先日、バイクで走ってる最中にマフラーが割れて
大きな音がするようになった、
夜だったので、友達の家に置いてきた、
大きな音は近所迷惑だし、もしかして天のお告げかも？
当分バイクは乗らないようにしよう～♪゜・*:..:*・♪

テニスのレッスンの時、雨が降ってきた、
これは神様が、Jrヒーロー杯お疲れ様って休ませる為かも
なんて思ったけど、ヒカルはそういう風には取ってないかも？

そこで、食事に行きながら、幸せとは何ぞや？を
教えながら歩く事にした、

バイクがある時は、こんなチャンスが無かったかもね、

歩いてると車が来た、左折したいけど、止まってくれた、
ヒーローは、小走りに渡って、ありがとうと言った、
ヒカルは、何事かとつられて走った、
ヒーローは、運転手の優しさが嬉しいから、早く渡り
道を開けたいと思ったが、ヒカルは気づかなかった、

これが、幸せを気づくと言う行動だと教えた、

例えば、単調な長い道でも、次の電信柱まで何歩か？
３０歩ぐらいかな？なんて考え、歩いていくと、
それより少なければ、ラッキー、特したと思えるし、
丁度なら、自分の感の鋭さに嬉しくなるし、
多すぎたら、悔しくて、もう一度挑戦したくなる、

たかが、歩くだけでも、幸せをいっぱい見つけられる、
道を渡ろうとしたら、信号がタイミングよく青になり
止まらずに渡れたらラッキーだし、
幸せって、そこら中にいっぱい落ちているんだよね、

同じ道を歩いても、気づかない人もいれば、
見つけ上手な人もいるんだよね、

不幸になる人の考え方は、
なんでオレのバイクが、こんな時に壊れるんだ！とか？
車も、止まってないで、さっさと行けよ！とか？
クーラーの効いた車で移動したいのに、何故俺が歩く
なんて考えるんだよね、

起こってる日常は一緒だのに、幸せの見つけ上手か
不幸せの見つけ上手か？気づかないかで分かれるんだよね、

天国に居るから幸せではなく、
地獄にいても考え方で幸せはきまるのかもね！

ハウストレーニング
体調管理に５分、（体重・体脂肪・骨密度・脈拍・血圧・脈拍）
聴力トレーニング１０分、音楽を聞きながら、楽器の種類を聞き分ける
眼力トレーニング５分、左右、上下、回転、前後に素早く動かす練習
速読トレーニング、一日１冊の本を２０分で読み終える、
脳トレ、１０分、１００マス計算+－×÷を、何秒で出来るか？
語学トレーニング、日常会話と単語暗記、４０分

進化体操１５分の後に、スピードウォーキング１５分、

コートトレーニング
テニスのラリーをしながらの動くストレッチ１５分
フォームのチェックや確認をしながらのラリー１５分
フットワークを中心にしながらのラリー３０分、
技術の確認をしながらのラリーや球出し３０分
コースやパターンを決めたボレー＆スマッシュ１５分
スピードアップして実践的変化のあるボレー＆スマッシュ１５分、
全体的流れの中のストローク組立１５分
ストロークから前に出てボレー＆スマッシュで決める組立１５分
リターンからのコース打ち、各サイドで１５分ずつ、合計３０分
サーブ、コントロールドリル２０分、球種ドリル２０分、
プレッシャードリル２０分、ゲーム形式の練習４０分

ジムでのトレーニング、
ウォーミングアップ３０分、体感トレーニング２０分
スピードアップトレーニング３０分、パワートレーニング２０分
スタミナアップ２０分、クールダウントレーニング３０分

情報収集
試合日程、スケジュールチェック、練習方法や指導者情報確認、
ランキングや目標のイメージトレーニング４０分
テニスノートの書き込みやチェック２０分

合計するとハウストレーニング２時間、コートトレーニング４時間
ジムトレーニング２時間３０分、情報収集１時間で
一日９時間３０分の時間が必要なんだよね。
これを、集中して楽しめた人が、トップになるのだ！

教え子同士が結婚し、赤ちゃんが生まれ育つ、
親と全然違う性格かと思い、お婆ちゃんや幼なじみに聞いてみたら
お父さんの子供の頃と、行動も、そっくりだとの事、
『お前は、いつも怒らしてばっかりで、お父さんと全然似てないな！』
なんて言ってるけど、知らぬは自分だけなんだよね、

昔のヒーローコートは、周りに熱帯果実の木を植えてた、
疲れたら、アセロラやグァバの実を、食べたり、スターフルーツの実を
皆にむいて上げて、食べさせたりしてた、
あるジュニアは、練習中に嫌な事があったら、直ぐに大きな木に昇り
木の上ですねている、危ないから降りてこいと言っても聞かない、
下ろすのが大変だった、今は、ミスOO高校にも選ばれる可愛い子に育った
サルからようやく人間になったな～と思う、

あるジュニアは、超暗い子だった、なかなか心を開かず、
自分を出すことを恥ずかしがる、聴いてるか？聞いてないかも構わず
話し続け、探した結果、あるキーワードを見つけた、
すると、心の扉が開き、すす～っと成長して行ったからビックリだ、
今では、笑顔の可愛い、別人になっている、

あるドクターが、レッスンに通い始めた、声が小さく覇気がない
教え子達に聞くと、診察してる時も、ブツブツ言ってて
何を言ってるのか解らないらしい、思いやりのない行動をすると、拳骨！
『お前にお金を払ってるのに、殴るのか？親にも打たれた事が無いのに』
なんて、剣幕してたのに、テニスを通じて学び、笑顔がいっぱいになり、
仲間が増えていき、ドクターとしても成長した、
後で聞いたら、中学から寮生活で、人との接点が無かったらしい、

人間って、人と間があるんだよね、まだ人に成りきれてない、
身体も知識や愛情や思いやりも、体験したり、学んだりして人となる、
１人前の人間が大きな人で、自分が責任を持てる、大人という
大人は、人に成りきれてない人間を守って、自立するよう育てる、

何歳になっても、大人になりきれない人間もいるけど、
幼少でも大人の子もいるんだよね、尊敬してしまう、
何処で気づくかが大人の始まりだと思うし、幸せな大人を育てたい、
テニスのコーチの仕事って、こんなもんだと思う！

近頃、生活態度が乱れていたトキア君を謹慎としました、
耳にピアスをしてると、部活のメンバーに影響するから、
絶対に、ピアスをするな！って前から注意してたけど、
ほとぼりがさめた頃に、またまたピアスをしてる、

朝練の時、女の子と約束したら１５分前に行くのに、
ヒーローと約束した時間は、平気で守らないどころか？
自分で起きてもこない、

教えるのは上手になったけど、高慢な態度をとる、
出来るだけプラスの方向に導きたいが歩み寄って来ない

どうしても、秘密主義で、隠れて何かをしてる事は確か？
意外と影響力があるんだよね、

預かって、もう直ぐ１年になる、顔も穏やかになり変わって来たけど
変わらない所が、協調性とチャラい所かな？

なんでも、自分を中心に行動しようとする、
自分の言う事を聞く人だけを大事にしようとする、

外見を一番大事にする所が、なかなか捨てられない、
一番大事なのは心だと教えてるんだけどね～、

このまま行ったら、来年の春に卒業させる事が出来ないんだよね、

それと、ちょっと悪い予感がするんだよね、
ヒーローに隠れて、海に遊びに行き、誰かが溺れる、って気がする、
今までも、よく当たってるから、余計に心配なんだ、
だから、謹慎処分にして、夏休みの間、お婆ちゃんの家に帰す事にした

協調性を身につけようと努力するなら、夏休みあけぐらいに謹慎をとき
チャラい男を脱却させたいと思うけど、さてさてどっちを選ぶか？
後は、本人の行動を見て決めよう！来年の春に、卒業させたいな～

自分の話し方を動画で見てみると、『とろい』
自分では、もっとテキパキ言ってるつもりなんだけどね～、
滑舌も悪いし、聞こえにくいのかも？

そう言えば、学生の頃に、彼女と話ししてたら、
いつの間にか寝てる、言葉のトーンや速度が、
子守唄のように聞こえるらしい、

やっぱり、喋り方がおかしいのかな？ってミミコーチに聞くと？
『自分で喋り、自分で笑ってる！』それが、普通じゃないらしい、
喋っているか？笑ってる？話を聞いてる時も笑ってる、
間違ったら、ニヤニヤしてる怪しいオジンに見える！らしい、

それも、笑いながらビンタを打つし、
笑いながら、恐ろしく厳しい練習をさせるし、
笑いながら理不尽に怒るらしい、

また、自分が怒られた時も、笑いながら自分の意思を突き通し
結局は、やりたい事をしてるらしい、

ほんと、恐ろしい人らしいです、
皆さんも、笑顔に騙されないように、注意して下さい、


自分的には、話すスピードも早口と思ってたし、
笑顔は多いけど、変質者呼ばわりされるほど多いとは
思って無かったんだけどね～

ほんとに、自分で自分は全然解らないし
解ってるつもりだけど、当てにならないんだよね！

果たして、金髪は似合ってるのか？
沖縄の人として、色は黒い方なのか？
喋りは遅いのか？
面白くない駄ジャレ連発でず～っと笑ってるのか？
真面目じゃないのか？
怖い悪い人なのか？
教育やテニスの教え方は合ってるのか？
自分では、自信があるけど、独りよがりなのか？全然解りません、
『慶良間は見～てぃん、まつ毛やみーらん』と金言があるように、
遠くの離れ島は、全体がよく見えるけど、自分の事は、目の前にある
まつ毛さえも見えないって事ですね、『自分で自分が解らない』

自分の体内の、心臓も、肝臓も、五臓六腑、脳の中身も見てみたい
どんな強さで、何処を鍛えれば良いか？知りたいですね！
自分という小さな宇宙を知る事で、大きな宇宙を知る事が出来たら
面白いだろうな～！

今日は、朝１０時から、小禄中の部活だ、
基本練習後に、サインプレイを教える、

何故、サインプレイなのかと言うと、
ただ、リターンすると具体性が無いからだ！
ボールに応じて、なんとなく返している気がする、
私は、何の為にそこに打つのか？目的意識を持たしたい

サーバー側の時のサインプレイは、グーチョキパー

グーは、グッと我慢して、自分のサイドをしっかり守る、
その代わり、あなたも自分のサイドを守ってね！って
前衛が指示を出す、何故なら、前衛はリターンする人の
顔がよく見えるから、相手を読みやすい

チョキは、サーブ＆ボレーしてね！ってサイン
並行陣で相手にプレッシャーをかけていく作戦だ！

パーは、パッとポーチに出るからフォロー宜しくって
サインだから、サーバーはフォローする準備もする、

次にリターン側のサインプレイなのだが、１２３４と数字

１は、クロスにリターンする、前衛がポーチしないと
感じた時に安全に返球出来るのがいいね！

２は、ストレートロブを上げるって事、
相手の前衛の上を抜いたら、前に詰めて決めに掛かる！

３は、ショートクロス、相手がストロークが上手ければ
前に引き出して、ミスを誘いたい、得意なショットを
防ぐ事が出来るんだよね、

４は、ストレートアタック、ポーチに出そうな時や、
ポーチが上手な人には、足を止めさせる事が出来るからね、

皆さんも、是非チャレンジしてみてください、
面白いよ！

テニスを教えてる時
『出来ない、出来ない』って言って、
ヤル気を失う子がいる

教えてる最中に、出来ないって言うのは
『貴方の教えてる通りにやっても、出来ません』
って言う意味なんだよね～

だから、ガックリ来る

教えてる事をやろうとして、出来なければ
次の手があるから、それに切り替えられるけど

教えてる事をやろうとしてなくて
自分の考えてる通りに出来ないだけなのだ

その自分の考え方が間違ってるから、
治して上げようと思ってるのに

『出来ない、出来ない！』を連発

ま～、個人レッスンなら、多少許されるけど
グループレッスンの場合、皆の時間だから
普通は、受け流すけど、あまり酷いと、皆に嫌われたり
ヤル気まで、ブルーに巻き込まれる

皆を、ラリーさせておいて、考え方から、教える事にした

出来ないって、誰と比べて、出来ないって言ってるの？
フェデラーやクルム伊達と比べて言ってるの？
日本代表や、沖縄代表と比べて言ってるの？

『自分が出来た時と比べて言ってます』

アナタがヒーローに来た時は、完璧に出来なかったよね
あれからどんどん上手になって行ったけど
『出来ない』って言うようになってから、全然成長しなくなった

何時、出来るようになったんだろうね～？

世界一の人でも、まだまだ足りない所がいっぱいあるから
もっと、出来るように練習してるのに

テニスを始めて、５年ちょっとの人が
『出来ない、出来ない』って言うのは、オカシインじゃないかな？

確かにヒーローも、世界で一番のコーチでは無いけど
ブラッド・ギルバートの１００分の１しか、給料も貰ってないけど
考え方では、世界のベスト１０に入ると思うよ
教え子達が、信じてくれればだけどね！

出来ない時こそ、コーチが必要だのに
自分勝手に、落ち込んで出来ないと思うのは、レベルの低い作業だよ

過去をみるから、自分と比べる
上には上が、いっぱい居るんだから、
出来てた自分なんて大した事じゃない
もっと、テニス馬鹿になって欲しいな～
解らない事や出来ない事は、当たり前
だからこそ、慣れる、吸収する、解る喜びがある

仕事や勉強でも、テニスでも、愛や友情や夫婦でも
『解ってるつもり』の人ほど、理解してない
いっぱい受け入れる勇気を持って、楽しまないとね～

って事で、練習再開
考え方が変われば、テニスも変わるもんだね
だいぶ、良くなって来ました

今日、アキヒトが、『コーチ、部活の練習何したらいい』
って電話があったから、チビジュニアをトキアとヒカルに任せ
初めての豊見城高校へ、サプライズで教えに行った、

バイクで校門から入って、コートを探すが無い？
奥の方の後ろに、やっと見つけた、

コートは、草ぼうぼうで、手入れがされてなく、
後ろの方には、水が溜まってて、部員が手入れをしてた、

誰かが『ヒーローのコーチですか？』とか言って、知ってそうなので
『ヒーローです、今日は教えていいですか？』って許可をとり、
早速教えました、

最初は、どれぐらい実力があるのか？見たくて、サービスラインに
落としたボールを、スピンをかけて、コートに入れる、
入らなかったらスクワット、１球交代、意外と入るね～！

シングルスとダブルスのチームに分けて、
シングルスの人は、ロングラリーで３０回続けて合格、

ダブルスの人は、ボレーストロークで１０回続いたら合格、
失格はコート１周、何十周も走っていました、
２０回越えると、ボレーヤー交代、６人が終わるまで続きました、

フットワークが遅いのでラインタッチをやったり、
ダブルスの動きを教えたり、ビシビシの特訓と、ビンタ！
初めてのレッスンなのに、みんなには体罰じゃなく
愛情って解ったのが面白かったかな？

アキヒトもチームに溶け込んでいて頼もしい存在になってる、
それに、インターハイ団体では、シングルス２に出るらしい、
くじ運が悪くなければ、１回戦は突破できるかな？

ダブルスが鍵になるね、確実にとって、シングルスに繋ぎたい、
今日のポジショニングしだいだね、頑張れ～

人生でも、テニスでも、
出来ない事や、足りないものを見つけるのが
上手な人が９７％ぐらい居る、

ヒーローもその中の一人だが、
あれも足りない、これも足りないと気持ちが動く、
ま～、少し救われるのは、他人や自分の過去と
比べるんじゃなく未来へと向かってる所かな？

教え子達は、試合になると足りないものを探す、
ファーストサーブが入らないぞ？先週まで絶好調だったのに？
フォアーは良いけど、バックのコントロールがイマイチだぞ？
太陽が目に入って、サーブが打ちにくいと言いつつエース狙い
なんて事をやってると、試合の流れが相手に行く、

過去の最高と比べても意味がない、
何故なら、同じ条件と言う事は、一つも無いのだから、

自分の体調、試合の時間、風や太陽の位置、コート
緊張度、対戦相手の調子、自分の技術度、心の勇気度などだね！

練習の時から、試合を想定して、やってる人は、
まだ、これらの経験値が上がってる、

練習の時は、バコバコ打つけど、試合になると丁寧になる、
『お前ら、練習でフザケるんだったら試合でもフザケろ』
って言ってるのだが？中々それが出来ない、
それなら、試合を想定して、練習をやれ！って事だね。

試合後、必ず言う子は、あまり成長しない、
『コーチ、サーブが入らなかった、フォアーがアウトした』
絶好調なら勝てた？コーチの教え方が悪い？って
言ってるようなもんだよね、これを『言い訳』という、

心の傷つく事を恐れ、現状を認めない、相手を認めない、
世界のトッププロでも負けはある、ナダルやフェデラーは言う、
『今日のマレーは、凄かった、果敢に向かってくる勇気が！』
必ず相手を認める、相手の良いところ、自分の良いところ
そして、今回は相手が、少し自分を上回ってたって事を！

今日の相手は、凄かったよ、左右に振り回された後のボレー、
コースを狙ってクールに決める、私も相手に主導権を与えない
ように、組み立てたつもりだったけど、悔しいけど負けたさ～
コーチ、どうすれば勝てる、って選手は強くなるよね。

勝っても、負けても、今、自分が出来る事を見つける、
プラス思考ってのは、難しいものじゃなく、
０から、出来るものを探してプラスして行くこと、

マイナス思考とは１００％から、足りないものを引いてく事
だんだん、目減りして、勇気が出なくなっていくよね、

貴方は、どっちを選ぶ？

昨日は、沖縄地方もちょっと肌寒かった
北風が吹いている場合とかは、練習メニューも変ってくる

コーチの仕事って、
テニスのコーディネーターみたいな物なんだよね

１、人数
同じ練習でも人数によって、教え方が変ってくる
５人で練習メニューを組んで始めてるのに、
遅刻して１人加わるだけで、組みなおす
２で割れる、３で割れる、割れないでも違うんだね！

２、レベル
国体の選手も居れば、初心者も居る
同じコートで教えないといけない時、
どう、分けていくか、合流させて行くか、バランスが大事

３、時間
９０分の練習と１２０分では、全然違ってくるし
週に１回の人と毎日の人、３年間教える人と１０年の人
時間によって、教え方も変ってくる

４、コンデション
最初にメディカルチェック近くからボール送りをして、
その人の呼吸、健康状態をチェック
又、天気、コートの種類で、動かせる範囲などを
把握し組み立てる、休憩の取り方も大事だ。

５、新しい技術　
同じ事を教えていると、吸収力が弱まる
弱くならないうちに、新しい事を教えると、全体が引き締まる
常に勉強し、引き出しに新しい技術を、入れておく

６、精神力
相手の精神力を常に把握しておき
それより、少し上を目指して教える
コーチは常にポジティブな心を保たないといけないので
自分自身の成長にも繋がるよ

７、夢や目標
自分がテニスを通して、こう成長するって
夢や、目標を持たす事が、進むべき道を見失わない
心がけて、夢や目標、現在地を把握する

８、達成感
練習がきつ過ぎると、疲れただけで
練習量が弱いと、ああぁ～楽しかったで終わる
１～７を、バランスよく使い、達成感のあるレッスンを
心がけたいです。

テニスを教えて３８年だけど、
まだまだ学ぶ事がいっぱいあって
失敗したり、かみ合わなかったりもするけど
いつも、８つの心がけに注意して、頑張ってますよ！

朝７時３０分に千葉の千城台駅に送ってもらい、
モノレールや電車を乗り継いで、ようやく会場へ、

受付後、食生活から見るスポーツ指導、
大学の講義のようだし、テニスにマッチしてないし、
回りくどい解説が多く、自分の経験が少なすぎる
自分だったら、山口 美佐さんを呼びますね、
『食による試合サポート』ってテーマかな？

講義後、石垣から来た国仲コーチと昼ご飯を食べた
比嘉明人プロから、今度石垣島でテニススクールを
開業するので、応援してくださいと頼まれていた、
比嘉プロは、自分の結納がある忙しい時でも、
友達の事を思い行動する、その思いにも答えないとね、

FBの友達も、いろいろ挨拶に来てくれるが、
顔なじみや、書き込みしてくれる人は、わかるけど、
ただ見てる人は、向こうは解るけど、自分は解らない？
なんて事があり、失礼しました、

JTAナショナルチームの活動報告は面白かった、
昨年の男子チームの活躍は、凄かったからね～！
終了後にオリンピックセンター内をツアー、
金メダルを取る為に作られただけに、凄い、
特に柔道などは、メダル量産だから、力を入れている
卓球も凄かった、中学生ぐらいからトップを集め
合宿所などもある施設で鍛えられてる、
内容から見ると、テニスは負けてる気がするね、
懇親会も、いろいろな人が訪ねて来てくれ嬉しかった

夜６時半くらいからヒーローとロッキーと語る”
これからのテニスを語る会”を本蓮沼駅近くの居酒屋で開催
、ここへ、白戸 仁　プロ　とトレーナーのEiyu Yamaguchiさんもいらして、
超熱いバトルが飛び出し、最高でした、
また、カンファレンスに参加してないメンバーの今井コーチや
稲津さんも会いに来てくれ、超嬉しかった～♪・・・・・・・・最高！
会場を準備してくれた松久保さん、ありがとう、
ヒーローだけ会費出すの忘れてた、後で３０００円送るね～！

中学三年生達の高校受験、皆、頑張れ！
その後には、卒業式が待ってるから、大忙し、
小禄中テニス部３年生のアルバムを作らなければ、
３年間の思い出を１ページにまとめるのは難しい、
頑張らねば！

トキアとヒカルは朝9時からの練習、
ヨッシ～は、湿布を張り替えて、コートで打たすと
やっぱり、まだ痛そうなので、逆にフォームが崩れるから
家に帰り、出来る事を教えた、

まずは眼力トレーニング、これをすると２００ｋｍのサーブが
打ち返せるようになる、最初は目の動きが遅いが、
練習していくと、どんどん早くなってきた、

次に脳トレ、脳を困った状態に置くと最大限の活性化が望める
これも、臨機応変に脳が修正していき出来るようになった、

次に、スーパーアスリートの考え方、
世界で活躍してる人が何を考えどうしてるのか？

心理的要因と試合の組立方やルーティン
相手の心を読み、自分の心を鍛えるトレーニング

イメージトレーニング、試合に対するトレと
目標達成の為のイメージトレを、現実的な人間で
伝えてみた、

コートに立てない時、何が出来るかが勝負だよね、
例えば、仕事が忙しい時、この仕事を何時間でこなせるか？
って考えたら、集中トレーニングになるんだよね、
この集中力はテニスに活きてくるから面白い、

１７時からジュニア、１９時からナイター
マキが遅いバレンタインデーの手作りチョコを持ってきた
２１時に終わって帰るとき、明日はリコの誕生日って
近頃、人間的にもテニスもだいぶ成長したし、
学校も楽しくやってるから、嬉しく思います。

今日は、嬉しいことがいっぱいありました、

まずは、静岡のあかりがご懐妊致しました、
昨年９月２３日に、沖縄で結婚披露宴をしたんだよね、
いっぱいの思い出が蘇りました、
『あかりがお母さんになるのか？』なんて思うと、
心がドキドキワクワク(◎-◎;)!!します、
これから、少しずつお腹も大きくなって、
ヒーローと同じポンポコリンになり、生まれて来るでしょう！
楽しみです、そんなあかりからのプレゼント
『霜降り高級和牛の肉』です、美味しそう～

次に大分の堀さんからプレゼントが届きました、
オイオイ、ナイキショップでも開いていたのか？って思うほど
ウエアーが、バボラのラケットケースいっぱいに入っていました、
ヒーローのウエアーは、皆に取られて、どうしようかな？
なんて思ってたら、超カラフルなウエアーは、
ヒーローに似合いそうなのばっかりじゃありませんか？
ジュニア達と分けて着ますね！

ジュニアのレッスンで２面使って試合をさせてたら、
隣に小禄高校女子が練習していました、
教え子の舞海が、来年行くかもしれないから、
今のうちに強化しようと思い、声をかけました、
『ヒーローテニスの玉城ですけど、教えても宜しいでしょうか？』
って言って、バンバン特訓した、『足が遅い、カモーン』
と言ってビンタ、全力で走れ～って遅い人にボールをぶつける、
初めてで、怖いコーチなのに、笑顔で叩かれにきます、
不思議ですよね、いっぱい教えました。

練習が終わって、宝島で、ベットの上に置くマットをゲット、
トモエにお願いして、一緒に取りに行った！
このあいだ、誕生日だったけど、何もしてなかった、
今回、マットを３つゲットしたんだけど、ひとつ欲しいらしいので
プレゼントしてあげた、だけど、こんなものでは全然足りないので
トックドールに行って、美味しいケーキセットを堪能した、
加藤パティシエに、誕生日だから、お皿に盛ってってお願いしたら
芸術のようなケーキが出てきた、超美味しかったよ！

ほんとに、素晴らしい人達に恵まれヒーローは幸せです。

グループレッスンの時は、人数が多いので、球数を歌そうと思うと
コートの半面を使った練習が多くなるし、実戦形式でも
シングルスより、ダブルスが中心の練習になりやすい、

今日は、最初、少なかったので、全面をフルに使って、
コートの面積を確かめる練習をした、
左右に振られた時、何歩走れば届くか？
前に落とされた時、何歩進めば届くか？
落とされた後に、ロブで抜かれたら、どういう走りをすればいいか？

いろいろ体感させてやってたら、人数が９人に増えてきたので
練習を切り替えた、３人ずつ、３つのグループに分けて、
２チームは、半面ずつ使い、球出しを自分達でやって練習、

１チームは、ヒーローが勉強してきたトレーニングの練習
Eiyuさんが、ケツ筋を徹底的に鍛えると言ってた、
TVでも、錦織選手がケツ筋を鍛えて、怪我が少なくなったと言ってた
ヒーローでも、トレーニングはしてたけど、まだ甘いと思ったので
今年は、ケツ筋のパワーアップで、レベルアップを図りたい、

モスキート、身体を小刻みに動かす、
チーター、その場で全力疾走
バッタ、お尻デンデン
トンボ、木の枝に止まるトンボ
ラクダ、ラクダが起き上がる時の動き
ハチドリ、手グルグルで飛び回る肩筋強化
ラッコ、地面に座り、足と手をつけないで伸ばす腹筋
ワニ、腕立て伏せ状態から、顔と片手を上げて、ヒーローとジャンケン
チンパンジー、檻に入れられ、暴れまわるチンパンジー

２０分で、休まず、苦しみながら、笑いながらこなす
『はい、次のチーム』って、３回も、お手本見せるだけでも大変、
練習後に、『コーチ、うちの学校でもやりたいから、教えて』って
みんな、メモを取ってたから偉いな～、
一度教えたら、後は自分でも出来る事が多いから頑張れよ～！

今日のジュニアの時間に、お母さんとシオリが来てた、
３歳の女の子だけど、初めて逢った時から、抱きついてきて
ヒーローも懐かしい感じを覚えて、愛されてる感じがする、

これって、前世の記憶かもしれないな～、
意外と身近にいた大事な人だったかも知れない、

公園デートに誘われたが、レッスン中だったので、
行けませんでした、ほんとに不思議だよね～♪

近頃、ソフトテニスの人口が増えてきてて、
市のコートが満員で使えず、県のコートで練習した、

男の子だけだったので、ランキング戦、勝ち残りをした、
普通のラリーをしたらフザケてばっかりだけど、
試合形式にすると、ラリーが何本も繋がり、
互の戦略なども見え隠れしたり、個性が出てくる、
みんな、勝ったり負けたりで、良い試合だったよ！

心に響く名言予報というアプリに贈る言葉があったよ！

「あたりまえ」を「ありがとう」と言うのが感謝
「だから、なに？」を「おめでとう」と言うのが賞賛
「もう、ダメだ」を「これからだ」と言うのが希望
「なりたいな」を「なってやる」と言うのが決意
「もういいや」を「まだ待とう」と言うのが忍耐
「疲れた」を「頑張った」と言うのが努力

感謝・賞賛：希望・決意・忍耐・努力を学べる、
たった少し、言葉を変えるだけだしね！

ヒーローも頑張ります、皆も頑張ってね。

Eiyu Yamaguchiさんが、６人の戦士と沖縄キャンプです、
ヒーローのレッスンを自主トレにして、北谷に会いに行きました、
北谷のビーチタワーホテルで初対面、FBのプロフィール写真では
ちょっとヒーローの先輩ぐらいに見えたけど、本物は若い
ピチピチお肌の持ち主でした、性格も気さくで最高！

早速ホテルでトレーニングを見学取材して、３０分ほどして
１６時に中城にあるゴルフ場へ移動、コースを借りての練習、
サッカーの高橋選手・上田選手、野球の片山選手
ゴルフの日高選手・ソフトボールの諸見里選手
唯一の女子、バドミントンの関谷選手
皆さん、ポジティブで、自分の身体を作るって意識が高い、

一つずつのメニューを、丁寧に、筋肉の動きを確かめながら
大切に頑張ってる所が、流石、プロだね～、

これは、うちのジュニア達がやったら、３回は死んでるね、
メニューが終わっても、自分の課題のある人は、
自ら、腹筋を強化したいって申し出ているんだよね、

厳しいトレーニングだから、冗談を交えて、場を和らげる、
ただ、空気が読めない弟子が居て、冗談を切り返しきれなく
後で怒られていた、まるで我が弟子のトキアとヒカルみたいで
Eiyuさんが、ヒーローとかぶってた！

そういえば、えいゆうは、英語で言えばヒーローなんだよね、
だから、気が合うのかな？なんて思った、

トレーニングも、惜しげも無く見せてもらい、教えてもらい
ほんと金持ちだったら１００万円ぐらい払いたいぐらいだ、
だけど、ジュニア達の為に教えて頂き、ほんと感謝です、

選手達にもいろいろインタビューしてみたけど、
Eiyuさんは、天才だって！トレーニングを始めてから
怪我や故障が少なくなり、確実にランキングやレベルが上がったって
そこまで言わせるトレーニング、絶対やらないとね！
勉強になりました、ありがとうございます。

ヒーローは子供の時から運動は苦手で
得に、速く走る事や、柔軟な身体を必要とする
体操や鉄棒も苦手で、音楽でも楽器の演奏や
リズム感、音程を聞き分ける力がありませんでした、
だから、劣等感の塊みたいで、運動会が怖かった、

唯一、自分が神様から与えて貰った才能とは？
タラタラと何時間走っても疲れない身体と
相手の動きが、スローに見える動体視力と
才能の無い代わりに工夫する力、考える力がある事に
気づきました、

特に、動体視力に関しては、才能じゃなくトレーニングで
克服する事が出来るってのが解りました、

ヒーローの親がパチンコ屋さんをしてたので、
釘師の勉強をさせる為に,１台置いてたのです、
それで毎日遊んでいたら、顔は動かさず目で玉を追えたのです、

普通の家庭にはパチンコ台は無いので、
誰でも出来る眼力トレーニングを作ってみました、
これをすると、飛んでくるボールのメーカー名まで見えますよ！

写真は、可愛い猫にヒーローの瞳を移植してみました、
雰囲気が全然違うでしょう、目は口ほどに物を言うですね、
目を変えただけで、ヒーローに見えてきたかな？
可愛いでしょう？ありがとう～♪

目を動かす眼筋肉トレ
端の数字を１・２・４・３と速く追っていく１０回
次に反対周りに１・４・３・２と１０回
１・４・２・３と１・３・２・４の×点を各１０回

目のピントを合わせる眼筋トレ
１・２・３・４の数字を同時見てる状態から
写真の中心の赤丸を速く見る、３０回繰り返す、

これを毎日繰り返すと、身体の動きも速くなるし
ボールがスローモーションのように見えてくる、
また、相手の心も見えてくる、試す価値があると思うよ、

雅海が中学に上がった５年前に小禄中男子テニス部の
部活をおしえて、中学の部活を引退したあと
男子の部活を教えるのが終わり、
美海が４年前に、中学に上がった時に女子テニス部の
部活を教え始め、３年の時に末っ子の舞海が入部して
今年、美海が沖尚高に進み、舞海が２年になり
あと７～８ヶ月もすれば、引退するんだよね、

ヒーローとしては、地域に根ざしたテニスを目指してるけど
これが、なかなか難しいんだよね、
幼少より地域で教えて、同じ中学に行き、同じ高校に進学する、
今まで、教え子達がこのラインを通っていたら、
全国優勝もず～～と狙えたんだけどね～！

だけど、学力の差や、夢や目標がそれぞれ違うから
なかなか同じラインを歩むのは難しいし、

やっぱり、少年団から教えて、スクールに通わせ、
部活に入る、少なくとも中学までのラインを
きっちり作りたいね～
小学１年生から教えると、中３までには
８年教えられるから、凄く上手になるよね、
保育園から教えたら１０年は行けるかな？

なんて考えてたら、ピンポ～ン小包ですって
北海道の井上さんからお歳暮、六花亭のお菓子の詰め合わせ
またまた、ピンポ～ん、ピロがお歳暮と年越しの時の景品
東京から来た松久保さんのケーキも美味しいケーキを
また埼玉の正美さんから、骨付きカルビを送って来てました、
ほんとにありがとう～、感謝感激。

写真は、上江田宅お呼ばれと、大迫さん宅お呼ばれです。
少しお酒を飲んでみました、大丈夫でした、
皆で楽しく過ごせ幸せでした。

雅海が中学に上がった５年前に小禄中男子テニス部の
部活をおしえて、中学の部活を引退したあと
男子の部活を教えるのが終わり、
美海が４年前に、中学に上がった時に女子テニス部の
部活を教え始め、３年の時に末っ子の舞海が入部して
今年、美海が沖尚高に進み、舞海が２年になり
あと７～８ヶ月もすれば、引退するんだよね、

ヒーローとしては、地域に根ざしたテニスを目指してるけど
これが、なかなか難しいんだよね、
幼少より地域で教えて、同じ中学に行き、同じ高校に進学する、
今まで、教え子達がこのラインを通っていたら、
全国優勝もず～～と狙えたんだけどね～！

だけど、学力の差や、夢や目標がそれぞれ違うから
なかなか同じラインを歩むのは難しいし、

やっぱり、少年団から教えて、スクールに通わせ、
部活に入る、少なくとも中学までのラインを
きっちり作りたいね～
小学１年生から教えると、中３までには
８年教えられるから、凄く上手になるよね、
保育園から教えたら１０年は行けるかな？

なんて考えてたら、ピンポ～ン小包ですって
北海道の井上さんからお歳暮、六花亭のお菓子の詰め合わせ
またまた、ピンポ～ん、ピロがお歳暮と年越しの時の景品
東京から来た松久保さんのケーキも美味しいケーキを
また埼玉の正美さんから、骨付きカルビを送って来てました、
ほんとにありがとう～、感謝感激。

写真は、上江田宅お呼ばれと、大迫さん宅お呼ばれです。
少しお酒を飲んでみました、大丈夫でした、
皆で楽しく過ごせ幸せでした。

テニスのレッスンにまたまた面白いキャラが入ってきた、
花ちゃんの兄のリンタロウ君だ、
お母さんが、花ちゃんを迎えに来る時に、
時々、一緒に来てても、テニスに興味を示さなかったのに
半年後にやっとテニスを始めたから面白いんだよね、
今は凄く夢中にレッスンしてます、

先月入会のハルとピカも、少しずつ上手になって来た、
最初は、動くのも面倒くさがってたのに、体力がついてきて
楽しくテニスが出来るようになってきた、
こんだけ好きになれば、絶対に伸びるから楽しみだ！

その妹４歳のオリも、母親と一緒に来てるけど、
空き時間を見ては、『コーチ、一緒にテニスしよう！』って
誘いに来る、空振りばっかりだったのに、
ラリーが３～４回は出来るようになって来た！
来年はヒーローに入会出来るね！

末っ子で甘えんぼちゃんのエミナも上手になって来た、
ホントは頑張りたいけど、甘えぐせが抜けなく、直ぐに甘えてくる
だけど、これは、仮の姿なんだよね～♪
中学生になる頃には、ビシビシバシバシになり
部活においても、中心人物になって行くから面白い、
ラリーも、２２回は出来るようになって来たよ、

コウヤも反抗期から、少しずつ抜け出して来た(*ﾟ▽ﾟ*)、
自分でも、反抗したら損するって解っているのに、
自我を形成する上で、どうしても通る道のりなのだ！
人間って面白いね～、成長していく姿を何度も見てるから
意外と冷静に対応できるけど、親達は数人の経験しか無いから
大変だろうね～！

頼りがいが出てきたタツ、カッコイイテニスが出来てきたリュウ
安定感のあるヤマト、強くなってきたユウカ、超個性のアキラ、
ヘビートップスピンでパワーヒッターのミナミ！
それに、時々来るソウタとモトカ、皆、成長してるね、
将来、どんなテニス人生を築いて行くのか、楽しみです。

今日も朝からの雨で、テニスが出来ません、
やる気満々のジュニア達から電話が来るけど、
可愛そうに、出来ないのでお家で勉強してね、

神奈川の甲太郎父が、仕事で来沖してて、
現状報告と今後の課題などを話しました、
留学はメルボルンの予定でしたが、
フランスに変わったとの事、テニスと勉強
両立して青春を謳歌させたいですよね！
２月には沖縄に送るとの事、また楽しくなりそうです、

ヒカルは、４時間の勉強しました、最高記録
トキアは勉強した後にランニングに出かけて行き
小禄中の部活に出くわして、教えて来たとの事、
少しずつ、必要とされる人に成長してきています、

夜になって、頑張ったから美味しいの食べに行こうと
思ってる所に、上江田コーチから電話があって、
美味しいチラシ寿司作ってるから、食べる？
直ぐに迎えに行くからね～って事で、お招かれ！

チラシ寿司、最高に美味しかったです、
それに、皆でワイワイと食卓を囲むと、超楽しい、
ボケや突っ込みの連発です、

頑張った日は、楽しくしてあげたくなるし、
頑張らなかった日は、何もしてあげたいと思わない、

親達は、頑張っても、頑張らなくても、いつも
子供達に愛情をいっぱい注いでくれるけど、

自分は親では無いから、これで善しとしよう！

教え子の中には、
トップスピンサーブ、フラットサーブ、スライスサーブ
コースの打ち分けなどを、３０分教えて出来るウサギさんと
教えた後に、何度も何度も聞きに来て、繰り返し、繰り返し
練習をして、３ヶ月もかけてものにする亀さんが居ます、

所が、亀を見たウサギさんは、
俺は一番早いんだと思い、努力をしなくなり、
外の世界に出て行って、狼さんの餌食になったものも居ます。

また、自分をウサギと思ってる、勘違い亀さんも居て
少し出来るようになると、出来ない亀さんを馬鹿にします、

ウサギさんは、世界一や日本一にも成れます、
だけど、進むのが早すぎて、身体能力を超えてしまい
怪我や病気になる場合も多いのです、

だからこそ、基本やトレーニングが絶対必要になるのです、

亀さんは、身体能力より技術が追いついて行けないので
焦りがちになりやすく、直ぐに結果を求めたくなります、

しかし、亀は、焦っても亀です、
じっくり、一歩一歩、歩いて行くと、意外とウサギを追い越します、
外には狼も居るけど、甲羅に手も足も顔も引っ込めてるので大丈夫です
そして外敵が居なくなったら歩き始めます、
どこまでも、コトコト夢に向かって歩きます

問題は、ウサギでも亀でも同じなのです、
才能にかかわらず、日々積み上げていく事が大事なのです、

ウサギでも亀でも、中途半端は
中途半端な結果しか残らないんですよね、

私は亀だから、気長にコトコト歩いて行こうと思ってます

テニスコートは、どんな形？って聞いたら、
だいたいの人は、長方形って答える、

それは、目で見える形であって、ほんとの形じゃない、

テニスの目で見ると、ボールを頂点として３角形なのだ、

①のダブルスの時、全力でスピンをかけヒットして、
サイドから打てる角度は、県代表レベルで、３４°、
JOP３０で３５°ATP８で３６°ぐらいと決めている、

俺は３６°打てるよって言う人も居るが、
１０球のうち、すくなくとも６球が入って、打てるという、
これ以下だと、試合に負けるから、本番で打てない、

②ボレーに出てきた時、３６°を2人で半分守ったら１８°
ポジションは９°と２７°上に立つ事になる、
これが、テニスコートが3角形に見える人の答えだ！

所が、レベルが上がってくると、天使の羽が見えてくる、
相手が取れる範囲やバリアが、羽のように見える、
するとパートナーとの真ん中に穴があいてしまう、
そこで③の立つ角度を打つ人に向かうように変えるだけで、
穴がうまってしまうから面白い、

天使の羽は、人によってさまざまな形をしてる、
例えば、ソフトテニス出身者や、バックボレーの苦手な人は
④のようにフォアーサイドが異常に長く、バックサイドが短い

また、感で動く人は、⑤のように、真ん中に穴があいてる、
⑥のバレーボール、バスケット、バドミントン経験者は、
フォアー側の高い所が、異常につよいけど、
バック側の高い所が、異常にミスが多いから面白い、
⑦の真ん中に穴の空いてる人は、狙われたらどうしよう
なんて思ってる心の弱い人かな？

コートが、三角形に見えてきたカナ？
天使の羽が、心の目で、見えるようになって来たカナ？
これが出来てこそ、立派なテニス人ですね。

メンタルが弱い人って、自分を見つめるのが好きな人が多い気がします、
ミクシーのメンタルテニスのアンケートに投稿しようと思ったのですが、
教え子達にも、同じ悩みを持つ人が居るのでブログにしてみました、

試合で実力が発揮できない(37%)
調子の波をコントロールできない(24%)
勝ちそうになるとビビる(15%)
チャンスボールになると緊張する (9%)
極端に足が動かなくなる　(7%)
負けそうになるとビビる(5%)

試合で実力を発揮出来ない人は、自分を過大評価してるんですね、
それでは逆に聞きますが、実力を発揮した試合は、何時の大会ですか？
はは～凄い素晴らしい試合＆練習だったんですね、
次に、一番最悪な試合を思い出してください、
どうですか？今日は、あの試合と比べるとまだましな方じゃないですか？
練習や試合の良い時と比べると、『違う、出来ない』と
自分が出来ない事を、いっぱい探してしまうから、試合になると硬直する、
『出来ない出来ない』とテニスするより『あの時よりは、まだまし』と
思ってテニスする方が楽しいテニスが出来るんですね、
だから、修羅場を潜った人ほど強くなるし、最高と比べたら、不幸せになる
勝っても負けても、今のテニスが実力なんだよね。

調子の波をコントロール出来ない、それはそうです、
相手が、あなたの調子の波を壊してるのですから、
自分の波を見つめていると、相手の波を気づきません、
相手を良く観察してみましょう、なにが得意で、何が苦手か？
相手の呼吸や、精神状態をみましょう、乱れてればチャンスがあります。

勝ちそう負けそうになるとビビル？勝ちそう負けそうなんてありません、
たった1本のショットから逆転される事なんて良くある事です、
『勝ちそう負けそうは、思い上がり』だとおもいますよ、
相手が勝ちそうとおもってたら逆に大チャンス、ありがたいですね。

チャンスになると緊張する、それは練習不足ですね、
練習の時に、試合のマッチポイントと思って決める練習をしてますか？
思い切り打って『ああぁ～気持ちいい～』なんてやってないですか？
常にドキドキ本番をイメージしてたら、かっこよく決められると思います。

緊張すると、極端に足が動かなくなるって、面白いですね、
試合で負けたら、自分にプレッシャーを掛けるようにしていました、
負けたら、試合後10キロランニングと、筋トレや縄跳びなど、
その日の試合が終わるまでやる、だって、目標は終わるまで勝つだから、
予定がなくなった分をトレーニングにあてて、
次の試合は、最終時間まで勝ち上がる身体を作っておかないとね、
これが、きついのなんのって、試合をしてた方がまだましだから、
足が動かないなんて言ってられませんね。

俺には出来ないではなく、ちょっと真似をするだけでいいんです、
メンタルは、考え方次第なんですよね、あなたもお試しを！

教えていていつも思うのだが、ファーストサーブの確率が悪い、
３５％ぐらいしか入らないのは、オカシイと思う、
だけど、他の中学生や高校生をみると２０％ぐらいしか入らない、
なのに、ファーストはフラットに近い感じで全力で打っている、

サーブでは、何が重要か？と言うと、エースではない、
世界一のサーブを持つ２ｍ０８ｃｍの巨人ウィズナーでも、
1セットにエースを取れるのが、６個だし！
ロジャーフェデラーでさえ、1セットに3個しかとれない

だけど、サービスキープ率は、世界のトップクラスは９０％だ、
エースが少なくともキープ出来るのは主導権があるからだ、
考え方、組み立て方が、野球のピッチャーに似てるね、

例えば、野球のイチローは、リターンの名手と一緒だ、
そんな天才イチローにも、得意なところと苦手な所がある、
それなのに、ストレートボールしか投げれなかったら、
イチローでも、ホームランを狙うと思うよ、
どんな速い球でも、慣れてくるとボールが見えるし
コースも単純だと、簡単に打ち返す、

テニス競技者は、何故かそういう単調な人が多いのが不思議、
『お前らの身長２ｍを越してるか？スピードは１７０ｋｍ越えるか？
　ファーストの確率は７０％をキープしているのか？』って、
言いたくなる人がいっぱい居るんだよね、

だけど、２ｍも１７０ｋｍもなくても、エースを取れる方法がある
これが、組み立てなのだ、

①スピード
相手のバックに７０ｋｍの緩いファーストを3回打つと、
コイツのサーブは遅いから回り込んでやれ！と思った所に速いサーブ、
②コース
センター、センター、センターと打って、サイドにエース
③球種
フラット、フラット、フラットと打ってスライス

これで、フェデラーと並ぶ3本のエースが取れた、

④苦手意識
レシーバーは、得意なサイドを大きく開けてるから、
チャンスって思って、打って行くと、逆襲される、
狭い方を狙って3本、空いてる方へ1本するとエースになる

⑤心理
相手が、集中して早いボールを待ってる時は、角度のついた
緩いサーブが有効だし、ふっと気が抜けた、ショックを受けた時
速いボールで決めると、大きなダメージを与える、

これらの①～⑤を瞬時に組み立て、考えてサーブをすると
９０％のサービスキープ率が実現できるし、
後は、リターンゲームで３０％取れば、勝てるしね、

アガシの場合は、相手のファーストサーブが入ったときの
リターンでのポイント確率は３５％、セカンドサーブだと６０％、
アガシと試合する時は、ファーストが入らなければ落とすって事
なんだよね！

今日から、色んな球種、コース、スピードを駆使して
ファーストサーブ７０～８０％を目標に頑張ってね~♪

ポジショニングや考え方を教える為に、
プラスチックの板で、コートを作ってみました、
５０分の１で縮小してみると、ダブルスコートは
想像してた通りだけど、シングルスコートは？
やけに、細い感じがします、

ここに、錯覚がうまれるんですよね！
シングルスコートとダブルスコートは打てる角度が違う
この錯覚の為に、シングルスでサイドをよく狙う人は
ミスが増える傾向にあります、

ダブルスに対しても、自分がどう考えてるか？だけでなく
パートナーが何を求めているのか？、
相手のレシーバーが何を考えてるのか？
ボレーヤーは、何の為に、そこに構えてるのか？
どうしたら、コート全体をカバー出来るのか？

などなど、色んな事がおしえられますね！
また、口で説明するより、キャラの動きを見て
目で確認する方が、解り易いし、忘れないと思います、

ヒーローメンバーの登場ヒーローや怪獣達も
個性的で、こういうキャラには、こういう対策とか？
血液型による対策、ヒールに対しての対策、
テニスのタイプ別による対策などが教えられます、

習いたい人は、是非沖縄まで、いらっしゃ～い
個人レッスン２時間5,000円、朝昼夜食事代3,000円
おまけに、我が家に宿泊する人は無料で泊まれます、
またおまけに、ヒーローの教えてる他のレッスンに
全部参加しても大丈夫だから、一日中テニスが出来る、

近頃は、ジェットスターとかが成田から飛んでて
往復でも13,000円くらいだから、
93,000円で、10日間の合宿が組めるから、安いでしょう、
チビッ子一人でも大丈夫、初心者からプロまでどうぞ！

大学２年の時に内間クラブでテニスを始めて、
テニスを教えるようになった時、此処に来てた
インターハイの選手と友達になったり、
浦添高校の部活が、このコートを使っていたから
よく、教えていた、


その中の３年生に宮城真政って子が居て、
沖国大に進学するから、サークルを部活にしたいですね
って言われて、週１回の練習会を開いていたのを
毎日テニスが出来るように、学校側に交渉して、
２面ある軟式テニスのコートを、１面硬式に下さいとお願い
『軟式さんが、ＯＫと言うならいいよ』って許可を貰った、

まずは、軟式テニス部の使用状況を偵察すると、
週に２度ほど、数人がやってるだけだったので、
『済みません、今度硬式テニス部が出来たのですが、
　あまり使ってないようで、１面譲って貰えないでしょうか？』
軟式テニスの部長は、
『練習は奥武山でやってるから、２面貰っていいよ
　だけど、アンツーカーのコートは、砂漠化してるよ！』って、

やった～、これで毎日練習が出来るってコートに行くと
ボールが地面に落ちると、弾まない、砂浜と一緒だ、

此処で考えた、下の土とアンツーカーを混ぜ合わせれば
水はけもよくなるし、丁度良いんじゃないか？と思い
作業を始めた、一人では１日１ｍ四方がやっとだった、
所が、サークルメンバーが集まりだし、皆が手伝った、
それを１ヶ月近く繰り返して、２５％ぐらいが終わった、

大学側に、毎日、スコップや鶴嘴などの道具を借りてたら、
『君達の行動には負けたよ、これでは練習が出来るまで
　時間が掛かり過ぎるから、予算を工面するよ』って
言ってくれました、

翌日から、耕運機が来て、畑を耕すように土を混ぜ、
何度も何度も走らせた、倒れかけだったフェンスも
大学側が治してくれて、水道もついて、ホースも、
ネット、ネットポスト、ローラーなど、
総額２００万円近く出してくれて、部活が始まった、

大学に入学した宮城真政君は、
『玉城さん、沖縄に学連を作って、
九州大会やインカレに行きましょう』って事で、

その頃は琉大にしか無かったテニス部を
沖大や、キリ短、女子短などにテニス部を作りに行き
ようやく、第１回、学生選手権を開く事が出来ました。

その頃、沖縄テニス発展に貢献していた米地さんを会長に
ヒーローが学蓮長でスタートしました、

それから、九州学連に所属して、大会初参加、
大学側から、予算を３０万円ほど、頂きました、

写真左に写ってる上江州学君が、
後のテニス協会理事長になるなんて、
この時は思いもしなかったですね！

だけど、常に宮城真政君の手のひらで転がされた気がします。

いつも思うのだが、テニスのお金を貰ってる指導者って
他のスポーツと比べて、断然多いんだよね、

何故か？って言うと、自分がイメージしてるのと
現実のギャップが、あまりにも大きいからだと思う、

時々、Ｉ　ｐａｄで動画を撮って見せてあげると、
『これ、私じゃない』って言う人も居るし、
『見るのが怖い、見たくない』って人もいる、

テニスコーチっていうのは、
イメージしてる姿に、現実を近づけるのが仕事だと思う、

良いイメージを持ってない人には、
逆に、このイメージに近づけると上手になるよ
って言う提案が出来ないと困る、

その人の年齢、性別、筋肉、骨格、柔軟性、性格気質、
他のスポーツのキャリア、仕事、子育て等によっても
提案する形が変わってくる、凄く多様性があるから、
指導する人は常に学んでないといけないと思う、

今回は、ローボレーを教える、
理想的な形を見せて、その形が崩れないように
ベンチに座らせ、目線が上下しないように、
お尻をベンチで滑らせて、ローボレーに持っていく！

『オイオイ、猫背になってるぞ～、腰は伸ばす』
『腰は曲げない、足を大きく開いて重心を落とす』
『左手でバランスを取り、当たる瞬間引きつける』
『インパクトの後に、自分の靴が見えるか？』
なんてやってるうちに、かっこいいローボレーが出来た、

だけど、明日は、筋肉痛かもしれないね、
日頃使ってない筋肉をいっぱい使ったからね～、

朝８時３０分から、個人レッスンが始まり
１０時からは、伊良波中男子のサマースクール、
所が、学校でも授業別夏期講習会があり、
参加者が４人だけでした、

ま～予想では、１０人ぐらいで考えてたけど、
やっぱり、１・２年生の父母との信頼関係が
まだ、築かれてないのが大きな原因だね、
これから、徐々に構築していこう！

だけど、この４人、超ラッキー、
個人レッスンみたいな事を１０時から１７時まで、
それも、１週間受けられるから、強くなるのは当たり前
参加して、全然変わったなんて言わしたいね、

この４人を見て
『うちの子も参加させておけば良かった。』
といわせる事が、コーチとしての勝負どころ、
絶対、強くしてやる、なんて思うんだよね、

通常レッスンも。サマースクールも、
ブログに乗せてるだけで、縁があり出会った人に
教えたいから、コマーシャルもしないので、
最初は少ないけど、そのうち自分の器の大きさの分
増えてくると思う、

今週は伊良波中、来週は小禄中、
翌週はヒーローナイターと火木土のジュニア達、
その翌週は、チビジュニアのサマースクールと続く、

個人レッスン、サマースクール、通常レッスン、
ナイターに、朝練が入ると、朝７時から、夜９時まで
１４時間連続レッスンになる、
これは、もしかして、自分強化の為の夏休みかもね。

今まで、38年間テニスを教えてきて、
才能の無い子を見たことが無い！

才能と言っても、運動能力とはがぎらない、
こいつにテニスを教えていて、ほんとに強くなるんだろうか？
なんて思うこともあったが、見事裏切られる！
ドンくさい奴でも強くなれる、

彼には、彼女には、続け切れる才能があるのだ、
休み時間に、他の子が遊んでいる間に、
教えた事を楽しそうに笑顔で復習してる子が居る
足も速いとは言えないけど、楽しそうに何度も挑戦する
試合も勝てないけど、負けても負けても挑んで来る！
こんな子は、いつも期待を裏切って強くなっていく、

また、直ぐに飽きやすいけど工夫の才能のある子が居る
『コーチ、あれに当てたらアイスご馳走して！』
『マッチ試合5連勝したら飲み物いいでしょう！』
この条件だと、出来そうもないから、契約してくれるって壷を知ってる
んんん～いいよ！って言ったら、意外とやり遂げてしまう、
騙された！って思うけど、ま～アイスぐらいで頑張るんだったら？
なんて思ってる心を読まれてる、

親が『この子は運動も勉強も駄目なんですよ！』
ってつれて来られる子が時々いる
『ママもパパも、凄い勉強も運動できるのにこの子だけ』なんて
いう子は、超才能があるけど、ママとパパが、その才能を殺してる
筋肉の速筋比率が６０％を超える人は、
巨人の星に出てくる、大リーグ養成ギブスを装着してるようなもの、
特に子供の時は、直ぐに疲れるし、疲れるから飽きる、
それに、ママとパパが暗示をかけてくる
『自分達は出来るのに、お前は勉強も運動も出来ない』って、

遅筋６０％以上の人も、やっぱり親から催眠術をかけられる、
『何をさせても遅いね、』『早くＯＯしなさい！』なんて言われる、
遅筋の筋肉は、始動するまでが遅いし、気長でおとなしく見える
早く動く事は出来ないけど、折角、長時間動き続ける筋肉を持ってるのに
活かす前に親が切れてしまい、ただの怠け者に見える、

また、テニスの才能も普通だけど、ユーモアの才能がある子も居る
厳しい練習の時でも、この子の声一つで、皆の笑顔が溢れる、
雰囲気を盛り上げ、全員が強くなるように心配りをしてるのか？
単なるウケねらいか？解らないけど、この子が居るだけで
ヒーローも笑顔に癒される！

いろんな才能がいっぱいあって、その才能と触れ合い見つけ出す
テニスのコーチって、ほんと幸せだよ！

今まで、38年間テニスを教えてきて、
才能の無い子を見たことが無い！

才能と言っても、運動能力とはがぎらない、
こいつにテニスを教えていて、ほんとに強くなるんだろうか？
なんて思うこともあったが、見事裏切られる！
ドンくさい奴でも強くなれる、

彼には、彼女には、続け切れる才能があるのだ、
休み時間に、他の子が遊んでいる間に、
教えた事を楽しそうに笑顔で復習してる子が居る
足も速いとは言えないけど、楽しそうに何度も挑戦する
試合も勝てないけど、負けても負けても挑んで来る！
こんな子は、いつも期待を裏切って強くなっていく、

また、直ぐに飽きやすいけど工夫の才能のある子が居る
『コーチ、あれに当てたらアイスご馳走して！』
『マッチ試合5連勝したら飲み物いいでしょう！』
この条件だと、出来そうもないから、契約してくれるって壷を知ってる
んんん～いいよ！って言ったら、意外とやり遂げてしまう、
騙された！って思うけど、ま～アイスぐらいで頑張るんだったら？
なんて思ってる心を読まれてる、

親が『この子は運動も勉強も駄目なんですよ！』
ってつれて来られる子が時々いる
『ママもパパも、凄い勉強も運動できるのにこの子だけ』なんて
いう子は、超才能があるけど、ママとパパが、その才能を殺してる
筋肉の速筋比率が６０％を超える人は、
巨人の星に出てくる、大リーグ養成ギブスを装着してるようなもの、
特に子供の時は、直ぐに疲れるし、疲れるから飽きる、
それに、ママとパパが暗示をかけてくる
『自分達は出来るのに、お前は勉強も運動も出来ない』って、

遅筋６０％以上の人も、やっぱり親から催眠術をかけられる、
『何をさせても遅いね、』『早くＯＯしなさい！』なんて言われる、
遅筋の筋肉は、始動するまでが遅いし、気長でおとなしく見える
早く動く事は出来ないけど、折角、長時間動き続ける筋肉を持ってるのに
活かす前に親が切れてしまい、ただの怠け者に見える、

また、テニスの才能も普通だけど、ユーモアの才能がある子も居る
厳しい練習の時でも、この子の声一つで、皆の笑顔が溢れる、
雰囲気を盛り上げ、全員が強くなるように心配りをしてるのか？
単なるウケねらいか？解らないけど、この子が居るだけで
ヒーローも笑顔に癒される！

いろんな才能がいっぱいあって、その才能と触れ合い見つけ出す
テニスのコーチって、ほんと幸せだよ！

ヒーローの練習の時、
スマッシュで５００ｍｌのペットボトルに当てると
練習後に、コート横にあるアイスクリーム自販機で
好きなアイスをご馳走してあげる、

だいたい、一日一人ぐらいが理想的だけど、
当たらない日もあれば、時には全員が当たり大赤字になる、
そう言う時に、『コーチ、可愛そうだから、私がご馳走してあげるよ』
なんて事があった、食べて見ると超美味しい、
ヒーローも一緒にスマッシュしたいよ、

新メンバーの１年生のエリナちゃん、
月曜日に３年生の姉が、見事的に当ててゲットしてから
来たら直ぐに、『アイスが食べたいな～』なんて言い出す、
練習中も、アイスの事で頭がいっぱいみたいだ、

入会して練習は、いままで３回しかしてないけど、
ハードヒットした時、相手がやっと取ったボールが
ドロップショットになる、それをドロップで切り返す練習をした。

ネット前にカートを置いて、ベースラインで打ったら
直ぐに前に走ってきて、ドロップをカーとのカゴに入れる、

カゴは浅いから、強く打ったら跳ね返るし、柔らかいタッチが必要
１年生はサービスラインからのスタートだが、見事に入った、
６年生達も悔しそうで、『コーチ、もう一回しよう～』
駄目駄目！次の練習～、って事で、終了後に
アイスクリームをゲットしたエリナちゃん、
満足そうに帰って行きました、

ま～１２０円で、ドキドキワクワクして楽しめて、
テニスが好きになってくれれば、安いもんだ、

日々、こんなドラマを楽しんでいます。

１３面ある奥武山テニスコートで、
一番騒がしいチームがヒーローテニスだ、
その中でも、金髪で超騒がしいのがヒーローです、
顔を知らなくても、会った事が無くても直ぐ探せます、

何故、そんなに騒がしくしてるか？って言うと声を出すことによって、
皆が今より、後１０ｃｍ追いつくことが出来ると信じてるから、
少しでも強く元気に楽しくしたいと思ってるから、声が出るのです。

朝起きたら、声はガラガラなので、電話してきた人は
『間違えました！』って、ガチャンと切る人もいます、
一番のリスクは、咽頭癌の可能性が高くなるけど、
２～３年の人生は、頑張る人にあげてもいいかな～なんて
命を掛けて声を掛けています、これ本心ね～、

でかい声で『お前らこんなじゃないだろう？』なんて言ってると、
隣の隣のコートの人も、うなずいて居る時もありますね、

うちは、トレセンでもないし、
やる気のある人を募集してる訳じゃないし、
運動能力的にも優れた人が来るのは稀だから、最初は引っ張りあげる
そのうち、その子がリーダーに育ち、引っ張る方になり、
又レベルを上げる為に引っ張られる側になったりと繰り返す、
これによって、心が鍛えられるから、人間的に強くなり
コーチを追い越して行く、

よく、ママさんテニスなどで、強い人と組んで
いつも勝って威張ってる人がいるけど、本人は強くないんだよね、
フォローされてる自分に気づかない、
引っ張ったり、引っ張り上げられたりして、どうしたら勝てるのか？
工夫や戦略や技術や体力に強い心を育てると、勝利は自ずとやって来る、

さ～みんなも頑張れ、
ヒーローも、ガット張りに、コート整備、レッスン頑張ります。

今から３８年前、スプリットステップって言う言葉があったのか？
テニスを始めた時期で、知らなかったのか？聞いた事も無かった、
中学や高校でバレーボール部に居たので、相手がスパイクを打つ瞬間
ジャンプして両足に平等に体重を乗せ、何処にでも動ける構えをする、
テニスでやる人は、沖縄では居なかった、

テニスを教えてると高校生達が、『コーチ、何で打つまえに飛ぶの？』
って聞かれて始めて、自分がスプリットステップをしてるんだって解った、
ジャンプすると前後左右に素早く動けるんだよ、って説明した、
『これは、何と言うの？』って聞かれて、
とっさに『ポーンて言うんだよ』って、答えて以来、ポーンになった、
『こりゃ～お前ら、ちゃんとスプリットステップしろ～』なんて言うと
もう、ボールを打ち終わってる、『ポーンせ～』で通じるし、
チビッ子達でも、意味がわかり易い。

サーブを打ちポーン、ストロークを打ち戻ってポーン、
ボレーを打ち前につめてポーン、スマッシュを打ち次に備えてポーン、

一番多く使う技術がスプリットステップであるのに
これが、とても大事にされてるとは思えないし、ほんとの技術になってない、

私はやってるよって言う人も、サイドに振られて戻って来た時
ポーンはしてるが、常にベースラインと平行に足が揃ってる、
これは、間違いだ、

まず、ラケットを持たないで、『前ならい』をする
前ならいをした手をくっつけて指を組み、両人差し指を伸ばし銃を作る
自分がボールを打ったイメージをして、打った場所を指銃で撃つ、
この時、銃は身体の中心に無いといけない、って事は
自分が打った場所によって、身体の向きが変わるので、
ベースラインと平行になるのは、コートの中心同士でラリーした時だけだ。

ポーン練習をしてると、左右と前に対しては良い動きをするのだが、
後ろに対してのフットワークからのポーンが全然良くない、
確かに、ライジングショットが打てるけど、ここはミスは出来ないと
思うショットは、少なくても後ろに下がり完璧なポジションで打つ、
トップになればなるほど、ベースラインから前に２ｍほど
後ろに６ｍ近くの空間を使ってラリーをしてる、って事は、
前より後ろのフットワークが中心となるわけだから、
スパニッシュドリルなどで空間を最大限に使う練習が大事だ、
このドリルをした後は、だいぶ良くなったよ。


上の図は、左側の面の黒の□は上級者のストロークゾーン
赤の□は中級者で、黄色の□は初心者のゾーンだ、
上級者ほど、下がりが早いから、万歩計をさせて１０分間計ると
強いほど回数が上がってるのが面白い、空間を大きくつかってるからね～

上の図は、AからBに打った時にｂが戻る場所と向きで
Cに打った時は、ｃが戻る場所と向きだね、

この図を見ても分かるように、ストレートに移って事は
戻る距離が大きくなるので、追い込んで決めにかかる時や
相手の逆をついたショットや、一発逆転を狙う時意外は
安全で楽なクロスのラリーをしてた方がいいかも？
ミスの多い人は、考え方を変えるだけで意外と勝てるようになるよ。

今年に入ってから、雨の日が何日も続いてる、
晴れた日より、雨が多いのは梅雨の時期だけど
今年の一月は、まさしく梅雨のようである、

それでも、雨の中を練習してるし
大雨が降っても『コーチ、テニスある？』って電話が来る

雨の中の練習は、ラケットが飛んでこないか心配だし
滑って怪我でもさせたら大変だし、
風邪の原因を作らないように気をつけるのも大変だ
だから雨の日のメニューがあったり、
体温を下げない為に、間が無く、全員が動く練習を取り入れる
また、最後に、家に帰ってシャワーを浴びるまで
ハイになる練習をいれないといけない、

いがいと難しいんだよね、メニュー作りが

自分も練習後に家に帰って風呂に入るのが凄く楽しみ
沖縄では風呂の習慣が無く、普通はシャワーだけど
ずぶ濡れになった時は、湯を張り、バス入浴剤などを使い、暖まる
また、電気を消し、アロマのロウソクでゆったり、過ごす、
１時間は入っているかも？最高だね。

今年に入ってから、雨の日が何日も続いてる、
晴れた日より、雨が多いのは梅雨の時期だけど
今年の一月は、まさしく梅雨のようである、

それでも、雨の中を練習してるし
大雨が降っても『コーチ、テニスある？』って電話が来る

雨の中の練習は、ラケットが飛んでこないか心配だし
滑って怪我でもさせたら大変だし、
風邪の原因を作らないように気をつけるのも大変だ
だから雨の日のメニューがあったり、
体温を下げない為に、間が無く、全員が動く練習を取り入れる
また、最後に、家に帰ってシャワーを浴びるまで
ハイになる練習をいれないといけない、

いがいと難しいんだよね、メニュー作りが

自分も練習後に家に帰って風呂に入るのが凄く楽しみ
沖縄では風呂の習慣が無く、普通はシャワーだけど
ずぶ濡れになった時は、湯を張り、バス入浴剤などを使い、暖まる
また、電気を消し、アロマのロウソクでゆったり、過ごす、
１時間は入っているかも？最高だね。

今日は、朝起きて片づけをして、コートに行って見ると
女子部活が始まっていた？
あれ？金曜日：土曜日の予定だと聞いていたが？
着くと同時に練習が終わった、

ま、終わった事はしようがない、
その代わり、ミーティングの時に、テニスの一番大事な所
心、緊張感などについて教えた、

昨日の練習試合で、結果を出せなかった子は、残って特訓
其々の課題をクリアーさせた

ヒーローは、甲太郎を個人レッスン
回転を制するものはテニスを制すって課題で導入
どんなに強くハードヒットしてもアウトしない
面白い練習方法を見つけた。

甲太郎に教えたら、みるみるアメリカンテニスになっていった、
ほんと、プロの軌道に近づく、面白い、
練習後、漫画喫茶へ、遅いランチ

その後、夕方まで練習して
甲太郎は雅海の家へ御泊りに行き


ヒーローは、北海道のショコさん夫妻と椿屋でディナー
美味しい沖縄野菜シリーズで攻めてみました

ゴーヤーチャンプルーにナーベーラーウブシー
からし菜炒めに刺身や島ラッキョウ、
グヮバやドラゴンフルーツ、
それに美味しいビール、
ヒーローはお茶ですけど、最高でした、
沖縄家庭料理は、やっぱり此処が一番美味しいですね。

今日は、朝起きて片づけをして、コートに行って見ると
女子部活が始まっていた？
あれ？金曜日：土曜日の予定だと聞いていたが？
着くと同時に練習が終わった、

ま、終わった事はしようがない、
その代わり、ミーティングの時に、テニスの一番大事な所
心、緊張感などについて教えた、

昨日の練習試合で、結果を出せなかった子は、残って特訓
其々の課題をクリアーさせた

ヒーローは、甲太郎を個人レッスン
回転を制するものはテニスを制すって課題で導入
どんなに強くハードヒットしてもアウトしない
面白い練習方法を見つけた。

甲太郎に教えたら、みるみるアメリカンテニスになっていった、
ほんと、プロの軌道に近づく、面白い、
練習後、漫画喫茶へ、遅いランチ

その後、夕方まで練習して
甲太郎は雅海の家へ御泊りに行き


ヒーローは、北海道のショコさん夫妻と椿屋でディナー
美味しい沖縄野菜シリーズで攻めてみました

ゴーヤーチャンプルーにナーベーラーウブシー
からし菜炒めに刺身や島ラッキョウ、
グヮバやドラゴンフルーツ、
それに美味しいビール、
ヒーローはお茶ですけど、最高でした、
沖縄家庭料理は、やっぱり此処が一番美味しいですね。

甲太郎は、朝８時からコートに行って自主練 ヒーローは９時半にコートに向かう、 昨日の課題 ストローク、フォアー、ラケットが振り切れてないな～ バック、軸が歪んでるから、スピードが乗り切れてない、 ボレー、リストを反す癖がついている、 サーブ、トスの位置が安定してないし、重心が低くなっている。 一つ一つクリアして行くと、なんとビックリ ４０分で、全ての項目を修正 コーチがいいのか？選手に才能があるのか？ やっぱ、互いの信頼関係が強いのか？凄いね！ 次に、実戦でどう反応するか見たくて ストローク＆ボレーをやってみました、 球が速いのなんのって、ボレーした手首が弾け飛びそう 恐ろしいボールになってきました、 １１時、ヒーローは、歯医者の予約があり、自主練させて １３時に、お昼ごはんを漫画喫茶で一緒にとり １４時から、コートに戻り、特訓開始 フットワークやボレー、ものの考え方をみっちり教えて １５時３０分に終了、 １７時まで、雅海のガットを張って、ジュニアのレッスン 今日はダブルスの動きを徹底的に２時間使って頑張りました、 １９時から、アダルトナイター この頃、甲太郎は疲れがピークに来て動きが悪い、 ヒーローもお腹空いた、気づいたら８時間も何も食べてない アダルトはスピンとスライスの使い分けを、たっぷりおしえました、 練習後、徳嶺さんに家に送ってもらいました、 そして、夕飯をものも言わずに、パクパク食べて、やっと落ち着いた。 明日は、間食を入れないと駄目だね。 甲太郎が来ると、だいたいこのパターンだね、 後１０日間、頑張ろう。

甲太郎は、朝８時からコートに行って自主練 ヒーローは９時半にコートに向かう、 昨日の課題 ストローク、フォアー、ラケットが振り切れてないな～ バック、軸が歪んでるから、スピードが乗り切れてない、 ボレー、リストを反す癖がついている、 サーブ、トスの位置が安定してないし、重心が低くなっている。 一つ一つクリアして行くと、なんとビックリ ４０分で、全ての項目を修正 コーチがいいのか？選手に才能があるのか？ やっぱ、互いの信頼関係が強いのか？凄いね！ 次に、実戦でどう反応するか見たくて ストローク＆ボレーをやってみました、 球が速いのなんのって、ボレーした手首が弾け飛びそう 恐ろしいボールになってきました、 １１時、ヒーローは、歯医者の予約があり、自主練させて １３時に、お昼ごはんを漫画喫茶で一緒にとり １４時から、コートに戻り、特訓開始 フットワークやボレー、ものの考え方をみっちり教えて １５時３０分に終了、 １７時まで、雅海のガットを張って、ジュニアのレッスン 今日はダブルスの動きを徹底的に２時間使って頑張りました、 １９時から、アダルトナイター この頃、甲太郎は疲れがピークに来て動きが悪い、 ヒーローもお腹空いた、気づいたら８時間も何も食べてない アダルトはスピンとスライスの使い分けを、たっぷりおしえました、 練習後、徳嶺さんに家に送ってもらいました、 そして、夕飯をものも言わずに、パクパク食べて、やっと落ち着いた。 明日は、間食を入れないと駄目だね。 甲太郎が来ると、だいたいこのパターンだね、 後１０日間、頑張ろう。

不思議な事に、自分が想像した事は
現実になるんですよね、
良い事も、悪い事も、
だから、出来るだけ良い事を想像するようにしてます、

目標設定も一緒で、

１、自分のやりたい事を想像する

２、目標が決まったら思い続ける

３、必ず出来ると信じて行動する

４、やり続ける事で実現する

５、出来た事や協力してくれた人に感謝する

テニスで例えれば、トップスピンサーブが打ちたいと思ったら
まずは、イメージする
　　↓
イメージの通り何度もやり続ける
　　↓
必ず出来ると信じて続ける
　　↓
続ける事で、当たり前に出来るようになる
　　↓
教えてくれた人や、イメージをくれた人、一緒に練習してくれた人に感謝する

そして次のステップへと進む

テニスも、勉強も、恋愛も一緒だね。

不思議な事に、自分が想像した事は
現実になるんですよね、
良い事も、悪い事も、
だから、出来るだけ良い事を想像するようにしてます、

目標設定も一緒で、

１、自分のやりたい事を想像する

２、目標が決まったら思い続ける

３、必ず出来ると信じて行動する

４、やり続ける事で実現する

５、出来た事や協力してくれた人に感謝する

テニスで例えれば、トップスピンサーブが打ちたいと思ったら
まずは、イメージする
　　↓
イメージの通り何度もやり続ける
　　↓
必ず出来ると信じて続ける
　　↓
続ける事で、当たり前に出来るようになる
　　↓
教えてくれた人や、イメージをくれた人、一緒に練習してくれた人に感謝する

そして次のステップへと進む

テニスも、勉強も、恋愛も一緒だね。

錦織がトップに行くには？

今回のジョコビッチ戦やフェデラー戦を見てると、

フェデラー対ナダルやマレー戦のような、死闘が無かったように思う

ジョコビッチの場合も、試合が始まる早々から、

肘から肩の辺りを気にしてたので、よもやって思った、

ポジティブなジョコビッチだけに、言い訳はしないけど

よっぽど、痛かったんだろう、

ま～、理由はどうであれ、ナンバーワンに勝てたわけだから

日本人として、とても嬉しかった、



フェデラーとの試合を見て感じたのは、

ファーストサーブのフォーム修正が必要だ、確率悪すぎ、

もう少し打点を上げる為に３０センチは飛んで欲しい、

それと、２０５ｋｍぐらいのスピードが必要だから

あと、１５ｋｍアップするトレーニングを取り入れる



セカンドサーブは意外と良いと思う、キープ率も良いが

ストロークで、攻め続けると、どうしてもミスが出やすい

攻めるボールは合格として、粘る球だけど強打されない球が

打てると楽になるので、これを身につけたい。



アプローチの時にスライスだけで前に出て行くのは限界がある

強打のスピンや、アプローチに見せたドロップショット等で

変化をつけて、ショットをしぼらさないようにしたいね。



テニスにたいする姿勢や精神状態は、バッチリだから、

後は、怪我しない身体を作り上げて頑張って欲しい、





錦織がトップに行く為には、ツォンガやモンフィスや

シモンやガスケのフランス勢、フェレールなどのベテラン系

ソデルリングやロディックなどのパワー系など、

個性豊かな選手達を破る一つの山と



ジョコビッチ・ナダル・マレー・フェデラーと言う

最強の山が待っている、真の実力をつけて頑張って欲しい。

テニスを教えてると、『コーチって、どんだけ強いの？』って聞かれる
どんだけ強ければ、尊敬されるんだろうか？
確かに、試合をしたら、負けるであろう教え子を、いっぱい育てた
いつまでも、コーチが勝って１番って事は、指導者として恥ずかしい事
少なくとも全員に、自分を追い抜いて貰わなくてはね～
テニスも人間性も含めてね。

だからと言って、自分より強い人を教えきれないのは、
指導者としての怠慢だと思うから、常に学んでおかないといけない、
シャラポワが来ても、マレーが来ても、錦織や森田が来ても
教えられないようでは、勉強不足だとおもう。

また、教えていると不思議に『違いの解かる男になる。』
ゴルフレンジに行っても、良いフォームと悪いフォームが解かるし
ボーリング、陸上、バレーボールやバスケット、フィギアスケート
またまた面白いのは、良い人悪い人、強い人弱い人などなど
全てにおいて、嗅ぎ分ける力がつくんだよね。

だから教えられる、誰でも、かかって来なさい！
この人は、絶対駄目だろうと思う人が居たらつれて来なさい、
テニスが大嫌いな人、やる気が無い人が居たら、つれて来なさい、
こう言う人と出会うとワクワクして来ます

その壁を乗り越える度に、『もしかして俺、世界一のコーチ』なんて
自己満足して嬉しくなります。

ま～、ほんとの世界一のコーチは、こんな事で威張る事は無いですけど。

ヒーロージュニアの練習では、一番活躍したり

頑張った人が、最後の挨拶の号令をかけます、

その時、声が小さかったりすると、罰ゲームのラインタッチだけど

ジュニア達は、号令をするのに対して、名誉を感じてるので

鼓膜が破れそうな迷惑このうえない、大きな声をだします。



所が、部活に行くと、キャプテンや副キャプテンは大きな声で

皆をリードしていくけど、部員自体は、皆の為に声を掛けるって無いので

ストロークの振り回しの時、空振りしたら、１００ｍ先まで走っていって

皆の為に大きな声で声をだすって言う、罰ゲームを作りました。

『皆で、頑張ろう～』聞こえてるけど、声が小さいので聞かないふり

えぇ～聞こえない、何？なんて、やってたら、

罰ゲームの部員が３人集まって、一緒に声を合わせて

『みんな、ファイトー』とか、言い出した、

ま～此処までは良かったけど、しまいには『コーチのバカー』だって

もちろん、拳骨くらわせました。



だけど、大きな声を合わせていると、集中力も上がるし

活気もあって、良い練習になるし、声の小さい人には

プレッシャーになり、空振りが多くなることがわかりました。



人前でも、大きな声で、自分の意見を言えて

思い遣りのある、優しくて、強いプレーヤーに育って欲しいです。

小学生の頃教えていたジュニア達が、先週行われた
第43回埼玉オープン春季クラシック2011の準決勝で当たった、
春季？秋季の間違い？と思ってたら、４月から延期になってた。

結果、青香と摩衣子が６－４/３－６/１０－７で勝った
佳苗パワー長谷川さんに亜細亜大パワー恐るべし、もう少しだったね～
井上姉妹は、そのまま勢いに乗り、優勝しました

麻衣子は、ダブルス安定感がありバッチリだし
青香も復活してきてるし、これからまだまだ頑張れる

この大会の第一シードだった井上姉妹の３女、明里と当たる予定だった
ビックK の茜もWOで上がり、本戦２回戦で負けたけど、皆頑張ってる。
今JOP２８０位ぐらいだけど、もっと、もっと強くなって欲しい！

明里は、教えた事ないけど、野の子が勝てない相手だったから
いつも観察してたけど、勝てる気がしなかった。
沖縄時代から、シングルス、ダブルスと強かったね～

また。同じ日の、信州上田オープンで明人が、
北海道の篠川君と組んで優勝した、
小学校の時に、週末に伊江島から那覇に来てた頃
負けん気は強いけど、優しく、超素直な子だったよ
フラット、スライス、スピンサーブを３０分でマスターしたのが凄かった
吸収力抜群だったね～。

ジュニア達は、親や、いろいろなコーチに育てて貰って今になるから
テニス人生の一部を共有したって言う方が正しいかな？

他の昔の教え子も、世界や日本を相手に凄い指導者になってる
皆、頑張ってるから、ヒーローも負けられないな～
でも、基本は子供達のほんとうの幸せ、
それを全力で応援したいと思います。

近頃、打ち方がどうだ、ああだとか？

組み立てがどうだ、ああだとか？

考え方がどうだ、ああだとか？


一つの事に、色々な要素を組み合わせて教えてたけど


久しぶりに、シンプルな教え方をしたら、凄く面白かった。

ようは、早く動いて、速く打てて、確実に狙えて、変化がつけられる

そして、自分のパターンに持っていく事が出来れば勝てる


シンプル　イズ　ベスト　小学生にでも解るようにカタカナで書いてるんだよ

ヒーローのファンは、小学生が多いからね！


不思議な事に海外に行くと、子供達から話しかけられる

または、近くに来るから、何か用事かと思ってたら、カメラを出してパチリ

そして逃げ出す、オイオイ、変種のゴリラか？なんて思われてるのか？


沖縄でも、イオンで買い物してたら、知らない子が寄ってきて

足にしがみ付いて、遊んでいる、

オイオイ危ないから、放せって、解こうとしてたら、子供はキャーキャー楽しんでる

ふっと廻りを見たら、ヒーローが子供を足蹴にしてるような目でジロジロ

親が走りよって抱き上げて、この子は、いつもはオトナシイんですけど

オイオイ何もしてないよ～、こう言うことが良くあります


もしかして、子供向けのキャラクターなどに似てるのかな？

ごく、普通の人だと思うのだが？

あれ、シンプル　イズ　ベストは、何処に飛んで行ったのでしょう～？

モチベーションの高い人とは、自分の目的や夢が、具体的な人かな？
強くなればなるほど、モチベーションが高く、教えていても面白い、

所が、モチベーションの低い人を高くするには？
これが、テニスを３７年間教えていても、未だ悩む。

一番簡単なのが、教える側のテンションを高くして、ひっぱり上げる
だけど、選手個々から出たものじゃないから、レッスンが終わると
元の世界に戻ってしまう

目的や夢を話してても、今をどう楽しむかには興味があるが
将来の自分については、イメージが難しいのだろうか？

出来る事を、こつこつと積み上げて行く事にたいして
最初は、楽しそうにやってるが、段々と飽きてきてやらなくなる

テニスを好きにさせる、これが全てのテンションを上げる方法に繋がるのか？
意外とみんな、テニスは好きみたいだ、

他にあるとすれば、勝つことへの執着心、この辺が一番欠けてる気がする
って事は、自分自身が、勝利への執着心が無さ過ぎるのが伝わっているのか？
試合だけでなく、自分に勝つ、練習に勝つ事を教えていかないと駄目だね。

日本一になった、富士見丘のメンバーは、ほとんどがフェイスブックを使ってる
沖縄一の沖尚も、近頃フェイスブックを始めてる
１６歳で、ＵＳオープン本戦に入ったＡＹＡＫＡちゃん、
１０歳のＮＡＭＩちゃんもフェイスブックで情報発信している

やっぱり、世界に出る人は、先に情報を吸収して
自分のイメージを作り上げて行く作業が上手だと思う

強くする為、強くなる為には、強くなる環境に身を置かないといけない
それにプラス、自分自身で作り上げてきてテニスの個性を育てる
楽しく、厳しく、それでいて効率的、かつ勝利への執着心を持って戦う
この中から人間性も成長するのだと思う。

世界一を目指そうと思ったら、
練習は、意外とシンプルになるんだよね！

目指そうと思った時に、強くなくても構わない

今よりも少し速く

今よりも少し力強く

今よりも少し正確に

今よりも少し心を強く

今よりも少し頭を使って

今よりも少し美しく

今よりも少し上へと進む

この、今よりもってのが難しい
あるレベルになると、守りに入る

特に沖縄、世界で見ると日本は、この傾向が強い
中学生ぐらいまでは、トップだけど、
１６歳から、伸びがゆるいカーブになってくる

人によって違うが、今よりもの何かが疎かになって来る

世界でトップの、ジョコ・ナダ・フェデラー選手は
今でも常に、今よりの心を忘れない

子供の時に誓った事を、世界一になっても続けてる
『今の自分に勝ための努力を』
この事の積み重ねが、トップへと繋がるのだと思う。

ヒーローでは、どんな初心者でも、

幼児でも、お年寄りでも、世界一を目指してる、

しかし、ジョコビッチ・ナダル・フェデラー・マレーを

追い越すのは、至難の業である、

何処まで行きつくかは、其々の思いや練習にかかっているわけだが

やるからには、一番を目指さないとね～



逆に、一番を目指す為には、コーチも一番になる努力が必要だ、

日本では、ビックＫや桜田倶楽部、荏原ＳＳＣや江坂ＴＳもライバルだし

世界では、ワイルＴＡやハリー ホップマン、ビックブレ－デン、ニックボロテリー

伊達を育てた小浦コーチ、ナダルの叔父のトニーナダルや

アメリカ・フランス・ロシア・ベルギー・セルビアのテニス協会、それに属する

クラブやスクールも、チェックしておかないといけない。



普通の国は、アメリカに選手を送り込み、強化をはかってるが

フランスは、独自の方法で、男女とも、世界のトップ１００に

沢山の選手を送り出している所が凄いし、個性を見つけ伸ばしてるから

アメリカンナイズされたテニスを、壊す力があると思う



日本が目指す方向性としては、

アメリカやスペイン、ロシアのテニスをしてたら、

身体能力やパワーで劣るので、３０位以上になるのは難しい

それ以上を目指すとなると、伊達のテニスになってくる。

やっぱり、ライバルは小浦コーチか？？？

なんて、勝手に思ってるだけなのだ！



だけど、世界一は真剣に目指してる

レベルがどうこうよりも、教えるほうも、教えられるほうも楽しいしね。



ベルギーのソフィーちゃん、MESTACH, An-Sophie赤丸チェックだね！

女子だけど、オジサン化してるひとや、
女子のエネルギーの弱い人が以外と増えている

所が、幼年でも、女子力の強い人も居る
教えて無いのに、自然に出来る子や、
学びながら身につける子、お年頃になって花開く子も居る。

女子力のある子は、小さい時からモテる
6歳で6人からプロポーズされたらしい

そこで、師匠の技を伝授しよう。

｢コーチ、ず～っと北海道に住んで。｣
｢コーチは、沖縄の人だから、冬は凍ってしまうよ｣
｢だったら、ず～っと手を握っててあげる。｣　だって！

胸にズキーンと来るね！それも、真面目な顔で

お風呂上がりだのに、髪も乾かさず寝ようとしてるから
タオルを使って、拭いてあげると
しばらく寝てから、1時間後に目を覚まして
｢コーチ、凄く気持ちよかった、ありがとう
明日から洗った髪はビショビショにして、拭いてもらおうかな？｣って

空港に向かう車内で、
｢コーチ、私の手の甲に名前を書いて！！ヒロシ｣
｢コーチの手には、私の名前、エ～リ｣
｢ヒロシ、エリ、ヒロシ、エリ、マジックで書いて！｣
｢私、絶対に消さない、忘れないでね～｣だって！
運転してるお母さんは、大笑い
ヒーローはこんな小さな子が、自然に出来る事に感動するね

車から降りようとしたら、｢ちょっと待って、手を貸して？｣
そして、手の甲と手の甲を合わせて｢チュ｣ってした

オイオイ、そこの年頃のお二方、女子力学ぶ必要があるんじゃない？
しっかり勉強してよ～

数日たって、お母さんにでんわしたら
｢エリがね、お母さん、コーチが使ってた枕、匂いがするから
　洗わないでね～｣って言ってたらしい

凄いね～、絶対、どんな男でも、落とせるんじゃないかな？
みんなも、女子力アップで、魅力あふれる女性に、変身だ？

日本では、
男子は少年野球、少年サッカー、女子はバレーボールにと
各競技、ジュニアの時代から力を入れてきたスポーツが強いですね
近頃、男女ともゴルフが力をつけてきた！

新聞の記事の割り振りにしても
６０％を占める野球、サッカー１５％、ゴフル１０％、バスケット５％
その他１０％に陸上競技やボクシング、レスリング、そしてテニスが入る

この占有率を変えない限り、日本でテニスはマイナースポーツなのだ
そして、野球に才能溢れる子供達が、引き連れられて行く

世界でテニスは、サッカーについで、メジャーなんだけどね～

悔しいな～、
打倒、ジャイアンツ！を目標に頑張ろう！

まず、テニス関係者のやる事は、
全豪、全仏、全英、全米選手権の２週間前から
新聞社に電話して『特集記事が載ってなかったら、やめてやる！』
って、電話攻撃、サイバー攻撃だね

乗せるのを待ってたら、割り振り率が上がらないし
テニスしてる人って、新聞に興味が無いのかな？って思われる
又、日本の選手も、試合前に取り上げられる事によって、奮起し
スポンサーもつき易いし、注目度が上がる

次に、保育園攻撃だ
日本中の保育園で、スポンジボール＆ラケット（てのひラケット）の
普及と指導を行う、これは、日本全国のプロや、テニス指導員が
教える事により、講習ポイントを獲得させる事で費用は掛からない
後は、手のひらケットを、各県のテニス協会が指導者に貸し出しする
これにより、教える事に目覚め、指導者を育成できる

保育園テニスを発展させる為には、
町内大会→市大会→県大会→全国大会（テレビ中継）を行う
２歳、４歳、６歳、８歳、１０歳、１２歳、１４歳、１６歳、１８歳と
各年齢が進むに連れ、それにあった育成方法、競技方法の確立

ヨーロッパや、アメリカのテニスの真似をしない
日本人に合った、日本人のテニスの確立、但し、個性を尊重する

世界で活躍出来る選手を育てる為には、出来るだけ早くに
才能ある人材を見つけ出し育成するのと
テニスの楽しみ方を、早いうちから身につけさせて
生涯スポーツとして、健康でより良い社会生活を目指させたいな～


又、高校野球の甲子園と比類する、テニスの聖地を作る

２００４年から今まで世界の４大大会を合計すると２９回になる
そのうち、フェデラーが１５回、ナダルが９回、
ジョコビッチが２回、それ以外の選手が優勝したのは、
たったの３回だけなのだ

フェデラーとナダルが強すぎて、他の選手になかなかチャンスが来なかった
強過ぎるだけじゃなく、２人は進化していったから、
次の時代が、なかなかやってこなかったが？

２人の直後ろから、ジョコ、マレー、ソデルリングなどの
足音が聞えて来たかな？

２０１１年から１２年に掛けて、戦国時代に戻るかもしれないね～
誰にでも、チャンスが廻ってくる、勿論、錦織　圭 にもチャンスが来るかも
全仏後も、楽しみだね～

うちのジュニア達も、クレーコートに連れてってテニスさせたいけど
梅雨でビチョビチョだから、無理かな

ヒーローでは、６年生達の心の戦いと
４年生３年生達の初心者同士の意地の張り合いもなかなか面白い

いつかは？ウインブルドンで戦ってほしいな～

話は変わるが、第２４回ヒーロー杯サークルテニス大会の
県外組みの受付が始まりました、４チーム受付終わりました、

台風も去って、朝から気持ちいい？天気
梅雨だから、ちょっと湿気が多いけどね～

乾燥地帯から、旅行に来た人は、空気が重たく疲れるらしい

沖縄も、年中、湿度は高い方だけど
タイに行った時、湿度が１８０％とか行ってて
テニスしたら、１０分で疲れた
１００％以上湿度があるってのを知らなかったよ
だって、１００％って、水になると決めてたからね～

だから、テニスのプロは凄いね～

４０度を超える暑さの中行われるオーストラリアオープン
過酷体力と過酷精神力を持ち合わせて無いと勝てない

どんなにハードヒットしても返ってくるフレンチオープン
これも、瞬発持久力と精神持久力を鍛えてないと勝てない

雨が降って中断したりイレギュラーは当たり前のウインブルドン
瞬時判断才能や精神的適応力とタフさを持って無いと勝てない

ガンガンハードヒットで戦うＵＳオープン
瞬発筋力とそれを打ち続ける精神力と観衆を味方につけるエンタメ力が必要

デビスカップやオリンピックは、精神的重圧との戦い
愛国心、忠誠心、調和、名誉をかけて、最高のパフォーマンスが出来るか？

世界の国々で、現地の人と対応する語学、人間力、思い遣り、
プロ意識、文化、食事、環境への適応力などが必要になる

こんな世界で、５年も修行したら、素晴らしい人になるのは不思議じゃない
毎日毎日が修行で、大変だけど、自分を育てると考えると最高な世界だ
ナダルやフェデラーがいかに凄いか解るでしょう～

その結果が世界一かもしれないし、日本一、又は九州一、沖縄一、かも？
テニスを極めようと努力すれば、何処の位置にいても修行し幸せになれると思う

勝つ人は、負ける理由を作らない
全ての準備を終わってる人

負ける人は、言い訳を探す名人

ガットが緩くなってるとか？
グリップが滑るとか？
肩が痛かったとか？
ショットの調子が悪かったとか？
相手のジャッジが汚かったとか？
昨日、遅くまで起きてた？飲んでた？とか
コーチが嫌いとか？先生の教え方が悪いとか？
練習が面白くないとか？努力したくないとか？

こう言う人が勝つと、有頂天になり
試合後、友達と喋り捲る、次は負けるを繰り返す

勝つ人は、準備万端だ
会場入りする前に、サーブの練習、
試合を想定したフットワークやショット
脈拍を１７０まで上げたトレーニングに、クールダウン

会場では２時以降日陰になる場所を確保してる
５試合分の飲み物、着替え、ラケットにグリップを巻き代え
試合の合間に、モチベーションの上がる音楽や、読書する為の本、

試合の始まる３０分前には、縄跳びでウォーミングアップ

時には負けることもあるけど、走って帰って来て
『コーチ、俺に足りない所、弱い所が解った、』って
『練習したいから付き合って！』って来る

勝つ人も、負ける人も、同じ練習をしてるし
実力もたいして変わらないけど、結果は全然違う

問題は、言い訳を作るか？作らないか？の心の差だと思う
テニスや勉強、試合やテストは、人生の縮図だ
勝つ人、負ける人を、幸せになる人、不幸せな人に変えても
書いた事が、全て当てはまると思うよ

負けてる人を、勝たす為には、コツコツと負ける理由を消して行き
言い訳や愚痴を無くして行く練習をしないとね～

テニスの教える時には、ティーチングＴ（Teaching）と
コーチングＣ（Couching）と
グループで行うセルフラーニングＧＳＬ（Group self learning）
などを取り入れて教えるけど、バランスが超難しい

グリップや打点を教える時

Ｔ『グリップには、イースタンやウエスタン、セミウエスタン、
コンチネンタルなどがあります』

Ｃ『君の、フォアーハンドストローク、アウトが多いけど、どう思う
　　そうだね、もっとスピンをかけたいね、その為には、グリップを
　　ちょっと厚めに、セミウエスタンぐらいかな？打ってみて、
　　どんな感じ？アウトしなくてラリーも続くね』

ＧＳＬ『みんな、集合、ちょっと１球ずつ打ってみて？
　はい、だいたい解りました、代表でＡさん、Ｂさん出てきて、
　ＡさんとＢさんもう一度、打ってみて、みんな違いが解ったかな？
　そうそう、Ａさんのボールは、速くて、真っ直ぐに飛んでたね、
　Ｂさんのボールは、ネットの高い所を通り落ちた後、高く弾んでいたね
　じゃ～Ａさんの真似をして打ってみましょう、次はＢさんの？
　どちらが、自分に合うのかな？次ぎにＡさんのイースタングリップの時
　どこで、打てば、一番力が入るか実験してみましょう？
　左膝より、前と、膝くらいと、後ろ、何処がパワーが出ました？
　Ｂさんのウエスタングリップの場合は、どうでしょうか？
　高いボールの時は、低いボールの時は？自分で見つけ選んで下さい』

Ｔをしてる時は、色んな知識を伝えやすいし、教えてるって自己満足もある
　みんなも、教えられていると思うから真剣に聞きやすい

Ｃの時は、ちゃんと自分を見てくれてるんだ、って信頼関係が築けるし
　少人数の時には使いやすい

ＧＳＬは、自分で見つけて行くから、教えられた感覚がないし
　自分で見つけたものは、自分の技術になりやすい
　ただ、教えられた記憶がないから、強くなると、いい気になる人いるし
　遊び感覚の人も出てくる、コーチに対しても馴れ合いになりやすいし
　コーチとして、感謝されてるか？教える側も不安にもなる

ＧＳＬの面白い所は
　フォアーバック両手打ちの人を、フォアーは片手に変えたいと思った時
　フォアーバック、左右に思い切り振り回す、追いつかなくなると
　勝手にフォアーが片手になってるし、それで上手く処理できると
　見てた人も、真似をはじめて、シングルハンドになってくるし

　テイクバックの遅い人や、タイミングの悪い人の場合
　速いボールを、打ち終わる前に、ボールをどんどん出していくと
　テイクバックは勝手に早くなるし、タイミングが取れるようになる
　
　言葉で教えるのではなく、どうしたら、自分で見つけられるかを
　工夫しながら、考えさせるから、考える癖がつくんだよね！

朝は、小禄中女子の部活
一番張り切っているのは、１年生達かな？
２年生、３年生は、勝ちたいとか、強くなりたいとか
そう言う気持ちがチョと弱くなってる
朝から、『疲れてる』や『あっちが痛い、こっちが痛い』
なんて飛び交う言葉が多い

言い訳なんて聞きたくない、
部活は戦いの場なんだからね～
３０人近く居て、団体戦の試合に出れるのは７人
１年生も３年生も関係ない、実力があるのが出れる
ノンビリお喋りしてる暇なんて無いよ！
って、練習プログラムで、自覚させるようにしてる

１３時まで部活して、『コーチ、サーブが入らん、バックが打てない』
って個人的に来た子は、ちょっと修正してあげる

今日は、暑くて汗ビッショリ、
家に帰り、シャワーを浴び、コートにもどり、ヒーローのレッスン
自分達が、どれ位が限界か？振り回しの練習
自分で思う、自己限界点が超甘い
オリンピック選手でも８５％ぐらいらしいから
せめて、６０％ぐらいに引き上げたいのだが、
現実は１２～３０％程度、能力のほとんどを使ってない！

教える時、その人が１２％を限界だと思ってる時、後２％を上乗せし
クリアさせ『自分の限界はこんなもんじゃ無い』って自覚させる

間違っても、３～５％とかを上乗せすると
『私には出来ない』って、諦めたり、開き直ったりする

これは、勉強でも、ダイエットでも同じだ、席次２００番の人に、
せめて普通ぐらいの、１００番になって？って望むと、諦めてしまう
２００の２％は、４人、まずは、４人ぬけたら合格、表彰
２００→１９６→１年後は１６０番、と思うでしょう？
これが、やれば出来るんだって解った地点で急加速する
人によってちがくけど、１００人抜きも出てくる

だから、ダイエットでも５０Ｋｇの人は、ひと月に１ｋｇを目標に
高い目標は、リバウンドと諦めとヤル気を失います

テニスも勉強も、仕事もダイエットも一緒だね！

５月に入れば、中体連のテニス大会
みんな、一生懸命に頑張ってるだけに
絶対に、結果を出したいね

また、受験生達は、勉強でも頑張って欲しい
テニスで培った集中力を、学ぶ事にも活かせると思う

６月前半には、ハワイからクリストファーが来るかな？
只今、調整中との事

６月１２日は、ヒーロー杯の申し込み日（ミミコーチにお願いしよう）
中体連の県大会もあるから、頑張らねば！

６月２３日から２７日まで、北海道帯広合宿
静岡の森と東京の松も、一緒に初参加
二人にも、運命的出会いが待ってたら、超嬉しいな～

２８日は、東京で個人レッスン、その後、静岡へ向います
３０日までの間に、静岡の浜松、竜テニスアカデミーで、レッスン
凄く爽やかな校長先生で、一緒に何かを成し遂げれる事が嬉しい

７月１日～３日は、千葉のハッピーコーチの所で合宿
１年に１度しか見ないので、子供達の成長にビックリ
凄く上手になってるんだよね～
ハッピーコーチは、人間性を向上させるのも上手だし
素晴らしいメンバーにかこまれている
だから、教えていても楽しいよ！

７月１８日海の日、ヒーロー杯サークルテニス大会
全国から、沢山の人が集って来て、熱い戦いをする
試合後、表彰式とディナーパーティー、飲み放題、食べ放題
４００人を表彰、４００人に当たる大抽選会、
トライアスロンのような、長い一日を過ごす

夏休みは、ジュニアサマースクール、小学生の部、中学生の部、高校生の部
色んな県から、参加してくれるメンバーと会えるのもたのしみ
それに、強くなっていくのを見れることが、また楽しい

９月８日は、ジュニアヒーロー杯
子供達がテニスを好きになる工夫をいっぱいしてる
この大会に出る子は、意外と強くなって、全国を目指すようになるんだ

大会賞品を発注したり、Ｔシャツのデザインをしたり
プログラムの作成や、抽選賞品の確保と、やる事がいっぱい
それに、日々の練習と勉強がある

ま～、この日が過ぎるまでは、ノンビリ出来ませんね～。

東京のビックＫで頑張ってる、茜が、３ヶ月振りに
沖縄に帰って来た、朝８時からの個人レッスンで見ると
身体が、締まってきて、スリムになった気がする

海外を廻って痛感する事は、日本人は、平均的に上手だけど
最高の武器ってのが無いとの事

アカネはウォズニアッキのプレースタイルが好きだから
その辺のラインから教えていこう

ウォズニアッキの良い所は
相手に完璧な打ち方をさせないテニス
最初から、自分が、主導権を持ち、ストロークで追い込んでるから
相手は、微妙なコースをつきたくてもつけない
ハードヒットしたくても、押されているから完璧じゃない
速いボールが来るから、構えも十分じゃない

そうするには、どう言うプレイをすれば良いのか？
テクニックとメンタルの両方を教えた

２時間もすると、だいぶ良くなって来たよ

練習後、お食事→銀行→ガット張り

５時からジュニアの練習
雅海と涼介が手伝いに来たから
今日は、特に良い練習が出来た、じんわりストロークして
ボレーして、スマッシュしてと、丁寧に教えてくれた

７時からナイターの練習
茜も飛び入り参加、皆の上達具合を観察
『皆、上手になってるね～』ってさ！
練習後に、部活でトレーニングするには、どうすれば良いの？
って事で、教えてあげたら、その後、ストリート筋トレが始まった
コーチ、足押さえて！腰を強くする背筋は、どうすればいいの？
３０分ぐらい、レクチャーしました

今日は、お手伝いがいっぱい居たので、肉体的には楽だったけど
リズムが崩れて、教えたい事が、伝わらなかったかもね！

パンパカパ～ン

嬉しい事がありました
雅海が、那覇高校、校内推薦うかりました
ヒーローの理想通りで嬉しいです

沖縄では、
首里高は、頭も良くスマートで、遊びも上手だし、オシャレな感じ
那覇高は、どちらかと言うと、頭は良いけど、泥臭い
だけど、人間的魅力に優れてる感じがして好きです
教え子達も、みんな那覇高を薦めて来ました
野乃子やナナ、ユカリ、沙紀と、続いて伝統を作りつつあります

雅海が高校で部活を始めるんだったら、教えたいな～

小禄中女子部も、そろそろ進路を考えておかないとね～
出来たら、全員推薦で入れるように、テニスの試合でも
勉強でも、結果を残さないとね～

全員が行けるとしたら、小禄高校かな？
さつき小や宇榮原小、小禄南小学校→小禄中→那覇高か小禄高校なんて、
学校が協力体制で、タイアップ出来たらいいな？
これは、あくまでも、ヒーローの妄想だけど
小学校から、高校まで、一環で教えられたら、凄いチームが出来る
果たして、どういう運命が待ってるのか？楽しみだね

他にも、昔教えてた、ダイが、名古屋の大学推薦で合格したとの事
また、トシキが高校で、色んな資格を取って、関東に就職が決まったとの事

昔の教え子達も頑張ってるから、現役は、負けられないね～
皆で、しっかり幸せになって行きましょう～♪

長い事テニスを教えてると
段々と、今現在，その子供が、
テニス人生の、何処に立ってるかが解る

もう、ちょっと頑張れば、
ツアープロラインだのに！って子なんか
ほんと、勿体無い気もするけど、
自分の人生、自分で切り開かないとね～

１番の世界のトッププロを育てるには、
少なくとも、テニスを始める５歳までに、
色んな遊びや動きを体感させたいね
１４歳までに、全ての技術を習得し
その後は、海外経験を沢山体験させ、
１８才までには、世界ランキング１００位以内に入らないと
トップ４に入るのは、難しいかな

２番の１１～１５才ぐらいまでに
トッププロラインを超えすぎた子は、
バーンアウト（燃え尽き症候群）になりやすい
超えてるから良い事とは、限らないから、よく観察し、理解しないとね

３番のラインは、ヒーローの理想のライン
しっかり、基礎力をアップして、年を重ねる毎に伸びるし
生涯テニスを愛しプレー出来る

４番は、潜水艦型テニスライン
ちっさな頃からテニスをしてるのに
後から始めた子に追い越されて行く
大体は、親のプライドが許せず、止めさせるか
他のテニススクールに移って行く
このタイプは、何時、火がつくかわかりにくいけど
意外と１４才ぐらいから変り始めて、追い越された人を追い越し返し
ぎゃくに、先行してた子をも逆転し、長く伸び続ける

５番は、部活型テニスライン
中学からテニスを始めたのに、
どんどん強くなって、追い越していく
大学受験を前に、テニスを止めてくパターンが多いな

６番は、中高大とテニスをやってた人だけど、
仕事が忙しくテニスが出来なくなる、時が経ち
結婚して、子供が出来、落ち着いてきた頃、
テニスを復活パターンだね

７番は、今までテニスをした事無い主婦が
テニススクールにハマり、夢中になって行き
全国レディースを目指すパターン

８番は、大学のサークルに入り始めたのに
テニスに夢中になり、急激に伸びる
社会人になっても、時間を作ってはテニスを楽しむ

９番は、やったり、やらなかったり、繰り返すパターン
生活環境が変り休んでは、壁にぶち当たり休んでは
人間関係が嫌になり休んでは、勝てない自分が情けなくて休む

色んなパターンを見てきたけど
やっぱ、一番幸せそうなのは、ヒーローラインかな？

上手くなっても、上手くなっても、修行は疲れるし面倒だけど
これをやる事で、生活のどの部分も辛いと感じなくなる
それに、頑張れば成長するって解ってきて、努力の人になる
此れだけでも、凄い財産だと思うよ！

子供のレッスンってやはりフォームから教えた方がよいのでしょうか？
って質問があったので、ヒーロースタイルでお答えします

フォームを教えるって、どんなフォームを教えるのか疑問です
大人のコピーみたいなフォームが、果たして正しいでしょうか？
教えてる人は、どの時代のフォームを教えてるのでしょうか？
例えば、最先端のフォームとしても、４スタンス理論によると
同じ打つでも、４つのフォームがあり、何をチョイスするか？
子供達の成長度合や筋力のエネルギー効率
それに、プレースタイルや性格も加わると、
其々に合ったフォームを探すのは、よっぽどベテランなコーチ
じゃないと、見つけ出すのも難しいですね
よき指導者に出会えた人は、幸せです

それでは、フォームは教えないか？って言うと、そうではなく
自然なスタイルから合ったフォームを、自分で気づかす
自分で探し出すお手伝いをする、これが大事だと思います

子供達は、テニスのラケットを持ってプレーするのは初めてだけど
ヒーローから見ると、遊びの中でテニスをいっぱいしてるんですね

例えば
鬼ごっこ＝瞬発力トレーニング
達磨さんが転んだ＝スプリットステップ
缶蹴り＝ダブルスの時のポーチ
輪投げ＝コントロールトレーニング
縄跳び＝リズム感や速筋トレーニング
お手玉＝動体視野トレーニング
陣取り＝テニスの戦略や組み立て
ママゴト＝相手の感情洞察力トレーニング
跳び箱＝チャレンジする心
けん玉＝技術の習得
ボール投げ＝肩の強化やサーブのフォーム
キャッチボール＝ボールの強弱やコントロール、コミュニケーション
バッティング＝ヒッティング能力トレーニング
ケンケンパー＝サーブ＆ボレーのフットワーク
コーン倒し＝ハードヒット練習などなどいっぱいあるよ

子供は、色んな事をして遊ぶほど、自分に適したフォームを
自分で選ぶ事が出来るようになるし、
テニスで、何を教えたいかにより、
教える前に、それに合った遊びを取り入れてから教えると
面白いように上達する、

練習プログラムに、新しい事を沢山取り入れると
子供達はストレスを感じるらしい、
何時もの練習に一つ加えるぐらいが良い練習になる

速く走り、飛んで、逃げて、蹴って、打って、工夫を凝らす
日頃親しんで楽しく遊んでいる中から、テニスに結びつける
フォーム作りや、ハードなトレーニングも楽しく出来るしね～

左右に振られ、追い込まれた時のショットって
ロブ？か、ようやく返すショットですよね

それを、上手な人は待ってて、前につめて決める
それなのに、何度も繰り返すと、相手は余計に調子づく

どうせ、打ち返しても、決められるのなら、
逆転のショットを放つ方がいいんじゃない

これを教えるのが、タッチ＆ゴーと言う練習です

まずは、自分が何処まで降られた時に、
コントロールを出来るか、知る必要がある
レベル１のコーンを叩き、アレーの所に追い込まれたボールを
ストレートにパッシング、７５ｃｍ四方の的に当てたら、レベル２
って感じでやっていくと、面白い
走るの嫌いだった子や、努力するのを嫌がってた子が
意外と当たって、７段、８段と進む
試合で、確実なショットを好む子は、走り抜けて打つのが苦手だったり
新しい発見がいっぱいある

この練習を応用したのに
タッチ＆ゴー前バージョンでは、ドロップショットを打たれた時の処理
タッチ＆ゴーポーチバージョンなどなど、
楽しくて、上手になるのが早い

是非一度、トライしてみてください

上のイラストは、フランケンさんからお借りしました
凄く可愛いテニスのフリー素材、大好きです
また、オリジナルＴシャツも可愛いので見てみてね

ヒーローテニスコートには
秘密兵器が、いっぱいあるんだ！
その中の一つに、コントレ丸田君がある
自分が、どのレベルのコントロールを持ってるかを
自分で把握できるので、練習に早く来た時、勝手に出来る

ネットの高さに、今は、７５ｃｍ四方の台を使ってやってるが
昔は、直径９０ｃｍの丸太を置き
サーブで当てて、返って来たボールを何回打ち返せるか？
25個のボールの、総得点で競う
但し、1球のボールで、10球打ち返せると2倍のポイント20点
20球以上で4倍のポイント80点のボーナスが加算される
不思議と、確実にレベルが出るから面白い


ヒーロー初段　　04ポイント　初心者
ヒーロー２段　　08ポイント　試合が出来る程度JrＣクラス
ヒーロー３段　　15ポイント　試合に勝てるJrＢクラス
ヒーロー４段　　25ポイント　ヒーローJrＡクラス
ヒーロー５段　　35ポイント　市の大会ベスト４
ヒーロー６段　　45ポイント　県代表選抜レベル　
ヒーロー７段　　65ポイント　九州大会トップレベル
ヒーロー８段　　85ポイント　全国大会トップレベル
ヒーロー９段　　100ポイント 日本ランキング４位以内
ヒーロー１０段　300ポイント ツアープロ、１００位以内
ヒーロー１１段　600ポイント 世界のトップ４

コントロール検定意外に、パワー検定、スピード検定、スタミナ検定
テクニック検定、メンタル検定、コンセプト検定、愛情検定
などなどもやってるから、自分に必要な物は何か？知りたい人は
沖縄のヒーローまで、飛んでいらっしゃ～い♪

第７シードのデメンチェワは
第２シードのズボナレワとのロシア勢対決を
７－５、６－２で勝利したけど、良く勝てたね～
サーブも、改良されてたけど、バランスが悪すぎ
ファーストの確率は良くなってたからね
前半はストロークも押され気味だったけど
ズボナレワは、１セット目後半に、ボールが後から流れてきた時
何故か、ボールガールに笑顔した、
これで緊張の糸が切れたと思う、
後は、締まりの無い試合になった

準決勝で、デメンチェワは、スキアボーネと対戦

ウォズニアッキ（デンマーク）はアザレンカ（ベラルーシ）と対戦

ベテラン対決とヤング対決が見れて、面白くなりそうだね！

この４人は、クルム伊達よりも、
タフな試合を永遠と繰り返して、それでもセミファイナルまで
勝ち上がって来てるのだから、体力負けしない身体を作るのは
大変な事なんだよね～、

そこで、考えた
４大大会を経験させる方法
予選の３ラウンドと本戦の日程通り、決勝までを
３Ｄのオーロラビジョンで対戦する
ソニーの森田会長にお願いしたら、出来そうだね

こんな経験を、国内のトップレベルで行えば
遠征費も掛からなくて、何人もの人が、体感できるし
どれだけの体力をつければ良いか、時間の使い方など
学べる事がいっぱいあると思う
３Ｄでフットワークやシャドウテニスを身に付け
トップが、どう組み立ててくるかを憶える
２億円掛かったとしても、
６年後、凄い結果が出て、安いと思えるはずよ～

これから、世界のトップ３０に入れる日本人は？って
よく聞かれるけど、今の所、クルム伊達公子選手しか思い浮かばない

奈良くるみ選手も、もう少し、サーブとパワーとテクニックを磨けば
近い所には行くと思うけど、今の所、方向性が見えてない感じだ

６年後を考えると
アメリカンテニスを身につけてる奥野彩加選手、
負けん気と、少しでも吸収しようとするエネルギー
何か不思議なオーラを持っている

同じく６年後、二人目のトップ３０に
スペインを拠点にしてる、ダニエル・カナ選手が入るかな？
全豪ベスト８、全仏ベスト４、ウインブルドンは１６、全米ベスト４
なんて、夢じゃないと思います

この時期２０１７年に、１００位以内の日本人が５人
女子テニスの黄金期を迎えるでしょう
出来たら、ヒーローの教え子の茜も居る事を願っています

１０年後に 大塚ナミ選手
アメリカのアトランタを拠点にテニスを教えてる父から直伝
なんと言っても、性格がテニスに向いてる
ポジティブでチャレンジャーで、吸収力が早い
ヒーローをファンクラブ第一号にして欲しいな～

今教えてるメンバーには、トップ３０を目指せる人は居ないけど
それでも、教える事は、
世界のトップを目指せる考え方や技術だ
それが、次の世代に受け継がれ、
いずれはトップに成れる人がでてくると信じてる
出来たら、生きてるうちに達成したいね！

さ～、書いた事がほんとになるか？
６年後を楽しみにしててね～面白いよ！