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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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トップを目指せヒーローテニス!

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『3週間のテニス合宿!』

神奈川から、甲太郎が来て3週間になる、
明日は、高校の卒業式があり、帰る日だ!

寂しいね~、卒業式が終わったら、3月13日から
フランスに留学するんだよね~、
その為に、沖縄では、フランス語の家庭教師をつけて
みっちり、語学練習に取り組んだ、
お陰で、テニスコート周りのフランス語は話せる、
皆が遊んでいても、ちゃんと勉強してたからね~♪
こんな所が大好きなんだよね、
多分、6年ぐらいはフランスの生活になると思うが頑張れ!

ジュニア達も、最後だから、一緒に写真を撮った、
また、ナイターが終わった後に、上江田家でパーティー
高校3年生なのに、家族全員から愛されているのが面白い
皆も、甲太郎の頑張りを見てきているからね!
来た時よりも、体重が4kg減って居たよ!

さ~、フランス行っても頑張れ、
明日は、皆で見送りに行くことになった!

明日と言えば、茜が東京から来るとのこと、
それから2日には、山口県から成美(12歳 真夕(10歳ちゃんが
テニスに来る、

4日からは、京都から義次(中2)君が、一週間のテニス合宿

トキアやヒカルも、いつも刺激を受けられてほんとに幸せだね

日本全国、いろいろなテニスクラブやスクールがあるし、
有名なプロが教えてるレッスンもあるのに、
わざわざ、沖縄まで来て、逢った事も無いのに子供を預けてくれる
勇気に感謝です、
ヒーローも、全国からの出会いや、県内の素晴らしい教え子に囲まれ
ほんとに幸せです、最高!

県外レッスン | 投稿者 ヒーローコーチ 22:40 | コメント(0)| トラックバック(0)

『頂きます、ご馳走様』を何故言うか?

大塚コーチのページを見たら、頂きますと何故言うか?
答えがありました、

佐藤剛史先生が書いた、本の中に
「いただきます」の意味の一つは、
「作ってくれた人の命をいただく」ということです。
命とは時間です。ある人が80歳で亡くなるとしましょう。
ということは、80年間という時間が、その人の命です。

今朝、みなさんのお母さんは、30分かけて朝ご飯を作り、
今日の夕食、1時間かけて夕ご飯を作ります。

朝ご飯にはお母さんの30分ぶんの命、
夕ご飯には1時間分の命が込められているのです。

みなさんが生まれてから今日までの間、
お母さん、お父さんは、自分の命の時間を使って、
みなさんを食べさせて育ててきたのです。

そして、これから親元を離れるまで、
ずっと、みなさんは、お母さん、お父さんの
命の時間を食べていくわけです。

「いただきます」の意味の一つは、
「作ってくれた人の命をいただく」
ということです。

食べ物を粗末にすることは、作ってくれた人の命を
粗末にすることです。

自分達を育ててくれたお母さんは、
食事の準備や、掃除、洗濯、パートで働いたり
遊んでくれたり、勉強みてくれたり、送り迎えしたり
どんだけ、自分の命を割いてくれてるんだろうね~

お父さんは、お仕事に行って、皆の生活費や
家のローン、学校にかかる費用を、文句も言わないで
働いて支払ってくれる、どんだけ命を削ってるのかな、

農家の人達が野菜や牛を育てるのに、どれだけの命を
割いているんだろうね~、

感謝を込め『頂きます』『ご馳走様』
『いっぱいの命をありがとう』って心から言えるね!

幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 01:12 | コメント(0)| トラックバック(0)

☆すみれが逢いに来てくれた!☆彡

今日、お昼頃に、個人レッスンで教えてる高良君が、
甲太郎が、そろそろ御フランスに行くので、ご馳走を
作って来てくれた、なんと伊勢海老5人分、

昨日は、テニスの練習用にと、カラーコーンを一〇個寄付!
感謝感謝であります、ほんとにありがとう!

午後の練習終了際には、花ちゃんが二度目のチョコレート
ナイターでは、リコとマキの合作のチョコケーキ、
また、アルバイトで忙しい中を、ひな子がクッキーを焼いてくれ
すみれが、皆さんにってチョコを差し入れしてくれた、

トキアも、ヒカルもチョコをいっぱい貰えて幸せだね、
ヒーローの周りに居る人は、みんないっぱい貰えるんだよね?

すみれがヒーローに初めて出会ったのは、小学三年生ぐらいかな?
最初は、猿だった、ちょっと怒る真似をするだけで、
不貞腐れて、木の上にのぼり、キーキー言ってた、

近頃では、高校でもミスOOに選ばれて、可愛くなっている
だけど、猿が5%は残ってるらしい、

ま~、こんな感じで毎日が慌ただしく過ぎて行きます、

明日は、10時から12時と12時から14時まで、2回の
個人レッスンが入ってる、またまた忙しくなりそうだ!
頑張りますヽ(*´∀`)ノ。

幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 02:05 | コメント(0)| トラックバック(0)

☆ヒーローの同級生達!☆

別に同じ学校だった訳でもなく、国も違う、
ま~、ライバルな同級生達を集めてみました、

まず、名前では勝てないな?
人気でも勝てないな?
歌だと、全員に負けるかも?
ビジュアル系でも勝てないな?
投票しても勝てないな?
お笑いでは、絶対勝てないな?
アイデアや知識でも上がいるね~?
迫力でも勝てないし、
財力や実行力や指導力でも勝てないね??

果たして、このメンバーに勝てるのは?
『テニスなら勝てるかね~??』
テニスを教えるに限っては、絶対勝てると思う、

何か一つ、得意なのがあれば、負けてないと思う、

日本を代表する政治家でも、世界的に有名な俳優でも
テニスの中では、教え子になるんだから面白いね~!

今までも、空手・剣道・合気道の先生や達人も教えた、
大きな会社の社長も、暴力団の組長も教えた、

だけど、テニスの前では、一人の生徒なんだよね、
誰を教えても、平等に、悪い所があれば、ビンタなんだけど
偉い人たちほど嬉しがって打たれに来る、
叱られる事がなくなってるから、新鮮に感じるのかもね、

ライバルの同級生達も、其々の世界で、
自分を磨き、秀でた才能を磨き上げているのだ、
ヒーローも負けないように、才能を磨き上げないとね、
いつか極めたら、ライバル達にテニスを教えたいね

幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 01:26 | コメント(0)| トラックバック(0)

☆達成感の確立!☆

食事をしてる時、テレビ番組で俳優の玉木宏が出てて
話の一部が、耳にインプットされた、
『自分を叱咤激励して、毎日が挑戦で達成感が無いし
 幸せな心が弱い感じがする』らしい、

ほんとに、直向きに頑張ってるけど、苦しいんだよね!
達成感が無いと!

テニスのレッスンでも、運動量が弱すぎるとツマラナイし
強すぎると怪我や疲労の元になってしまうし、
人によって違う適度を見つけ切れると、練習後に爽快感や
達成感や頑張った自分へ幸福感を感じる、

レベルの全然違う人達を、一緒に教えていても
こういう事を意識して頑張らすと、其々の達成感で
満足させる事が出来るんだよね、

大きな目標を持つ事は素晴らしいけど
今、どの位置に居るかを知らないと、不安でいぱいだし
目標が遠く感じて、心のどこかに悲壮感が漂うから
『お前は出来る、頑張れ!』と言い続けるのかも、

だから、最終目標、中期目標、短期目標、今日の目標を
この練習の目標と決めておけば、達成感をいっぱい経験
出来るし、幸せを感じるんだよね、

自分がいっぱい幸せになると、他人に対しても
幸せをおすそ分けしたくなる、
優しい心配りや、親切心が行動に出てきて
とても幸せになる、

また、心配りや、親切心に敏感になり、
知らない人がとってる行動に対しても心を動かされ
超幸せになれる、これを『幸せのスーパーサイクル』と
ヒーローは呼んでいるけど、どう思う?

昨日は、小禄中の部活を終えて、
皆で、ステーキハウスファミリーへ行った、
那覇地区優勝と県大会3位を達成した事へのご褒美、
子供達の頑張る姿を見て、父母達も凄く幸せそうだった

あまりにも、盛り上がり過ぎて、2次会の話も出てたが
解散した、それは、優勝するまでとっておこう!
orooro
幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 08:38 | コメント(0)| トラックバック(0)

☆馬鹿の薦め!☆

自分が16歳、17歳の頃も、
何故か知らないが、小さなプライドが強かった!

トキアを見てても、やっぱり同じで、
外見に対しての拘わりが強かった、
それも、悪の方向性への拘わりが!

ヒカルの場合は、内なる自分に対しての拘りが強い、
自分がカッコイイと思う事が上手く行かないと、
顔を赤くして恥ずかしがる、
側からみると、その行為に対しては、
恥ずかしがるほどの事じゃ無いのだけど、
顔を赤くして照れてる姿が逆に違和感を持つ、

ヒーローの場合、外見も、内なる自分に対しての拘りも
超強くて、17歳の頃は、触ったら爆発しそうなほどだった!

だけど、友達と些細な事で喧嘩をしてしまった、
プライドの強いヒーローは、絶対間違ってない!と
思ってるから、相手が許せなかった、

もし、相手も、そう思ってたら、2人の友情はここで終わり
と思うと、凄く悲しくなって来て、
こんなちっぽけなプライドなんて、捨ててしまえ!って思い、
隣のクラスに行って、皆が見てる前で謝った、
『御免なさい、心の小さな人間でした。』って言ったら、
向こうも、『いつ謝りに行こうか?考えてたけど~
何を謝ったらいいのか?解らなかった?』だって、
すると、周りで見ていたクラスの人達が拍手してくれた、

自分では、謝るってカッコ悪いと思ってたけど、
それが出来た自分の心が、弾けた気がした、

こんな小さな事で、友情を無くさなくて良かった、
それに、自分がカッコイイと思う価値観が間違ってる
時もいっぱいあるので、新しい自分を発見する為に
プライドを捨てても、挑戦してみる価値があるって事を
見つけたんだよね、

トキアもヒカルも、今、少しずつ弾けそうになって来たよ
一度、馬鹿になって、思い切りの素を出す事だね。
2コーチ
幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 10:07 | コメント(0)| トラックバック(0)

偶然の出会いって無い気がする!

ヒーローの場合は、フェイスブックをする前から、
県外や海外の人と気が合い友達になり、よく訪ねて来る、

北海道から訪ねて来た、田中さんは、流石に共通点は無いと
思っていたら、福岡の樋口君の友達だったし、

東京で初めて逢う人や、静岡の竜コーチなども、
誠君を通じての知り合いだったし、

意外と、出会う人、出会う人に、こんなドラマが待ってる!
だから、偶然の出会いって無い気がする、
必ず何処かで通じてるから、出会った人を大事にする、

もしかして、前世に出会った、ソウルメイトを探してるのかも?
なんて思ったりもする、

だから、死も怖い気がしない、
また、新しい命に生まれ変われて、ソウルメイトを探す旅をする、
人生なんて、そういう感じだと勝手に思ってる、

出会う人はソウルメイトと思うと大事に出来るし、
思い出を培い、来世でも出会いたい友に育てる、

甲太郎やトキアやヒカルが、今一緒に居るのも必然で、
ヒーローに何が出来るのかが、問いかけられている、
3人を伸ばし大きく成長させたい、

また、沖縄のヒーローメンバー、アダルトメンバー、
小禄中の部活、そのOB,OG達、出会った学生達や父母、
全国、全世界で出会った友達、フェイスブックやブログで知った友、
誰一人も欠けずに来世でも出会いたい、

果たして、前世も来世もあるか解らないが、
そう思うことで、あったとしたら、超得するし、
無かったとしても、今を大事にするから、特したことになるんだよね、
さ~、また、新しい出会いがある、
大事に大事にそだてようね~♪
母
不思議な話し | 投稿者 ヒーローコーチ 23:36 | コメント(0)| トラックバック(0)

中体連のテニス大会を通じて、

大会中、ベンチコーチをしてると
心臓が張り裂けんばかりの♪((O(〃⌒∇⌒〃)O))♪ドキドキ
(*∩∀∩*)ワクワク♪があり、凄く面白い、
まるで、US openプロの大会を見てるようだ!
勿論、スピードもパワーも技術も劣るが、
心の流れは、プロも競技でしてるジュニア達も変わらない、

大事なポイントを落として、そのまま落ち込んでいく子や
徐々に流れを掴んで、調子を上げていく子、
最初は、ガンガン攻めてたのに、勝ちが見えると打てなくなる子

試合の流れは、小さなミスや、心の隙間から変わり始める
ベンチコーチは、それを見逃さず伝える、
だけど、ひと試合に何度もある訳じゃない、
『立ち上がり』を集中させて、試合の主導権を取らせ
『中だるみ』にならないように、戦略を具体化し
『目標が見えてきた時』ホッとさせぬように気合を入れる、

プロもジュニアの競技者も、テニスも、仕事も、勉強も、人生も
1時間も、1日も、1ヶ月も、1年も、寿命も同じかもしれないね!

立ち上がり、中だるみ、目標が見えてきた時に
ピンチもチャンスもやってくるから、それをどうクリアするか?
その時々が常に戦いなんだよね、

一つのサイクルが終わると、反省とリラックス、
頑張った自分を褒めてあげて、達成感を認めてあげる、
これが出来ると、次へのチャレンジする勇気が湧き
より良き、パフォーマンスをしてくれる、

人間は自分を認める度に成長を重ねていく、

私はこんなもんじゃない、もっと出来る、もっと出来ると
頑張り過ぎる人は、達成感がいつまでも無いから、疲れが出て
怪我や、心の病になりやすいし、幸せになれない!

勝っても、負けても、チャレンジした自分を褒めてあげる、
今の勝敗が自分を決めるんじゃない、
達成感の積み重ねこそ、素晴らしい人間を育てると思う。
小禄中部活 | 投稿者 ヒーローコーチ 15:45 | コメント(0)| トラックバック(0)

静岡と大分からプレゼントが届きました、

今日は、嬉しいことがいっぱいありました、

まずは、静岡のあかりがご懐妊致しました、
昨年9月23日に、沖縄で結婚披露宴をしたんだよね、
いっぱいの思い出が蘇りました、
『あかりがお母さんになるのか?』なんて思うと、
心がドキドキワクワク(◎-◎;)!!します、
これから、少しずつお腹も大きくなって、
ヒーローと同じポンポコリンになり、生まれて来るでしょう!
楽しみです、そんなあかりからのプレゼント
『霜降り高級和牛の肉』です、美味しそう~

次に大分の堀さんからプレゼントが届きました、
オイオイ、ナイキショップでも開いていたのか?って思うほど
ウエアーが、バボラのラケットケースいっぱいに入っていました、
ヒーローのウエアーは、皆に取られて、どうしようかな?
なんて思ってたら、超カラフルなウエアーは、
ヒーローに似合いそうなのばっかりじゃありませんか?
ジュニア達と分けて着ますね!

ジュニアのレッスンで2面使って試合をさせてたら、
隣に小禄高校女子が練習していました、
教え子の舞海が、来年行くかもしれないから、
今のうちに強化しようと思い、声をかけました、
『ヒーローテニスの玉城ですけど、教えても宜しいでしょうか?』
って言って、バンバン特訓した、『足が遅い、カモーン』
と言ってビンタ、全力で走れ~って遅い人にボールをぶつける、
初めてで、怖いコーチなのに、笑顔で叩かれにきます、
不思議ですよね、いっぱい教えました。

練習が終わって、宝島で、ベットの上に置くマットをゲット、
トモエにお願いして、一緒に取りに行った!
このあいだ、誕生日だったけど、何もしてなかった、
今回、マットを3つゲットしたんだけど、ひとつ欲しいらしいので
プレゼントしてあげた、だけど、こんなものでは全然足りないので
トックドールに行って、美味しいケーキセットを堪能した、
加藤パティシエに、誕生日だから、お皿に盛ってってお願いしたら
芸術のようなケーキが出てきた、超美味しかったよ!

ほんとに、素晴らしい人達に恵まれヒーローは幸せです。

テニスが強くなる | 投稿者 ヒーローコーチ 02:09 | コメント(0)| トラックバック(0)

甲太郎の誕生日、

中体連の試合の日は、甲太郎の誕生日だったが、
忙しく出来なかったので、翌日する事にした、

その忙しさの中、久しぶりの人にいろいろ逢った、
1の写真は、同僚のお子様が、試合に出ているから応援に来たって、
佳苗の父が来た、自分の子供が小学校から中学、高校にあがり
東京の大学に成長していって、居なくなっても、
中体連や、高体連の試合会場でよく逢う、
ほんとに、テニスを応援するのが好きなのだ!

2の写真は、今から25年前に教えた大城さん、
あの頃50代だったから、今、何歳だろう?
20年近く教えてたけど、いつも、青年達と練習や試合をしてる、
『コーチ、また、練習に来ていいね~、大人はいつやってるの?』
50代の頃は、体力が全然無くて、鬼のような特訓をした、
それでも辞めず、続けていくと、体力も技術も向上して、
40歳ぐらいの動きが今出来るから恐ろしい、後ろ姿は少年だ!
こんな先輩がいっぱい居るから、歳を言い訳には出来ないんだよね。

3の写真は、トックドールのオーナー、加藤さん、
ヒーローが大学の頃、都ホテルのテニスサークルを教えてた、
そのリーダーが加藤さんで、若いシェフでした、
最初の頃は、コートを借りて教えてたけど、加藤さんは
ホテルと交渉して、寮の横にテニスコートを作ったんだよね、
その後、コック長まで上り詰めた後に、一番大好きなスイーツを
やりたくて、ケーキ屋さんを作った、
教え子の結婚披露宴では、ヒーロー演出、加藤作ウエディングケーキを
式場で組み立てるパフォーマンスが定番になっていて、
一番驚くのが、式場側で、写真を撮ったり、感動してくれます、
それに、なんと言っても『超美味ししヽ(*´∀`)ノ』
35年らいの大親友です

そのトックドールで、ケーキを買ってきて、甲太郎の誕生日、
皆で誕生日の歌を歌ってo(^▽^)o、食事をしたあとに、
ケーキが切られました、ヒーローには1cm厚の薄いケーキ
『コーチは、トックドールで試食して来たんでしょう』だって、
新作や、出来立てのケーキがある時は、『これ、どう?』なんて
出してくれ、感想を聞かれる、帰りが遅いと直ぐにバレるんだよね
でも、甲太郎も満足して笑顔だし、いいか???

甲太郎、トキア、ヒカルも、ヒーローが死ぬまで付き合える
大親友を育ててるから、1日も無駄にさせたくない、
さ~、どうなるか?長いスタンスでお楽しみに!
甲太郎7
幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 06:57 | コメント(0)| トラックバック(0)

中体連新人戦県テニス大会2日目!

朝7時から1時間の朝練をしてあと、奥武山テニスコートに、
練習割り当て時間を使って、シングルスとダブルスに分けて
2面で、脈拍130になるまで、ボールを打ちました、

今日の状態は、適度の緊張感がありいい感じ、
最高の状態で3位4位決定戦に望めそうです、

皆を集めて、ストレッチと作戦タイム
A案、全部取るつもりで組み立てる、
B案、さっさと3つで決める
みんなどっちを選ぶか?って聞いたら、
『コーチの決める案でいいよ!』だって、
嬉しいね~、直ぐにB案を選択し、オーダーの書き込み!

試合は、3面使って、ダブルス1・2・シングルス1で入り
3面とも、素晴らしい試合をして、勝利しました、
団体戦、見事3位になりました、

実は、試合の途中に、具志頭の外部コーチが入って来たので、
コーチや監督のベンチコーチは1人しか入れませんよ!
って、言って出してしまいましたが、
後で、顧問の先生に苦情が来たみたいです、
『顧問、外部コーチ、生徒1人はOK』との事、
小禄中もコーチが2人入っていたら、注意されたので、
てっきり2人のベンチコーチは違反だと思っていました、

ほんとに具志頭中の外部コーチに悪い事をしてしまいました
スミマセンでした!次あった時にちゃんとお詫びします。

決勝の石田中 対 潮平中は、石田がダブルス2敗になり、
シングルスを2勝して、最後の試合で落とし2位、
潮平中が優勝しました、潮平中とも、やりたかったな~!

小禄中テニス部の皆様、最高のパフォーマンスをありがとう、
父母の皆様、一生懸命に応援してくれてありがとう御座いました。

小禄中部活 | 投稿者 ヒーローコーチ 22:08 | コメント(0)| トラックバック(0)

中体連新人戦県テニス大会

今回の中体連、シード総崩れで、ベスト4に残ったのは
小禄中だけでした、だけど、宿敵の石田中が上がって来て
これは、予想通りになりました、

反対のブロックからは、ノーシードだけど、
具志頭中と潮平中が上がって来ました、

両校とも、いい足をしてます、
特に潮平は、多分、厳しい練習をしてるだろうと思える
これは、強力なライバルが増えました、

準決勝の石田戦、作戦通りダブルス2個を取り、
シングルを3個のうち1個とるつもりでしたが
この1勝、1ゲームが難しい、
残念ながら、準決勝で敗退しました、

『負けたら全て、コーチの責任、行ってこい!』
って、いつも言ってるし、ヒーローの責任です、
悔しいけど、結果は結果、九州に連れて行く事が出来ません、

でも、収穫もありました、
シングルに出した3人が悔しがり、
個人戦で、いつも勝てないチームに勝ち、16に残ってます、、
チームの為にも勝ちたいって心が強くなりました、

明日は個人戦と団体3位決定戦があるので、頑張ります。


小禄中部活 | 投稿者 ヒーローコーチ 21:55 | コメント(0)| トラックバック(0)

子供達が、将来、仕事に困らない人間に育てるには?

ライブドアニュースをみてたら、面白い記事をみつけた、
子供達が、将来、仕事に困らない人間に育てるには?

これが将来の子供達にとって、最も大事だから
直ぐに、食い入るように読んでしまった、

ある会社の人事課が、新入社員を採用して、社内に配属したら
配属先の上司が、今回の新人は使い物にならないと苦言が来た、

そこで、人事課は、使える新人と使えない新人の分かれる
ポイントを探り初めて、解った事がこれだ!

ワン・ツー・スリー???
『子供の時、親の手伝いをした子は使える』なのだ!
親の手伝いをしてこなかった子が大きくなると、感謝が無い
問題解決能力が欠けているとの事!

お手伝いを、よくした子供は、非常に正義感や道徳観が強く
問題解決能力がずば抜けてるので、採用基準にしてるとの事

例えば、お母さんが、カレーを作るから、人参・玉葱・
ジャガイモ買ってきて!ってお願いしたら、

日頃、お手伝いしない子は、言われたままを買ってくるけど

日頃、お手伝いする子は、まずは、冷蔵庫にストックがあるか
確認する事から始め、ルーはあるか?肉はあるか?見てから
買い物に行く、

つまり、言われた事をやる子を育てるか?
自分で考え、思いやりや愛情を持った子を育てるのか?

親のあなたの育て方で、会社に必要な人間、
社会に必要な人間、適応力の高い正義感のある人間を育てる
『一緒に手伝ってくれる?』の一言が、子供を幸せにします。

ヒーローのジュニア達は、コーチがボールを持ってると
飛んで来て、持ってあげるし、手作りチョコもあげるし、
思いやりいっぱいだから、将来が楽しみです。
siho3
幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 00:24 | コメント(0)| トラックバック(0)

☆明日は中体連の県大会がある!☆

ついに明日は、中体連の県大会を迎える、
ドローについても、少々不満がある、
昨年の中頭地区が優勝・準優勝したので1・2シードは解る
が??3シードに3位の琉付が入ってるのは納得出来ない、
1シードのブロックに、那覇地区1・2・3位が入って、
2シードのブロックに中頭2・3・3と那覇地区3位、
これでは、地区大会と同じ組み合わせになってしまう!
中頭地区も、また同じ試合をしてしまうから、
那覇地区1位を3シードに持って来るとバランスが取れる、

ま~決まった事を言っても始まらないから
一つ一つを、一生懸命に戦うだけですが、
次の参考の為に書いておきます、

地区大会から、頑張って来たので、実力はアップしてます、
ラリーをしても、時々パワーで押されるぐらいで
安心して見れるようになりました、
勉強もみんな頑張ってるから、学年1位2位もいます、
また、人間的にも成長してるから、将来も楽しみです、

ヒーローの出来る事は、素晴らしい思い出を
いっぱい作ってあげる事、大会も、その一つですね、

だから、一生懸命に頑張るぞ~\(*⌒0⌒)♪
・・寝れない夜がまだまだ続きます。
小禄中部活
小禄中部活 | 投稿者 ヒーローコーチ 11:12 | コメント(0)| トラックバック(0)

☆人間と人間の間合い!☆

この間、ガット張りをしてる時に、
居間から、テレビの声が聞こえてきた、
不思議だよね、音楽や、興味のない会話は聞こえないけど
ある、キーワードが入る言葉は、地獄耳のように聞こえる、

それは、人間の間合いが大事だって事を言ってた、
1mぐらい離れた距離は、互を知ろうとする安心距離で、
それ以上離れて話をすると、興味が無いか?怖いか?で、
それ以上接近すると、逆に恐怖感があるらしい、

ほんとに仲良くならないと、接触出来ないって事ですね、

これが、ヒーローの人間と人間の距離を測るメージャーに
なって居るのです、

初めて教える所では、生徒達は、遠巻にして3mぐらい
離れて立って、『こいつ、何者?』って話をきいています、

練習を30分過ぎた当たりで集合をかけると
ササ~っと駆け足で集まってきて、距離が1mに接近してる
これは、知りたい、学びたいの現れですね、

距離が1mより遠ければ、まだまだ心を開いてない証拠
教え方が悪かったのだと、反省しなければなりません、

『こりゃ~、お前ら、こっち来い』なんて、ビンタするには
よっぽど心を開いてないと出来ません、
それこそ、暴力コーチで訴えられます、

練習後に、『ヒーローコーチありがとうございました』と握手したり
『一緒に写真を撮って下さい』って肩を組んだり、ハグする人もいます
心を開くと接触して来ます、

セクハラや、暴力や、虐めは、心の距離で決まると思います、
心が離れてる人が、1m以内に接近するだけで、セクハラや暴力になり、
心が繋がってる人は、ビンタしても思いやりであり
触れても、スキンシップになるのだと自分は思ってます、

だから、心のメージャーを持って、人と触れ合うように心掛け
心の距離を少しずつ縮めて行く、近すぎる時は、間合いをとる、
教える側には、絶対に必要な行動だと思います、

学校の先生達は、近づきたくとも近づけず、
心の距離を平等にしようとし過ぎて、1、2~2mぐらいの
距離になってしまい、がんじがらめで、可哀想だと思います、
もっと踏み込んで、ドキドキワクワクの心の教育を??
いやいや、ほんとは、心の教育は家庭内でするもんですね。
バイク
幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 09:57 | コメント(0)| トラックバック(0)

特選和牛お取り寄せ、超美味しかった~♪

今日は、小雨がちらつく一日です、
気温は20度を越えているから、蒸し暑いね、
いつものように、甲太郎、トキア、ヒカルは練習に!

ヒーローは、たまってたガット張りを、一気に片付けました、
それと、お客様用ベットをお片づけ、何かと忙しいです、

5時になると、晴れ間が出てきたのでヒーロージュニアの練習
ボレー&ボレーの練習からはいったけど、凄く上手になってるね~
リズミカルな音をたのしみました、

高校生達は、ダブルスのポジショニングをさせておいて
中学生達にはリターンの練習をしました、
1、 サーバーに返す
2、 前衛の上をロブ
3、 ドロップショット(サーバーを前に引きずり出す)
4、 ストレートに抜く
4つのパターンが、しっかり打てるか?の練習をしてると、
雨が大降りになって来たので中止、

雨が、目に刺激を与えるって事は、多分、中国の大気汚染が
雨粒の中に含まれてると思い、終了した、

夜7時には、フランス語の先生JPが来て、甲太郎に教えた
まったく、専属ティーチャーがついてるなんて、幸せだね、

1時間20分ぐらい頑張って後に、皆で食事!
JPは、肉が大好きって言ってたから、ステーキを焼いた

それと、個人レッスンをしてる高良くんから貰った、
国産和牛のお取り寄せを、サイコロにして焼くと
なんじゃ?これと思うほど超美味しかった、
美味しすぎて写真撮るのも忘れ、皆でぱくついた、

食事しながら、JPの事をいろいろ聞いてるうちに、
凄く心の素直な人だと解った、これからも宜しく~
楽しかったです、お腹いっぱいで苦しいよ~(*´∀`*)。

幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 06:50 | コメント(0)| トラックバック(0)

☆東京、佐賀、鹿児島に帰って行った!☆

いつものように、甲太郎、トキア、ヒカル、
ショウキ、ハルナは、9時にはコートに出かけて行った、

基本練習を終わった頃に行ってみると、宮田君も来てて
ジュニアと同じメニューをこなしていた、
普通、大人になると、ボールでの打ち合いをして
練習したつもりになる人が多いけど、基礎力を上げると
何歳になっても、ジュニアと同じくらい伸びる、
『ジュニアは伸びが早いね~』なんて、言い訳だと思う、
ジュニアでも伸びの遅い人も居る、問題は大人、子供じゃなく
『求道心の強い人は伸び、言い訳する人は伸びが遅い』のだ!

6人を見た限り、自分の限界に挑戦している気がしない、
70%ぐらいで、和気藹々と決められたメニューをこなしてる、
もう少し心が足りないので、150mぐらいの広場を
みんなで、大きな掛け声を出してのランニング、
最初3周の予定だったけど、声が出てないので、追加
全力で声を出すまで、10周もかかった、
大声はポジティブな心を生むから面白いんだよね、

次にコントロール練習、ネットの上に、70×90cmの
壁を作り、ベースラインから、それを狙ってストローク、
10球落として、壁打ちをして、何回当てる事が出来るか?
県の代表レベルが12回ぐらいだから、まずは、5回で合格
失格したら、坂道ダッシュだ~!
最高記録は16点、プレッシャーに弱い奴は負ける、
一番強かったのは中学1年生のハルナだったから面白い
ここ一番という所で必ず当てる、感動したし、凄く強くなる、

お昼ご飯後に、小禄中の臨時部活、だけど雨が降り続けてる
学校の試験も近いけど、県大会も今週に迫って来た、
今日は中止かな?って思ったが、みんな集まって来た、
このヤル気満々の心を大事にしたい、やるぞ~!って事で特訓、

15時頃、ショウキとハルナが、東京に帰る時間、
ヒカルが『コーチ、後は甲太郎とトキアの3人で出来るので
ハルナとショウキを空港まで送って来て下さい』だって!
凄い、ちゃんと心遣いが出来るようになって来た、
ミミコーチと4人で行って来ます、

2泊3日の合宿だったけど、超短い気がするし、寂しいね~
お土産買って、慌ただしく帰っていった、

佐賀の岡崎さんからも、試合結果の報告があり、
今回は、ヒーローも応援にも行けず、1度しか会えなかった
アミちゃんは絶対強くなるから、また何処かで会えるね
楽しみにしてますヾ(@⌒―⌒@)ノ

帰る途中に、フッと見たら、昨日、上江田家であった
鳳凰のテニス部員が、声をかけたら、喜んでくれて、
『一緒に写真撮らせて貰ってもいいですか?』だって、
やっぱり縁があるんだね、

見送り後、部活に帰り、終わらせた後に、
試合の近い舞海のガット張りをして、その後、ナイター練習

大忙しの一日でした。
haruna2
幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 07:55 | コメント(0)| トラックバック(0)

☆甲太郎のフランス語チャレンジ!☆

朝食後、9時より5人はコートに行って基礎練、
サーブ強化メニュー、フットワークメニュー、
ストロークパワー強化メニューなどをこなす
基本的に、自分達で出来る事は自分達でさせている、

ヒーローは11時前ぐらいにコートに行き
皆の呼吸の状態、汗のかき方、衣服の乱れ、心の状態
などを見ながら、次に教えることを決める、

運動量が足りないと思ったら、鬼の特訓になるが、
今日は、合格だけど、心のテンションが70%ぐらいなので
みんなをコートから70mぐらい離れた所に行かせて
大声コンテストをした、一人ずつ『イチ』と声を張り上げ
よく聞こえたら、青いコーンを上げ、合格、赤はやり直し、
これを20まで言わす、
なんと、ハルナとショウキが一度もやり直しがなく良い声で合格
次に甲太郎、トキアと続く、ヒカルは、させられてる感があるね

その後、コンビネーションメニューをやったあと、
ハルナにボレーを教えて、ショウキにはブロックリターン、
教えるのに夢中になり過ぎて、1時になってしまった、

みんなを家に帰して、食事をとらせ、上江田コーチと
ヒーローは、小禄中部活の練習開始だ、試験が近い事もあり
1年生は2人しか来てなく、レギュラーも1人休んでいるし、
練習してても早く抜ける子も居るので、メニューも
ダブルスから先にやっておかないと、出来なくなるんだよね、

食事を終えた5人も帰って来て、教えるお手伝い、
アカリとチナツは、個人レッスン状態でボレーを教えさせ
残りはダブルスの動きなどをやって、試合で実践、
なかなか、良い練習が出来ました、

甲太郎は4時からフランス語を教えてもらいに、トックドールへ
ヒーローも、ご挨拶に行きました、宮田君の紹介で
カナダ出身のJPと会いました、東側はフランス語中心で
英語をしゃべらない所もあるから面白いですね、
JPは、フランス語と英語しか解らないから、
質問も英語でしないといけないので、余計に勉強になり
面白かったです、ヒーローはレッスンがあり帰りました、

部活終了後に、ハルナとショウキのブロックリターンを
実践的にレッスン、日にちが無いから急がねば、

夜は、上江田家にお呼ばれ、沖尚高校の交流試合で
県外から合宿に来てる子達も一緒に食事会、
美味しい『なかみ汁』を頂きました、最高、

ヒーローは、デザートにフルーツポンチを差し入れ、
みんなが、美味しいと食べてくれたので嬉しかったです、

また上江田コーチが、トキアやヒカルの事をチャチャ入れるので
個人的なアドバイスが出来て凄く良い会になりました、
酔っていても、こういうフォローは忘れないんだよね、

子供達5人は、トモエが家に送ってくれ、
ヒーローは、交流で来た鹿児島の高校生とお話、
みんなで、デザート大会で盛り上がりました。
syouki
幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 08:49 | コメント(0)| トラックバック(0)

☆東京から、ショウキとハルナがやって来た!☆

朝9時35分に、ショウキとハルナが沖縄到着、
ミミコーチとヒカルがお迎えに行った!
直ぐに我が家に来て、荷物を置いて、小禄中部活と合流
一緒に練習頑張りました、

教える時、『ボールをよく見て打て!』って言うより、
目を閉じても打てる練習をした後は、よく見ろって
言わなくても、フェデラーなみに見てるから凄いんだよね、

お昼は、ゼストで食べて、後に
2時から、ヒーローの練習をしました、
最初にフラットサーブの速くなる方法を教えると
全員が10kmぐらい速くなります、

次にスピンサーブは志願者だけって言ったら、
ショウキ・ハルナ・甲太郎の3人だけだったので、
じっくりと教えました、

まずは、ストロークのトップスピンで感じを教えたあと
ネットを50cm高くして、サービスラインからサーブをする、
徐々に下がっていき、ベースラインからサーブ、
それも、ファーストのスピンのみで、1球打って入ればポイント
フォルトすれば相手のポイント、1ゲーム勝てるようになったら
0―15から、0―30から、0―40からってやる、
最後は、全力で打って0―40からやっても勝てた
面白いでしょう!

ショウキは、パワーがないのでコーン倒しを始めさせた、
1段、2段、3段、4段と頑張ったけど、最後は倒せなかった
夕方の6時まで練習しました、

ジュニア達を残して、ヒーローはナイターアダルトの練習
ジュニア達とバリバリ頑張ったから、ちょっと疲れてたけど
バレないように、ちょっと厳しい練習になりました、
でも、すごく楽しく充実してます。
harunas
幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 01:24 | コメント(0)| トラックバック(0)

☆ジュニアの佐賀代表選手を教えた!☆

朝9時から、甲太郎・トキア・ヒカルは練習、
ヒーローは、11時から佐賀の代表選手達を教えた、
って言っても、県に帰ると、各々教える人がいるので
フォームなどはいじらず、考え方や試合の組立
トレーニングを中心に教えた、

朝5時過ぎに佐賀をでて、長い道のりを、
寝たり起きたりしながら来てるので、
まずは、戦闘モードにする事を心がけた、
ウォーミングアップで脈拍130にして、激しい動きに
耐えられる準備をして、脈拍170ぐらいまで持っていき
肺や血管を押し広げ、動ける体作りをした、
流石に県の代表達だから、平気でついてこれる、
楽しく、あっという間に2時間が過ぎて終わりました、

アミ・ゆうこ・さき・りょう・ケンスケお土産ありがとう、
試合での活躍、楽しみにしてます、

14時から16時まで、個人レッスン
フォアーハンドストローク、バックハンドストロークと
基本練習をきっちりやった後に、『コーチ、ハーフボレー教えて』
って要望が、これはタイミングを教えるのが難しいけど、
高校時代にサッカーをやってたので、足でトラップして
直ぐに蹴り返す、それに凄く似てるので、テニスボールを
トラップする練習から始める、すると直ぐに上手になるんだよね、
高良君が『ヒーローコーチの例えは、解りやすくて直ぐ出来る』
とのこと、嬉しいですねヾ(*´∀`*)ノ

17時から、チビジュニアの練習、
近頃、トキアとヒカルもテニスを教えるのが上手になって来た、
小さい子達は、感情がモロに出るから、評価が分かり易い
喜んでるのか?怒ってるのか?相手の心を把握して教えたいね!
ジュニアは3人に任せて、ヒーローは買い物に!

ジャジャジャジャ~ン!テニス上達メガネを一〇個買って来ました、
100均に売ってる、視力回復メガネです、
19時からのナイタージュニアで使ってみました、
これをかけて、ショートラリーをしてみたら、難しい
目に入ってくる情報が20%ぐらいになるので、脳が混乱
3分間やるだけで、船酔い状態になりました、
メガネをとってボールを打たしたら、凄い、よく見える
ジュニアの中には、ボールについてる番号も当てる人が居ました、

加圧トレーニングと一緒ですね、
人間は、困ると調整機能が勝手に働いて、バランスを取る、
困った事を何度も経験した人が、強く優しく、心身ともに育つんだね。

追伸:土曜日は、東京からハルナとショウキが来ます、
我が家に5人の合宿者が揃いました、これもまた凄いな~
皆で、思い切りテニスが出来て、ワイワイ楽しみますヾ(@⌒―⌒@)ノ
佐賀
強くなる方法 | 投稿者 ヒーローコーチ 08:58 | コメント(0)| トラックバック(0)

☆ヒーロージュニアの練習!☆

チビッ子達7人を教えるのに、
甲太郎・トキア・ヒカルと3人のアシスタントがつく、
超豪華バージョンのテニスレッスンになる、

こんな時は、出来るだけ生きた球を打って欲しいから、
ショートストロークから、ロングストロークを中心に
みっちりと、打ち続ける、
だから、休む暇も無いし、ストレスもたまるので、
罰ゲームと称して、いろんな遊びやトレーニングを取り入れる、

親から聞いた話では、階段をヨチヨチ歩くので
『どうした?』って聞いたら、罰ゲームで筋肉痛だったらしい、
楽しいから夢中にやってしまうのだ!ちょっと控えねば!!

ナイターのレッスンになると、アシスタントを出来るジュニアが
またまた増えてくる、適才適処で使ってあげないと、
俺は、アイツより下なのか?なんてコンプレックスが生まれるし
教える側にいると、傲慢になり易いので要注意なんだよね!

ヒーローも、他人は見えるけど、自分は見えないから、
高飛車になってないか?いつも考える、
相手の為だとは言え、傷つく事もあえて言うし、それに負けないで、
『悔しかったら、拗ねるんじゃなくもっと良くなれ!』
ってメッセージなのだが?

追伸:土曜日は、ジュニアの九州大会が沖縄であり、
金曜日に佐賀のメンバーが来沖、レッスンする、

今から8年ぐらい前に、福岡の園田さんが、練習する所が無いので
コートを貸して欲しいって所で出会い、意気投合してから、
アヤノちゃんが、大会を卒業して後に、園田さん繋がりで
岡崎さんと出会った、4年生ぐらいの?アミちゃんを最初見たとき、
小禄中に来てくれたら、全国優勝狙えるって思ったぐらい才能があった、
ま~、それ以来、1年ごとに成長して行く姿を見守るのがすごく楽しい

人の縁って不思議だし、大事にしてると繋がっていくんですね、
過去も、これからも、縁のある人にテニスを教え続けます、
ワクワクドキドキの心で待ってます♪((O(〃⌒∇⌒〃)O))♪ドキドキ
ami
幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 08:16 | コメント(0)| トラックバック(0)

『即、実践的練習と心構え』

テニスを教えていて、一番怖いのが『なれあい』
長く続けば、自然に和気藹々になり、
これぐらいは、当たり前って思うようになる、

『コーチ、明日は試合だから怪我しないようにゆっくりね~』
なんて言ってる時ほど怪我や事故になる

肉体の疲れや、心の疲れは、気持ちの持ち方、入れ方により
結果が、全然変わってくる!

厳しい練習をしてる時には
『コーチは、私の事、全然解ってくれない』って言ってるけど

終わった後は、納得の表情で全然違うし
大人たちは『コーチ、練習終わったから、飲みに行こう』
なんて事も、なんどもある

コーチって仕事は、皆から、愛される為にやってる訳じゃない
皆を、今より、少し高い所に引き上げる仕事なのだ
テニスは勿論だが、仕事、勉強、人間性、ヤル気、工夫など
全てをふくめて、長いスタンスで向上させたい
だから、今日の一歩が大事なのだ

それが出来るなら、
たとえ『コーチ大嫌らい!』『鬼コーチ!』って言われようが
全然、お構いなし、それで頑張ってくれるのならOKです

勿論、愛されたい、信頼されたいって気持ちもあるけど
それは、テニスコート外の事
中にいる時は、今日の一歩を成長させるって事が一番大事です

教え子達は、きっと辛いと思います
いくら成長しても、あと一歩を求めてくるからね~

トキアもヒカルも、甲太郎も、今日は疲れたはずね~、
『コーチ、鬼』って心の言葉が聞こえてきそうです!



笑顔復興 | 投稿者 ヒーローコーチ 23:41 | コメント(0)| トラックバック(0)

横浜から、ヒーロー合宿に甲太郎が来た!

ヒーローに大勢の合宿者が来ると聞いた教え子が、
布団やら、ベットやら、カーテンやら、
いろいろ持ってきてくれた、ありがとうPiroさん、
お陰さまで、神奈川から来た、甲太郎のベットが
綺麗に仕上がりました、

飛行機が遅れたみたいで、到着後、直ぐにタクシーに乗り
17時には、ヒーローコートで練習、
色が真っ白で、10kgも体重が増えたとのこと、
動きが悪くなってないか?心配だったけど、
ボールも速いし、ボレーもビシビシで、楽しい練習になった、
ジュニア達も、甲太郎につられて、みんな必死で頑張ってた、

甲太郎が来ると、みんなも良くなる!
不思議なオーラを持っています、

黙々と行動でメッセージを伝え切れる所が凄いんだよね、
ヒーローが、沢山の言葉と、圧倒的エネルギーで教えるよりも
伝わるから面白い、

語らずとも、声を出さずとも、テニスのプレイで伝えられる人は
ナダルフェデラーをおいて見たことが無い、ヒーローも負けます、

だけど、教える事はいっぱいあるんだよね!
そういうものを持っているだけでは、宝の持ち腐れ、
どう活かしていくか?工夫して成長するか?が大事ですね、

明日から、本格的な練習に入ります、
筋トレや、テニスドリルで苦しいかもしれないけど、
それを笑いに変えながら、楽しくやりたいと思います、

さ~、どうなるかな?鹿児島のトキアも千葉のヒカルも
覚悟してね~、わはははあhhhhhぁ~ヽ(*´∀`)ノ

追伸:東京の稲津様より、プレゼントが届きました
『ヒーロー門下の皆様の文武両道を応援いたします。』

ほんと、感謝です、理解者が居るとおもうと、やる気も100倍
頑張るぞ~\(*⌒0⌒)♪、ありがとう~!
幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 23:35 | コメント(0)| トラックバック(0)

風を顔で受けるのが好き(*´∀`*)だ!

子供の頃から、そうだった、
扇風機の正面に座り、『あ~~~~』と声を上げると
『あああああああああああ』と聞こえて来る、面白い!
風になびく髪も気持ちいい、

最初にバイクに乗ったとき、これだ!って思った、
16歳になって、すぐに自動二輪の免許を取り、
それいらい、42年間もバイクに乗っている、

夏に風を受けるのも、土砂降りの雨が顔に当たるのもいい、
冬に冷たい風が、首のあたりから入り、ゾクゾクするのもいい、

命の危機も、何度かあったな~?

脇見運転の車が、真横からぶつかって来た、
左を見ると、ブティックのショウウインドウ
ここに飛ばされたら死ぬと思い、足が車のバンパーに当たった瞬間
車のボンネットに飛び乗ったが、フロントガラスで弾かれ、上空に
2回転後、足で着地、その振動が脊髄を伝わり脳へ、ジジーン
お尻からバタンと倒れたまま、足が動かなかった、
救急車で、病院へ行ったら、レントゲンあてたけど、異常なし、
2時間後に復活でした、

あるときは、向かいから来たタクシーが、急にUターンしてきて
バイクに接触、弾かれて飛んだ先は、サトウキビ畑、
気がつくと、20mは飛んでいました、ひき逃げされました!
ま~、怪我が無くてよかった、

あるときは、バスとバスの間にはさまれ、ハンドルがメキメキ潰され
ヤバイと思った瞬間に、両方のバスの運転手が気づき、離れたけど、
ハンドルは、チョッパーになっていました、

バイクに乗ってて、一番怖いのは、バスとタクシーですね、
タクシーの運転手より先にお客さんを見つけないと、
お客様が、手を上げた瞬間に運ちゃんは、反応するから注意ですね。

ま~、どうにか生きて来れたから良かったです、
ラッキー7号も、そろそろ寿命、寂しいけど買い換えないとね、
安いバイクがあったら、ご紹介よろしく!

ちびっ子やジュニア達も、ヒーローのバイクが大好き、
必ず誰かが座っていますよ。
バイク
幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 12:17 | コメント(0)| トラックバック(0)

 中国の大気汚染が日本に拡散!

今、中国は、大気汚染で、上空が黒がかった黄土色に染まってる
深刻化している大気汚染の原因が、車の排ガスや
工場の排煙などに含まれる超微粒子物質「PM2・5」が、
西からの風で日本に運ばれ、近畿や九州などに影響を及ぼしている
中国の大気汚染から比べると、10分の1くらいになり、日本に来る、

今、10人に1台と言われてる中国の自動車保持者が、
3人に1人、家族に一台保有するだけで、公害も3倍に増える、
これから、中国は大変な公害病王国になるだろう!

それだけじゃなく、日本も偏西風に乗って来た汚染で
国土を汚され、森は枯れ、畑は土壌汚染で使えなくなり、
食糧危機が訪れると思われる、

地震や津波より、一番怖いのは、公害かもしれない、

人間の価値観を変えないと、これから世界は、大変な事になる、
資本主義という価値観、消費世界という価値観ではなく
最小消費流通、自給自足主義価値観、芸術やスポーツ主義
幸福主義的価値観、心身満足主義、社会貢献主義価値観
なんだか解らないけど、そういう価値観に変えて行かないと、
物を売って生きていくと、必ず最後が来る

人間は、自然に滅ぼされるよりも、自分で滅びる可能性が高い、
大いなる知識人が、いままでの価値観を変えていく論議を
今すぐ初めて欲しいね~、

それを、世界に向けて発信し、日本が世界を救って欲しい
自分が出来る事は,何でも協力するから、総理大臣さん
宜しくお願いします。

世界平和 | 投稿者 ヒーローコーチ 00:16 | コメント(0)| トラックバック(0)

『部活の練習、1時間オーバー!』

朝10時から、小禄中女子の部活があった、
今月16日の県大会で、大きなポイントがダブルスだから
徹底的にダブルスの強化を行った、
どっちに転んでも、どちらが出てきても、鍵を握るのは
ダブルスだと思ってる、しっかり頑張らせた、

後、2ヶ月もすると、1年生達は2年生になり、
先輩として、頑張らないといけないので、1年生の自立を目指す、
自分達がしっかり強くなろうと思う気持ちが大事だからね!
結局1時間もオーバーして終わった、

2時から、ヒーロージュニアの練習、
食事が終わって教え始めたのは3時30分頃でした、
いつものジュニアに、まき、りこも加わって、
バシバシビシビシの特訓、みんなよく頑張ったので
全員にアイスを差し入れ、汗かいた後だけに美味しかったな~
結局6時半まで3時間教えた、

19時から、大人の為のレッスン、
今日は、参加者も多かったけど、意外と厳しい練習をした、
普通の大人は、無理をしないように、自分でブレーキかけるけど
ヒーローの練習はコーチが限界を決める、
全員が、同じぐらい苦しいけど楽しいってレベルまで鍛える、

ほんと、大変なレッスンを、よく頑張りました、
お疲れ様~、一日中テニスが出来て、幸せですね!

小禄中部活 | 投稿者 ヒーローコーチ 00:25 | コメント(0)| トラックバック(0)

『今日は暑すぎて、日焼けした!』

朝、10時からヒカルと練習、遅れてトキアも来た
サーブを見ていると肩に力が入り、スムーズに
回ってないので、スピードが出ないので、
リラックスする練習から初めて、瞬間に力を入れる方法に切り替え
て行くと、不思議なんだよね、凄いサーブになる
基本練習を12時までやって終わった、

12時から、高良くんの個人レッスン、
頭がいいから、教えたことが直ぐに伝わるから、レッスンして楽しい
また、加圧トレーニングの指導者でもあるから、
トレーニングの最新情報なども入る、

例えば『激しくトレーニングをし動かした筋肉には、乳酸が貯まる
これが疲労物質となるから、出来るだけ速く体外へ放出してあげる
て事が常識だったが、トレーニングとは筋肉に刺激を与え、切断や炎症を
起こす状態で、それらを乳酸が保護する役目があるとの事』

例えば、足などを擦りむいた後に、かさぶたが出来るように、
筋肉の破損や炎症した筋肉をほごするように、乳酸がつつんでくれるらしい!

だから、軽いマッサージなどで、リンパに乳酸を流すぐらいか、
お風呂に入り、リラックスするか、寝ることがいいらしい、
勉強になった、

17時から、チビジュニアの練習、19時からナイター練習
21時までやって終わったあとに、上江田コーチから電話、
『コーチの分も、カレー作ったけど、食べに来て~』だって!

美味しいカツカレー頂きました、コーチの為にコーラも準備してました、
デザートに団子もたべました、

その後の、熱いテニス談義に、面白かった話、
ワクワクドキドキで楽しかったよ!

いつも、ご馳走様、また,呼んでね(*^-^*)ノ~~マタネー

強くなる方法 | 投稿者 ヒーローコーチ 09:26 | コメント(0)| トラックバック(0)

☆☆☆沖縄は桜満開☆☆☆

ヒーローの部屋は2階にあり、そのカーテンを開けると
窓の外には、桜の木がある、4~5日前に開花し始めた桜は
もう、満
開になっている、
パソコンをしながら、外を見ていると、
鶯が、ひっきりなしに来ては蜜を啄んでいる、

あれ??もしかして、桜の受粉を鶯がやってたのか?
ヒーローにとっては新しい発見である、

ちょっと面白くなって、桜について調べてみると、びっくりした、
桜がバラ科の植物であるらしい、
ウメ、モモ、イチゴ、リンゴ、ビワ、アーモンドもバラの仲間だって、
初めて知りました、

植物は凄いと思います、季節が分かるし、時を知っている、

寒い冬は、エネルギー消耗を最小限にする為に、葉を落とす
春に向け、小さな蕾を作り、いっせいに開花、鳥や昆虫に受粉してもらう
夏には、太陽の光を浴び、光合成をして、葉や枝を作り体力を付ける、
秋には、美味しい実をつけ、鳥や動物に、子孫の種子を遠くへ運ぶ
それが終わると、いっせいに冬支度に入る、

自然の中では強いものに淘汰されながら、強い子孫のみ命を繋ぐ、

だけど、人間が育てる場合、人間淘汰が起こる、
季節を知らないで、肥料をあげたり、水をあげたり、
植物の特性をしらずに、太陽に当てすぎたり、足りなかったり
植物に愛情をそそいでいるつもりが根腐れしてしまったり、
実を付けなかったりしてしまう、

自然の中には、命に関わる試練がいっぱいある、
人間が育てると、試練がないから、実を付けなくとも生きていける

人間は、実をつけようと思うなら、試練を与えないと駄目だ、
台風の後には枝が折れるように、時には伐採し、
枯葉が枯れて肥料になるように、季節により追肥し、
愛情と厳しさを繰り返す、これが生き物をを育てる、

木も花も、虫や鳥や動物も、そして人間も一緒だね!
満開の花を咲かし、多くの実をつけ、幸せになって欲しいな~

幸せの法則 | 投稿者 ヒーローコーチ 10:06 | コメント(0)| トラックバック(0)