがとう、って言ってくれる人もいる？
あなた、ここの社員なの？って不思議がる人も居る、

日本一を目指す人は、物を売ってるんじゃないんだよね、
自分を売ってるんだよね、だから見ていようと見てまいと、
関係なく、大事にチラシを配るんだよね、
『君からだったら、買ってもいいよ！』って必ず来る、

見てるのはお客様だけじゃなく、同業者もいるんだよね、
こんな人と仕事したいって思われるような人になりたい、
チラシ配りの厳しい仕事をこなせれば、どんな仕事も出来る、
誰もが出来そうな仕事を、自分じゃないと出来ない仕事にする
声を掛けて頂くたびに、元気いっぱい幸せいっぱいになる、
ほんと面白いですね、楽しかったです。
コーチの仕事にも似てるしね。

ヒーローで出会い結婚して、子供が出来た、
そして４歳になりヒロトがチビジュニアクラスに入った、
なんて、嬉しいんだろう～♪

テニススクールは、基本的に出会った人だけ教える、
あんまり、募集をした事が無いし、他のスクールから
引き抜く事も無い、ほとんどが初めての人が多い、
縁で繋がれてる人だけでいいかな？なんて思っています、

昨年、結婚した静岡のアカリから電話が！
お腹の中に赤ちゃんが出来たので、逢わせに行きますとの事、
まだ、生まれてきてないけど、お腹の中の赤ちゃんって
意外と会話が出来るんだよね、そして生まれてくると
直ぐに仲良くなるから面白い、４月６日に
逢えるのが楽しみだね。

ナイターには、ヒナが、頑張って練習に来てる、
受験を終えたケントも、久しぶりに来てたし、
雅海は、修学旅行からお土産を持って来てた、
ヒーローも、コーチャーズカンファレンスに行く為に、
ホワイトデーには逢えないので、今日、プレゼント、

レッスン後、家に帰ると、中学時代教えたチサトが遊びに来た
いろいろ楽しくお喋りしてるうちに、夜中の1時になったので、
歩いて家まで送って行った、往復50分の道のりだが、
歩きながらも、思い出がいっぱいあるから、喋りぱなしだった、

ほんと、人生にはいろいろあるけど、運命の変わり道に、
一緒に立ち会える事は、大変でもあるが、
やり甲斐にもなる、出会った人達が、少しでも幸せに成れるよう
微力だが、いつでも応援しよう、

今月末には、名古屋の後藤さんもやってくる、
刺激いっぱいの毎日です、みんな、ありがとう！

朝9時から、甲太郎・トキア・ヒカルは練習、
ヒーローは、11時から佐賀の代表選手達を教えた、
って言っても、県に帰ると、各々教える人がいるので
フォームなどはいじらず、考え方や試合の組立
トレーニングを中心に教えた、

朝5時過ぎに佐賀をでて、長い道のりを、
寝たり起きたりしながら来てるので、
まずは、戦闘モードにする事を心がけた、
ウォーミングアップで脈拍１３０にして、激しい動きに
耐えられる準備をして、脈拍１７０ぐらいまで持っていき
肺や血管を押し広げ、動ける体作りをした、
流石に県の代表達だから、平気でついてこれる、
楽しく、あっという間に2時間が過ぎて終わりました、

アミ・ゆうこ・さき・りょう・ケンスケお土産ありがとう、
試合での活躍、楽しみにしてます、

１４時から１６時まで、個人レッスン
フォアーハンドストローク、バックハンドストロークと
基本練習をきっちりやった後に、『コーチ、ハーフボレー教えて』
って要望が、これはタイミングを教えるのが難しいけど、
高校時代にサッカーをやってたので、足でトラップして
直ぐに蹴り返す、それに凄く似てるので、テニスボールを
トラップする練習から始める、すると直ぐに上手になるんだよね、
高良君が『ヒーローコーチの例えは、解りやすくて直ぐ出来る』
とのこと、嬉しいですねヾ(*´∀｀*)ﾉ

１７時から、チビジュニアの練習、
近頃、トキアとヒカルもテニスを教えるのが上手になって来た、
小さい子達は、感情がモロに出るから、評価が分かり易い
喜んでるのか？怒ってるのか？相手の心を把握して教えたいね！
ジュニアは３人に任せて、ヒーローは買い物に！

ジャジャジャジャ～ン！テニス上達メガネを一〇個買って来ました、
１００均に売ってる、視力回復メガネです、
19時からのナイタージュニアで使ってみました、
これをかけて、ショートラリーをしてみたら、難しい
目に入ってくる情報が２０％ぐらいになるので、脳が混乱
3分間やるだけで、船酔い状態になりました、
メガネをとってボールを打たしたら、凄い、よく見える
ジュニアの中には、ボールについてる番号も当てる人が居ました、

加圧トレーニングと一緒ですね、
人間は、困ると調整機能が勝手に働いて、バランスを取る、
困った事を何度も経験した人が、強く優しく、心身ともに育つんだね。

追伸：土曜日は、東京からハルナとショウキが来ます、
我が家に5人の合宿者が揃いました、これもまた凄いな～
皆で、思い切りテニスが出来て、ワイワイ楽しみますヾ(＠⌒―⌒＠)ノ

朝、１０時からヒカルと練習、遅れてトキアも来た
サーブを見ていると肩に力が入り、スムーズに
回ってないので、スピードが出ないので、
リラックスする練習から初めて、瞬間に力を入れる方法に切り替え
て行くと、不思議なんだよね、凄いサーブになる
基本練習を１２時までやって終わった、

１２時から、高良くんの個人レッスン、
頭がいいから、教えたことが直ぐに伝わるから、レッスンして楽しい
また、加圧トレーニングの指導者でもあるから、
トレーニングの最新情報なども入る、

例えば『激しくトレーニングをし動かした筋肉には、乳酸が貯まる
これが疲労物質となるから、出来るだけ速く体外へ放出してあげる
て事が常識だったが、トレーニングとは筋肉に刺激を与え、切断や炎症を
起こす状態で、それらを乳酸が保護する役目があるとの事』

例えば、足などを擦りむいた後に、かさぶたが出来るように、
筋肉の破損や炎症した筋肉をほごするように、乳酸がつつんでくれるらしい！

だから、軽いマッサージなどで、リンパに乳酸を流すぐらいか、
お風呂に入り、リラックスするか、寝ることがいいらしい、
勉強になった、

１７時から、チビジュニアの練習、１９時からナイター練習
２１時までやって終わったあとに、上江田コーチから電話、
『コーチの分も、カレー作ったけど、食べに来て～』だって！

美味しいカツカレー頂きました、コーチの為にコーラも準備してました、
デザートに団子もたべました、

その後の、熱いテニス談義に、面白かった話、
ワクワクドキドキで楽しかったよ！

いつも、ご馳走様、また，呼んでね（*＾-＾*）ノ~~ﾏﾀﾈｰ

朝１０時から、小禄中の部活、
テニスは、教えたり、伝えたりする事と、
自分で感じたり、見つける事があるので、
ヒーローが主導になったり、アシストにまわって
感じたり、見つけやすくしたりするようにしてる、

ボール送りをさせてると、
『コーチ、人によって意地悪してると思ったさ～
　あの人には優しく、自分には厳しく、だけどボール出してたら
　人によって取れる距離が違うんだね、だから振り幅を変えてたんだ』
なんて、気づいてくれる、

ほんとは、その人が一生懸命全力を出して、
それ以上遠いと諦める距離を基準にして、
走らす幅や、ボールの個数や、スピードを変えて出し、
その人の体力に応じて、同じくらい『苦しいけど達成感がある』
を基準にしてるから、同じ練習をプロがやっても、初心者でも
誰がやっても苦しい・・・・けど、楽しいようにしてます、

だから、答えを直ぐに言うのではなく、『気付かす』が大切、
自分で気づいた事は、一生忘れないからね！

部活の練習後にヒーローの練習、
１４時から１８時までやった、皆頑張ったので
『焼き芋パーティー』買ってきた芋を、
濡れたキッチンペーパーで包み、その上からアルミホイール、
昨年の余ったメーカーカタログやカレンダーを燃やして、
コート周辺の草を刈り取って、枯れた雑草ももやして、
美味しい焼き芋が完成しました、皆大喜び！

途中、宮田君の奥様が、去年生まれた麻帆ちゃんを連れて来て
『カーサームーチー』（月桃の葉で包んだ餅）を持って来ました、
ムーチーは、厄払いの意味があり、家族の健康を願います
また、赤ちゃんが生まれた家族は、初ムーチーと言って、いっぱい作り
親族や近所の人や、友達におすそ分けする習慣があるのです、

ムーチーの日は旧暦の１２月８日で、一年で一番寒い日、
昔、貧乏な家では、ちょうど食べるものに困る時期でもあったので
ムーチーは、助け愛の精神から生まれたのかも知れませんね、

お正月とお盆には、お金持ちの家では、豚やヤギを倒し、
親戚や近所の人に分ける習慣があったから、お正月に向けての
繋ぎの行事だったのかな？

１９時からナイター練習、大人達の熱いバトルがまた楽しかった、
21時終了、今日も11時間が、あっと言う間に過ぎていきました、
麻帆ちゃんがテニスを好きになりますように！

朝１０時から、小禄中の部活、
テニスは、教えたり、伝えたりする事と、
自分で感じたり、見つける事があるので、
ヒーローが主導になったり、アシストにまわって
感じたり、見つけやすくしたりするようにしてる、

ボール送りをさせてると、
『コーチ、人によって意地悪してると思ったさ～
　あの人には優しく、自分には厳しく、だけどボール出してたら
　人によって取れる距離が違うんだね、だから振り幅を変えてたんだ』
なんて、気づいてくれる、

ほんとは、その人が一生懸命全力を出して、
それ以上遠いと諦める距離を基準にして、
走らす幅や、ボールの個数や、スピードを変えて出し、
その人の体力に応じて、同じくらい『苦しいけど達成感がある』
を基準にしてるから、同じ練習をプロがやっても、初心者でも
誰がやっても苦しい・・・・けど、楽しいようにしてます、

だから、答えを直ぐに言うのではなく、『気付かす』が大切、
自分で気づいた事は、一生忘れないからね！

部活の練習後にヒーローの練習、
１４時から１８時までやった、皆頑張ったので
『焼き芋パーティー』買ってきた芋を、
濡れたキッチンペーパーで包み、その上からアルミホイール、
昨年の余ったメーカーカタログやカレンダーを燃やして、
コート周辺の草を刈り取って、枯れた雑草ももやして、
美味しい焼き芋が完成しました、皆大喜び！

途中、宮田君の奥様が、去年生まれた麻帆ちゃんを連れて来て
『カーサームーチー』（月桃の葉で包んだ餅）を持って来ました、
ムーチーは、厄払いの意味があり、家族の健康を願います
また、赤ちゃんが生まれた家族は、初ムーチーと言って、いっぱい作り
親族や近所の人や、友達におすそ分けする習慣があるのです、

ムーチーの日は旧暦の１２月８日で、一年で一番寒い日、
昔、貧乏な家では、ちょうど食べるものに困る時期でもあったので
ムーチーは、助け愛の精神から生まれたのかも知れませんね、

お正月とお盆には、お金持ちの家では、豚やヤギを倒し、
親戚や近所の人に分ける習慣があったから、お正月に向けての
繋ぎの行事だったのかな？

１９時からナイター練習、大人達の熱いバトルがまた楽しかった、
21時終了、今日も11時間が、あっと言う間に過ぎていきました、
麻帆ちゃんがテニスを好きになりますように！

前にも書いたとおり、ヒーローは持久力系の赤筋タイプ
赤筋６５％白筋３５％（自己分析数値）速く走るのが
凄く苦手で、小学４年の時で５０ｍ走１３秒くらいでした、

だけど、那覇から知念村まで、片道１６，５ｋｍを
走って行って、ビーチで泳いで、また走って帰る、
夏休みの日課でした、

この時、素晴らしい指導者に恵まれていたら、
マラソンランナーになっていたかもしれませんね～

３５％しかない白筋をトレーニングして８０％活用できて
２８白筋にし、フォームや歩幅を研究した結果、
高校の頃に、やっと１００ｍが１３秒前半で走れるようになった、

高校からサッカーを初めて大学でも入部、
みんな推薦で入ってきてるだけあって、足が超早い、
１００ｍ１１秒台が当たり前で、１３秒はヒーローぐらいだ、
監督は遅い人は使わないって言うのでサッカーを辞めた、

この時考えたのが、果たして１００ｍ走を基準に考えるのは
可笑しいんじゃないか？サッカーは直線を走らないし、
１００ｍも走れば、相手のゴールを超えてるしね～、
問題は、トップスピードを何処に置くか？で、
ポジションによっても変わってくるんじゃないか？

例へば、野球の塁間は27.431mだから、
ヒットしか打てない人は１８ｍ先にトップスピードが出る走り
長打を打てる人は１８ｍ・３６ｍ・５４ｍ・７２ｍと
トップスピードを使い分ける練習をしないといけない！

それでは、テニスならどうだろうか？
よく走って左右に６ｍぐらいだから、３ｍぐらいでトップスピードに
前後だと８ｍぐらいだから、４ｍぐらいでトップスピードにしたい、
という事は、横には２歩で、前には３歩でトップスピードになる練習
これが、一番大事なのだと解った、最初の２歩・３歩で勝負が決まる
相手がヒットする瞬間から,出来るだけ速く動き始めたら凄いでしょう、
そういう方法があるんだね！

ハハハｈｈｈｈ～(´∀｀*)、知りたい人は、ヒーローに合宿に
いらっしゃいませ～、楽しみにお待ちしてますよ～♪

人の努力と工夫には、出来ない事は無い、
問題は、やるか？やらないか？ぐらいだと思う、
やらなければ、なにも起こらないだけだし、
やっても、成功するとは限らない
それでも、必ず結果が出る、
それに工夫をプラスしていけば、
最後は必ず出来る、

出来る前に諦める人は普通の人、

失敗しても、工夫を継ぎ足していく人は、
必ず出来る人なのだ、

問題は、失敗をしない人になるのではなく、
失敗しても、試合に負けても、工夫を積み重ね、
自分を成長させ切れる人が、勝利を手にするのだ！

何かをする前に、負けを怖がる人は何も残らない、
負けても、チャレンジして、工夫していけば、
工夫の方法を知ることが出来る、

あなたはいくつ知っている、
ヒーローは1120通りの工夫をするけど、
それでも足りないんだよね！

友達の分だけ工夫が出来るとしたら、FBフレンド1120人分の
工夫が出来るかな？なんて思って書きました。

今月からジュニアクラスに入った、ヒカルとハールー
週1回の予定が、2回も来るようになった、

お母さんと、一番末っ子の娘、3歳のシオリも
一緒に来る、出会った時から縁を感じる、
今では、３０ｍくらい離れた所から見つけると
全力疾走で、突進してきて抱きつく、
これが怖い、途中で転ばないか？

テニスを見つめる目がギラギラして、やる気モード
バリバリ過ぎるので、ちょっとやってみる？
って聞くと、待っていましたと大喜び、
最初は、手のひラケットで、1球打てなかったら
フェンスを触って来て、又並ぶ、ってやると、
全力で頑張る、ついついつられて、1時間のレッスン
きっとナダルもこんな目の輝きをしてたと思う

今日は、兄達が、ラケットを購入したので、
ついでに、チビッ子用のラケットをシオリに
プレゼントしたら、もうご満悦、

この目の輝きを見て思い出したのが、夏休みに来た
北海道の、えり花とクルミのキラキラな瞳、
元気にしてるかな～？

ジュニア終わって、ナイター終わって、
上江田家で、中体連の打ち合わせをしてたら、
北海道の陽子さんから電話が！取るとエリ花が出て
『今、クルミちゃん宅に居るよ～』だって、
ビックリだね、パパやママにも代わって、
えり花とも、クルミとも話しが出来て楽しかった、

北海道も沖縄も、遠く離れていても心は一つだね！
みんな、テニスで幸せになっておくれよ！

テニスを教える時は、出来るだけ全員が動いてる事が
好ましいが、なかなか、難しい、

例えば、１の写真はコーチがボール送りを一生懸命にして
８人の選手を、一人ずつ休まずに振り回したとする、
すると、８０分の練習が、一人当たり１０分の練習となる、

効率を上げる為に、ダブルスコートに、補助ネットをつけて、
シングルスコート２面分ぐらいの広さにして、写真２のように
２列で振り回すと、８０分の練習が、一人当たり２０分になる、

３の写真は、２対２のダブルスのボレーボレー、
４人入って、打つから、待ち時間なしの戦いが出来る

４の写真は、２対１のボレーボレー対決、
自分が狙われた時の対処方法を学ぶわけだが、
１人の方は、練習強度が増すわけです、

５の写真は、１体１のボレーボレー、
休む暇が無く、全員が動いて居ます、

レッスンのレベルによって、体力によって、これらを組み立て
何を必要としてるか？集中力は？運動量は正しいのか？
常に考えてないと、充実した練習が出来ないんだよね、

コーチの仕事って、これらを楽しく面白く組み立て
飽きさせずに、集中力が保てるように、安全だけど、
ちょっとドキドキ感もあって、レッスンを吸収し
また、何かを学びとってくれたら、さいこうなんだよね！

帰りに『こーちありがとう、楽しかったよ』って笑顔で言ってくれると
それだけで、天に昇るおもいですね。

近頃の子供達は、自分を中心に考え、相手への思いやりを
忘れがちな人が多くなって居るように思う！

最初、２人が一緒に住み始めた時、ビックリしたのは、
朝に、昼に、夜にシャワーに入り、小さなタオルと
大きなバスタオルを使うから、一人で６枚、
２人で１２枚も使うから、いくら洗濯しても、足りないので
自分専用のバスタオルを２枚持たせて、洗濯して１枚が
戻って来るまでは、もう一枚を使っておく事にした、
洗濯する人の事も、考えないとね、

次に、コップ、飲んだら新しいのを出し、山積み状態、
コップもマグとガラスのコップを限定して使わして、
飲んだら濯ぐか？洗うかして使うようにした、

時々、罰ゲームで食器を洗わせたり、片付けさせたりしてると
その大変さが解って来たみたいだ、

また、部活の指導を手伝わせると、１年生と一緒に愚痴るし、
元気も、声も出ない、あまりに酷いので説教

『お前ら、自分で望んで千葉から、鹿児島から来たんだろう、
　親達が何で沖縄に送ったか？解るか？普通の学校出るより
　もっと、良くなると思ってるから、ヒーローに預けてると思うよ、
　お前らの行動は、みんな中途半端、テニスも勉強も、
　他の高校生は８時間勉強した後、部活してヒーローに来るけど、
　お前らは、３時間テニスして２時間勉強して、それで他の子に勝つなら
　必死にやらないと行けないのに、なんだ？この字は、日毎に大きくなって
ページを埋めればいいのか？お父さんお母さんに、申し訳ないから
　やる気が無ければ、帰れ！自分が親で、今の自分が子供だったら、
いいよ、頑張らんでも、寝てて、遊んで、ゲームしてって言うか』
って冷静に話した、

その後から、表情明るくなり、思いやる行動増えてきて、何かが変わった、
部活の練習の時も大きな声が出るようになったし、励ます、

ジュニアの時間も、自分達から子供達の心に入るようになって来た！
お陰で、部活の１年生も刺激され成長してきてるし、楽しそう
チビッ子も一緒に練習できて楽しいみたいだ。

中学３年になり、受験の為にヒーローを休んで
高校になり部活に入り、その後、バイトをしてて
テニスに来れなかったアヤナが復活して来ました、

練習を始めると、徐々に調子が上がって行き、
だいぶ、休んだ気がしないんだよね、
直ぐに上手になって行ったよ～、

志穂は、受験生だけど、週３回はテニスの時間と決めている、
ケントは８時半の男、塾が終わり急いで駆けつける
あと、３０分しかないのに、一生懸命に来るんだよね、

普通の子は受験に専念するんだけど、引退して８ヶ月も何もしないと
中学で積み上げてきた全てが無くなる、

すくなくとも、素振りぐらいは、する時間を作ろう、
出来でば、普通に週３回テニスをして、その分
授業時間に集中したり、朝勉するとか、カバーをする、

教え子の中には、東大に入った人が３人もいるし、
早稲田、青山、明治、御茶ノ水、芸大、専修大学、医学部に行って
ドクターになった人もいっぱい居る、
普通の塾より、成績アップする子が多いから、休むと損するのにね！
勿体無いけど、自分が選ぶんだからしよがないけど、

ナイタージュニアのメンバーは、丁度大人になりかけぐらいかな、
夢や目標に向かって頑張ってる姿が、超気持ちいい、
素晴らしい思い出をいっぱいあげたいです、

後、１０年もすると、結婚して子供が出来てるんだろうな~
そして、子供達にどんな教育をするんだろう？

後、２０年後には、子供達を連れて来て、
『コーチ、子供達を教えてください、よろしく～♪』って
言ってくれたらいいな～！それまで、現役で頑張ります。

午後1時から、小禄中女子の部活がヒーローである、
コートに行くとすでに、皆集まってて、
2年生から『こんちわー』なんて声が飛んでくるけど
1年生達は、自分達のお喋りに夢中になって挨拶もない、

広場をランニングして、準備運動した後、
2年生は集合してるけど、1年生はウダウダしてる、
『おいおい、先輩達、なめられてないか？これでいいのか？』
集まりが遅い、広場をランニングしてこーい！
声が小さい、ホレホレ、掛け声かけて！
結局１０周は、したかな？

声が出ないと、大変な目に逢うと実感させないとね、
声を出す事で、打つ人を見る、ナイスかミスかみてるから、
フォームを憶える、ボールが飛んできても避け切れる、
皆の為にってエールを送れる人になれる、
集中力が上がるし、相手チームを圧倒し、強くなる
などなど、得点がいっぱいついているのだ！

練習を始めてしばらくすると、２年生が一生懸命に声を出してる
１年生は、声が聞こえない、『ストップ、ランニング３周、』
『声が小さい、２人聞こえない、２周追加。』なんてやったら、
普通の子供達は、走るのが嫌だから、声をだすようになるけど、
これを、３~４回もやるんだよね、
ヒーローは絶対に諦めないから、声が枯れても何度でも走らす、
根競べしたら、絶対負けないよ、誰にも！必ず出来るようにする！

今度の１年生は手ごわいね、普通じゃない、気合をいれないと、
って言っても、一人一人話すと良い子なんだけど、
皆の事とか、考えて行動する習慣がないから、
すぐに、自分の好きな人と話しに夢中になり声が止まる、
止まったら、見逃さずランニングをさせる、
走ってる時は、大声を出せるようになって来た、
後は、待ってる間に、ボ~ってするから声が止まるので、
声を出す時、振り付けしたダンスをする事にした、
『ナイショ、ナイショ、ナイショ、もうちょい！』を
ハルヒ風にアレンジして２年生から１年生に教えさせた、

出来た所で、テスト、オーディション風に一人ずつ躍らせた、
ほんとは、大笑いしたい所を、あえて真面目な顔をしてテスト、
中には、何度も失格になって、恥ずかしい思いをした人もいた、
意外とおもしろかったね～！

朝、ヒカルは沖縄県選手権に初めて出場する為に
沖縄県総合運動公園に、上江田家と一緒に出かけて行った、

ヒーローとトキアは、小禄中の部活に行った、
同じく2年生は大会出場の為に来てないので、
1年生を試合に慣れさせる練習をした、

最初は、てのひらけっとで、ミニ試合をして、
終わった後に、テニスラケットでショートの試合をして
最後に、全面を使っての試合をした、
トキアは左手を使ってやったから、何度か負けて
走りにいってた、
初心者の気持ち、負ける人の気持ちが解らないと
思いやりがそだたないからね～

お昼後にヒーローの練習、大会出場で、参加者が少ないから、
バックのシングルハンドのスピン練習をした、
お手製のスピンマスターを作って、フォーム作りから
3時間かけてしっかり練習しました、

終わりかけの頃、ヒカルや雅海、涼介が帰って来て一緒に試合、

夜7時からは、ナイターの練習、徳嶺夫妻や直行が来てて
コントロールを中心に練習した、凄く楽しい練習が出来たよ、

終わった後、気になってた仙台に電話してみた、
みんな元気かな？生徒達もコーチ達も、頑張ってるか？
なんて、顔を思い出しながら話した、

しばらくして、電話が！
今度、旅行で沖縄に行くんですけど、個人レッスン宜しく～って
どこの県の方ですか？って聞いたら、宮城県の仙台ですって、
ナイスタイミング過ぎて、嬉しくなりました、

いっぱい練習して、上手にしてあげたいね～、楽しみです。

相手が仕掛けるのを待って、逆転のショット
チャンスを待って、短いボールが来た所で決める
オープンスペースを作って決める
凌いで、凌いで、チャンスを待って決める
戻ろうとする逆をついて決める
サーブ＆ボレーで積極的に決める
この球を廻り込めるのか？てのを強引に回り込んで決める
相手が走る事に夢中になってる所を、ス~と前に出て決める
ラリーが続いてる時、まさか前に出てくるなんてって決める
相手のドロップショットを緩く打ちにくいボールで切り返す
強引に打ちぬいて決める
凌いで、凌いで、切りかえしポイントを取る。
相手の決め球を、強引に決めに行く
相手の凄いサーブを、面だけを使ってアングルに決める
相手が粘ってくる所を、前に出て決めにかかる

ま～、1ポイントを集約すると、こんな感じで続いていく、

決めのポイントをもっとシンプルにすると、
『凌ぐ』『チャンスを待つ』『逆をつく』『切り返し』
『前に出る』『強引』『一発で決める』『神様のプレゼント』
などになる、

これが、同じ人か？って思えるほど、
強引から繊細までを使い分ける、
強くなれば成るほど、人間的幅も広がるんだね、

サーブやレシーブに立ったとき、ポイントを決める方法の
イメージが決まってるから出来るんだよね、

あなたのポイントの決め方はいくつあるかな？
決して、『粘る』や『相手のミスを待つ』なんて言わないでよ！

ヒーローのテニスコートが、小禄にあったから、
ジュニア達は、小禄の生徒達が多かった、
教え子達は中学になると、小禄中か？鏡原中に行く、

鏡原中は、テニス部はあるが、小禄中は無いので、
中学に行ってもヒーローのコートで練習してた、

ヒーローの練習は、週に３日だから、部活でやってる人に
練習量では、少し落ちるが、他の日に習い事や勉強が出来る
だから、成績も音楽も絵画も運動も、優秀な子が多かった、

６年前ぐらいに、小禄中に部活が出来て、
その１年後に、雅海が入部してから男子を教えて、
その１年後に、美海が入部してから女子を教え始めた、

雅海の時代に、県大会で鏡原を破り、優勝したが
雅海の卒業と一緒に、男子部活を教えるのを卒業した、
あまりの忙しさに、移動する時間が取れなくなってた。

女子は、美海が３年に上がった後に舞海が入部
美海が卒業して、舞海が２年になった、
ヒーローコートで、土日のみ教え続けてる、

上江田コーチは、
『舞海が部活終わる８ヶ月後に、小禄中教えるの？』
なんて、聞いてくるけど、必要とされれば教えるけど
必要としなければ、今でも辞める覚悟で教えてるので、
考えた事はありません、

思い起こせば、小禄中の先輩達が、中体連の団体戦に
出れなくて、悔しい思いをして、那覇高校で始めて
団体戦に出場した時、感動していました、

ほんと、部活があるだけでも、幸せなんですよね、
団体戦に出れるって、もっと幸せだし、
全国を狙える場所にいるって、超幸せなのに、
本人達の自覚や努力、私を含めて伝える力が足りない為に
超幸せを逃がしたら、勿体無いと思います、

一人一人の一生懸命が、２ヶ月後と、８ヶ月後に試される、
超幸せになりたいですね。

昨日、ガットを切った雅海のラケットを張って
会場に届けに行くと、丁度、那覇と沖尚の試合をしてた
試合中に顔を見せると、緊張するので隠れてたが、
すでに、緊張したプレーをしてたので、顔を見せる事にした、

ポイント一つ一つは、負けてないが、大事なところは
完全に抑えられてる、ここから開き直れるか？ってとこだね。

涼介も、試合を見ると、いつもと違うおとなしいテニス
団体戦になると、責任が出てくるから違うテニスをすると負ける、

練習で思い切りやるんだったら、試合でも思い切りやれ！
練習でフザケルんだったら、試合でもフザケテみろ！意外と勝つよ、

所が、練習でやった事と全然違う事をやったら、勝てるわけが無い、

ついでに、女子の試合を見に行った、
沖尚の美海は、那覇高と試合をしてる、またまた沖尚と那覇が！！
優勝候補の沖尚は強いし、勝つテニスをしてるけど
そんなに怖い気がしなかった、

近頃、教え子の熱意に負けて、那覇高女子を教える機会が増えてる
もう少しフットワークとパワーや戦略を教えると強くなると思う

観戦後に、小禄中の女子部活、トキアとヒカルもお手伝い
ようやくヒカルの１年生恐怖症が無くなって来たけど、
相変わらず、女の子を見ると鼻血を出していた、
又、上江田君も手伝いに来て、一つの学校に４人のコーチと言う
贅沢なレッスンが出来た、

１年生達も、だんだんと声が出るようになってきて成長してる、
毎年、毎年思うことは、１年生が入り、
あっと言う間に２年生になり、３年に上がったかと思うと引退、
一日一日が戦いなのに、ぼ～っとしてたら、あっという間に過ぎる
出来たら３～４年生から教えると６年間、
それから、那覇高や小禄高校ルートを作っておけば、
９年教えれる、そう言うラインが出来たらいいな～♪

『コーチ、コーチ聞いて！今週末は超嬉しいよ
那覇ま三昧だよ、土曜日は友ま、日曜日は塾ま、
月曜日は家族で行くか？部活で行くか？迷ってる？』

ところで、この『ま』って何の事？って聞いたら
『コーチ、遅れてる～、まは、祭りの事に決まってるじゃん！』
何でも、省略したら、良いってわけじゃないのに、
家族で行くと『ファミマ』になっちゃうよ！

県テニス協会が、那覇祭りのイベントに参加してるらしく
ヒーローも始めて、お手伝いする事になりました、
月曜日１１時からとの事ですので、那覇ま、に来場する方は
是非、ご参加宜しくおねがいします、

１歳から、お年寄りまで、面白い企画満載らしいのでお楽しみに！

今日は、ジュニアの練習に行くと、１～６コートに学生がいっぱい、
１０コートの前で、琉翔が待ってたので、直ぐにレッスンを始めた、
あれ？誰も来ないな？学生達は皆帰って行ってコートはがら空き、
すると、係りの人が、『皆、１コートで練習してますよ！』だって、
ガキィ～ン！道理で来ない分けだよ、急いで合流、

あきら、みなみ、ゆうか、えみなが来てたんだね、
ヒカルとトキアが、一生懸命に教えていた、
その後、みんなで楽しくレッスンをしました、

ナイターは、動く練習を中心に、目につく悪いのを治していく事に、
やっぱり、部活やってる人の方が体力がある、
レッスンの前に２時間やってるから、連続４時間、
それも、国体強化ぐらいの練習だけど、こなせるようになって来た、
後は、試合での結果がついて来れば、自信になり、超強くなる
明日からの試合、頑張れ！

ヒーローアカデメイア付属高校に、鹿児島から
トキアが来月から転入来ます、
って言っても、夏休みも来てたけどね～

全寮制で、テニスに勉強に語学、指導者としての人間形成
いろんな事を、学び育てる、海外とも提携してるので
やる気次第で、アメリカ、スペイン、中国などにも行ける、
素晴らしい学校でしょう？

これで、千葉のヒカルと鹿児島のトキア、
２人の血の繋がらない、息子が出来ました、
段々と責任ある立場になって来たので、頑張らないとね～

預かる以上は、普通の高校を出たのより、
もっと、価値のあるものにしたいし、良い将来を作りたい
思いでもいっぱい、学びもいっぱい、資格もいっぱい
テニスも結果もいっぱい、夢も希望もいっぱいにしたいね、
そうしないと、両親に申し訳ないからね、

また、今まで、出会った人だけで気楽にやってたレッスンも
もっと力を入れて、募集して行かないと、
２人を食わせられないと困るから、全力で行くしかないね、

自分にとっても成長の時だし、２人にとっても、
ジュニア達皆にとっても、大きな転換期になるかもしれない
楽しみながら、笑いと愛で、育てていきますよ～
宜しくね～！！

今日のサマースクールは、午前中コーン倒ししてるから
皆テーピングで指のマメを、治療しガードしてる状態、
一生懸命頑張ってるから，マメが潰れて皮がハゲ、
肉がみえる状態になってるけど、そででも打ち続ける、

コーン倒しをすると、夢中でハードヒットし、
５段・６段を倒し、７段を倒し、そして８段を倒した、
８段を倒す実力とは、ＪＯＰランキング２００位ぐらい
９段を倒すと、ＪＯＰ４０位以内ぐらいで
１０段を倒すとＡＴＰ１００位以内ぐらいで
１１段を倒すとＡＴＰ４位以内のパワーとスピードだ！

不思議なことに、多く倒す人ほど強いってのが面白い、
大体、日本のテニスは、６段、７段、８段になると、
それ以上はスピードやパワーを強化しなくなり、
コントロールと組み立てに頼ってくる、
その方が、ある程度の結果が出やすいからだ！

ジュニアの時には強くて、高校で伸びなかった人は６段で、
ジュニア時代は強かったのに大学で伸びなかった人は７段で、
プロになって伸びなかった人は８段で切り換えた人なのだ、

例えば、６段でコントロールや組み立てに切り換えた人は、
追い込む相手を走らすボールは５段のスピードで
ラリーの球は４段で、粘るボールは３段になる

所が、９段の人は、追い込むボールは８段のスピードで
ラリーの球は７段で、粘るボールは６段になる
だから、粘るボールですら勝てる、

こんな事書いたら、テニスはスピードやパワーだけじゃない、
って反論がかえって着そうだね！

だけど、１１段のフェデラー、ジョコ、ナダル、マレーに
日本一シコラーの人が試合してるぐらいの感覚になる、

今の所、１０段が錦織、添田、伊藤プロの３人ってとこかな？
３人が１１段を倒す練習をすれば、ビック４も夢じゃない、
強化合宿に沖縄に来てくれないかな？なんちゃってね～！

小禄中女子のサマースクールを教えている途中で、
舞海は、県の夏季大会ダブルス１４歳以下に出てて
決勝戦を頑張ってる頃だな～と考えていた、

ランチタイムが終わり、午後の練習が始まり、
３時ごろに、舞海がやって来た、
顔を見たら、どうやら、優勝したような顔をしてるので
あえて、聞かずに練習に入った、

すると、なんかウダウダした動きをしてる、
『私は決勝戦で頑張って優勝したから、疲れてるんだよ！』
なんて思ってるから、こんな動きになるのだ、

『やる気が無いのは、コッチこい、火葬場までランニングだ！』
って、走らせた、こいつの事だから、途中まで行って、
道が解らんかったから、戻って来たって言うかもね、
最悪の場合は、ココストアでアイスを食べてるかも？
もう９年も付き合ってるから、行動が解る、予定通りでした。

優勝するって事は、通過点に過ぎない、
大人達の中にも、人生の勝ち組、負け組みなんて
生きてるうちから、有頂天になり、私は勝ち組と
思ってる地点で、もう失敗が始まってる、

本当に勝つ人は、勝った時はなお、心を引き締めにかかるし
勝ち組なんて思わない、ちょっとした油断から転がり落ちる、
そういう怖さを持っている、

勝ち組、負け組みなんて人生には無い、
勝利は通過点に過ぎないのだから！

今日、舞海は休んでいた、熱を出してるとの事
多分、インチキした罰があたったのだろう！

ナイターの練習中の時、美海と舞海が来て、
オニギリを１個ずつ作って来てくれた、
美海のオニギリは、形と大きさが整っていて、怪しい
雑な美海が、こんなに上手に作れるのは？って思ったら
型を使って作ったらしい、
舞海のオニギリは、超でかくて、味噌が飛び出てて
コンチキショウって握った感じだけど、
二人らしさが出ていて、最高に美味しかったです、
お陰で、夜ご飯が食べれなかったよ。
『

昔、職域テニス大会決勝で、航空自衛隊と当たった、
我がロイヤルチームは、シングルで１勝、
所がヒーローの出たダブルス１は、１－７で負けてて、
０－４０のマッチポイント、防戦一方の後方陣、

ふっと、隣のコートを見たら、ダブルス２が練習を始めた、
凄い緊張してて、空振りしてる、

これは、自分達が落としたら負けだ！って思った、

マッチポイントのラリーが続き、パートナーがロブを上げた、
浅い、決められると思った瞬間、体が自然と前に走った、
スマッシュする人も、何事だ？って思ってるみたいだけど、
すぐに自分を標的にして、叩きつけた、
所が、不思議とボールがスローモーションに見えてボレーで決めた、
１５－４０となった、

その時、後方陣に戻らないで、雁行陣になった、
次のボールはポーチしようと決めてたからね～
パートナーは、素晴らしいサーブを打ち前につめて来た、
ヒーローは甘い球をポーチする為に追いかけて、
打った瞬間、後ろからパートナーの飛び膝蹴りが飛んできて
太ももに直撃！激痛が走って倒れた、
ボールは決まったみたいで、３０－４０になった、

ようやく立ち上がり、ビッコをひいたまま、サイドへ、
この時、思った、相手は、絶対に動けないと思ってる、
逆にここでポーチしたら、面白いって考え、サーブが入った瞬間、
相手の前衛目掛けて、ポーチした、決まった、

これから、逆転のシナリオが感性、残り１ゲームも取らさず
勝利しました、

隣でやってたダブルス２も、０－６で打ち切り！
職域団体戦初優勝の瞬間でした、今思い出しても、気持ちいい！

昔、職域テニス大会決勝で、航空自衛隊と当たった、
我がロイヤルチームは、シングルで１勝、
所がヒーローの出たダブルス１は、１－７で負けてて、
０－４０のマッチポイント、防戦一方の後方陣、

ふっと、隣のコートを見たら、ダブルス２が練習を始めた、
凄い緊張してて、空振りしてる、

これは、自分達が落としたら負けだ！って思った、

マッチポイントのラリーが続き、パートナーがロブを上げた、
浅い、決められると思った瞬間、体が自然と前に走った、
スマッシュする人も、何事だ？って思ってるみたいだけど、
すぐに自分を標的にして、叩きつけた、
所が、不思議とボールがスローモーションに見えてボレーで決めた、
１５－４０となった、

その時、後方陣に戻らないで、雁行陣になった、
次のボールはポーチしようと決めてたからね～
パートナーは、素晴らしいサーブを打ち前につめて来た、
ヒーローは甘い球をポーチする為に追いかけて、
打った瞬間、後ろからパートナーの飛び膝蹴りが飛んできて
太ももに直撃！激痛が走って倒れた、
ボールは決まったみたいで、３０－４０になった、

ようやく立ち上がり、ビッコをひいたまま、サイドへ、
この時、思った、相手は、絶対に動けないと思ってる、
逆にここでポーチしたら、面白いって考え、サーブが入った瞬間、
相手の前衛目掛けて、ポーチした、決まった、

これから、逆転のシナリオが感性、残り１ゲームも取らさず
勝利しました、

隣でやってたダブルス２も、０－６で打ち切り！
職域団体戦初優勝の瞬間でした、今思い出しても、気持ちいい！

翌日は朝から、大人のためのテニスレッスン、
神奈川からの今井さんに加え、岐阜から2時間かけて、
ナリエさん、江見コーチが、応援に加わり、
楽しいレッスンが出来ました。

受講生も、幸せそうで、帰りを惜しんていました、

遠くから駆けつけたメンバーで食事会、熱くテニスを語りました。
竜コーチは、気配り、目配りが素晴らしく、若いけど芯が通ってます。
石井さんは、テニスに情熱を持ってプレイするタイプ
江見コーチは面白く、ついつい苛めたくなるタイプ
ナリエさんは、超美しく、目が綺麗でした、

食後、皆さんとお別れ、浜松から新幹線に乗って東京へ
東京から総武線で千葉駅へ、
川村さんが車で迎えに来て高層マンションへ
１７階から見渡す景色は最高、
ベランダにロッキングチェアーを出して
... 氷のいっぱい入ったコーラが出てきて、
疲れが吹き飛ぶような、気持ちよさ、最高、

そのあと湯が沸いて、大きな風呂にどっぷりつかる。
ジャグジーのような湯船は、半身浴も出来るように
座る所もあって、ここで、
今回の日本縦断テニスレッスンを振りかえると
『出会う皆から、ほんとに大事にされ
　思いやりや、愛情、幸せをいっぱい貰えてる、
沖縄と変わらない日々を送らせてくれる、
ほんとに、日本一幸せなテニスコーチだと思う
それに、一度も逢った事の無い人達が
ブログやフェイスブックを通じて、遠くから逢いに来る
超凄い、プロプレーヤーでもなく、日々と変わらぬ
レッスンをしてるだけなのだが、遠い所から
往復だと６～７時間も係る距離を移動して来てくれる、
みなさん、貴重な時間を割いてもらって、ありがとう』

風呂からでると、美味しいイタリアンの夕食、
川村家の友達が集まり、一緒にお食事
テニスを語りながら、美味しいパスタやピザを食べ
最後に、川村パパのこだわり抜いた焙煎で
魔法の薬のようなコーヒーを出してくれる、
んんん～幸せ！　最高です！続きを読む

翌日は朝から、大人のためのテニスレッスン、
神奈川からの今井さんに加え、岐阜から2時間かけて、
ナリエさん、江見コーチが、応援に加わり、
楽しいレッスンが出来ました。

受講生も、幸せそうで、帰りを惜しんていました、

遠くから駆けつけたメンバーで食事会、熱くテニスを語りました。
竜コーチは、気配り、目配りが素晴らしく、若いけど芯が通ってます。
石井さんは、テニスに情熱を持ってプレイするタイプ
江見コーチは面白く、ついつい苛めたくなるタイプ
ナリエさんは、超美しく、目が綺麗でした、

食後、皆さんとお別れ、浜松から新幹線に乗って東京へ
東京から総武線で千葉駅へ、
川村さんが車で迎えに来て高層マンションへ
１７階から見渡す景色は最高、
ベランダにロッキングチェアーを出して
... 氷のいっぱい入ったコーラが出てきて、
疲れが吹き飛ぶような、気持ちよさ、最高、

そのあと湯が沸いて、大きな風呂にどっぷりつかる。
ジャグジーのような湯船は、半身浴も出来るように
座る所もあって、ここで、
今回の日本縦断テニスレッスンを振りかえると
『出会う皆から、ほんとに大事にされ
　思いやりや、愛情、幸せをいっぱい貰えてる、
沖縄と変わらない日々を送らせてくれる、
ほんとに、日本一幸せなテニスコーチだと思う
それに、一度も逢った事の無い人達が
ブログやフェイスブックを通じて、遠くから逢いに来る
超凄い、プロプレーヤーでもなく、日々と変わらぬ
レッスンをしてるだけなのだが、遠い所から
往復だと６～７時間も係る距離を移動して来てくれる、
みなさん、貴重な時間を割いてもらって、ありがとう』

風呂からでると、美味しいイタリアンの夕食、
川村家の友達が集まり、一緒にお食事
テニスを語りながら、美味しいパスタやピザを食べ
最後に、川村パパのこだわり抜いた焙煎で
魔法の薬のようなコーヒーを出してくれる、
んんん～幸せ！　最高です！続きを読む

世界チャンピォンになる為の筋肉がある、

何千時間、筋トレをしたのだろうか？
何万時間、ラケットを振ってたのだろうか？

一つ一つのコブに努力？いや執念が宿ってるように見える

何百回、苦しみを乗り越えてきたのだろうか？
何十回、怪我と戦ってきたのか？
何十回のタイトルを取ってきたのか？

筋肉が語りかけてるんだよね！

果たして、この筋肉の物語を、私は努力したか？
全然及びません！

果たして、教えてる子供達に、この筋肉にチャレンジさせれるか？

世界一の筋肉は、世界一の山と一緒で圧倒する力がある、

世界一高い山にチャレンジするには、
選手にも、教える方にも、世界一の努力と覚悟が必要だね、
いつか？この筋肉を作り出したいね。

世界チャンピォンになる為の筋肉がある、

何千時間、筋トレをしたのだろうか？
何万時間、ラケットを振ってたのだろうか？

一つ一つのコブに努力？いや執念が宿ってるように見える

何百回、苦しみを乗り越えてきたのだろうか？
何十回、怪我と戦ってきたのか？
何十回のタイトルを取ってきたのか？

筋肉が語りかけてるんだよね！

果たして、この筋肉の物語を、私は努力したか？
全然及びません！

果たして、教えてる子供達に、この筋肉にチャレンジさせれるか？

世界一の筋肉は、世界一の山と一緒で圧倒する力がある、

世界一高い山にチャレンジするには、
選手にも、教える方にも、世界一の努力と覚悟が必要だね、
いつか？この筋肉を作り出したいね。

テニスを教えていて、強くなる人の共通点がある、
これは、テニスを始めた時から、強くなった後も
全然変わらない考え方なのだ！

つまり、考え方を変えれば、強くなれるのだ！
ナダルもジョコもフェデラーやマレーも、同じ考えなのだ！

ヒーローのテニス

今よりも少し早く
今よりも少し力強く
今よりも少し正確に
今よりも少し心を強く
今よりも少し頭を使って
今よりも少し美しく
今よりも少し上へと進む

その道を歩んでいる途中に
勝利も、負けも、失敗もある、

だけど自分の理想の道を貫き通しているうちに
個性が活きて来て、強くなっていく

勝利は嬉しいが、目的地では無いから歩みを辞めない

丘に上れば、街が見渡せる、山に上れば、島が見える！
飛行機からみれば、国が見える、そして、世界も見えてくる！

人生をかけ、テニスを極める為に今日の少しを努力する
それを目標に歩んでいる自分達は最高に幸せだと思う!!
微々っとが積まれるから山が出来る、日々精進だね。

テニスを教えていて、強くなる人の共通点がある、
これは、テニスを始めた時から、強くなった後も
全然変わらない考え方なのだ！

つまり、考え方を変えれば、強くなれるのだ！
ナダルもジョコもフェデラーやマレーも、同じ考えなのだ！

ヒーローのテニス

今よりも少し早く
今よりも少し力強く
今よりも少し正確に
今よりも少し心を強く
今よりも少し頭を使って
今よりも少し美しく
今よりも少し上へと進む

その道を歩んでいる途中に
勝利も、負けも、失敗もある、

だけど自分の理想の道を貫き通しているうちに
個性が活きて来て、強くなっていく

勝利は嬉しいが、目的地では無いから歩みを辞めない

丘に上れば、街が見渡せる、山に上れば、島が見える！
飛行機からみれば、国が見える、そして、世界も見えてくる！

人生をかけ、テニスを極める為に今日の少しを努力する
それを目標に歩んでいる自分達は最高に幸せだと思う!!
微々っとが積まれるから山が出来る、日々精進だね。

テニスを始めた頃は、みんな幼かった、

どの時代で逢う子も、
最初は親に連れてこられる子がほとんどだね～
出会って直ぐに目が輝いてきて、夢中になる、

そして試合に出始めると、勝つ喜び、負ける悔しさを学ぶ、
全ての子は、スタートも、遺伝子や努力、工夫やメンタルも違う

だから、どこで急激に伸びていくのか？ラインが解らない、
しかし、頑張っていれば、どこかで爆発する、
５歳の子もいれば、８歳・１０歳・１３歳で発射する子も居る

それを待てない親も居る、アチコチとスクールを転々とする人も居る
良いコーチと出会い成長する子も居れば、やめる子もいる

だけど止めずに続けていると、誰でも絶対強くなる、

学校一になり、リーダーになる子も居る
県の代表になりインターハイや国体で優勝したり活躍する子も居る
プロの世界に憧れ、ランキングプレーヤーになった子も多い
ウインブルドン本線出場や、ＵＳオープンで活躍した子も居た、

子供達が成長し大人になり、テニスの指導者になり海外で活躍したり
メーカーに入ったり、トレーナーやカウンセラーになったり
就職して研究員になったり、会社員になったり、
どの世界でも、頑張ってるし、幸せそうだ！

コーチの仕事って、基本的には『頑張る力を育てる』事だと思う
何事にも、一生懸命に取り組んで努力し工夫する、

これが当たり前に身につくから、どの世界でも成し遂げられる、
一生懸命の人は応援したくなるし、楽しそうに頑張ってると
一緒にやりたくなる、だから廻りを巻き込んで幸せになれるのかも？
ヒーローも頑張ろう、今教えてる子供達にも負けないようにね～

テニスを始めた頃は、みんな幼かった、

どの時代で逢う子も、
最初は親に連れてこられる子がほとんどだね～
出会って直ぐに目が輝いてきて、夢中になる、

そして試合に出始めると、勝つ喜び、負ける悔しさを学ぶ、
全ての子は、スタートも、遺伝子や努力、工夫やメンタルも違う

だから、どこで急激に伸びていくのか？ラインが解らない、
しかし、頑張っていれば、どこかで爆発する、
５歳の子もいれば、８歳・１０歳・１３歳で発射する子も居る

それを待てない親も居る、アチコチとスクールを転々とする人も居る
良いコーチと出会い成長する子も居れば、やめる子もいる

だけど止めずに続けていると、誰でも絶対強くなる、

学校一になり、リーダーになる子も居る
県の代表になりインターハイや国体で優勝したり活躍する子も居る
プロの世界に憧れ、ランキングプレーヤーになった子も多い
ウインブルドン本線出場や、ＵＳオープンで活躍した子も居た、

子供達が成長し大人になり、テニスの指導者になり海外で活躍したり
メーカーに入ったり、トレーナーやカウンセラーになったり
就職して研究員になったり、会社員になったり、
どの世界でも、頑張ってるし、幸せそうだ！

コーチの仕事って、基本的には『頑張る力を育てる』事だと思う
何事にも、一生懸命に取り組んで努力し工夫する、

これが当たり前に身につくから、どの世界でも成し遂げられる、
一生懸命の人は応援したくなるし、楽しそうに頑張ってると
一緒にやりたくなる、だから廻りを巻き込んで幸せになれるのかも？
ヒーローも頑張ろう、今教えてる子供達にも負けないようにね～

今日は、小禄中女子テニス部を教えたのだが、
新入部員の名前が覚えられない？？

憶えた人を名前で呼んで、他を呼ばなかったら
寂しがるから、完璧に憶えてから呼びたいが、
近頃の名前、懲りすぎて呼びにくいし、
漢字も当て字が多く読めないのが多い、
ゆめか？ひめほ？すみか？あおと？もみじ？
もえか？ことは？

また、顔も、何か？沖縄人らしさが無くなった気がする
目が切れ長になり、韓国系に近づいた感じだ、
昔の沖縄の人は目が大きく、黒い瞳も大きかったが、
今は、見分けがつかなくなった？

部員30人を覚えるって大変です、

その後、伊良波中男子を教えに行った、
その人数、総勢40人？？
中体連の大会前だから、レギュラー8人が1面を使い
後の32人のうち、20人で1面を使い
新入部員は、外でフットワークの練習から始める、

フットワークを顧問の先生に教えて、
みんなに教えさせ、後でテストして出来なかったら
先生も一緒にスクワット30回

隣のコートの球出しをケント母にお願いして
その間にレギュラーにダブルスの動きを教える
順調に進むと、ケント母に交代してもらい、

20人の所を、回転良く教える、
自分達で出来る事をさせて置いて、

外でちゃんと出来てるか？チェック
流石、顧問の先生、教え上手です、
次やる事をおしえて、又レギュラーなんて
グルグル回って行くので大変だ！

それに、総勢40人近くの名前を覚えなくては？？
コーチの仕事って、意外と大変なのですが？
何故か？痩せません？？

今日は、小禄中女子テニス部を教えたのだが、
新入部員の名前が覚えられない？？

憶えた人を名前で呼んで、他を呼ばなかったら
寂しがるから、完璧に憶えてから呼びたいが、
近頃の名前、懲りすぎて呼びにくいし、
漢字も当て字が多く読めないのが多い、
ゆめか？ひめほ？すみか？あおと？もみじ？
もえか？ことは？

また、顔も、何か？沖縄人らしさが無くなった気がする
目が切れ長になり、韓国系に近づいた感じだ、
昔の沖縄の人は目が大きく、黒い瞳も大きかったが、
今は、見分けがつかなくなった？

部員30人を覚えるって大変です、

その後、伊良波中男子を教えに行った、
その人数、総勢40人？？
中体連の大会前だから、レギュラー8人が1面を使い
後の32人のうち、20人で1面を使い
新入部員は、外でフットワークの練習から始める、

フットワークを顧問の先生に教えて、
みんなに教えさせ、後でテストして出来なかったら
先生も一緒にスクワット30回

隣のコートの球出しをケント母にお願いして
その間にレギュラーにダブルスの動きを教える
順調に進むと、ケント母に交代してもらい、

20人の所を、回転良く教える、
自分達で出来る事をさせて置いて、

外でちゃんと出来てるか？チェック
流石、顧問の先生、教え上手です、
次やる事をおしえて、又レギュラーなんて
グルグル回って行くので大変だ！

それに、総勢40人近くの名前を覚えなくては？？
コーチの仕事って、意外と大変なのですが？
何故か？痩せません？？

レベルが2ランクも違うのに
格下の相手とバコバコ打って簡単に勝つ、

所が、レベルが1ランク下にも関わらず
同じようなテニスをして負ける、

相手の球が、少し速くなっただけで、
ヒッティングポイントがずれてるに関わらず
バコバコ打って簡単に負ける、

レベルが違う時にボコボコにするんじゃなく
サイドに追い出して、戻ろうとする所に、もう一度打つ、
または、もう一度打つと思わせた所で、逆に打つ、
前にドロップして、ようやく取ったところをトップスピンロブ、
おなじくトップスピンロブと思わせフェイントをかけパッシング、
おなじくパッシングと思わせボディに打って浮いてきた所をボレー
なんて、いろいろな勝つパターンを見つける練習が出来る、

この工夫やパターンの貯金が、自分より強い相手を倒す武器となる

勝てる相手だからって馬鹿にしてはいけない
勝つ練習をさせてもらってあり難いし、感謝しなくては駄目だ！

勝ってもいい気に成る人は借金と一緒、弱い人にも負ける
勝って感謝する人は、貯金と一緒、
もし負けても積み立てたものは、すべて財産となるのだ！

レベルが2ランクも違うのに
格下の相手とバコバコ打って簡単に勝つ、

所が、レベルが1ランク下にも関わらず
同じようなテニスをして負ける、

相手の球が、少し速くなっただけで、
ヒッティングポイントがずれてるに関わらず
バコバコ打って簡単に負ける、

レベルが違う時にボコボコにするんじゃなく
サイドに追い出して、戻ろうとする所に、もう一度打つ、
または、もう一度打つと思わせた所で、逆に打つ、
前にドロップして、ようやく取ったところをトップスピンロブ、
おなじくトップスピンロブと思わせフェイントをかけパッシング、
おなじくパッシングと思わせボディに打って浮いてきた所をボレー
なんて、いろいろな勝つパターンを見つける練習が出来る、

この工夫やパターンの貯金が、自分より強い相手を倒す武器となる

勝てる相手だからって馬鹿にしてはいけない
勝つ練習をさせてもらってあり難いし、感謝しなくては駄目だ！

勝ってもいい気に成る人は借金と一緒、弱い人にも負ける
勝って感謝する人は、貯金と一緒、
もし負けても積み立てたものは、すべて財産となるのだ！

昨日の夜から雨が降り続き、今日も雨
テニスが出来ない一日を過ごしてる、
ヒーローの教え子に、ケントが居て、伊良波中学に行ってる
その関係で、部活を教える事になった、
って言っても、スケジュールが開いてないので、月１から始める
今まで４回ぐらい教えたかな？

今日は父母会主催の栄養会で、焼肉食べ放題だ、

思い起こせば、雅海達が小禄中２年生の頃、県大会優勝した後
焼肉食べ放題に行って、皆で嬉しく美味しく頂いた、
その夜、お腹が痛くて救急へ行ったら、胆石が見つかった、
それから、２年と７ヶ月後に、胆嚢摘出して以来の
焼肉食べ放題！

安心して、肉が食べられるのが幸せです、
って言っても、野菜が好きだから、そんなには食べれないけど、

さ～、伊良波中学も、島尻地区大会を勝ち抜いて県大会へ駒を進めたい
みんなの頑張りが、何処まで出来るか？楽しみです。

月に一度なので、練習プログラムを作り、
それを実行させる為には、顧問の先生や父母達の力が必要です
頑張って皆で力を合わせ、素晴らしい思い出を残してあげたいな～

楽しみです。

昨日の夜から雨が降り続き、今日も雨
テニスが出来ない一日を過ごしてる、
ヒーローの教え子に、ケントが居て、伊良波中学に行ってる
その関係で、部活を教える事になった、
って言っても、スケジュールが開いてないので、月１から始める
今まで４回ぐらい教えたかな？

今日は父母会主催の栄養会で、焼肉食べ放題だ、

思い起こせば、雅海達が小禄中２年生の頃、県大会優勝した後
焼肉食べ放題に行って、皆で嬉しく美味しく頂いた、
その夜、お腹が痛くて救急へ行ったら、胆石が見つかった、
それから、２年と７ヶ月後に、胆嚢摘出して以来の
焼肉食べ放題！

安心して、肉が食べられるのが幸せです、
って言っても、野菜が好きだから、そんなには食べれないけど、

さ～、伊良波中学も、島尻地区大会を勝ち抜いて県大会へ駒を進めたい
みんなの頑張りが、何処まで出来るか？楽しみです。

月に一度なので、練習プログラムを作り、
それを実行させる為には、顧問の先生や父母達の力が必要です
頑張って皆で力を合わせ、素晴らしい思い出を残してあげたいな～

楽しみです。

テニスの試合中、ぶつぶつ言ってるのをよく聞く、
誰と話してるかと思えば、自分と話してるのである、
『オカシイな、何時ものようにフォアーが打てないな』
『あれ？足が重く感じるけど、昨日遅くまで起きてたからかな？』
『ファーストサーブ、調子悪すぎ、何で入らないんだろ？』
『今、４－１だけど、そう言えばこれから逆転されたんだよね？』
『足がピクピクしたけど、そろそろ痙攣起こすのかな？』

また逆に相手と話する人も居る
『サーブをセンターに入れると見せかけて、サイドに逃げるサーブだ』
『おっ打ち返したか、逆に振ってやる』
『中々、しぶといけど、俺のドロップショットは、そう取れねえ～』
『これはどうだ？ほら見ろ、あと１０ｃｍ足りなかっただろ？残念ね～』

自分と話する人は、基本的にネガティブになりやすい
イメージの中には、最高があるから、そこから足りない分を探しやすい、

相手と話する人は、基本的にポジティブになりやすい
相手の調子や、弱い所、強い所を見抜き、対処していくから
意外と逆転で勝つパターンが多いと思う、

ただ、トップレベルにも自分と向き合う人がいて
今この瞬間の自分の評価が冷静になされて、修正出来るんだよね、
足りないのを探すのではなく，勝のを探し出す人、これまた強しだね。

今日のレッスンでは、こう言う事を教えました。

テニスの試合中、ぶつぶつ言ってるのをよく聞く、
誰と話してるかと思えば、自分と話してるのである、
『オカシイな、何時ものようにフォアーが打てないな』
『あれ？足が重く感じるけど、昨日遅くまで起きてたからかな？』
『ファーストサーブ、調子悪すぎ、何で入らないんだろ？』
『今、４－１だけど、そう言えばこれから逆転されたんだよね？』
『足がピクピクしたけど、そろそろ痙攣起こすのかな？』

また逆に相手と話する人も居る
『サーブをセンターに入れると見せかけて、サイドに逃げるサーブだ』
『おっ打ち返したか、逆に振ってやる』
『中々、しぶといけど、俺のドロップショットは、そう取れねえ～』
『これはどうだ？ほら見ろ、あと１０ｃｍ足りなかっただろ？残念ね～』

自分と話する人は、基本的にネガティブになりやすい
イメージの中には、最高があるから、そこから足りない分を探しやすい、

相手と話する人は、基本的にポジティブになりやすい
相手の調子や、弱い所、強い所を見抜き、対処していくから
意外と逆転で勝つパターンが多いと思う、

ただ、トップレベルにも自分と向き合う人がいて
今この瞬間の自分の評価が冷静になされて、修正出来るんだよね、
足りないのを探すのではなく，勝のを探し出す人、これまた強しだね。

今日のレッスンでは、こう言う事を教えました。

先週の金曜日、チビジュニアに体験で来た５歳の花ちゃん、
今日から、宜しくお願いしますって、入会
また他にもヒーロー３代目の琉翔７歳、優心４歳も体験に来た
近頃、チビジュニアが活性化してるね～

６年生達も中学に上がるので、良い傾向にあると思う
また、５歳の花ちゃん、ボールを一生懸命に追いかけ、何でもとる
皆も負けられない気持ちで、一生懸命になる、
一人の小さな女の子が入ったお陰で、練習も締まって来たね。

１９時からは、奥武山コートで、ナイターの練習
フォーム作りから、基本練習中心で教えた、

兎に角にも速く動き、速く考える、なぜならユックリすると
脳が重要事項だと見なさないのだ、
勉強や仕事でも、後でやろ～なんて思うのは重要ではない、
って事は、今やらないと！と思えば、脳は重要事項と見なし記憶する

事業家や、夢や目標がある人は、いつかやってやるとか考えない
２０歳までに、こういう風になりたい、と具体的に見えるのだ、
３年後だから、今年はこう言う風になってないといけないし
今月は、今週は、本日はと、素早く目標に近づくように努力するから叶う

何事も、重要性を感じさせる為には、素早くだよ、
勉強も、仕事も、技術も心も、スピードが肝心なんだよね～♪

先週の金曜日、チビジュニアに体験で来た５歳の花ちゃん、
今日から、宜しくお願いしますって、入会
また他にもヒーロー３代目の琉翔７歳、優心４歳も体験に来た
近頃、チビジュニアが活性化してるね～

６年生達も中学に上がるので、良い傾向にあると思う
また、５歳の花ちゃん、ボールを一生懸命に追いかけ、何でもとる
皆も負けられない気持ちで、一生懸命になる、
一人の小さな女の子が入ったお陰で、練習も締まって来たね。

１９時からは、奥武山コートで、ナイターの練習
フォーム作りから、基本練習中心で教えた、

兎に角にも速く動き、速く考える、なぜならユックリすると
脳が重要事項だと見なさないのだ、
勉強や仕事でも、後でやろ～なんて思うのは重要ではない、
って事は、今やらないと！と思えば、脳は重要事項と見なし記憶する

事業家や、夢や目標がある人は、いつかやってやるとか考えない
２０歳までに、こういう風になりたい、と具体的に見えるのだ、
３年後だから、今年はこう言う風になってないといけないし
今月は、今週は、本日はと、素早く目標に近づくように努力するから叶う

何事も、重要性を感じさせる為には、素早くだよ、
勉強も、仕事も、技術も心も、スピードが肝心なんだよね～♪

小禄中の部活を教えに行くと、父母が、
『コーチ、今年の１年生は、元気も声も無い、どうにかして？』
逆に、この前まで小学生だった中学１年生から見れば、
どういう風にして良いのか？解らない、部活も始めてだし！

先輩からしてみれば、私達はこんなじゃなかった！！と言い切るが
ヒーローからしてみれば、大して変わらない気がする、

まずは、ヒーローイズムを叩き込むとするか？？

『１、 自ら率先して行動をする、』
『２、 ボール拾いは１秒で最低１個』
『３、 頑張ってる誰かの為に元気や勇気を声で応援する』
『４、 どうせ苦しい練習なら、楽しくやる』
『５、 理不尽な行動にも修行と思い受け入れる』
『６、 笑顔を忘れない』
『７、 一生懸命頑張る力を身につける』
『８、 感謝や思いやりを忘れない』
『９、 全国大会を目指してる事を常に忘れない』

ま～こんなもんかな？

１年生集合、１，２，～５秒、『遅い、声を掛け揃えて坂道ランニング』
声が聞こえない？？もう１回、まだまだ小さいもう１回

練習が始まって、『ボール拾い１５秒』遅い、全員で肩組んでスクワット
２０回、声が小さい１０回追加、まだまだ小さい１０回追加

『顔が暗い、ビンタだ！バシッ』『集中力が無い足、バシッ！』

頑張ってる他人の為に声で勇気とファイトを送る！
『ナイスショット』『もうちょい！』声が小さい、罰ゲーム、

２年生、３年生が試合してる間に、トレーニング、
理不尽な練習、それでもビンタ！だけど、それでもやり続けてると
一生懸命にやる喜びが出てきて、面白がる、

土曜日の部活練習、そして今日の練習になる頃には、
１年生も明るく、大きな声を出し、理不尽な事にも受け入れ
それどころか？笑顔で楽しむようになって来た、

コッチこい！ってビンタされてるのに皆、笑顔なのが面白い、
『お前ら、コーチをおちょくってるのか？コート５面１周』
なんて、とんでもない事を言っても、掛け声をかけながら
一生懸命走っていた、ようやくヒーローイズムが身について来たカナ？

小禄中の部活を教えに行くと、父母が、
『コーチ、今年の１年生は、元気も声も無い、どうにかして？』
逆に、この前まで小学生だった中学１年生から見れば、
どういう風にして良いのか？解らない、部活も始めてだし！

先輩からしてみれば、私達はこんなじゃなかった！！と言い切るが
ヒーローからしてみれば、大して変わらない気がする、

まずは、ヒーローイズムを叩き込むとするか？？

『１、 自ら率先して行動をする、』
『２、 ボール拾いは１秒で最低１個』
『３、 頑張ってる誰かの為に元気や勇気を声で応援する』
『４、 どうせ苦しい練習なら、楽しくやる』
『５、 理不尽な行動にも修行と思い受け入れる』
『６、 笑顔を忘れない』
『７、 一生懸命頑張る力を身につける』
『８、 感謝や思いやりを忘れない』
『９、 全国大会を目指してる事を常に忘れない』

ま～こんなもんかな？

１年生集合、１，２，～５秒、『遅い、声を掛け揃えて坂道ランニング』
声が聞こえない？？もう１回、まだまだ小さいもう１回

練習が始まって、『ボール拾い１５秒』遅い、全員で肩組んでスクワット
２０回、声が小さい１０回追加、まだまだ小さい１０回追加

『顔が暗い、ビンタだ！バシッ』『集中力が無い足、バシッ！』

頑張ってる他人の為に声で勇気とファイトを送る！
『ナイスショット』『もうちょい！』声が小さい、罰ゲーム、

２年生、３年生が試合してる間に、トレーニング、
理不尽な練習、それでもビンタ！だけど、それでもやり続けてると
一生懸命にやる喜びが出てきて、面白がる、

土曜日の部活練習、そして今日の練習になる頃には、
１年生も明るく、大きな声を出し、理不尽な事にも受け入れ
それどころか？笑顔で楽しむようになって来た、

コッチこい！ってビンタされてるのに皆、笑顔なのが面白い、
『お前ら、コーチをおちょくってるのか？コート５面１周』
なんて、とんでもない事を言っても、掛け声をかけながら
一生懸命走っていた、ようやくヒーローイズムが身について来たカナ？

そろそろ、ゴールデンウィークに入るけど
梅雨入りが早そうな沖縄地方です、
お陰で、テニスが出来ないし、身体を動かさないと
身体が重くなっていきそうだ、

ヒーローでさえ、こうだから、チビやジュニア達は
余計にストレスが溜まって、爆発しそうだと思う、
きっと親達も、テニスの行ってくれ～って思ってるはずね、

ま～、いくらヒーローが魔法使いでも、自然には勝てません、
だから、おとなしく、出来る仕事を片付けておきます、

それと、新しい練習やトレーニングの方法など探してみます、
全てのスポーツの基本は運動力学的理論や法則があるから、
他種目とコラボレーションする事で、新しい考え方、
見方が生まれてきます、

だから、武道の身体の使い方や、
バレー＆バスケットのポジショニング
サッカーや卓球の試合の組み立てやコントロール方法
スケートのスピンやフェンシングの重心のかけ方など、
全てのスポーツをテニスにコラボしていきます。

哲学や心理学や宗教や、おまじない、魔法もコラボします、
料理や、スウィーツなども、テニスにコラボします、

生活全てがテニスとコラボ出来るから
テニス＝人生となるんですね、

ヒーローには、最高の方程式があるんです、
解った人がいれば、逢った時にケーキなどご馳走したいと思います

Hero　Tennis＝Love×Victory×１πｒ
さ～答えを、どうぞ？

そろそろ、ゴールデンウィークに入るけど
梅雨入りが早そうな沖縄地方です、
お陰で、テニスが出来ないし、身体を動かさないと
身体が重くなっていきそうだ、

ヒーローでさえ、こうだから、チビやジュニア達は
余計にストレスが溜まって、爆発しそうだと思う、
きっと親達も、テニスの行ってくれ～って思ってるはずね、

ま～、いくらヒーローが魔法使いでも、自然には勝てません、
だから、おとなしく、出来る仕事を片付けておきます、

それと、新しい練習やトレーニングの方法など探してみます、
全てのスポーツの基本は運動力学的理論や法則があるから、
他種目とコラボレーションする事で、新しい考え方、
見方が生まれてきます、

だから、武道の身体の使い方や、
バレー＆バスケットのポジショニング
サッカーや卓球の試合の組み立てやコントロール方法
スケートのスピンやフェンシングの重心のかけ方など、
全てのスポーツをテニスにコラボしていきます。

哲学や心理学や宗教や、おまじない、魔法もコラボします、
料理や、スウィーツなども、テニスにコラボします、

生活全てがテニスとコラボ出来るから
テニス＝人生となるんですね、

ヒーローには、最高の方程式があるんです、
解った人がいれば、逢った時にケーキなどご馳走したいと思います

Hero　Tennis＝Love×Victory×１πｒ
さ～答えを、どうぞ？

２５年ほど前、フランスのクーニャンクールの蚤の市で、
蚤のサーカスを見た、人だかりが出来てるので、
かき分けて覗くと、ピエロの格好をした人が、
虫眼鏡を差し出した、それで、台の上を見てみると、
蚤が、糸の上を歩いてる、『只それだけ？』って聞くと
ピエロが答えた、蚤は自分の身長の２００倍も跳ぶ、
ヒーローだと１６３ｃｍだから、３２６ｍも飛べるんだよね、

他にも、自分の何十倍もある車を引いたり、
人形を動かしてダンスをしたり、凄い、力持ちでもあるんだ。

その蚤を、ビールジョッキを蓋にして飼う、
時々自分の血を分けてあげて育てる
蚤は、異動しようと跳ぶと、ジョッキの底のガラスにブツカリ、
イテテテテと頭を痛める、何度も飛ぶけど酷い目にあう！
ジョッキが水のみグラスになり、オチョコになり
最終的にはガラスの皿で飼うと
蚤は、跳ぶのが怖くなって、歩き始めるらしい！

これを見たヒーローは思いついた、

『テニスも一緒だ！』沖縄に帰って来て直ぐに応用した、
ボレーを教える時、振り過ぎるな！もっとボールを良く見て！
膝を曲げて顔を近づけて！足を出せ、足を！
なんて言っても、本人は、ちゃんとやってるつもり、
これを気づかす為に考えたのが、ペンダントラケット
ラケットのヨークの部分から、１３０ｃｍのロープを通し
括って、ペンダントを作る、そして、ボレーをさせると、
大きく引くと自分の首を絞めて苦しい、
手を伸ばして打とうものなら、頭の後ろにロープががツンと当たり
足を出さずには居られない、ローボレーをしようとしたら、
ロープが首に巻きついてしまうので、どうしてもボールの高さまで
目線を落とす以外ない、そして徐々にロープの長さを短くしていく、

また、頑張りたくない人を、無理にでも動かすには？
センターに立って、『ハイ！』の掛け声で、サイドラインを触って
戻って来る、２秒後にはセンターに向かってコーチがボールを打ちつける
遅い人はこれに当たる、誰も当たらないで１０連続出来るまで！ってやる
すると、どんな人でも、一生懸命に走る、ノミのサーカス大作戦、最高だよ！
壁を作るのも自分、壊すのも自分って事だね。

天気予報を見ると、午後から雨の確率が上がってる
やばい、午前中はガット張り×６本をして、
午後から、ユンボでコート周りの整備って思ってたけど
これは、逆にした方がいいな～と思い、コートに行った、
ユンボで、余ってる人工芝コートを草が生えないように
地面に敷き詰める、これが凄く重たいんだ、
どうにかユンボとヒーローが持てる大きさに切り取って敷く、
超ハードな仕事で、指の握力が無くなり、力を入れすぎて
爪が肉に食い込み、指先が痛い、どうにか形が出来てきたが
もう、ヘトヘトで、食欲もない、
近くの食堂で、沖縄ソバを食べたら、残してしまった、
店の人が、ソバについてたジューシーをオニギリにしてくれた、

家に帰り、ガット張り、３本が限界、
シャワーに入り、１７時からのジュニアの練習へ、
今日から女の子が２人入って来て、一緒に練習、
それと、２ヶ月ぐらい休んでいた子も再開してきた、

子供達のレベルが違いすぎるから、グループ分けしてのレッスン
ウォーミングアップの後に的当てゲーム、
６年生の男子チームは、ボール缶に、
前から居る３～４年生チームはバックパックに
新しく入ってきた１～３年生の女の子チームは、
ヒーローのラケットが１２本入るトーナメントバックに当てる、
当てたチームは合格、他の２チームは、コート１周をダッシュで、
間違って、他のチームの的を当てたら、全員でダッシュ、
最初、女の子チームの３連勝、
次に、間違った的に当てて、全員で４周、
最後に女の子チームが当たって１周、合計８周のランニング、

ダブルスの練習に入ったところで、雷がゴロゴロ、近づいてくる、
これはヤバイ、近くで雷が、ピカッゴロゴロと聞こえてきたかと思うと
バケツをひっくり返したような大雨が！！！！！！！！！！
解散～、非難、避難、ビショビショで散々でした、皆風邪ひかないようにね！
ナイターも中止でした。

ジョージアの田川さんより、テニスに武道を取り入れていると聞いて
自分なりに調べて見たら、凄く面白い発見がいっぱいあった、

身体の使い方や、力を入れないで動ける方法、
目に頼らず、感覚で動くと早く動けたり、
目の使い方により、瞬発力が上がったりするんだね、

目で見て、脳に情報を伝え、脳が手や足を動かすのと、
移動する時、感覚を使い、広域視野で反応すると凄く早く動ける

これはテニスに応用できるな～、面白い！

田川さんは、他にもバイクの乗り方などを使って
テニスを教えるのに応用してるとの事、

世界中には、テニスをいろいろな角度から見れる人が居るから凄いね、
負けずに頑張ろう～

話は変わるが

６年ぐらい前福岡のアヤノちゃんのママさんが、
九州大会の度に寄ってくれるご縁で
佐賀のメンバーと３年前に知り合った、

それからアミちゃんが毎年代表で来るので、
ちょっと教える、って言っても、
本来教えてもらっているコーチが居るので、
テニスに対する考え方や、ものの見方を中心に伝えてる、

今回、ダイスケ君も一緒だったので、ラリーをしながら、
ゾーンについてや、構え方、反応速度、視覚からの動きと、
感覚からの動きの違いなどを教えた、

さすがに、基礎が出来てるから、吸収が早い、
すぐに活かせる所が凄いね、

次は５時から、ヒーロージュニアと一緒に練習だ、
それまで、休憩です、

コートにバイクを止めたら、
女の子達が、キラキラ目で見てたから、
何処から来たの？って聞いたら、大分からだって、
誰かの知り合いなのか？と思ったらしい、
そこに、大分のコーチが、『たまきさん』って挨拶してくれた、
フェイスブック恐るべし、始めて会うけど、分かり合えるんだから、
大分も、熱い子が育っているね。

今日、愛知県から大島コーチがジュニアをつれて遠征にきました、
前々から静岡浜松の竜コーチから、凄いコーチが居るよって聞かされ
フェイスブックでも、フレンド申請して、ブログなども見て、
勉強させてもらっていました、

バイクで、奥武山テニスコートに行くと、FBで見ているより
だいぶ大きい人だったので、ビックリしました、
４年～６年生の男女ジュニアを率いて、明日、愛知、大阪、沖縄の
強化試合をするとの事です、

今日の日程は４時まで練習して、国際通りの牧志市場
沖縄料理の花笠で、早い夕食を一緒にとりました、

食後、子供達が買い物をしてる間に、テニス談義、
こんなにテニスを愛してる人と会うのは久しぶりです、
それも、世界を見据えた考え方や、部活と民間のギャップなど
自分が考えてる答えが、そこにあるとおもいました、

テニスに対する熱い思い、ITFの大会と同じようにエントリーしたり
ウィズドローしたり、３セットマッチの試合を主催したり、
また、海外遠征にジュニア達を連れて行って、国際感覚や
競技者としての自覚や、チャレンジ精神を育てています。

年に一回のヒーロー杯やジュニアヒーロー杯、県外遠征を
企画するのだけでも大変なのに、年に何十回と企画運営する
エネルギーが凄すぎます、

でも、新たなる目標が出来ました、
これからチャレンジしたいと思います、
まだまだ挑戦者、頑張ります。

出会わせてくれた竜コーチ、テンキューです、
大島コーチ１時間の熱い講義、ありがとうございました。
あまりにも楽し過ぎて、写真撮るの忘れました！

レッスンを変わってくれた雅海、テンキュー
ジュニア達の荷物を、ホテルに配達してくれたチエミ、感謝です。

今日の天気は凄かった

雨が降ったり止んだりで荒れた天気だ、
少し晴れてきたから、ジュニアの練習を始めた
雲行き怪しいから、早めの猛特訓を開始
ヒーコラ、ヒーコラ言いながら頑張ってると
バケツをひっくり返したような雨が降ってきた
それでも負けずに頑張ってたが、パンツの中までビショビショ、
これは、風邪をひかすとまずいから終了、
後３０分持ってくれればね～

７時からのナイターも水浸しのコートで使えませんでした、
残念、茜もせっかく東京から来てるのにね～
明日の朝から、個人レッスン、上手なってるかな？

家に帰って、ガット張り
明日は、修学旅行に行ってる２年生達も帰ってくるし
心のこもったお土産を持ってくるらしいから、楽しみにしておこう！

今日の天気は凄かった

雨が降ったり止んだりで荒れた天気だ、
少し晴れてきたから、ジュニアの練習を始めた
雲行き怪しいから、早めの猛特訓を開始
ヒーコラ、ヒーコラ言いながら頑張ってると
バケツをひっくり返したような雨が降ってきた
それでも負けずに頑張ってたが、パンツの中までビショビショ、
これは、風邪をひかすとまずいから終了、
後３０分持ってくれればね～

７時からのナイターも水浸しのコートで使えませんでした、
残念、茜もせっかく東京から来てるのにね～
明日の朝から、個人レッスン、上手なってるかな？

家に帰って、ガット張り
明日は、修学旅行に行ってる２年生達も帰ってくるし
心のこもったお土産を持ってくるらしいから、楽しみにしておこう！

テニスを教えていて、
一番難しいのが、心って言う部分

ま～、一番楽なのが、ポジティブな人が集まった時
教えるのも、学ぶ心も全力で出来るからね～

次に、教える人がポジティブに行動してるうちに
周りの人も影響を受けて、ポジティブになっていく人
これも、自分の努力次第で、どうにか上げる事が出来る

次に、ネガティブな人
ま～最初から、こんな人って思えれば、
今より少し、今より少しレベルアップしていけば
少しずつだけど、ポジティブな方向へ進んでいくからね

一番難しいのは
何時もはポジティブなのに
皆が、ポジティブにアップしていくに連れ
自分は、ネガティブに向かって行く人
そうすると、他のメンバーも、段々とネガティブになって来る

心って形は見えないけど、顔と一緒で、皆違う
同じ事を言っても、受け取り方が違って来るから
送る方も、其々の人に合った送り方を心がけるのだが
伝わらない時もある

心が出来る時期に
親の行動を見て、愛情を学んだり
宗教を持ってる人は、倫理を学んだり
住んでる環境で、常識やマナーを学んだり
アニメで正義感を学んだり
学校で、知識意外に人間関係を学んだりと
心を学ぶ機会が多かったけど

赤ちゃんの時から、保育園で育ち
慌しい生活の中で、宗教も忘れ
祖先を大事にする事も学ぶ事無く
社会の事は、他人事のように考え
ゲームで、破壊する事を学び
学校でも、虐めを怖がり、苛めるほうに加担する

果たして、人間は、何が豊になったのだろうか？
経済の成長と共に、心の豊かさも成長すべきだのに
今の世の中、心を育てるって言う、
大事な事を忘れてないだろうか？

テニスを教えていて、
一番難しいのが、心って言う部分

ま～、一番楽なのが、ポジティブな人が集まった時
教えるのも、学ぶ心も全力で出来るからね～

次に、教える人がポジティブに行動してるうちに
周りの人も影響を受けて、ポジティブになっていく人
これも、自分の努力次第で、どうにか上げる事が出来る

次に、ネガティブな人
ま～最初から、こんな人って思えれば、
今より少し、今より少しレベルアップしていけば
少しずつだけど、ポジティブな方向へ進んでいくからね

一番難しいのは
何時もはポジティブなのに
皆が、ポジティブにアップしていくに連れ
自分は、ネガティブに向かって行く人
そうすると、他のメンバーも、段々とネガティブになって来る

心って形は見えないけど、顔と一緒で、皆違う
同じ事を言っても、受け取り方が違って来るから
送る方も、其々の人に合った送り方を心がけるのだが
伝わらない時もある

心が出来る時期に
親の行動を見て、愛情を学んだり
宗教を持ってる人は、倫理を学んだり
住んでる環境で、常識やマナーを学んだり
アニメで正義感を学んだり
学校で、知識意外に人間関係を学んだりと
心を学ぶ機会が多かったけど

赤ちゃんの時から、保育園で育ち
慌しい生活の中で、宗教も忘れ
祖先を大事にする事も学ぶ事無く
社会の事は、他人事のように考え
ゲームで、破壊する事を学び
学校でも、虐めを怖がり、苛めるほうに加担する

果たして、人間は、何が豊になったのだろうか？
経済の成長と共に、心の豊かさも成長すべきだのに
今の世の中、心を育てるって言う、
大事な事を忘れてないだろうか？

日曜日のサンデーズは、夜明けの大雨で
コートが水浸し、テニスが出来ませんでした、

午後の小禄中テニス部活も、試験期間でお休みです、

時間が空いたので、ブックオフで、３０冊ほど、本を調達です、
テニスや他のスポーツ関係が５冊、真理の追及が５冊
子供達の将来の職業お勧めの為の本が10冊、
後の１０冊は、赤ちゃんの育て方や、幼児教育などの本が10冊

テニスも勉強も情緒や人間性も、行き着くところは、
お母さんのお腹に居る時から教えられたら？
もしくは、親も一緒になって子供達を育てたら？って思っています。

例えば、お母さんになった時、専業主婦をするにしても、
子供をどう育てていくか？不安ですよね、
そこで、親と赤ちゃん、両方の母子保育園を作り
妊婦の時から、指導して行き、赤ちゃんが生まれると一緒に通える
ベビーマッサージや、お母さんと赤ちゃんの為のピラティス
音楽による情緒教育、公文式幼児教育などを、親も一緒に教える
その中の一つにテニスを取り入れ、英才教育をしたいね～

ヒーローと、保育士一人と、栄養士一人、
他は、来てるお母さん達が保育士になり、其々の得意分野を開発する
歌が上手い人は音楽の先生、料理の上手な人は料理長などなど
皆で子供達を育てる、こうする事で、お母さん達も料理を教えあったり
栄養士から、日頃の食生活を指導してもらったり、
体調管理、生活管理、家庭経済管理、教育管理が上手になる。

赤ちゃん達も、お母さんと一緒に学ぶ事で
心が安らぎ、優しく、楽しく学ぶ喜びを知ってくるし
一人一人の才能を見出し、未来へ繋いで行けると思う

0～3歳までに、基本的能力が７０％出来上がり
6歳までに９０％出来るとしたら、この段階で始めるのが一番だと思う
だから、今、一生懸命に勉強してます。

人は常に戦っているが、それに気づいてる人は意外と少ない
人は常に選択に迫られている、その結果が自分を創るとは思ってもみない
選択は、方向性を生みだす、その方向がポジティブとネガティブだと思う。

ネガティブな指導者が、こうしたら失敗する、ああしたら失敗すると教えても
ポジティブな生徒だったら、失敗しない前に解かって良かったと思うが
ネガティブな生徒だったら、失敗を恐れ、行動出来なくなる。

ポジティブな指導者だと、こうしたら上手く行く、ああしたら出来ると教える、
ポジティブな生徒は、どんどん吸収していき、レベルを上げる
ネガティブな生徒も、指導者や周りの環境で影響をうけ、ポジティブを選択出来る、

しかし、超ネガティブな人は、お前達だから出来る、
自分は上手く行かない、出来ない、考えられないと否定してくる、

世の中の人達を、分けてみると、
超ポジティブ１０％・ポジティブ５０％・
ネガティブ３０％・超ネガティブ１０％ぐらいに分かれると思う

ネガティブからポジティブへ、移行した人も
時々、小さなミスから始まり、昔のネガティブに戻っていく事もある
教える方も、こういう時に、ついつい引きづられてしまいそうになるのだ、

考えてみたら、自分も、小中学校時代って、ネガティブだった、
何時から、ポジティブになったか？って考えると、
自分に自信がついた時からかもしれない、

自分のポジティブな心で引っ張るのじゃなく
ネガティブや超ネガティブな人に、自信をどう育てていくか？
この辺りが、教えていて、一番難しい所かな？
逆に、これが出来ると、一番凄くなれるって事なんだよね。

月・水・金の１７時から１９時までは、

小学生ジュニア達の練習だ、

と言っても、やる気のある中学生達が、

勝手にやって来て、一緒に練習をする、



なんか、一生懸命な子を見ると、断りきれないのだ、



そのお陰で、小学生達の練習も厳しいものとなるから、意外と大変かも？

汗が、髪の毛から滴となりしたたり落ち、シャツは絞れるほどベトベトだ、

よくも、こんな練習について来るな～なんて

自分で教えていて思う、



手を抜いた動きをしてると、直ぐにラケットで、足をバシッ

シャキシャキ動いてないと、直ぐに罰ゲーム

ボール拾いは、１分以内じゃないと、罰ゲーム



罰ゲームの種類も１００通りあるから、

何が出てくるか怖いのと、面白いので、楽しくやっている、

ジュニアの中には、あまりにも苦し過ぎて、泣きながらやる子も居る

『何で、一生懸命に頑張ってるのに、苦しいんだ。』なんて

最高に達したとき、涙を流しながら走る、

終わった後は、楽しそうに皆と話してるから大丈夫だとは思う。



テニスも勉強も、一生懸命やると楽しい

楽しいから、結果がついてくる、

悔しい思いの中から、チャレンジする心が生まれる、

将来も、壁にぶつかった時、逃げ出さずに、常にポジティブで

工夫や想像力を最大限に発揮でき、労をいとわない、

ユーモアたっぷりで、人間的魅力溢れる人に育てたい、



そう言う過程が、ほんと、教えていて楽しいです。

負けるとは？


試合で負けて、くよくよする事

負けた原因を探し、言い訳にする事

相手を過大評価しすぎて、自滅する事

相手を過小評価してたのに、思惑が外れる事

練習通りに、試合をしなかった事

勝ちに拘り過ぎて、自分の成長を見失う事

日々の努力の大切さを解らない事

自分だけでテニスをしてると思ってる事

目標がはっきりしてない事

勝って負けるとは？

勝った事を友達に自慢する事

良かった事は憶えてるけど、失敗した事を忘れる事

コーチや親に報告に行かない事

練習課題を実践しなくて勝った事

次の試合に備えて、体調を整えておかない事

勝って勝つとは？


試合前の調整をちゃんとやった事

試合で、次の課題を見つけコーチに相談した事

決めるパターンを学んだ事

経験により、自信をつけた事

夢や目標に近づく為に試合をしてる事

次の試合のために、着替え、体調管理、準備してる事

負けて勝つとは？


負けた分を取り戻そうと考えてる事

将来の自分のイメージに近づこうと思って試合をした事

相手のパターンを分析し、次は勝てる対策が出来る事

試合が終わっても、勝つ人が、どう行動してるか？見ることが出来る事

自分と強い人の差が、具体的に数字で言う事が出来る事

負けは貯金だと解ってる事

他にもいっぱいあるけど、パッと思いついたのを書いてみました

みんなも、勝って勝つか？負けても勝つ人を目指しましょう！

テニスの一環として、脳を鍛えようと思ったけど

脳を鍛える一環にテニスがあるように思えてきた。



人生とは、脳の修行の場である

どう修行すれば、一番脳が活性化するか？

自律神経を、テニスに、どう活用するかを研究中です



夜寝るときには副交感神経の活動が中心になりリラックスモードになります、

そうする事により、血液は、筋肉中心から、内蔵機能中心へ変わります。

血液の循環もスムーズになり、筋肉に溜まった疲労物質を洗浄して行きます

腸が活性化し、栄養を吸収しやすくなり、美肌効果も高くなります

呼吸が深くなり、寝つきがよく、熟睡し免疫力が高まり、病気しない身体を作ります



交換神経から副交感神経に上手くバトンタッチ出来ないと

筋肉中の疲労物質を取り除けなく、筋肉が硬化したり、

内蔵機能がうまく循環出来なかったり、病気の原因を作り出します

寝るって、大事ですね。遅くとも夜の12時には寝ないとね。



朝、起きる時に副交感神経から、交換神経中心に変わります

この時、血圧が上がるので注意しましょう、



まずは、床の中で、7つの音を探しましょう

外から聞こえる、車のブ～ンって言う音や、クラクション

時計のカチコチ、隣人のテレビの声、鳥の囀り、雨音、

風の音や、コンプレッサーのウナリ、隣で寝てる妻の鼾、

何でもいいよ～



次に、動眼神経強化の為に、目のストレッチ、

次に舌咽神経を動かす、舌のストレッチ、

左右に20回、上下に20回、円を描く（左右、各10回）



次に、顔面神経マッサージ、表情筋をリラックスさせ

笑顔のE－と言う顔を20回



次に喉、胸、お腹、下腹部を摩り、

内臓ちゃん、頑張ってね～っと励ます

この頃には、交感神経がバリバリ元気なので、目覚めが良い、

まずは、トイレに行って後に、水を補給して、15分の散歩、

雨で出来ない時は、２階までの階段を上り下り１０回、



その後、朝食です

土日と小禄中女子の部活が会った、

少年団出身の１年生達は、左右両手打ち

ボレーも左右両手打ちだったから、ボレーが全然上手くならない

そこで、考えた作戦は、片手打ちのスライスでストロークする練習



次に、スライスのストロークを７０％ぐらいで止める、

ベースラインからの片手ボレー、



次に５０％ぐらいの押し出しにして、サービスラインからの片手ボレー



次に３０％ぐらい身体で押す、決めの片手ボレー



土日、土と終わって４回目のレッスン、

ちょうど、２年生は行事が入っていて、集まったのは１年生だけ

その上に、チアキが手伝いに来た、打てる子をみんな任せて

フォアーのシングルハンドを教えるチャンスだ～、

それに、やる気になってるから、楽しみ～



両手打ちの人が、片手で打つのって、力に対しての不安があるから

グリップを持ってる手の手首を、左手で握り、サポートすると

ちょうど、両手でも無く、片手でも無く、中間ぐらいの感覚になる、

それに、脇が開かなく、身体の重心が解かり易く、身体で打てる



これで、慣れるまで何度も打たせて、これでも意外と凄いのが打てるんだ

って自覚させてあげる



出来るように成った所で、利き腕の肩と肘の間を左手で押さえて

脇をしめたまま打たすと、球がどんどん速くなる、



最後には、普通に左手を前に突き出し

ちょうど、浅田真央がトリプルアクセルを飛ぶ瞬間をイメージして

ボールのインパクトの瞬間、身体をたたみ込む、

これによって、身体の内点エネルギーが加わり、ヘッドスピードが上昇

強烈なスピンを生み、相手コートに突き刺さる



本人も、両手でも打ったこと無い強烈な球を打てるとは思わなかったらしい

ほんとに，ビックリしてました。



ま～、コーチが天才って事もあるし、生徒達が素直って事もあるし

教えていて凄く楽しかったです。



練習の休憩時間に、みんなのラケットが並べられているのを見てビックリ

ヒーローの教え子達は、ほとんどがダンロップ、今日は１年生だけだけど

１２本中、９本がダンロップ、２本がプリンス、１本がウイルソンでした。

シェアー７５％ってとこですかね。沖縄全体で３５％を目標に頑張ります。

自動販売機に新製品が出たら

迷わず買う

だって、美味しいのに、それを知らないで終わるって寂しい

だから、失敗もたびたびある。

缶に入ってる物は、香りをかぐ事も出来ないからね。

その点、新しいレストランは見つけやすい

ヨーロッパなどを旅してる時でも、ヒーローが選んだ店は

間違いなく美味しいよ～



テニスにおいても、新しい技術を見つけると、直ぐにやる

ところが、腰や膝に負荷がかかり過ぎるショットやサーブは

教え子達のレベルや筋肉や骨格がアップしないと教えられない。

ヒーローのニューバージョン貯金は、貯まるいっぽうだ。



この、貯金の中に、改良すれば幼児でも打てる方法とかを

見つけた時、凄くテニスが面白くなる。



又、他のスポーツも、参考になる

野球で言えば、イチロウのルーティンから打ち方まで

スケートでは、浅田真央のトリプルカクセル

バレーボールのサインプレイ、卓球の組み立て

オリンピックは、スポーツ力学の総力をあつめたものだから

役立つヒントが、いろんな競技にいっぱいあるから面白いね～
.

テニスも空中戦が増えてきてる、１８８ｃｍの人が４０ｃｍもジャンプして打つ

身長はジャンプによって変えられるんだね。

今まで、何を言っても、ヤル気が出なかった子が

あるキーワードで、俄然ヤル気を出して頑張れる子になった。



心が変われば、テニスも変わり、人生も変わる。



テニスを教えるって、逆に言えば、このキーワードを探すって事でもある、



普通の人の場合



『勝つ』　『優勝する』　『頑張ったら、好きなのを買ってもらえる』

『父母の喜ぶ顔が見たい』　『達成感が気持ちいい』『負けたくない』

なのだが、これに反応しない人も居るのだ、



『何故、人と勝負しないといけないの？』　『買いたい物が無い？』

なんて、思ってる人も居る、



そう言うメンバーに上のキーワードを言ったら、逆にヤル気がなくなる

この人達は、何処にキーワードがあったか？



『年に一度のビーチパーティーに行きたい』って事で、1年間頑張る子も居る

『コーチの怖い話しを聞きたい』から、テニスをしてる子も居る

『漫画家になりたいから、取材の為』にテニスを捉えてる子も居る

『練習が終わった後に、学校の事、家の事などを話ししたい』人も居る



ビーチパーティー、肉、怖い話し、アニメ、愚痴、グルメ、旅行、医学

雑学、漢字、友達、恋愛、夢、希望、哲学、考え方、否定、暴力、花火

戦争、祖父母、宗教、進路、めがね、ダイエット、健康、病気、ＵＦＯ

先生、勉強方法、芸能界、ユーモア、笑顔、統計、自然崩壊、遺伝子操作

インターネット、メール、携帯電話、実験、動物、スポーツ、政治、芸術

ボランティア、経済、事件、地球、宇宙、占い、新製品、グッズ、アパレル

ファッション、髪、整形、本や雑誌、詩、映画、音楽、絵画、建築、芸術

サバイバル、人体、伝記、思想、常識、マナー、などなど

いろんな所に、キーワードとなる言葉がある。



この中から、当たるキーワードを見つけ出しながら、テニスに活かすと

面白い事に、その瞬間に目が輝く、それからグングンと伸びて

県の代表とかまで、行ってしまうから面白い。



出会った子供達に、情報を与えながら、

その子にあったキーワードを探して行く事を心がけている。



その為には、常に自分も学んでいないと見つけられない、

ほんと、教える為には、勉強する事が沢山あるんだよね。

頑張ります。

『果たして、ヒーローはジュニア達に何を教えたいんだろう』


それは、自立する事をテニスを通じて学ばす事かな？


テニスが強くなるにしても、人間的に成長するにしても

だれかが、管理してる時だけ上手にこなす人だけは育てたくない

自分なりの思いやりや道徳心を持ち、自分で考え、行動出来る人にしたい


練習が始まる前に、何をしていたか？

練習後に、何が必要って解ったわけだから、帰ってから復習したか？


これが、管理されてる人は、事務的に行われるが、

自らが行動する人は、失敗も成功も経験となり成長しやすい


友情も愛情も、道徳観も、自己啓発も、自分が決めて行動を起こす

大人でも、子供でも、教える時の基本姿勢はそこにあると思う

これが出来てない時、自らを気づかす為に罰ゲームを取り入れる

早く動かないと損するんだって気づかす


何を考えたか？が大事で、間違った考え方だと方向性を作ってあげる


教えるって事は、毎日が実験で、試行錯誤し、答えを導き出そうとする

しかし答えは、人其々違うから、その人にあった答えを見つけ出させる


３６５日×３回、１年で１０００回×３７年で３７０００回のテニス実験

これまでに出会った、８５万人の人間関係や観察で導き出したのが

こんな事をすると、絶対に失敗するし、後悔するって事が解るから

それだけは、選ばしたくないですね。


テニスも、勉強も、仕事も人生も、愛情も友情も

会っている時や練習してる時よりも、始める前や終わった後の心が大事

頑張って心がけるようにお互い努力しましょうね～♪

甲太郎が、神奈川から沖縄に来る
トモエと一緒に、空港に迎えに行った
１時３０分到着、久しぶりの甲太郎は痩せていた

トモエがガジャマを予約してたので、混雑してるなか
美味しく頂く事ができました、デザートのケーキもグ～
オーナーの仲村さん、テンキューです

ジュニアが始まる前に、サーブ練習をみっちり終わり
ジュニアと一緒にプレイ、
責任感を持たす事で、プレイが慎重になってく
るから面白い
１７時から１９時まで楽しく出来ました

１９時から、場所を奥武の山にうつして練習
ナイターのメンバーも、甲太郎の登場に、ハイテンション
所が、急な雷雨、滝のような雨
そんな中、テニスのレッスンをやりました

雨で濡れてるのか、汗なのか解らないけど
気持ちいい練習になりました

東京から、千葉、
千葉から、静岡の沼津へ
駅に到着したのは、夜中の１１時

お風呂に入って、お休みタイム
翌朝は、森家の暖かい歓迎で、リラックス
お客様？ではなく、遠い親戚のオジサンぐらいの感覚かな？
たまに来ては、刺激を与える感じかな？
お父さんも、お母さんも、叔母さんも、親戚の人も
兄ちゃんも、妹も、あかりも大好きだ
其々、誰と話しても気が合う、最高な家族だ
旅の疲れも吹き飛んだ、美味しい料理もご馳走様

翌日は、沼津から、浜松へ１２時に到着
竜コーチと待ち合わせして、美味しい関西風うなぎ特上を食べた
これは、流石本場って感じで、食感もサクサク、超ウマ

次にホームセンターに行って、いろいろ物色
そうこうしてるうちに、４時過ぎで、練習時間がせまる

４時半から、ちびっ子達の練習
前回参加した子も居て、「コーチ、拳骨して～」だって
甘いね～、今回は言う事聞かない人は、クチュクチュだ～
日頃、ヒーローでやってるメニューで練習してるけど
意外と受けて居る、
「ねぇ、ねぇ、次は何するの？」
おいおい俺はお前らの同級生か？って思われてる
多分、ドラえもんに出てくる、ジャイアンぐらいなのかな？
楽しい練習は、あっという間に終わった

次は、生意気小学生達、
こいつらに教えるには、絶対的権力がものを言う
「ウリャ～俺は昔、暴走族だったんだぞ～、
文句のある奴は前に出てコイや～」なんて啖呵を切り、ビビらす
ボール拾いが遅い、罰ゲーム、動きが悪い、罰ゲーム
とにかく身体を思い切り動かさせるし、全力を出させる
文句言いながらも、全員がんばる、ほんとに面白い

次に、大人とヤル気のある中学生
こじんまりしてるので、思い切り打たす為に、コーン倒し
それとダブルスのポジショニング
凄く好評でした

練習後に、竜コーチの家に、社員共々、お邪魔しました
お迎えしたのは、奥様のマヤさん
超美人で、声楽をしてて、きれいな声の持ち主らしい
みんな揃って楽しい話に、手巻き寿司をパクつく、美味しいね～
ほんと、楽しい時間は、あっという間に過ぎていき
お休みタイム

翌日朝９時から、大人の為のテニスレッスン
ツイッターを見て、参加してくれた人
昨日の噂を聞いて、参加してくれた人
竜コーチの教え子などが参加してくれました

まず、最初感じたのは、テニスが古い
いつ頃テニスを始めたか？どんなコーチが教えたかが解る
フォアーハンド改造計画と振り抜きが悪いのでコーン倒し
雁行陣の組み立てなどやりました

こうして教えてると、静岡の人は
心が温かく、開放的な人が多い感じがする、
教えていて、楽しかったです

6月23日沖縄発⇒北海道帯広着

田中家で、夫妻の親友、いのさんと夕食会

子供達とも遊びたかったが？

素晴らしい人との出会いで、楽しい会話と

美味しいディナー、最高でした



6月24日は、ゆったり過ごす

午後は、帯広ラーメンを食べた、

美味しかったよ



午後3時30分、アカリと松を迎えに空港へ

2人が到着、一緒に帯広の美味しいスイーツ周り

北海道は、食べ物がほんとに安くて美味しい



よう子さんの兄さんも、到着して、一緒に回転寿司へ

新鮮さが全然違うし、魚がしまって美味しい



その後、温泉へ

みんなで、気持ちよく温泉三昧

露天風呂で、よう子兄と、ゆっくり語る、面白かった



家に帰り、3次会、夜遅くまで、ワイワイガヤガヤでした



25日は、朝7時起床、8時、合宿会場に出発

9時到着、ホテルの部屋割して、早速練習

12時まで、ミッチリ練習しました

その後、弁当時間



1時から、午後の練習、6時まで楽しく頑張りました

一般男子も、女子もジュニアも頑張りました

☆北海道帯広合宿☆ 2011年06月28日
6月23日沖縄発⇒北海道帯広着

田中家で、夫妻の親友、いのさんと夕食会

子供達とも遊びたかったが？

素晴らしい人との出会いで、楽しい会話と

美味しいディナー、最高でした



6月24日は、ゆったり過ごす

午後は、帯広ラーメンを食べた、

美味しかったよ



午後3時30分、アカリと松を迎えに空港へ

2人が到着、一緒に帯広の美味しいスイーツ周り

北海道は、食べ物がほんとに安くて美味しい



よう子さんの兄さんも、到着して、一緒に回転寿司へ

新鮮さが全然違うし、魚がしまって美味しい



その後、温泉へ

みんなで、気持ちよく温泉三昧

露天風呂で、よう子兄と、ゆっくり語る、面白かった



家に帰り、3次会、夜遅くまで、ワイワイガヤガヤでした



25日は、朝7時起床、8時、合宿会場に出発

9時到着、ホテルの部屋割して、早速練習

12時まで、ミッチリ練習しました

その後、弁当時間



1時から、午後の練習、6時まで楽しく頑張りました

一般男子も、女子もジュニアも頑張りました

☆北海道帯広合宿☆ 2011年06月28日
6月23日沖縄発⇒北海道帯広着

田中家で、夫妻の親友、いのさんと夕食会

子供達とも遊びたかったが？

素晴らしい人との出会いで、楽しい会話と

美味しいディナー、最高でした



6月24日は、ゆったり過ごす

午後は、帯広ラーメンを食べた、

美味しかったよ



午後3時30分、アカリと松を迎えに空港へ

2人が到着、一緒に帯広の美味しいスイーツ周り

北海道は、食べ物がほんとに安くて美味しい



よう子さんの兄さんも、到着して、一緒に回転寿司へ

新鮮さが全然違うし、魚がしまって美味しい



その後、温泉へ

みんなで、気持ちよく温泉三昧

露天風呂で、よう子兄と、ゆっくり語る、面白かった



家に帰り、3次会、夜遅くまで、ワイワイガヤガヤでした



25日は、朝7時起床、8時、合宿会場に出発

9時到着、ホテルの部屋割して、早速練習

12時まで、ミッチリ練習しました

その後、弁当時間



1時から、午後の練習、6時まで楽しく頑張りました

一般男子も、女子もジュニアも頑張りました

教え子の中には、楽天的な人と

物事、一つ一つに真面目すぎる人に、分かれる

何事にも一生懸命で、頑張るから、責任を引き受けてしまう
結果、だんだん疲れてきて嫌に成る

テニスに対しても、頑張らないで勝つと悪い気がするらしい

いいじゃん、楽しくやって行って、勝てるようになれば！
喜から頑張れるんだから、練習でも試合でも、楽しむ

厳しい練習を苦しくやると、怪我の元

テニスはプレイする、プレイは遊び、楽しくないとやらない方がいい！

人生も一緒
人を幸せにしようと思ったら、恩着せがましくなる

自分が楽しんでいたら、楽しそうだから人が集って来て
みんなも、いつのまにか、楽しくなる

ボランティアで、貧しい子供達に学校を建ててあげる、って
発展途上国に行くけど、勇気や元気を分けてくれるのは
子供達の笑顔、喜び、幸せそうなしぐさで、逆に元気付けられる

力を持つ物が、与える事が幸せになるんじゃなく

自分の心の喜びを、相手が受け取った時に、幸せを分ち合える

幸せを与えるは、驕りだとおもうけど
これは、ヒーローの考え方であって、正しいかどうかは、解らない

テニスも、勉強も、恋愛も、仕事も、人間関係も
全てにおいて、大変だけど、楽しく付き合って行きましょう

気張らないで、ありのままの自分で、
自分が楽しく出来る方法を見つけて、笑顔で成長していこうね～

今日は、ウオーミングアップ後に、
サーブの練習をしたら、何も考えずに平気で強打して
ダブルフォルトを繰り返すって言うか、
ダブルフォルトとも思ってなく、フォームがどうだ？ああだ？とか
調子がどうだ？ああだ？とか、試合のイメージさえしてない

本当の試合の時、調子ガ悪かろうが、体調が悪かろうが？
サーブが入らなければ、負けてしまう

なのに、練習になると言い訳ばっかりするんだよね！

サーブが入らなければ、どんなに大変な事になるか？
体感させる必要があるって思ったから

５０ｃｍ×６０ｃｍの的を、センターベルトの上に置き
ファースト、セカンドサーブで当たらなければ、隣のコート１周
後から走って追い越された人は、愛のムチって事で始めた

最初は、全然当たらなくて、走ってばっかり
今まで、打てると思ってたみたいって漠然に思ってた事が出来ない
追い越されて、愛のムチ、気合が入ってない走りで愛のムチ
それを嬉しそうに受ける所が不思議な所なのだが？？

もう、走りたくないって思う頃に、ようやく当たり始め
コツを掴むと、どんどん当たる


ほんとは、海の上のコートで、ダブルフォルトしたら
海に飛び込んでボールを拾って来いと言う気持ちでやると
もっと上手になる

ほんとは、こんなビルの上で、サーブが入らないと
パラシュートをつけて、ダイビングさせると、必ず入れる

ヒーローも、大学時代に
『お母さんが、ゲリラに拉致された、今サーブを入れないと殺される』
なんてイメージしてサーブ練習をした
何回殺してしまったか？親戚中抹殺されました

でも、漠然とやるより、１球の重みが違います
命を掛けて打つ球は、迫力が出ます、

この一球は絶対無二の一球なりの心で、
練習や試合に取り組みたいですね！。

親のテニスに付き合って、コートに来る２～５歳までの子
親達は、我が子に、必死でテニスを教えようとする
特別な幼児意外、（神の申し子）
『なんで、こんな面倒くさい事をしないといけないの？』
なんて思ってるから、中々言う事を聞いてくれない

こいつらを教えようと思ったら、
『なんだよ！この変なオジサン？』なんて言われる

そこで、遊びを通してテニスに近い形を教えると興味が湧く
そして、目標設定、自分の歳の数、ラリーが出来たら
餌のアイスクリームを賞品に、コーン倒しゲームでチョコレート
なんて、とにかく、テニスに近い遊びで、目標を作り、
賞品を獲得する癖をつける

次に、出来るだけ多くの人前で、表彰してあげる
此処まで来たら、７０％完成、

遊びから→競技へ切り替わり、経験を積んで、強くなっていく。

子供によって、当たる場所が違う
１年に一度のビーチパーティーを楽しみに励んでいた子は、沖縄代表で九州へ
ヒーロー杯で、表彰された子供達も、推薦で東京の大学へ
アイスクリームを食べたいばっかりに、テニスしてた子達も
今は立派なテニスプレーヤーになってる

何が当たるか？解らないから、色んな楽しい事をいっぱいしてると
どちらかに引っかかるもんだよね

小さな種が、大きくなって実をつけるまで見れるのは
コーチ冥利につきます。

頑張れユウタ・リュウト、頑張れヒロト・ケント、楽しみにしてるよ

親のテニスに付き合って、コートに来る２～５歳までの子
親達は、我が子に、必死でテニスを教えようとする
特別な幼児意外、（神の申し子）
『なんで、こんな面倒くさい事をしないといけないの？』
なんて思ってるから、中々言う事を聞いてくれない

こいつらを教えようと思ったら、
『なんだよ！この変なオジサン？』なんて言われる

そこで、遊びを通してテニスに近い形を教えると興味が湧く
そして、目標設定、自分の歳の数、ラリーが出来たら
餌のアイスクリームを賞品に、コーン倒しゲームでチョコレート
なんて、とにかく、テニスに近い遊びで、目標を作り、
賞品を獲得する癖をつける

次に、出来るだけ多くの人前で、表彰してあげる
此処まで来たら、７０％完成、

遊びから→競技へ切り替わり、経験を積んで、強くなっていく。

子供によって、当たる場所が違う
１年に一度のビーチパーティーを楽しみに励んでいた子は、沖縄代表で九州へ
ヒーロー杯で、表彰された子供達も、推薦で東京の大学へ
アイスクリームを食べたいばっかりに、テニスしてた子達も
今は立派なテニスプレーヤーになってる

何が当たるか？解らないから、色んな楽しい事をいっぱいしてると
どちらかに引っかかるもんだよね

小さな種が、大きくなって実をつけるまで見れるのは
コーチ冥利につきます。

頑張れユウタ・リュウト、頑張れヒロト・ケント、楽しみにしてるよ

月水金の１７時から１９時までは、小学生対象のレッスン
火木土の１７時から１９時までは、中学生対象のレッスンです

小学生の時、月水金に来てた女の子達が
中学になり、部活生活も慣れてきたので、火木土に来るようになりました

やっぱり、体力が落ちていますね～
部活の練習だと、活気はあるけど、動く量が少ないし
必死さが違うし、動きが悪かったら、１００ｍの坂道ダッシュだし
気持ちがのって無かったり、ボーっとしてたら、ビンタだし
同じミスを繰り返したら、どんな目に逢うか？

また、ボール拾いが、１分より遅かったら罰ゲームで
スタートダッシュを何十回やらされるか？

カゴにボールが少なくなると、罰ゲームが待ってるので
知らん振りして、カゴのボールを全部送ろうと企んでると
誰かが『オーイ、ボールが無くなるぞ～』って叫んで、必死で拾う

こう言う事をしてると、嫌でも動けるようになる

さ～、次はどんな罰ゲームをさせるか？
ヒーローは、悪知恵が良く働く、きっとねっからのＳなのかも知れない

『コーチが何か？企んでるぞ？気をつけろ』って思ってる割には、
へまをして、餌食になるんだよね～
だから、教えていて、凄く楽しいです
ジュニア達は、どうか？知らないけどね。

６月の後半、ついに
全国キャラバン・テニスコーチングの季節が近づいてきました

６月２３日木曜日、スカイマークにて
那覇 １０時１０分発 羽田 １２時３５分到着 　
羽田で、ＪＡＬに乗り換え１４時発　→　帯広１５時３５分到着、田中家お泊、

６月２４日金曜日、東京から松久保さん、静岡から森さん合流、
田中家個人レッスンかな？

６月２５日～」２６日は、帯広や旭川や札幌からも参加して合宿だ
久しぶりに北海道メンバーとも逢えるので、楽しみです

６月２７日、あっと言う間の北海道滞在、夏休みは子供達が沖縄にこれるかな？
月曜日帯広　１３時３５分発　→　東京/羽田　１５時３５分着
あかり、松久保でお茶でも一緒に

６月２８日（火）ＪＲ山手線池袋駅から、東武東上線（各駅停車）上板橋下車
１０時半に上板橋駅改札で待ちあわせ。
１１時～１３時 城北中央公園でテニス個人レッスン

その後、厚木を通り、信ちゃんに会えるかな？
次に静岡沼津へ向って、出発だ、森家泊

６月２９日、今の所予定無し、場所によりケリだけど
個人レッスンやグループレッスン、指導者講習会受け付けます

６月３０日木曜日、沼津から浜松へ向けて出発
お昼は、竜コーチとランチして、チビッ子教えて、ジュニア教えて、
大きいジュニア教えて終わりかな？
竜コーチと一緒４に教えると凄く楽しいよ

７月１日、浜松から、千葉に移動、森野さんと食事が出来たらいいな～

７月２日土～３日日曜日は、千葉の秋山コーチと一緒にレッスン
ジュニアから、大人まで、幅広い層を教えるから面白い
秋山コーチは、いつも面白い企画や、考え方を持っている
他人と見える場所が、違うかもしれない、勉強になります

７月４日水曜日、千葉からバスで羽田へ
羽田 １２時５０分発 那覇 １５時４０分着
ジュニア達の待っているコートへ、直行だ、
５時からレッスン、７時から９時までナイターです。

毎年、色んな思い出いっぱいのキャラバン
今年もいろいろなドラマが起こりそうだね～

2011年05月18日
火曜日も雨でテニスが出来ない
茜が久しぶりに沖縄に返ってきたのに
１０時の個人レッスンも雨、１２時に延ばし、３時も出来ない
そして５時、ヒーローのコートは使えなかったけど
雨がポツポツ降る中、漫湖公園のコートは、どうにか使えた

所が、練習が始まると、完璧に晴れて、コンディションはバッチリ
ストロークを見ると、スピードが落ちてるが、安定感は増している、
ＪＯＰで言えば、１２０～３００番レベルの平均に近づいている

これでは、茜らしさが死んでしまう
日本でも、世界でも５番以内に入る人の名前や個性は覚えてる
それ以外の人は、よっぽど、出会ったり、思い出を共有してないと憶えない
５人に入る為には、自分らしさってのを持っている
それを追求して行く事が、ほんとに強くなる方法なのだが？
負けたり、強い人が多いクラブでは、ついつい平均に合わせていく所がある

人と勝負しるから、自分を見失いやすい
昨日の自分と勝負する事を考えると、常に成長する

昨日の自分×１，０２＝最高のパフォーマンス

これが、自分に打ち勝ち、やり続ける事がプロへの道なのだ！
アガシやグラフでも、引退する時、『明日から×１，０２をやらなくて良いんだ』
って、思ったぐらい、大変な事だったんだって！


自分に勝つテニスをしてたら、２時間で、ショットが速くなって来た
これを続ける事が、プロへの道なのだ！

テニスの面白い所は、
工夫したら、どうにか勝てる所にある

昔、インターハイの選手と、全国レディース県代表と戦わせた事がある
パワーでガンガン打ってくる１７歳のジュニアと、
ちょい後ろ平行陣のおば様達の試合、強打を面を作るボレーで振り回し
最後は、勝ちました。

今は、ジュニアのレベルが上がってるから負けないでしょうが？ねぇ～
おば様達のガッツには頭が下ります

また、ある時は、１０歳の女子ジュニアと、おば様達のシングルス
これも凄い戦い、１３５ｃｍしかない身長から、想像もつかない
パワフルスィングで、ロブで時間を作って粘りたいおば様を叩き潰す

ヒーロー杯の時も、埼玉から来た女子だけのチームが
男子だけのチームに、競り合いながらも勝つから面白い

７０歳を超える、女性コーチが、
ジュニアを、バンバン振り回しての特訓
横から見てると、コーチの方が、選手より動いている気がする

これから見ると、テニスは、子供と大人が一緒に出来たり
男子と女子が一緒に出来るし、お年寄りになっても楽しくプレーできる
スポーツの世界で一番平等な競技なのかもね！

ヒーロー杯は、平均年齢が７２歳のチームも居るし
ヒーロージュニアも、一緒に参加してるし
女性だけのチーム、ミックス、男子だけのチーム其々３０％ぐらい出る
県代表から、テニスを今から始めますってレベルまで１４クラスに分かれてるし
なんでも来いのテニス大会なのだ、

テニスを一生楽しめるなんて、幸せですね

ジュニア達を教えていて思うのが、
効率を、どう使うか？ですね

例えば、１０人の生徒に１００分のレッスンをするとして
コーチが、一分一秒を惜しんで、全面を使ってボール送りをした時は
一人当たりの練習量は、１０分

使い２列で、半面ずつを使い、ボール送りをすると
一人当たりの練習は、２０分

片面では、３人と２人に解れ、ラリーをさせといて
あと半面で、コーチが振り回しをする練習をすると
五分の二と、五分の一で、４０分＋２０分÷２で、
一人当たりの練習量は３０分

３人と２人に分かれ、クロスのラリーを２列ですると
五文の二×２だから、一人当たりの練習量は４０分

それに、待ってる二人は、ボール拾い
残りの４名は、側で、ボレー＆ボレーの練習をさせると
一人当たりの練習量は８０分

全員一緒に動く、フットワークの練習をすると
一人当たりの練習量は１００分

コーチが、一人でボール送りをしてる練習をしても
動いた時間は、１０分に過ぎないので
この練習をする時は、全面隅々まで走らせ、
３分間、全力を出させる、それでも、３０分が必要だから
待ってる人を、側で、ボレー＆ボレー、３人は球拾いをさせて
待ってる２７分間に、十分の六の練習を入れると、
１８分の練習と＋３分の振り回しで、合計２１分の練習量になる

ま～、教える人は、そう言う計算の元に、１００分をスケジュールする
このプログラムで、練習の良し悪しが決まってくる
勿論、レベルを考えながら、一人当たりの総練習量を決めるのだ

ヒーローは、皆の動きが、全力じゃない時
怖ろしい練習を思いつく、
全力を出し切れない人は、酷い目に合うと言う練習だ

耳元で、悪魔がささやく
『ほ～ら、かったるい練習をしてるよ、お喋りが多いよ』
どうする？どうする？どうする？って思うと

全員が全力を出さずには、居られない
生贄の儀式や、全体責任の懲役や、悪者にする罰ゲームなどを取り入れる

人間は、眠ってる間に、脳の中で今日起こった事を整理するらしい
そして、どうでも良い事や、インパクトの無い出来事は、捨てるとの事
だから、昨日や明後日や１週間前の事は、思い出せないけど
思い出に残ってる、子供の頃の事や、インパクトのある出来事は
鮮明に記憶に残ってる

学校での勉強や部活でも、テニスの練習でも
インパクトと一緒に記憶したなら、脳に深く刻まれる

だから、練習の中に、ハラハラドキドキを入れるようにしてる
悪魔がささやく、怖い練習は、記憶に残る
自分の力の無さで、相手に迷惑をかけた時も、記憶に刻まれる
好きな人が出来て、ドキドキしてる時に聞いた音楽は
今でも、その歌が流れる度に、ドキドキときめいて来る

一生懸命憶えようと努力する事が、記憶に強く刻まれ忘れないのだ

ただ、人の個性により、

音で憶える人　（聴覚的記憶人間）
形で憶える人　（色彩的記憶人間）
想像力で憶える人（感覚的記憶人間）
味や匂いと一緒に憶える人（味覚重視記憶人間）
数字で憶える人（幾何学的記憶人間）
理論で憶える人（言語重視的人間）
書いて憶える人（筆憶型記憶人間）

などに、分かれるから、その人に、どんな伝え方をする方が
記憶に残るかを考え、表現しないとね

ジュニア達に、テニスを教えてる時
『コラコラ、ボールを良く見ないと駄目だろう』
なんて、言いたくなる時が良くある

そう言う時用に準備してあるのが、
長さ１ｍ、幅１０ｃｍ、厚み３ｃｍの２ｋｇぐらいの板

練習の後半に、皆でサーブ練習してる時に
コーチが、この板で、リターンしてみせる
こんな細い板で強く打ち返すと、何か楽しそうに思えるのか？
『コーチ、次僕にも、僕にもさせて～』なんて集って来る

ジュニア達は、最初は当たらないし、打ち返せないけど
やってるうちに、段々上手に打ち返せる
幅１０ｃｍに当てるには、良く見ないと駄目だ
逆に言えば、当たるようになると、
ラケットの大きな面に当たるのは簡単だし、見る癖がついている
それも、自分で発見したから、忘れない

ヒーローは、子供達にこう言う風に育って欲しいと思う事を
コソコソ隠れて、やる事にしてる
例えば、医者になって欲しい子供の前では
『ゴットハンド輝』などのコミックを、楽しそうに読む
これは、コーチの大事な物だから、触らないでねって念を押し
高い所に置いて、その場を離れる

この子は、気になって、気になって、本の廻りをグルグル廻り始める
後は、怒られても良い覚悟で、高い所にある本を取り、読む
何時、コーチが返ってくるか、解らないので、必死に読む
すると、心に刻まれるのだ

これを、何度か繰り返してるうちに
『コーチ、あのコミック見せて～』って言い出し
後は、親に頼んで、続きを買って見てる

テニスのプロにしたいのなら、ベイビーステップ
ゴルフのプロにしたいのなら、風の大地
弁護士にしたいのなら、家裁の人
銀行員にしたいなら、あの人にかけろ
映画の脚本化になりたいなら、コブラ
科学少年には、鉄腕アトム
根性をつけたいと思ったら、頑張れ太一や、はじめの一歩
優しさや思いやりが必要な人には、総務課山口六平太
天真爛漫さが必要な人には、釣りバカ日誌が良いかな？

本を、何故、高い所に置くか？って言うと
簡単に手に入る所に置くと、読んでも軽く受け止めて楽しんでしまう
高い所にあると、自分もリスクを背負い、真剣に読むから、頭に入る

ま～、学校の先生や、テニスのコーチって、教えたがりやガ多いけど
一番大事なのは、自分で気づかす事だと思う

だから『言いたい事を、グッと我慢して、どう気づかすか？を見つける』
これが、仕事かな？

全ての道は、テニスに通じる

野球のピッチングは、サーブの腕や肩の使い方に
バッティングは、バックハンドストロークに似てる

フィギアスケートのジャンプして回転する時の
大きく広げた手を、内ッ側に引き付けて行くフォームは
フォアハンドストロークに似てる

カーリングのストーンを投げるフォームは、
ローボレーの足の曲げ方に似てるし

早いボレーの応酬は、ボクシングのジャブやストレートに似てるし

サッカーのゴールキーパーの構えはレディポジションの構えに似てる
また、短い距離をダッシュしたり、フェイントプレーは、
追い込まれた時の逆転のショット似ににてるし
トラップは、ライジングショットのタイミングを教えるのに良い

卓球の組み立ては、テニスの考え方に似てるし

バレーボールのサインプレイは、テニスに通じるし
ダイビングレシーブは、ダイビングボレーを教える時に役立つ
バレーのブロックは、ブロックリターンを容易くする

陸上競技の槍投げは、スピンサーブを教える時使うし
早く動ける為のトレーニングは、陸上競技の短距離選手のトレーニングと一緒だ

色んなスポーツを知る事で、スポーツ力学の共通点や類似点が浮かぶ
その中の何を共通としてるか？によって教え方が違ってくる

全ての道は、テニスに通じてるし
テニスを極めれば、全てがついてくる

テニスは奥深い物だから、何年しても飽きないし、楽しい

テニスを教えてる時
『出来ない、出来ない』って言って、
ヤル気を失う子がいる

教えてる最中に、出来ないって言うのは
『貴方の教えてる通りにやっても、出来ません』
って言う意味なんだよね～

だから、ガックリ来る

教えてる事をやろうとして、出来なければ
次の手があるから、それに切り替えられるけど

教えてる事をやろうとしてなくて
自分の考えてる通りに出来ないだけなのだ

その自分の考え方が間違ってるから、
治して上げようと思ってるのに

『出来ない、出来ない！』を連発

ま～、個人レッスンなら、多少許されるけど
グループレッスンの場合、皆の時間だから
普通は、受け流すけど、あまり酷いと、皆に嫌われたり
ヤル気まで、ブルーに巻き込まれる

皆を、ラリーさせておいて、考え方から、教える事にした

出来ないって、誰と比べて、出来ないって言ってるの？
クリスターズや伊達と比べて言ってるの？
日本代表や、沖縄代表と比べて言ってるの？

『自分が出来た時と比べて言ってます』

自分がヒーローに来た時は、完璧に出来なかったよね
あれからどんどん上手になって行ったけど
『出来ない』って言うようになってから、全然成長しなくなった

何時、出来るようになったんだろうね～？

世界一の人でも、まだまだ足りない所がいっぱいあるから
もっと、出来るように練習してるのに

テニスを始めて、１年ちょっとの人が
『出来ない、出来ない』って言うのは、オカシインじゃないかな？

確かにヒーローも、世界で一番のコーチでは無いけど
ブラッド・ギルバートの１００分の１しか、給料も貰ってないけど
考え方では、世界のベスト１０に入ると思うよ
教え子達が、信じてくれればだけどね！

出来ない時こそ、コーチが必要だのに
自分勝手に、出来てた自分を探すってのは、レベルの低い作業だよ

過去をみるから、自分と比べる
上には上が、いっぱい居るんだから、
出来てた自分なんて大した事じゃない
もっと、テニス馬鹿になって欲しいな～
解らない事や出来ない事は、当たり前
だからこそ、慣れる、吸収する、解る喜びがある

仕事や勉強でも、テニスでも、愛や友情や夫婦でも
『解ってるつもり』の人ほど、理解してない
いっぱい受け入れる勇気を持って、楽しまないとね～

って事で、練習再開
考え方が変われば、テニスも変わるもんだね
だいぶ、良くなって来ました

ま～中学生の頃って、考え方を作って行く時期だから
大事な所は、時間を割いてでも抑えておかないとね
ヒーローは、良くなるんだったら、どんな事でもするよ
嫌われようが、嫌がられようが、絶対、諦めない、

朝は、茜の個人レッスン
テニスは、技術を一生懸命に教えただけでは上手にならない
やっぱり、一番は、メンタルの部分だ！
メンタルは何で決まるか？って言うと、『考え方』なのだ！
構成されてるのは
１、負けず嫌い
２、向上心
３、イメージ力
４、コーディネート力
５、人間力
６、身体力
７、オープンハート
８、ノーリミット

ほとんどの人は、負けず嫌いなのだが
向上心を伴ってないから、負ける事はやりたくない

向上心を伴ってる人の場合でも、
成功した時のイメージを描けなければ、疲れてくる

折角、イメージ力も持ってるのに、それらをマネージメントする
コーディネート力がないと、繋がりが無い

１～４まで持ってても、自己満足にしか成らない
人間力を磨かないと、人間的魅力がないし、応援する人も居ない

また、身体力が無ければ、どんなにポジティブになろうとしても
筋力が弱かったり、怪我や病気をすると、どうしてもネガティブになる

ボジティブな心で、元気な身体だけど
心を開かない人は、相手も開かない、友情や思い遣りのない世界で
勝負心を磨いても、ポジティブな心が逆に、相手を傷つけてしまう

全てを含めて、満足する所で、成長は終わる
自分に限界を作らない、ノーリミットが、メンタルブロックを防ぐ

他にもいろいろあるけど、この８つの項目に、チャレンジしていくと
どんな仕事も、勉強も、どんなスポーツや困難も
全て乗り越えられ、成功すると思うよ

ま～、テニスを通じて、そう言う事を教えてるんだよね！

午後は、九州ジュニアの大会の為、佐賀からチヒロと亜美が練習に来た
ヒーローコートで、秘密の練習、良く頑張りました
明日が試合だから、下手にフォームを意識させると、逆にマイナスなので
コントロールメニューとテニスの考え方を中心に教えた
また、性格もチヒロは慎重なタイプ、
亜美は本能タイプでプレイスタイルに個性がある
だけど、流石、代表に選ばれただけはある、
教えた事がどんどん出来て、面白かったよ～
練習後に、１丁目パーラーで、カキ氷を食べてた
さ～、明日の試合、頑張れ～、楽しみにしてますよ～♪

日曜日の朝は、サンデーズの練習がある
今日の参加は、直・琉（５歳）優（２歳）将と松に、里美さん
歳も、レベルも、パワーも全然違うけど
楽しくレッスンをしてます

ヒーローが子供達を教えてる間に
自分達でラリーさせたり

里美さんが、子供達と遊んでいる間に
男子組みを、パカパカ処理して

それが終わると、里美さんを教えてって言う具合にローテーション
休憩時間に、皆で果物やお菓子を食べたりと楽しい

独身だったメンバー達が、今は子供が出来たり、結婚したりと
ライフスタイルが変わってきたから、このクラスを作った
ここに通う子供達が、テニスを好きになり、上手になり
選手として育って行く、一緒にやった仲間達も誇りに思えるし
嬉しくなる、『人生を通じてテニスを極める』
それが、サンデーズの目標かな？

練習後に、中学生達が、どんどん集って来る
皆も、練習量が足りないから、不安そうだったし
やっぱり、身体が重い人が多かった
最初は、コーン倒しの練習から始めました
一生懸命頑張ったから、１時間がアッと言う間でした

美海が７段倒して、８段に挑戦
ようやく、スピードだけは、全国レベルになりました
『茜と一緒だね～、凄いな～』って、話ししてたら
東京の茜から電話が『中国から、今帰って来た
アジアはテニスが強くなってきてるよ、２月に休暇がとれそうだよ～』って
噂をすれば、なんとやら？？

野乃子や佳苗達の時代はメビウスショット（八の字）を教えてたら
『こんなのテニスじゃない』なんて、トレセンや国体強化で言われてたけど
エナンやクリスターズの活躍で、今は当たり前になって来て
『こんなのテニスじゃない』って言ったコーチも、
今は当たり前に『引きが早い、もっとタメを作って』って教えてる

ヒーローは、ベルギーのテニスと伊達のライジングは
今の時代でも進んでいるから、２つを掛け合わせて
スーパーライジングと名前をつけ、茜なんか時代を教えた
お陰で、またまた『こんなのテニスじゃない』って言われ
有名なスクールに行くと、治される
ま～、それでも皆が強くなってるから、気にしないけどね
小禄中女子も、良く頑張って練習を終えた
１時から始まり、３時頃になると『帰ってもいいですか？』って言うけど
今日は、黙々と５時過ぎまで練習してたよ！
さ～、中体連の県大会も、頑張ろう～！

昨日の夜からの雨で、練習が出来ません
一日中、タラタラと降って居るのに
『コーチ、テニス出来ますか？』って電話やメールが！

晴れたら、やりたいけど、この調子だと無理かな～？
って、返事したら、『晴れたら、やるんですね！』って念を押される
５時前に『コーチ、晴れてますか？』って、
おいおい自分で外を見てみろよ、大雨降ってるだろうが？
なんて、言いたいけど、気持ちは、教える方も、習う方も
テニスをしたいんだよね～

こんな１日だから、雨が降っても、テニスの事を考える
どうしたら面白くて、厳しくて、上手にさせる事が出来るか？
練習方法を考える

一番大事なのが、心構えや、待ってる時の準備、ルーティンなど
テニスで一番多く使うのが、レディポジション、
次にサイドステップやスプリットステップ

次に、フォアーハンドとバックハンドストローク、
使う比重の順に行くと、トップスピンクロス、ストレート、スライス、ライジング
ドロップショット、パッシングショット、鋭角、決め球、ロブ、ムーンボール

ボレーでは、ローボレーはコースを打ち分け、
ミドルボレーは、コースと強弱深浅が大事になって来るし
相手の強弱により、ボレーのパターンも変わってくる
また、ポーチもボレーに含まれ、フェイントを掛けたり、狙わす方法を教える
ハイボレーで大事なのは、決めるのか？コースを狙って打たせなくするか？だ

スマッシュも、足元を狙った繋ぎなのか？
叩きつけて、遠くへバウンドさせるのか？
コースを狙って決めるのか？相手を怖がらせるのか？
それらによって変わってくる

サーブは、フラットサーブ、スピンサーブ、スライスサーブの回転を、
どう教えるかと、レベルに適応した打ち方を、将来を見据えて教える
最初は７０キロぐらいのスピードを目標に、中学までに２倍の１４０キロ
高校生ぐらいで１８０キロは打たせたい
その為には、どういう練習カリキュラムと方法が必要か？

これら全てをコンビネーションした練習方法を考える
世界のトッププロの一番進んで居ると思える戦略を学び、どう教えるか、
また、トップの考え方、行動を学び、心理的要素を教え子達に伝えていく
他のスポーツから、学び取り入れていける要素、スポーツ力学的に学ぶ
選手の怪我や病気を学び、そうならない為の予防策として
インナーマッスルトレーニングや初動負荷運動、動ストレッチ、
スピードアップ筋トレなど、遊びの中にトレーニングを入れて教える
心身を育てる為に、ポジティブ思考やイメージトレーニングを取り入れる
又、肉体をパーツとして考え、脳トレ、眼力トレ、反射トレを教える

これ等の事を、難しい言葉を使わず、子供でも理解出来るように
解りやすく、シンプルに教える

テニスのコーチって、やる事や学ぶ事、研究する事がいっぱいあるんだよ！
これ等を、ウーマクーワラバー（ヤンチャな子供）達に
どう伝えて行くかが、一番難しいんだよね♪
だから、面白いのかも？

中体連で優勝する為には

狙った所に、どんなボールも打てる事
甘い球が来たら、しっかり決める事
ラリー戦になったら、自分から先にミスしない事
サービスエースが取れるファーストをもって居る事
スピンとスライスサーブが全力で打てる事
ボレーは確実に返せる事
プレッシャーを掛ける方法を知って、実戦する事
ダブルスのポジショニング、コンビネーションが出来る事
戦略を４つ以上持ち、実践出来る事
イメージトレーニングでメンタルを鍛える事

これ等の事を、県大会までに完成させたいね～

今の所、狙った所に打ててるけど、危なっかしいプレーだし
甘い決め球の時、自分からミスしたりするし
ダブルフォルトも、時々あるけど
ラリーの時のスピードの早さでは、勝っているんだよね

今日は、チビジュニアとナイターの練習だった
日本全国荒れ模様、北海道なんてマイナス１６度なんて
考えられない、沖縄は１２度ぐらいだから
動けば、温かくなるので、出来るだけ身体を冷やさないように
練習でも、全員が動くプログラムを取り入れる

端の方でも、ジュニアの練習をしてるけど
ちょっと練習したかな？って思ったら、ミーティング
ちょっと練習したかな？って思ったら、ミーティング
ミーティング好きなコーチが居るね～
身体が温まる暇がないんとちゃう？
なんて、思いました。

だけど、ヒーローの練習も、外から見てると楽しそう
遊んでいるだけに、見えるんでしょうね～
全国でトップになった娘達に聞いたら
『コーチに走らされてばっかりいた記憶しかないよ！』って
オイオイ、いっぱい教えたでしょうが！って思ってるのはコーチだけ
みんな、自分の力で強くなったと思ってる、

甘い、甘い、コーチがそう言う風に思わしてるってば
ボレーの引きが大きい人には、ワザと速いボールを送り
引きを小さくさせたり、
ストロークの時、サイドステップしない人は、罰ゲームさせたり
同じ練習でも、レベルによって、振り回し幅を変えたり、個数を変えたり

『みんなに、同じ練習をするのが、平等かよ～
　みんなが、同じぐらい苦しいのが、平等と言うんだよ』

なんて、持論で、文句言う子をねじ伏せる
練習の中では、ビンタや、ラケットで足をバシッってやるけど
試合で負けても、怒る事は無い
試合は、相手が強ければ負ける、
練習で頑張らなければ負ける
練習した事を、出さなければ負ける
体調が悪ければ、負ける
自分の実力を出せなければ、負ける
心が弱ければ、負ける

試合の後になって、負けた理由をいっぱい言っても意味がない
それらを、練習で補うしかないからね～

ナイター練習後に、昔の教え子達が、上江田邸に集るって事で
行って来ました、沙紀は今度成人式だから、お化粧もバッチリ
可愛くなってるよ～、
春菜は、夢に向って勉強頑張ってる、
逢うと全然変わらない気がして嬉しいね～
皆で、美味しい焼肉をジュージューしながら食べました
年取ると、肉より椎茸やエノキ、カボチャ、ほうれん草と
野菜が美味しくなる、昔は肉が大好きだったのにね～

食後に、皆でトランプをしました
大富豪・７ならべ・１９３（イッキュウサン）・ナポレオン
帰りは、１２時になっていました。

３５％の普通の人は、試合で負けたら
フォアーの調子が悪かった、サーブが入らなかった
ボレーが決まらなかった、練習不足だった、

出来なかった事を言い訳しにして、ストレスを発散する

２５％メンタルが弱い人は
身体が重かった、肩が痛かった
昨日遅くまで眠れなかった、今日は調子が悪かった
昨日のお酒が残ってた

などなど、心身的なところで、言い訳をしやすい

５％の極端に負けるのが嫌いな人は
入ってるボールを『アウト！』って思い込むようにしたり
それでも、負けそうな時は、ほんとに気分が悪くなって吐いたり
お腹が痛くなったり、痙攣を起こしたりする

プレーのストレスにより、身体に異常を懐ばあいもある

３０％の人は、試合では負けても、その負けから課題を見つけ
次へと繋ぐステップにしたり、ゲームを楽しんだりと
ストレスを、プレーの最中でも、消化出来る

５％の本当の負けず嫌いは
『今日は、対戦相手の方が、自分より、良いプレーが出来た』って言う
逆に考えれば、何時もは自分の方が良いプレーをするって事
又は、『今回は負けたけど、自分の目指すプレーが出来たら
絶対に負けないよ』って言ってるようなもの！

相手を讃えながらも、自分を信じ認めている
負けても、信念を持っているンだよね～
これが、トッププロになる人の負けず嫌いさなんです

自分も、この５％に入りたいし、教え子達も、ここを目指させたい
ほんと、テニスは一生修行なんだと思います、頑張ろう～♪

第２・第４火曜日は、県や市のコートが休みなので
ナイター設備の無い、自分のコートを使っての練習

中学生達が、学校を終わって来れる時間は、５時ぐらいだから
１時間ぐらい練習して６時には、暗闇につつまれる
その後、トレーニングしたり話したりして６時半には終わる

その代り、毎週土曜日は午後２時から６時まで４時間出来る
練習量にすると月に２時間減って、８時間増えるから
６時間も徳するんだよ、試合もいっぱい出来るしね！

今日は、練習後にスタミナテストをやってみた
昔は、５８秒だった子が、５１秒になってた
速い子は４７秒で、九州代表レベルだったのはビックリ

ボチボチ、練習してると、自然に基礎レベルが上がっていき
早く動けたり、速く強く打てたり、コントロールが良くなったり
戦略がアップしてたり、学校の成績が上がったり、メンタルが強くなる

昔、猿だった女の子がが、今では知性と教養と品格のあるレディになってる
昔、勉強も出来ないから、せめて運動だけでもって、親に頼まれ
入ってきた子が、頭も良くなり、テニスも強くなり、女の子にモテモテ
成長が見えるって、教えていて面白いよ～

テニスを教えていて、一番大事なのは
チャレンジする心かな～
例えば、『あいつは強いから、試合に負けるのが嫌』
だから、やらないって言ってる子は、強く成れない
逆に、負けても負けても、挑戦していく子は、必ず強くなる

挑戦するタイプも、しないタイプも２つに分かれる

相手に勝つタイプは、悔しい気持ちが優先、心の起伏が激しい
勝負強さはあるが、高いレベルでは勝てなくなるかな

自分に勝つタイプは、マイペースに見えるし、
伸びが遅い感じ、後半追い上げて最終的には、
自分に勝つタイプが、強くなってるね

相手に負けるタイプは、負けず嫌いが負になって現れる
最初は負けてるが、経験を積むと強くなってる

自分に負けるタイプは、自分に甘いし相手にも優しい
、直ぐ妥協する、自分しか見えないナルシストが多い

だから、テニスでも、勉強でも、仕事でも、恋愛でも
常に、自分にチャレンジ出来る環境を作りたい

何も、行動しなかったら、何も起こらない
行動を起こせば、成功も失敗もある
何も無い人生より、学びも思いでも、いっぱいだろうね～

ヒーローは、失敗も多いけど、応援する人も多い
『レッツ　チャレンジだね』

今教えてる子供達は
女の子が６年生だけ、男の子が５年生だけなのだ
後は、中学生だから、繋ぎが居ない

理想的なのは、１～４年生が、各８人
５～６年生が、各６人　中１～３年生が各４人
高１～３年生が、各４人、合計６８人の
男女だから、１３６人のスクールがベストかな？

出来たら、同じ小学、中学、高校校と進めたら
全国で一番も夢じゃない

１３６人を教えるとしたら、
１～４年生が１６時～１８時、
週３回月水金は男子、火木土は女子、
５～６年生は１７時～１９時、月曜～土曜日まで練習
中学生は１８時～２０時、月耀～土曜日までの練習
高校生は部活が終わった後、１９時～２１時、月曜～土曜日まで練習
って、考えると、ナイター付のコートが、最低６面は必要だね

１６時～２１時までのコーチを雇えば時給平均１６００円×５時間×６面で
４万８千円×２４日＝１１５万２千円
６面作るのに、休憩所を入れて、安くて８０００万円、
１０年借り入れすると支払いが月１００万
借地料が月２０万、電気料１０万、雑費１０万円
自分の給料、税金、保険も合わせると月に３００万円ぐらい掛かるな～

３００万を１００人で割ると３万円の月謝になる
沖縄の所得水準からいくと、半額も難しいね～

高校生１万４千円、中学生１万２千円、
小学高学年１万円、小学低学年６千円ぐらいかな
そうすると、合計１００万円だから、コートを作るのに
経費をかけられないし、コーチもボランティアを募集するしかないな～

理想のテニススクールを作るには、宝くじのロト６で、
２億？キャリーオーバーの４億円が当たらないと！！難しい

それまでは、今のテニス環境で、頑張っておきます
だけど、何か？出来そうな気がします、何時か？きっとね～

もし、テニス部で日本一を目指すのなら

　６時　　　　起床、
　６時１０分　１時間、朝の基礎練習
　７時１０分　シャワー、朝食後、
　８時　　　　学校へ（学校で一生懸命勉強する）
１６時３０分　午後の練習を７時まで
１９時３０分　シャワーの後、夕食と自由時間
２１時　　　　勉強を１時間～１時間３０分
２３時　　　　就寝

なんて、テニスでは、頑張れる中学部活なんて、出来るかな？

個人的に頑張れる人は、意外と居るけど
情報溢れる、この現代では、色んな誘惑が待ってるからね

野球や、サッカーチームやバレーは、意外と此れをやってるかな？
剣道や柔道、なぎなた、陸上競技なども、頑張ってるけど

テニスって、チョット間違えば、お遊びにもなる
アスリート感覚が少ないスポーツに見えるけど
レベルが上がると超過酷なスポーツになるんだよね

やるからには、日本一を目指したいけど
勉強が疎かになるんでは、困るよね～
テニスで推薦枠が取れなくても、
勉強でも取れるレベルでないと
文武心体愛、全てが成長しないと、
本当の強さを見につけられないと思う

何時か？『私達、頑張ります』って言う、
部活に育ってくれたらいいな～

もし、テニス部で日本一を目指すのなら

　６時　　　　起床、
　６時１０分　１時間、朝の基礎練習
　７時１０分　シャワー、朝食後、
　８時　　　　学校へ（学校で一生懸命勉強する）
１６時３０分　午後の練習を７時まで
１９時３０分　シャワーの後、夕食と自由時間
２１時　　　　勉強を１時間～１時間３０分
２３時　　　　就寝

なんて、テニスでは、頑張れる中学部活なんて、出来るかな？

個人的に頑張れる人は、意外と居るけど
情報溢れる、この現代では、色んな誘惑が待ってるからね

野球や、サッカーチームやバレーは、意外と此れをやってるかな？
剣道や柔道、なぎなた、陸上競技なども、頑張ってるけど

テニスって、チョット間違えば、お遊びにもなる
アスリート感覚が少ないスポーツに見えるけど
レベルが上がると超過酷なスポーツになるんだよね

やるからには、日本一を目指したいけど
勉強が疎かになるんでは、困るよね～
テニスで推薦枠が取れなくても、
勉強でも取れるレベルでないと
文武心体愛、全てが成長しないと、
本当の強さを見につけられないと思う

何時か？『私達、頑張ります』って言う、
部活に育ってくれたらいいな～

西部スポーツ館では、レーバーやローズウォールの試合が録画で流されてる
それを、毎日、毎日見に行くわけで、店員さんとも友達になる

何時も、感動する場面が、レーバーがサーブを打って、前に出て行く
ボレーで追い込んで、スマッシュ！
決まったと思うボールを、ローズウォールがロブをあげる
これが、ベースライン上に落ちる絶妙なロブ、
レイバーは追いかけて行き、グランドスマッシュをしたかと思うと
またまた前に詰めて、ボレー、決まったと思うと、またロブがあがる
これが、ワンポイントに７～８回も繰り返す

店員が言うには『ローズウォールは、ベースラインの内側と外側を
打ち分ける練習をしたって聞いたよ』だって、
二人のプロの執念に感動した

この試合を見る限りでは、レーバーのプレイスタイルは絶対に決める
ローズウォールのプレイスタイルは、守る
ニューカムのプレイスタイルは、チャンスを待つに見えた

３人のプレイを、どうにか、壁打ちで出来ないだろうかって考えてみた

ローズウォールは身長も１６９ｃｍぐらいで、小柄だけど
基本の人と呼ばれるぐらい、同じ事が同じように出来た
バックサイドに降られても、スライスで角度が余計についてやり返す

壁打ちでは、的を２個描いて、自分に近い的を狙う時はフラット
遠い方を狙うって事は、追い込まれるからスライスって組み立てで
フォアーバック１０回続いたら、１５－０って１セットやる


ニューカムは、力強いサーブと、フォアーの思いトップスピンをと
ボレーが得意だから、１でサーブ、２３４５とハードヒットのストローク
６でアプローチショット、７でローボレー、８９ボレー
１０で、ラケットと壁でボールを挟めたらポイント

ロケットレーバーとあだ名がつくぐらい、攻撃的で、
どんなボールでも絶対にツーバウンドさせない、必ず触るって信念の持ち主
自分のリミットを作らないんだよね
オールラウンドなんだけど、常に前を狙ってるしスマッシュがカッコいい

壁打ちでは、１でサーブ、三歩進んでポーン、３で来た方に飛びつき三歩進む
４５のボレーで追い込みロブを打たす、５をロブにする為に
２ｍぐらいの所の壁をねらう、６で上にあがるからスマッシュ、
７で前に詰めてローボレー、８でボレー、９で２ｍ上を狙いロブ
１０でスマッシュ、ここまで出来たらポイント

コートデビューまで、がんばりました

テニスの壁打ちの大敵は、飽きる事
何度も、何度もしてると、何時まで続くようになる
そこで、目標をたてる事にした

一つの技術は、１００回同じ事が出来れば、自分の物になる
そして出来る事を増やしていけば、テニスになるのでは？
って、勝手に決めた

フォアーハンドストローク
ゆっくり１０回、３０回、５０回、１００回と出来るようになった
次に、ちょっと強く、（ゆっくりが出来ると、直ぐに１００回出来る）
とても強く、最初７～１２回でミスが多い、
此れを超えると４４～４９回でミスが多くなり
さらに乗り越えると９２～９９回目でミスが増える

これから、立ち上がり、いけると思った時、目標が見えた時
心の隙間が出来るのを知った、３つを集中したら出来た

バックハンドストローク
ヒーローは絵が下手なので、フリー素材さんから借りてますが
バックハンドの絵がなかなか無いから、とりあえずバックと思ってね

これも、ゆっくりから、ちょっと強く、思い切りと１００回出来た

今までは、感じを掴む為のもの、
ホントはフォアーに来るか、バックに来るか解らない
何処にでも、行けるように、ポンポンと２回飛ぶことにした
この頃は、スプリットステップって名前が無かったので
ヒーローは、ポーンと付けた

フォアーハンドストロークを打ったら、２回飛んで、又打つ
１００回出来たら、バックハンドストローク１００回

これで、フォアーバック、技術を習得しました

次に試合をイメージしての応用

壁に向って中心点から１ｍ横にずれて、サーブを打つ
返って来たボールを、的を目掛けて打つ、
これが１０回続いたら、自分のポイントで１５－０
１０回続かなかったら相手のポイントで０－１５
６ゲーム先取、次に二回戦・・・決勝いくまで２ヶ月掛かった

壁打ちをしてる同じ場所で、
野球少年が、壁にボールをぶっつけてキャッチしてる
疲れたのか、壁の２ｍ前に胡坐を書いて、ボールを投げた、地面にだ
地面から跳ね返ったボールは壁に当たり、ふわっと、グローブに吸い込まれる

これだ！って思った、同じように胡坐をかいてやって見ると
ロブのイメージで、ボールが上がる

ラケットで、ゆっくり打ってみると、どうやら、壁の手前５０ｃｍがベスト
返って来たボールを、スマッシュ、思い切り１００回打てるのに１ヶ月かかる

西部スポーツ館で、サーブスピードコンテストがあった
やってみると、１４０ｋｍだったよ！
テニスコートで、打った事も無いけど、リストの使い方が上手くなるし
ボールに集中して見るようになるから、スマッシュやサーブの弱い人
試してみてね

明日は、壁打ち戦略編、宜しく～

今から３７年前、サッカーの世界ユース大会が
国立競技場であり、見に行った、
やっぱり、世界のサッカーは、レベルが違うな、凄い
と思いながらの帰り道、何処からともなくボールを蹴る音が
『これは、世界でも一流の人が壁に向って蹴ってるな』って思い込み
音の方へ、吸い寄せられて行ったら？
なんと、女の子が１人、壁に向かい、ラケットでボールを打ってるのだ
その音が『スコーン、スコーン』と耳に心地よく響く
ず～っと、見てたと言うか？聞いてたと言うか？
今でも時々、夢中になると、こう言う状態になる
音が止まった時、ハッ！と我に帰ると
女の子が、打ってみる？ってボールとラケットを差し出した
早速、借りてやって見た、野球、卓球、スケート、バレーボールと
色んなスポーツをしたけど、この壁打ほど、難しい物は無い
強く打てば、強く返ってくる、強く返ってくると振り遅れる
フレームショットやら、打点の違いやらで、アッチコッチに飛ぶ
時々スコーンと良い音がする、これが気持ちいい
またまた、気がついたら、自分は、汗ビッショリ
８ｍ近くある塀の上にボールを２個も飛ばしてしまった

これがテニスとの出会いで、初体験

それから、壁との戦いの始まり、

最初は、回数との戦い
この頃、池袋に大きなテニスショップがあり
ケン・ローズオールやジョンニューカム、ドット・レイバーの試合を
録画で流してたので、フォームは、それを見ながら真似をする
この中では、ラリーが何度も続くけど、
自分の壁打ちは、３球も思い切り打ったらミスをする
壁では、プロの打ち方は、出来ないのだと、解った

何故なら、壁で打ったボールは、１・２で壁に当たり跳ね返り３・４で戻る
コートで打ったボールは、１・２・３で、相手コートにボールが落ち、
４で打ち返し、５・６・７で自分のコートに落ち８で自分が打ち返す

少なくとも、フォームを作ろうと思うと８のタイミングが必要
その為には、ネットギリギリを狙ってゆっくり打つとドロップショットになる

そこで、地面から、３ｍの高さにチョークで直径１ｍの円を書き打ってみると
良い按排にフォームが作れる、目標が出来たお陰で、安定して打て
３日後には、フォアーもバックも、１００回続ける事が出来た

それから、目標を、徐々に下げて行き、ハードヒットでも
１００回続けられた

今思えば、当たり前の事だけど、テニスを始めた時は、
教える人も居ないし、未知との遭遇なんだよね

明日は、壁打ち応用編を書こうかな？

今日は、フレッシュアップルズの練習
久しぶりに教えると、フォームが崩れてる
やっぱり、練習相手の影響を受けるのか？
何時もと違ったフォームになって来るんだよね
その修正からはじめて、身体が動くようになった所で
追い込まれたところからのパッシングショット
タッチ＆ダッシュの練習
次に、タッチ＆ダッシュのドロップショット処理バージョン
此れが、実戦で使えるか？ダブルスの平行陣対後方陣
などなどをやった！

頭を使う練習が多かったので、最後に１人ずつ
ハードヒットで、ストレス解消すると
終わった後、頑張った、気持ちもスッキリとなるんだよね！

お昼は、久しぶりのエンジェルへ行った
小禄にコープが出来るんだけど、１１月２５日にオープンとか？
小禄は、大型店戦争になりそうです

家に帰りガット張りして

５時からチビジュニアの練習
今日は、ナイターの抽選日なんだけど、
ミミコーチは親父の看病でいけなくなったので、
６時１５分まで、厳しい練習をして、その後は試合させました

６時３０分から、奥武の山テニスコートの抽選
今週の１２日金曜日１２コート、１５日月曜日９コート、１７日水曜日２コート
全部取れて助かりました、良かった

７時からナイター、
男大人１人、中男３人、中女子５人の練習
特訓コースをやってるけど、体力がついてきて、中々参らない
皆上手になって来てるね～
だけど、もっと上を目指すから、厳しい言葉、連発です
それでも、練習後、帰りが一番遅くなるんだよね
みんな、お喋りで夢中になりワイワイガヤガヤ
『親を待たせていいのか～？さっさと帰れ』って言ってるけど
ほんと、お父さん、お母さん、スミマセンね～

今日も長い１日でした、でも、テニスがいっぱい出来たから
最高ですね！

今日、静岡浜松の竜コーチから、電話があった
竜コーチは、テニスに対してポリシーを持ってる
『何故、子供達も、大人と同じコートの大きさでプレイしないといけないのか？』
『子供は子供の大きさがあって、コートを合わすのではなくプレイを合わす
　小さいコートで、コースを打ったり組み立てたりを、子供の時から教えたい』との事

もっともだと思う
だって、センターからサイドラインまで、大人が４歩だとしたら、子供は８歩だとする
身体が成長してプレイした時、１０歩なんて使わなくなるから
４歩で行ける距離の大きさのコートが必要だし、成長に合わせてコートを大きくして行く
前には９歩のコート、

確かに、小さなコートで、バカ打ちしたらアウトになるから
スピンやスライスも必要だし、組み立てや、技術が無いと勝てない
ヨーロッパやアメリカでは、取り入れられ実行されている

って事は、ただ真似るのでは勝てない、
勝つ為には此れに、遊びの要素と世界基準の定規が必要になって来る
この分野は、ヒーローが得意なので、相談してくれたと思うので
全面的に応援したいと思った

竜コーチと出会ったのも、運命だし、行動すれば何かが生まれる
静岡の浜松から、テニスの大革命が起こるかも知れないね～

何時もガオラで世界を見てると、全日本選手権がスローに見える
テニス界の坂本竜馬を目指して、日本から世界に通用する選手を育てたいね！
さ～頑張ろう～、勿論沖縄も、負けないぞ～！

どのスポーツに置いても、脳力・聴力・眼力は、最大の武器です
一流の選手は、絶対やってますね、

技術力向上や筋トレ、体力トレは、大事にされてるけど
脳トレや眼トレや聴トレが、疎かにされてると思う

ヒーローの朝は、聴トレから始まる
目が覚めたとき、１０の音を探してから起きる
『すずめの囀り』『冷蔵庫のうなり』『時計の音』『隣の家の声』
『遠くの車の音』『犬の鳴き声』『風のザワツキ』『虫の声』
『空の上のジェット音』『新聞配達員の足音』などなど聞いて目覚める

目を開けたら、目のマッサージ
最初はこめかみを指圧、次に目の周りの骨を指圧
○テニスレクレーションレベル
目を開けたら、天井を見て、目のストレッチ
頭の上足の下方向に目線を早く１５秒動かす、
次に左右、次に斜め、反対の斜め、円を描く（右回り、左回り）
などなどやってると、時間が過ぎるのが遅く感じる
○試合が出来るレベル
不思議な事に、目や聴力を鍛えたら、
１秒の中に１０分の１秒がある事に気づくから
集中すると、１分が１０分になるから、何をしても早い
○勝つ事が出来るく
特に、ガット張りが、丁寧に張っても、１０分は短縮した
全てに置いて、スローに見えるから面白い
○ローカルな大会で初優勝
また、聴力もトレーニングしてるから
教え子達が、立ってる場所、危ないボールが飛んだ時の注意も早い
○市町村大会で優勝です
子供達の中には、悪戯半分でコーチを視覚外から狙ってくる時
ボールが近づいてくる音や声で避ける事が出来たりと役立つ
☆県のトレセンに入れる
今日は、マーキータグを使って、眼力トレーニングを作ってみた
県大会で優勝するでしょう
さ～貴方は、何処まで見えるか？試してみよう
テニスの初心者の目の使い方と、プロの使い方は、あきらかに違う
トレーニングしてプロに近づこうね

九州大会でベスト４以上


全国大会で活躍出来るよ


プロデビューですジョップ５０位以内


◎プロとして◎日本国内では◎無敵でしょう◎


●世界各地を飛びまわり世界で１０位以内の成績を残すでしょう●

貴方は龍眼阿吽色即是空神眼様

さ～、２３５ｋｍのロディックのサーブを打ち返し、
リターンエースを奪い取ろう

教え子達が、職場でも管理職や指導する立場
又は、教師や部活の顧問になっている

『コーチー、仕事場でね？？』『学校でね？？』とか
指導する時の悩みを抱えてる

『どうしたらいい？』

う～ん、ヒーローは、皆の仕事をさせたら、一番下手だけど
皆の仕事を向上させる事は、直ぐに出来るよ
だって、テニスで教えているのと一緒だからね～

最初、近くから見て、話して、
させてみて、何が出来るか確認する
その為には、教える人が物差しを持って無いと駄目だ
この人は、メモリのどの部分に居るか自覚させる

子供達に『あ』って言う文字を教えるには
ペンを持たせ、手を支えてあっていう字に動かしてあげる

『あ』の代わりにフォアーハンドストローク
ペンの変わりにラケットにするとテニスになる、

次に『あ』って言う字を、点線で書いたのを、なぞって書く
テニスでは、通過点に目標物を置けばいいかな？

次に大きい升目に自分で『あ』の字を何度も書かす
テニスでは、フォーム作りだね

次に升目をはずして、『あ』が書けるか？
テニスでは、教えたフォームでラリーが出来るか？

次に『あ』から始まる言葉が書けるか
あめ、あらし、あめだま、あせと、応用力だね
テニスでは、それらを使って試合が出来るか？

次に『あ』って言う字から始まる漢字が書けるか
テニスでは、メンタルの強化訓練だね

次に、その漢字を書道にして、感情をのせられるか
テニスでは戦略やルーティンだね

テニスも、勉強も、仕事も、愛情も、家庭も、友情も
今、自分は、何処に居て、何処を目指すのか？を考え
出来る事を確認して、出来ない事を少しずつクリアーしていけば
『あ』っていう字が書けなかった人でも、
最後には、愛情と言う漢字に感情を込めて書けて
幸せを手に入れ、勝利と言う副賞まで付いて来る

育てるとは、手間は掛かるけど、凄く楽しいね
自分では育ててるつもりだけど、難題にぶつかったりする事で
意外と、育てられて居るんだよね～、子供達に！

今日、朝９時３０分から、小禄中女子の部活

ほんとは、９時からだけど、コーチが居ない間
何をしてるかが、いつも楽しみだ！

ちゃんと、ウォーミングアップしてるかな？
って行ってみると、ダラダラしてたら、ガ～ンと来て特訓開始

部活ってのは、基本的に自分達でやるものだから
全体の中の一員って考え、人数も多いので、
どうしたら効率があがるか？良くなるかを行動しないとね～

今日は、２年生は学級レクでお休み
１年生だけなので、じっくり教えれる

まずは、基本的フォーム
どうすれば、エネルギー効率が上がるのか？
フットワークはどうすれば良いのか？
お手本と実戦を繰り返す

次に自分達で出来るか？
応用として、アンダースピンの使い分け
トップスピン対アンダースピンのラリー
シングルスの試合での実戦と１２時までやった

その後、志穂と漫画喫茶でランチ

２時から、ヒーロージュニアの練習
ナイターメンバーも加わって、タッチ＆ゴーの基本練習
『何処まで取れるか、結果だけが答だ！』
面白い発見もあった、ストレートのパッシングが上手い子が
鋭角のショットも上手いとは限らない

ストレート王子・鋭角王子・ドロップ処理王子
ボレーポーチ王子と皆、別の人だった
その後試合させたら、みんな、素晴らしいショットを打ってた

ヒーローが、ジュニア達に、一番教えたいのは
工夫したら、どんな事でもクリアー出来るって事かな？

テニス・恋愛・仕事･勉強・友情･家庭・地域・国や世界
全ての事に共通するからね！

その工夫や考え方を、受け継いで欲しいんだよね～
６時過ぎて、ボールが見えなくなるまでやりました

７時から、赤十字の練習
もう、１５年以上教えてるかな？
近頃はミミコーチが中心になっておしえるんだけど
遅れてくるって事で、変わりに教えました
みんな、人間的にも素晴らしい大人達、また違った感覚です
久しぶりに見ると、ジュニアを教えてるせいか？
動きが悪く見える、って言うか、自分の限界を作ってる気がする
まずは、その鎖を断ち切る練習から、
ちょっと、厳しかったかな？明日、筋肉痛しませんように！
怪我も無く無事に終えたので、よしとしよう！

今日も、テニス三昧の１日でした、ご馳走様です

今日、朝９時３０分から、小禄中女子の部活

ほんとは、９時からだけど、コーチが居ない間
何をしてるかが、いつも楽しみだ！

ちゃんと、ウォーミングアップしてるかな？
って行ってみると、ダラダラしてたら、ガ～ンと来て特訓開始

部活ってのは、基本的に自分達でやるものだから
全体の中の一員って考え、人数も多いので、
どうしたら効率があがるか？良くなるかを行動しないとね～

今日は、２年生は学級レクでお休み
１年生だけなので、じっくり教えれる

まずは、基本的フォーム
どうすれば、エネルギー効率が上がるのか？
フットワークはどうすれば良いのか？
お手本と実戦を繰り返す

次に自分達で出来るか？
応用として、アンダースピンの使い分け
トップスピン対アンダースピンのラリー
シングルスの試合での実戦と１２時までやった

その後、志穂と漫画喫茶でランチ

２時から、ヒーロージュニアの練習
ナイターメンバーも加わって、タッチ＆ゴーの基本練習
『何処まで取れるか、結果だけが答だ！』
面白い発見もあった、ストレートのパッシングが上手い子が
鋭角のショットも上手いとは限らない

ストレート王子・鋭角王子・ドロップ処理王子
ボレーポーチ王子と皆、別の人だった
その後試合させたら、みんな、素晴らしいショットを打ってた

ヒーローが、ジュニア達に、一番教えたいのは
工夫したら、どんな事でもクリアー出来るって事かな？

テニス・恋愛・仕事･勉強・友情･家庭・地域・国や世界
全ての事に共通するからね！

その工夫や考え方を、受け継いで欲しいんだよね～
６時過ぎて、ボールが見えなくなるまでやりました

７時から、赤十字の練習
もう、１５年以上教えてるかな？
近頃はミミコーチが中心になっておしえるんだけど
遅れてくるって事で、変わりに教えました
みんな、人間的にも素晴らしい大人達、また違った感覚です
久しぶりに見ると、ジュニアを教えてるせいか？
動きが悪く見える、って言うか、自分の限界を作ってる気がする
まずは、その鎖を断ち切る練習から、
ちょっと、厳しかったかな？明日、筋肉痛しませんように！
怪我も無く無事に終えたので、よしとしよう！

今日も、テニス三昧の１日でした、ご馳走様です

何故なんだろうか？
コーチを中心に円陣を組み
その中で、偉そうに皆に説教してる所をみると
違和感で、鳥肌がたってくる

それも、学生を前にして
タバコを吸いながら話すコーチは、もってのほか

不思議な事に、此処で習い、成長して
アシスタントになった若いコーチ達も、まったく同じ事をする
教えて貰ったコーチに憧れるんだよね
間違った憧れを持った子供達が可哀想・・・

コーチって、多少テニスが強いから、
教えるのが上手だから、偉いなんて、勘違いだと思う

テニスの世界って、色んな意味で、世間からズレている
強さが人間のランク分けみたいな所がある

中には、子供が強い親だのに、ふてぶてしくなったりする
親が強くした訳でもないのに、子供の頑張りは認めるけど
何故に親が・・・・って人も居る
親も一緒に戦ってるつもりだからなのかね？

なんと言っても、一番は、人間性を大事にするって事だね
テニスが強くなればなるほど、人間としても成長しなくては

ナダルのインタビューの中に
『テニスは、良く出来て、後１０年くらい
　だけど、１人の人間としての人生は、その何倍もあるから　
　道理を外れた生き方は出来ないし、テニスを通じて、磨かなければ』
　
って、言ってた、
何か、自分より歳が上とか下とか？じゃなくて
人間的に尊敬出来るんだよね、

ジュニア達を見てても、此処は足りないけど
努力して成長してる所は尊敬出来るって思うから
だから、円陣の説教が出来ないのかな？
それに、こいつら、大人になったら、
自分達よりず～と、偉くなってると思うよ

円陣は、皆で元気付ける為のものかな？
テニスが強い、強くささせるのが上手が偉い、じゃなく

レベルは違えど、一人一人、頑張ってる姿が偉いと思う

公園のコートで、テニスを教えてるのだが
いろんなコーチが居て、さまざまな教え方をしてる

例えば、８人の生徒を教えてるのだが
コーチが、一生懸命にボール送りして
生徒たちは、交代ずつ、ボールをコーチに打ちかえしてる
１時間練習して、一人当たり打った時間は、８分弱

この練習は、コート全面の広さを体感させたい時や
教えてる人達の体力が無い場合などの時に使う
教えてるコーチは、意外と充実感はあるが、
レベルを考えないと、自己満足なレッスンになる

コーチが打ち返すのでなく、生徒同士１対１でラリーをすると
コートで２人が練習出来る、コートの広さも教えられるし
実践的練習が出来る、４対４に分かれるんじゃなく
５対３に分かれると、同じ人と当たらないで練習ができる

この練習だと、一時間当たり、１５分と、
コーチの球出しの２倍の練習量になる

次に、コントロールの練習や、ストローク練習には
全面を使う必要が無いときがある
その場合には、４人が同時に入って
ストレート＆クロスとラリーすれば効率が上がる

この時の一人当たり練習量は１時間あたり、３０分
コントロールやフォームの修正にも繰り返して使える

ダブルスの試合の組立や、考えて打つ練習をする時
コースを狭めることで、丁寧になる

誰も、休まずに練習させたい時や、お喋りが多い時は
話す暇を与えないように練習出来るし、
何と言っても、１時間あたりの練習量が、一人１時間を
全員が練習する訳だから、意外と大変だ

これらの時間をコントロールし
レベルや体力や人数にあったのを選び、
課題にそって、組立てて行くのが、コーチの仕事だね

ヒーローは、テニスの神様を、テニスコートで、
よく見かける

例えば、テニスボールを、足で蹴り飛ばした人を
後で、叱ろうと思って、呼ぶ機会を窺ってる時
こんな場所から、ボールが跳ね返ってくるなんて
考えられない角度で、その人目掛けて飛んきて、酷い目に合う

ラケットを、コートに叩きつけた子は、ラケットが跳ね返り
顔面を強打する

遅刻してきて、お喋りしてる子には
必ずボールが当たる

大体、パターンが解るので、生徒達に注意するのだが
やっぱり、運命なのか？酷い目に合う

ボール拾いを出来るだけ、しないで済まそうとする人にも
テニスの神様は、上手にならない罰を与える

これが、３６年教えてきて、
サッサとボール拾いが出来なかった人で、
強くなったのは一人もいない

神様の罰が落ちそうな時
逆にヒーローが、罰を上げるようにしてる
何故なら、神様は、限度を知らない
非情に強い罰が当たらないように、先に罰を上げてると
神様も、これで善しと思うみたいだ

皆が、怪我の無いように
テニスが上手になるように
そして、勝利の女神が、降りて来るように
頑張る力がつくように
楽しい仲間が集るように
幸せになりますように

テニスの神様、森･風･火･土・家の神様、
太陽･宇宙の神様、人の心の中の神様
どうか宜しくお願いします

2010年09月28日
有明テニスの森で開催されている
東レ・パンパシフィック・オープンで
明日で40歳を迎えるクルム伊達公子（39歳）が
世界ランク15位のマリア・シャラポワ（23歳、ロシア）を
7-5 3-6 6-3 のフルセットで下した。

この試合、勝敗を決めたのは、ファイナルセット
お互いにサービスをキープで迎えた 2-2
でシャラポワが先にブレークに成功し3-2
次のゲーム、シャラポワのサービスエースなどでラブー４０
これで、４－２？？って、勝ちを確信した事が、負けの原因

それに比べて、ラブー４０の時の伊達は、集中してた
気持ちがフラットな気がした
『やる事やってれば、最後は必ず勝っている！』って信念が感じる
どんなボールも、最後まで諦めないし、楽しんでいる

まるで、テニスが大好きな、少年のように
限界をしらずに、追いかけまわり、少しでも長くテニスをしたいって
もしかして、世界で一番、テニスを楽しんでるかもね！

今回の伊達は、やるべき事が決まってた
サーブの時、


１、基本的には、バックを狙って打つ
２、エースが欲しい時には相手のフォアーサイドに打つ
３、２を打ったのに、相手に決められた後は、コースを読んで
　　待ってて決め返す

ストロークの時

１、基本的には、センターに緩急をつけて打つ
　　同じライジングでも、重たい球、軽い球、
　　長めのスライスと柔らかいスライス
　　重いボールのあと、軽めのスライスを打つとアウトする

２、基本的に、オープンコートを攻める
　　甘いボールを打たせたら、前に出てボレーで決まる
３、１と２を、相手に読まれないように、縦横無尽に使いこなす

リターン

リターンは、目線を合わせて、低くなり
前に踏み込んで、作戦の内容で、打ち分ける
３は、安全に行く時の打高、
２は、相手のリズムを崩す時の打高
１は、決めに行く時、相手を構えさせないでミスさせる時の打高

あと、伊達に必要なのは、フラットのジャンピングサーブと
今は、まだまだ甘い、決めのボレーと
フォアーの回り込みウイナーショットと体力だね

これが出来たら、世界ランキング一桁に行けると思うよ！

今日の沖縄地方
台風の影響で、雨が降ったり止んだりの状況
こんなんで、スクール出来るかな？って感じだったけど
３時頃から、ピカピカ太陽が照りつけ、練習出来そうだ

５時からチビジュニア達の練習
６年生の女の子達は、修学旅行だってさ～
５年生の男の子３人と
中学女子１年生大会でベスト８に勝ち抜いてる二人が
明日の試合に合わせて、練習に来た

最初にサーブ練習
当てに行くから、遠くへ飛ばない
まずは、振りぬく練習から始める

昔、振りぬく練習の為に
古いラケットを、遠くに投げる練習をした事あるけど
今は、審判台の上に、コーンを置いて、倒す練習

『えぇぇ？？審判台にコーンを乗せて
サービスする人側のサービスラインに　置いて、
あんな高い所のコーンを狙ったら、アウトするでしょう！』
って思ってたら、

お子ちゃまから～国体選手～お年よりまで、皆入る

目の高さから、ネットを見てるから、
意外とねっとギリギリを通さないとっておもってたけど

ラケットの高さから見ると
ああ～こんな高い所を通るんだってのが解る

不思議なんだよね～、人の感覚なんて、意外と当たらない

さっきまで、ヘナチョコサーブだったのに、
ボールが当たる度に、パコーンと鳴る
この練習は、ほんとに凄いよ

次にラリー練習した後、シングルスの試合をした
５年生たちは、中学生の姉ちゃん達に勝って、得意げだった
中学生達は、まだ、３ヶ月しかテニスしてないから
ま～、こんなもんでしょう

明日の本大会で、サーブを活かせたらいいな～

その後、奥武の山運動公園でナイターの練習
始めたとたんに、大雨が！！！！！！！！！！！

『やるよ～、雨が降ろうが、嵐が来ようが！』
ずぶ濡れの中、頑張りました
後半は晴れてきて、ダブルス練習

１人がやる気を出せば、１人が凹む
やる気があっても無くても、態度には出さないで欲しいな
他の人にも影響するしね～

最後まで、頑張りました、お疲れ様！

１０分でテニスが上手になる！
最新版サービスの打ち方
テニス１０００レッスンレシピ
テニス脳の作り方！
テニスにおけるパワートレーニング
テニスのメンタルトレーニング
テニス戦略と組み立て
テニスと４スタンス理論
テニスにおける初動負荷運動
インナーマッスルトレーニング
陸上競技の川本理論
スポーツサイエンス
エネルギーを科学する
などなど、本の題名になりそうな難題に取り組んでる

だけど、これらを知ったからって出来るわけではない
テニス技術においても、右手では出来ても、左手では出来ない
『解る＝出来る』では無い、　
『解る×何度も慣れるは、必ず出来る』に繋がってる

問題は、この何度も慣れるという練習を続け切れるか？
知識を知った上で、続けると言う才能が必要になる
１日、たった数ミリの成長でも、積み重ねれば大きな木になる
風にひるむ事無く、４つの大陸に根を下ろせる様にする為に
今日の微々っと成長を頑張る、
楽しみながら、真剣に！

簡単な練習ほど、続けるのは難しいもんだよ

ナダルがＵＳオープンで初優勝
７人目の生涯グランドスラム達成となりました

女子ではクレイステルスが優勝

テニス車いすの部では、 国枝選手が優勝

優勝おめでとう御座います

今回の大会で感じたのは
前回まで、パワーで押し込んで決めてた選手が優勝したけど

クレイステルス選手のインタビューで
『経験があったので勝てました』って言うように
パワーだけでなく、組み立てや戦略、強弱の使い分けなど
技術を持った人が勝てるようになって来たと思います
それに、女子トップ１０の平均身長が前年より５ｃｍ下がってる

ガンガン打つだけの人には、慣れてきたのかもね！

これに対して、フェデラーは、逆行して
そう言う人達に、技術を超えた、速さで立ち向かう努力が見える
フェデラーが、スーパーライジングを習得した時
また、新しいテニスの形が生まれるのも楽しみだね

どんなに、トップに居ても
自分を向上させる為に、貪欲な所が素晴らしい

試合を見てると、どんな練習をしてるかが解る
結果が出ようが出るまいが、
その練習を、試合の中で活かしてきてこそ一流
完璧でないけど、セミファイナルまで来れたのが凄い
来年の全仏までには、完成するかもね～
お楽しみに～

ヒーローは、
フェデラーの多様性と
ジョコビッチの陽気さ
ナダルの精神力
エナンのプレースタイル
クレイステルスの騎士道精神
ウォズニアキの純真直向さが好きです、
そう言う人を、育てたいな～

今から、３５年前
沖縄では、大学に、テニスサークルしか無かった
練習しようにも、週に１回じゃ～上手くならない
硬式テニスをやってる人自体が居ない
コザの基地の中では、アメリカ人がテニスしてるので
ゲートの前に行って、試合を申し込む
オッケイだと、ゲストで基地の中に入れた
そのうち、ゲートのポリスも友達になって
顔パスで入れるようになった
コートに着いても、何時も軍人さんが居るとは限らない
居ない時は、壁打ちするんだけど
飽きるし、全然緊張感が無い
どうしたら、緊張感のある練習が出来るか？って考え
側にあるベンチをネット前に立てて、それに当てる
ラリーが続く時は、良いけど、１球でミスしたら
ボールはベンチをすり抜け、一番後ろのフェンスまで飛ぶ
これを、走って取りに行くのがつらい

だけど、試合でコントロールミスで
相手にポイントを取られる事は、もっと辛い

だから、ミスしないように練習しなければ！
何度か返しては、走ってボールを取りに行く繰り返し
最初は、目標２０回だけど、２時間掛かる
そのうち、３０・５０・１００と上がって行くけど
目標を達成するまで帰らない
１００回の時とか、６時間以上かかったよ

って話しを、今日来てるジュニアに話した
よし、アキヒトとユウヤは５回
コーチは、２０回、出来るまで返さないよ
って、言ったのは良いけど
１４回~１７回あたりで、イレギュラーしたり
全然違う方向に跳ね返ったり

アキヒトは、１時間で出来て
ゆうやは、それから２０分後
そして、自分は相変わらず、１５回辺りでミス
皆を帰して、１人黙々頑張りました
１５分後に、ようやく３９回をマーク
これで、家に帰れます、良かった～

やっぱり、やらないと、出来なくなるね
やり続ける強さを、改めて実感しました！

１４歳で、２０３ｃｍの女の子、テニス教えたいね～

土曜日も日曜日も、雨や台風で、
小禄中女子の練習が、出来なかった
１年生・２年生大会が来週だのに、皆、大丈夫か？
試験も近いので、勉強も頑張らさないといけないし
テニスも、九州大会に連れて行きたいし
そろそろ、実績出して、シードを取って置かないと
直ぐに強豪と当たったら、ちょいと苦しいし
自分の人生だったら、頑張る時は今って、力を入れるのだが
其々ジュニア達が、そう言う気持ちにならないと、
『させられてる！』ってなるから、難しいね～
皆、テニスに勉強に友情に遊び、全てに頑張ってよ！

５時からのチビジュニア達は、
テニスは上手になって来た
だけど、ジュニア達の友達としての考え方が悪い
ヒーローが中学の時、廻りに良い女友達が居て
学校で授業の時、お喋りしてくれる係り
ノートを取ってくれる係り、宿題をしてくれる係りが居て
楽しく過ごしてた、ある時、気がついたら馬鹿になってた
友達って、友情って、やってあげる物じゃなくて
その人と共に、成長していくものだのに
良い事と思ってやってる事が、悪い事になったりする
変りにボールをいっぱい拾ってあげる事で
ボール拾いをしなくなる癖が付く
そう言う友達を育てたら駄目だと、馬鹿になった後で解る

人って、自分にとって、めんどくさい事や、難儀な事をすると、
損したみたいに思うけど、意外とそうでもないよ

いつも、難儀でめんどくさい事を、楽しく出来るかな？
って、挑戦してる人は、多少の事は、楽しく出来る

だけど、いつも難儀でめんどうがる人は
ちょっと、ものを頼まれても、難儀で面倒な顔になる

将来、仕事についても、好きな人が出来、恋愛してても
家庭ができ子育てをしても、友人や家族との付き合いも
面倒がる人は、癖がついてるから、全てに難儀がるよ

テニスの練習も一緒だね
大変で、きつい練習も、全ては自分に帰ってくる
面倒がる子は、必ず後で、追い越されていく

だから、将来を案じて、可哀想だから、今叱る
諦めないで、今叱る、『皆が幸せになります様に！』ってね。

自分が子供だった頃も
今の子供達も、みんな、立派な浅知恵を持っている
ヒーローが小学１年の時は、学年で１番大きいけど
鈍間で、ヌボ~っと暗かったから
よく、苛めの対象になってたな～
学年で２番、３番、４番大きい女子に、砂場に呼び出されて
『何で、大きいのに動きが遅いのよ！』って言いがかり
どつかれていたな～

学校に居る時、凄く怖かった記憶がある

高学年になるにしたがって、浅知恵がついてくる
人気のある友達は、人間性だけで、人が集ってくるが
暗く陰気な子（ヒーロー）は、
親の手伝いや、アルバイトをして、お金を稼いで
学校帰りに、町屋で、お菓子をご馳走したり
飲み物おごったりして、友達を集める

そして、もう少し高学年になると
皆と違う面白い事をしたり、悪い計画を立てたり
リーダーになる事で、人気を取ったり

ここでは、苛められっ子が、虐めっ子に変る時があるよ

何でも、自分がって思うと、段々疲れてくる
ついてこない人が出たり、意に反する行動をとる人がいたり
ライバルになったり、思うように、行かなくなる

この頃から、ようやく、ほんとの友達が出来てくる

子供達の浅知恵は、浅知恵なりに、一生懸命に悩んでる
それを、一つ一つ乗り越えて、大人になって行く

大人になって見てみると、こんな何でも無い事で
悩んでいる気がしれないと思う

こうすれば、こうなるでしょう、だから、こうしなさいと

大人の言う事を、素直に出来る子は、
良い子と思いやすいけど、

悩まないで、乗り越える癖がつき、大人になったら
いつまでも、こうしなさいと言う言葉を求めるようになる

だけど、今は、親の言う事も聞かないで
浅知恵で、一生懸命に悩んでいる子は
友達の作り方、係わり方、正義や勇気の使い方
協力の仕方、愛情や友情のあり方など
学校で教わらない事を、体当たりで学んでいる

果たして、自分が子供の頃、
親の言う事を、良く聞く子だったか？
親の言う通りの進路を歩んで、夢を掴んだのか？
親の言葉が、自分の人生を、よりよく変えたか？

って考えると、言ってる割にあんまり聞いてないんだよね

だから、子供達の浅知恵を出させつつ、
選択幅を広くする、手助けする方が
子供達には、素晴らしい親になってるし
大人になった時、夢が実現している

今を見る親は、軽い親
未来を見つつ、今を見守る親は、素晴らしい親

但し、悪い事には、自分の身体を楯にしてでも
絶対に通さない覚悟は、必要だね
母の涙より、強い武器は無いと思うよ！

素晴らしい親が育つと
幸せな子供達が、いっぱい出来るからね～！

テニスコートは、３角形、理解出来たかな？
次のシングルスは、簡単だね！分け合う必要も無いし

プロの試合でも、
クロスとクロスのラリーが続く時が多いよね、
何でだと思う？

距離が長いから？
センターストラップの所が低いから安全？
来た所に返す方がミスが少ない？

そうそう！良く知ってるね～
所で、打ち終わった後の違いが解るかな？
ストレートに打った後とクロスに打った後では？
構える場所が違ってくるよね
テニスコートが３角形に見える人は当たり前だけど
長方形に見える人は、センターに戻るんだよね

センターは、センターじゃない
相手が打てる範囲の真ん中がセンターになる
いつも、センターマークに戻っていた人は、間違いだね
センターは、自分の打った場所によって決まる
だから、センターは移動するんだ

自分が安全で確実に行きたい時は
クロスに打って様子を見る
ちょっとでも、甘い球が来た時、ストレートで仕掛ける
所が、ストレートはリスクを伴う
カバーする為に戻るエネルギーが必要だし
相手に角度をつけられる可能性もある

無難なシコラーは、深いクロスが得意だから
ストレートで、叩き潰さないと勝てないし

相手が仕掛けて来る選手だったら
ストレートを待っていて、カウンターを食らわすとか

クロスのラリーでも、トップスピンやスライスを使い分け
深く浅く、相手を揺さぶるのもよし

ヒーローテニスの目指すのは
相手に触らさないパワーテニスだね
スーパーライジング１発で決めるか？
もし返球して来たら、前に出て、ドライブボレーで決める
完成すれば、凄いけど、無茶かもしれない
フェデラーのサーブに、ナダルのストローク
鈴木貴男のボレーに、アガシのブロックリターン
全てをマスターして、さ～世界を目指して、頑張ろう

テニスコートは、３角形、理解出来たかな？
次のシングルスは、簡単だね！分け合う必要も無いし

プロの試合でも、
クロスとクロスのラリーが続く時が多いよね、
何でだと思う？

距離が長いから？
センターストラップの所が低いから安全？
来た所に返す方がミスが少ない？

そうそう！良く知ってるね～
所で、打ち終わった後の違いが解るかな？
ストレートに打った後とクロスに打った後では？
構える場所が違ってくるよね
テニスコートが３角形に見える人は当たり前だけど
長方形に見える人は、センターに戻るんだよね

センターは、センターじゃない
相手が打てる範囲の真ん中がセンターになる
いつも、センターマークに戻っていた人は、間違いだね
センターは、自分の打った場所によって決まる
だから、センターは移動するんだ

自分が安全で確実に行きたい時は
クロスに打って様子を見る
ちょっとでも、甘い球が来た時、ストレートで仕掛ける
所が、ストレートはリスクを伴う
カバーする為に戻るエネルギーが必要だし
相手に角度をつけられる可能性もある

無難なシコラーは、深いクロスが得意だから
ストレートで、叩き潰さないと勝てないし

相手が仕掛けて来る選手だったら
ストレートを待っていて、カウンターを食らわすとか

クロスのラリーでも、トップスピンやスライスを使い分け
深く浅く、相手を揺さぶるのもよし

ヒーローテニスの目指すのは
相手に触らさないパワーテニスだね
スーパーライジング１発で決めるか？
もし返球して来たら、前に出て、ドライブボレーで決める
完成すれば、凄いけど、無茶かもしれない
フェデラーのサーブに、ナダルのストローク
鈴木貴男のボレーに、アガシのブロックリターン
全てをマスターして、さ～世界を目指して、頑張ろう

おーい皆、テニスコートは、どんな形か？って聞くと

大人も、子供達も『長方形に決まってるさ～』

じゃ～、この長方形を、二人で守ろうとした時
どんな風に分け合う？

『真ん中から分けて、俺がこっち、君があっちだね』

このポジションで、陣取りゲームしてみるよ
ベースラインからスタートして、コーチがネットを触ったら勝ち
行くよ～、アレアレ？君は、向こう側の半分を守る係りじゃない
何で、此処に居るの？

『だって、隙間だらけだから、
　コーチに逃げられないように守らないとね！』

そうだよね、コーチが来ない所守ってても、しょうが無いし
これが、ポジショニングの考え方なんだ！

コーチを頂点にして、ネットの両端を結ぶ３角形
これをやられると、ネットに行く前に、触られてしまう
凄いね～

テニスコートでは、ボールが鬼で、打って入る範囲が陣だから
ボールを頂点に、３角形を守れば良い
その３角形の半分ずつを分けて、守れる余分な所は、センターに重ねる
そうすると、アウトのショットは取れないから、安心だね

半分の又半分が、自分の立つポジション
バックよりによって、出来るだけフォアーで取ろうとする人は
バックのボレーがなかなか上手にならないから
出来るだけ真ん中で構えると、取れる幅が増えてくるよ

君は、何度の角度まで、思い切り打てるか？試してごらん

さ～、コートでやってみよう

ボールを頂点に３角形だね！

最高のテニスが出来ているときの状態は
緊張感とリラックスのバランスが取れてる状態
これをフローゾーンという

緊張する事は大事だが、緊張しすぎると筋肉が硬直したり
魚眼レンズのように、眼球が飛び出て、
集中してる場所意外がみえにくくなくなったり
呼吸が荒く、痙攣しやすくなったりする
だから、練習と同じように打てなくなる

逆に集中力が弱いと
ヒッティングポイントがずれたり
身体が、命令通りに動かなかったり
心もネガティブになったり、衝動的行動をとったりする
調子が悪いってのは、その軽い症状

一番良いフローゾーンに持っていくには
緊張し、集中力が上がり過ぎた人は、リラクゼーションを計る

逆に、集中力が無い、やる気を感じない、調子が悪い人は
サイキングアップをして、緊張感を上げて行き
フローゾーンに持って行く

ま～これが、日本のトッププレーヤーの目標かな？

だけど、世界のトッププレーヤーは、此れだけでは終わらない
スーパーヒーローゾーンってご存知かな？
知ってる人は居ない、勝手にヒーローがつけた名前だから

例えば、車を運転してる時に、急に交通事故に巻き込まれそうな時
全体がスローモーションに見えて、どうすれば、切り抜けられるか
瞬時に判断し行動する、

何故、何時もは出来ないのに、命の危険な時には出来るのか？
緊張＋集中力の上にあるのがスーパーヒーローゾーンだ

スーパーヒーローゾーンを出し続けて居たら、
脳や身体が５分も持たない
だから、世界のトッププロは、
小分けしてスーパーヒーローゾーンを使う
何時もは、フローゾーンを使ってラリーするけど
ここぞって決めた時に、スーパーヒーローゾーンを使う
世界のトップ１０で、限界が３０秒ぐらいかな？

ロディックは、２３０ｋｍのスピードでサーブを打てるのに
全部エースは取れない

フェデラーや、ナダルは、大事なポイントになると
ラインに乗るんだよね
これが、スーパーヒーローゾーンだと思う

９月からは、スーパーヒーローゾーンをトレーニングする
きっと、面白い練習になると思うよ
お楽しみに！

2010年08月13日
千葉のリオちゃんとタイセイ君なんか、
今日で逢って、３日目だのに、昔から居たような顔をして
大きな兄ちゃん達と混ざって、テニスをしてる

他のメンバーの中にも、チビジュニアと一緒に練習してる
中学生や、高校生達

逆に、中学、高校生の中に、混ざり合ってるチビジュニア
ヤル気がある人は、大目に見てるけど、
まだ、１ヶ月も経ってないのに、何物じゃ～って思う子も居る

ヒーローはとくに、アバウトなのです

来る子は、良いんだけど
来させられる子は、まず、テニスやコーチを好きにさせる事からなので
時間がかかる場合もあります
登校拒否の子供、学習障害子供達が、学校好きになります
暗く、内向的だった子が、明るく楽しい笑顔を見せるようになります

勿論、テニスも上手になるけど、将来の事を考えると
絶対に、人間的成長の方が大事ですね
だから、心豊で愛情タップリ、笑顔の綺麗な、大きな人に育てたい
１０時から１７時まで、又は１７時～１９時まで、毎日顔をあわすわけだから
衝突も常にあるけど、親達よりも逢ってる時間が長いから
心を開きやすいのかもしれないな～

沖縄勢、２回戦までに全滅です
良く頑張ったんだけど、安定感の違いが出ますね！

これからの、沖縄の目指すべき道は
『もっと、速いボールを打ち込んで、相手を安定させないテニス』

団体で優勝してても、個人戦では、そう言う人が勝っている
打ちたい所に打たせないテニス、出来るかな？
今回出場してる選手の中に、３人は居るね
個人戦が楽しみです

ヒーローのこのメンバーが同じ学校に行ってたら
全国制覇も、バッチリだったかも？って思うんだよね
宮城ナナや浦崎千恵、照屋みどり
井上晴香や井上摩依子の時は、全国とってるけど
ヒーローが取らしたってほどの影響は与えてない！
単に、子供の頃、教えたって程度だから

これまでの教え子達（写真２）も、りっぱなお嬢様達に育ちました
そして、輝いてるから、みんな彼氏が居て、モテモテなんだよね

マリモは、超強くなってるよ、ジョップも１３４位だけど、それ以上だね
組み立ても上手いし、コースも、きっちり打ってる
小さい頃からのリズミカルなステップも健在だ！
今回凄く活躍すると思うよ～

次は、縁があって、テニスに出会い、初心から→全国一を
今回は、小禄中女子を、絶対に成し遂げたい！
教え子達を、同じ中学、同じ高校行かしたいな～
ヒーロー指定高校、何処か無いかな？
世界を目指して、頑張ります、

テニスを、究極まで突き詰めて行くと
どうしても、進化論まで進んでしまう！

神経系から考える進化論でも、簡単に要約すると
管状系神経系、はしご形神経系などに別れ
哺乳類への進化、昆虫類への進化が解かる

また、この神経を、どう動かすのか
何処を、どう鍛えれば、テニスに結びつくか？考えると

脳内では、嗅神経、視神経、動眼神経、滑車神経、
三叉神経、外転神経、顔面神経、内耳神経、舌咽神経、
迷走神経、副神経、舌下神経のトレーニング

神経伝達物質には大きく分けて
アミノ酸類、ペプチド類、モノアミン類などがある
どうすれば、素早く伝達出来るのか？

自律神経の中に、交換神経と副交感神経があり
それが、内臓に及ぼす働きがどうなのか？

神経が伝達した情報を、筋肉や骨格を、どう働かすのか
また、その必要量は、どれぐらいなのか？

神経に及ぼす、心理的状態と精神的環境を
どのように、良い状態にしていくのか？
モチベーションによる、神経強化をどうするのか？
って事になると、心理学、宗教学まで発展する

テニスを極めるって、おくが深いですね～

そう考えると、毎日の睡眠や食事も、勉強や仕事も
恋愛や子作りも、家族や友達も、全てが学びで
テニスのトレーニングにもなってるんだな～って思います