テニスコーチの世界も、上下関係が厳しく
上の人は『何故？解らないんだ？』って思っているし、
下の人は、上の人におどおどしてる、

部活やクラブの先輩後輩、コーチと部員の関係が
大人になっても続いてる場合が多い、

先生に、コーチに、先輩に怒られるからやってる振りをする
だから、自分で考えて行動する力が育たない、

教えてる時も、スクール生のお爺さんに、
こんな事まで言うのか？って悪態をついてる人を見る事がある、

テニスが少しできるだけで、人間性が君より高い人に、
この態度だわけ？って疑問を感じる、

また、スクール生のオバ様達が、若いコーチを捕まえて
チヤホヤし過ぎるから、『コーチは偉いんだ！』って傲慢になる、
そのまま歳を重ねると、チヤホヤもされなくなり、
使い物にならない、これをコーチ殺しと呼びたい、

はっきり言って『コーチは偉くない、』
テニスが強いかと言うと、大半はそうでもない、
人間性が素晴らしいかと言うと、大半はそうでもない、
少しみんなより、テニスが上手なだけだと思う

コーチの仕事とは、テニスのレッスンが終わった時に、
何か一つでも、学ぶ事があり、それが伝わったか？
また、自ら、教えていて気づきがあり、次に活かせる事を見つけたか？
これを毎日繰り返しても、尽きることのないレッスンが出来る事、

いつまでも、自分がレッスン生より強いって自慢するのは悲しい、
自分を追い越させる事が出来るコーチが素晴らしい、

コイツは、俺が育てたんだといつまでも、側に居て教えるより
この子の将来の為に何が必要で、それを教え切れる指導者に
預けるぐらいの気骨を持ったコーチが素晴らしい、

練習が終わった後に、満足感と、『レッスンに来て良かった』と
感じ、気持ちがルンルン次のレッスンにワクワクさせられる
コーチは、素晴らしい、

強いから弱いからではなく、人間性を尊重して、
人生に刺激を与え、心も身体も、元気に出来るコーチは最高だ、

だから、コーチの仕事に終わりは無い、
常に学び、気づき、努力して、人を大事にする、
そうなれるように、ヒーローも毎日挑戦しています、

今日は、久しぶりのチビジュニア大集合でした、
ヒカルとトキアが休んでいる時に限って、いっぱい来るけど、
今日のアシスタントは、受験を終えて、高校生になる
アキヒトとコウヘイが手伝いに来ました、

2人は、２年生の頃から手伝いに来てくれるけど、
隙あらば自分達の練習をって思ってるので、油断出来ません、
でも、テニスが大好きだから手伝わせています、
そのお陰で、ヒーローが自由になり、3歳４歳の子を教えれる、

一番最年少のシオリが、ヒーローを見つけ走って来て
抱きつきます、今日は甘えモード、
お母さんから指摘を受けて泣き出します
ヒーローが抱っこすると、泣き止みます、
お母さんに抱っこしてもらおうと思ったら、嫌がります、
こんな小さな女の子でも、女子力あり過ぎです、
教えられなくても凄いな～、

練習後の挨拶も，シオリがデビューです
『これで、今日の練習を終わります』って大きく言えました
『ありがとう御座います』って言う皆の声より凄いです。

練習後はナイターです、場所が奥武山コートに移ります
またまた今日は、受験を終えた、匠とその子が来てました
志望校に入れて良かったね～、
雅海、博之、ケント、匠、今日休んでる、涼介、ヒカル、トキア、
マキ、ミナ、志穂、ヒナ、その子、今日休んでるリコや舞海
超多くなりそう？

だけど、ケントは部活で来れそうも無いし、雅海、博之、涼介は
受験生になるからどうなる事やら、解りません、

ちゃんと定員でバッサリ切れる人じゃないから、
超苦しい所ですね、

それに、ヒーローのコートの周りを所有してる会社が
６００億円で、県に売って、空手の殿堂館を建てるらしい、
ヒーローコート、またまた立ち退きか？
心配しております。

火・木・土ジュニアの練習の時に、小禄中部活が
９・１０コートであるのだが、誰も来てない、
修学旅行から帰って来たマホ・まいか・ルカが、
部活休だからコート使っていいよ、だって！

お陰で１１人で３面使った練習が出来たよ！
なんて(；´Д｀)ｽﾊﾞﾗｽｨ日なんでしょう、
最高のレッスンが出来ました！

『コーチ、お土産持ってきたよ』と、お菓子やら
いろいろ持ってきてくれ頂きました、

『コーチに似てたから買ってきた』ってストラップ
それも、豚さんの、『オイオイ、コーチは豚か？
　ま～、可愛いから許してやるヽ(*´∀｀)ノ』

忙しい時間の中、一生懸命探してくれたんだね、
テンキューです

千葉のヒカル父から、バケツに入った大きなプリンと
原始時代に原始人達が食べてるようなマンモスの骨付き肉
送ってきてくれました、

こりゃ～、ヒーローをますます太らすつもりか？
嬉しい悲鳴です、ありがとう御座います、
皆で頂きます、

これは、ほんとにヤバイので、
今週は、トキアとヒカルが、ボール出ししてる時は
自分なりのトレーニングを入れています、

その中のフットワークとか、面白いのを発見したら
罰ゲームに取り入れたり、トレーニングさせたり出来るので
一石二鳥なんだよね、今日も面白いの発見、
みんなの、苦しみながら、笑う顔が浮かぶ、全員Mだからね！

沖縄のお盆は、旧暦で行うから、
今年は、木・金・土と当たる、
翌日は日曜日だし、安心してお酒をのんで、
事故が起こりやすいかもしれないので注意だね、

我がヒーローは、盆休みはウークイの日の午後２時後から
半日間だけなのです、

その間に、親戚廻りをした後、我が家に兄弟姉妹が集まる、
盆と正月は、わたくしめが料理当番なので、
何を作るか？当日決まるのです、

だから、盆は大忙し、休みどころではありません、

本日、金曜日は、朝９時から個人レッスン、ヒカルの練習
テニスコートの大掃除、親戚廻り、１７時からチビジュニア
１９時からナイター練習と大忙しでした、

またナイターの時間に、小禄中学時代に教えてたコウタロウも
参加しての特訓、流石に沖尚で鍛えられてるから体力はバッチリ、
その後、武軍団と練習試合、楽しい、ワクワクする一日でした、

帰りに、塾の為に練習に来れなかった志穂が、
練習ボールを預かりに来てくれた、
ほんとにありがたいです、志穂の父母や、御爺ちゃんにも感謝です
ありがとう～♪

ナイターの時間に、月があまりにも美味しそうだったので
試食してみました、優しい味がしましたよ。

午前中にガットを５本張り、メーカーに注文したり
不良品があったのを返品したり、大忙し、

午後３時から、昨日の続き、伊良波中のレッスン、
２０人で２面、２時間の練習
今日のテーマは『自立トレーニング』
人から教わるのでなく、自ら学ぶ姿勢が出来るか？

まずは、声だしランニング、２面を大きな掛け声で回る、
流石に昨日の練習で、一生懸命すると楽しいを学んだだけに
みんなの為にって声が、いっぱい出ていて清清しい、
５周後、準備運動、４列に別れ手出しの基礎打ち
スマッシュ、２年生リーダーによるボール送り、
１０球続かなかったらコート１周、ボレー＆ボレー
２年生はダブルスの動き、１年生は基礎トレ、
楽しくて、あっと言う間の時間でした。

ほんとに、皆、短時間だったけど、凄く上手になった、
父母からの要望もあり、定期的に見てくれとの事、
スケジュールが開いてないので、調整してみます。

５時からヒーロージュニア、
中学生達は、昨日の卒業式振り替えで今日が休み、
『コーチ、チビジュニア、手伝いに来ていいね？』だって
駄目だよ、今、人数が多いから、お前らを構う暇がないから
って言ったのに、無視して来やがった、それも４人

もう、しようが無いから、それなりのプログラムを組んだ、
そのお陰で、シャイな女子を集中的に教える事が出来た、
男子は大きな兄ちゃん達とダブルスの練習が出来たって事かな？

練習後、１９時からナイター
今日は、参加者が少ないかな？って事でプログラムを組んだら
一人、又一人と増えていくので、間抜けな練習になった、
こんな時一番困るんだよね、２１時に終了、

一人のジュニアの迎えが来ないから、一緒に進路相談
２１時３０分に家に帰った、今日もテニス三昧だったな～

教え子の父母から、お願いされて、
伊良波中学の男子を、始めて教えた、　

テニスのレッスンはエンターテイメントであり
コーチはエンターティナーだと思う、
いかに早く、観客の心を掴んで、伝えきれるか？
ショータイムの始まりなのだ、
コートの外では、ちょっと変わったオッサンだが、
コートの中では、自分がスターだから、
『俺は、君達にこんな事を伝えたくて、こんな事は許さない』
って言う、考え方の基盤に基づいてショーを繰り広げる、

AKBも、嵐やスマップも、美川憲一も、きゃりーぱみゅぱみゅも
浅田真央も、石川遼も、マリナーズのイチローや楽天のマー君も、
みんな与えられたステージでパフォーマンスを発揮する、
だから、ライバルだと思うし、自分のステージでは負けない、

今回のテーマは、『一生懸命にテニス』
コートに入っていくと、『おはようございます、宜しくお願いします』
声がちっちゃい、元気が無い、やる気が感じられない、
不思議な物を見るように取り囲まれてる中で、誰かがテレビの話をしてる
『こりゃ～、テニスしに来て、番組がなんだと？コッチ来い！』
逃げようとするのを、耳を掴んで絶対に逃がさない、ビンタだ！バシ、

このコーチは、テニス以外の事を考えてるだけで怒る、
それに、逃げれば逃げるほど酷い目に合うと言う事を最初で教える、

それから、自己紹介と、今日の練習内容の説明に入る、
テニスコート２面で、参加者３２名、時間は３時間って事は、
８人を教える要領で、４人１チームだと、８チーム、これで組み立てる

どれぐらいのコントロールと、どれぐらいのパワーと体力を持ってるか？
面白さと厳しさと、一生懸命やる喜びと、一生懸命にしないと酷い目にあう
と言う習慣を教えた、

その後、試合させたら、チンタラしたので坂道ランニング、
５周の予定が、皆の為に声を掛ける習慣がないので、１周追加、
まだまだ後ろの人の声が出てないので１周追加、してるうちに１０周走った、
父母達も、部活みたいだね、こんな光景見た事無い、って

少しは、一生懸命にする事が、心地よく感じられるようになったかな？
明日も頼まれているので、地獄の続きを楽しみにしてます。

教え子の父母から、お願いされて、
伊良波中学の男子を、始めて教えた、　

テニスのレッスンはエンターテイメントであり
コーチはエンターティナーだと思う、
いかに早く、観客の心を掴んで、伝えきれるか？
ショータイムの始まりなのだ、
コートの外では、ちょっと変わったオッサンだが、
コートの中では、自分がスターだから、
『俺は、君達にこんな事を伝えたくて、こんな事は許さない』
って言う、考え方の基盤に基づいてショーを繰り広げる、

AKBも、嵐やスマップも、美川憲一も、きゃりーぱみゅぱみゅも
浅田真央も、石川遼も、マリナーズのイチローや楽天のマー君も、
みんな与えられたステージでパフォーマンスを発揮する、
だから、ライバルだと思うし、自分のステージでは負けない、

今回のテーマは、『一生懸命にテニス』
コートに入っていくと、『おはようございます、宜しくお願いします』
声がちっちゃい、元気が無い、やる気が感じられない、
不思議な物を見るように取り囲まれてる中で、誰かがテレビの話をしてる
『こりゃ～、テニスしに来て、番組がなんだと？コッチ来い！』
逃げようとするのを、耳を掴んで絶対に逃がさない、ビンタだ！バシ、

このコーチは、テニス以外の事を考えてるだけで怒る、
それに、逃げれば逃げるほど酷い目に合うと言う事を最初で教える、

それから、自己紹介と、今日の練習内容の説明に入る、
テニスコート２面で、参加者３２名、時間は３時間って事は、
８人を教える要領で、４人１チームだと、８チーム、これで組み立てる

どれぐらいのコントロールと、どれぐらいのパワーと体力を持ってるか？
面白さと厳しさと、一生懸命やる喜びと、一生懸命にしないと酷い目にあう
と言う習慣を教えた、

その後、試合させたら、チンタラしたので坂道ランニング、
５周の予定が、皆の為に声を掛ける習慣がないので、１周追加、
まだまだ後ろの人の声が出てないので１周追加、してるうちに１０周走った、
父母達も、部活みたいだね、こんな光景見た事無い、って

少しは、一生懸命にする事が、心地よく感じられるようになったかな？
明日も頼まれているので、地獄の続きを楽しみにしてます。

昨日は、雨がぱらつき、練習できるかな？って思ってたら
ジュニアから電話、『コーチ、テニス出来る？』って、
やる気バリバリだったので、怪しいけどやる事にした、

どうにか、小雨も止んできてバリバリ練習をした、
今日のメインは、１００本ノック、
左右に振り回して１００球がコートに入るまで、

途中で気分が悪そうになるジュニアは、振り幅を狭めて最後まで頑張らす
この練習の良い所は、『苦しいけど、やり遂げた達成感がある』こと、
古い練習方法だけど、苦しい時にどうすれば良いか、
いろいろ考えるようになるから、面白かった。

１９時からは、アダルト練習だけど、この天気では来るかな？
って思ってたら、忙しい仕事を終わらせ、一人かけつけて来た、

『凄い、こんな天気でもテニスしてるんだ、大変だね、』
いや、みんなにとっては、テニスが出来ない事が大変で、
こんな天気に出来るのは、ラッキーと思うんだよ。

最初は練習に乗り気じゃなかったけど、ストローク
ボレー、スマッシュ、サーブと個人レッスン、
その人の為に、じっくり教えれる事は滅多にないので、凄く良かった。

こんな時、来てくれた人がラッキーと思える事を教える、
来なかった人は残念、勿体無かったね～なんて思うようにしてる、
そうする事で、モチベーションが上がるからね。

昨日は、雨がぱらつき、練習できるかな？って思ってたら
ジュニアから電話、『コーチ、テニス出来る？』って、
やる気バリバリだったので、怪しいけどやる事にした、

どうにか、小雨も止んできてバリバリ練習をした、
今日のメインは、１００本ノック、
左右に振り回して１００球がコートに入るまで、

途中で気分が悪そうになるジュニアは、振り幅を狭めて最後まで頑張らす
この練習の良い所は、『苦しいけど、やり遂げた達成感がある』こと、
古い練習方法だけど、苦しい時にどうすれば良いか、
いろいろ考えるようになるから、面白かった。

１９時からは、アダルト練習だけど、この天気では来るかな？
って思ってたら、忙しい仕事を終わらせ、一人かけつけて来た、

『凄い、こんな天気でもテニスしてるんだ、大変だね、』
いや、みんなにとっては、テニスが出来ない事が大変で、
こんな天気に出来るのは、ラッキーと思うんだよ。

最初は練習に乗り気じゃなかったけど、ストローク
ボレー、スマッシュ、サーブと個人レッスン、
その人の為に、じっくり教えれる事は滅多にないので、凄く良かった。

こんな時、来てくれた人がラッキーと思える事を教える、
来なかった人は残念、勿体無かったね～なんて思うようにしてる、
そうする事で、モチベーションが上がるからね。

昨日までの、沖縄らしからぬ寒さから、
急激に夏が来たような、暑い一日になった、

朝早くから、『コーチ、今日試合だのに、ガットが切れた！』
って電話が来た、早く持っておいで、直ぐに張るからと
試合が始まる前までに張り上げた、

朝食を取ってから、小禄中の部活に行くと、
トヨタカップに出る２人と、２年生、１年生が一人ずつ
試合前だというのに？？みんなどうした？
って言っても始まらないから、今日来てる人を強くしようと
個人レッスンのように、みっちりと教えた。

来れなかった人は残念だったね～
今日の練習は最高だったし、上手になるチャンスだったのに！
って思うようになった、

最初の頃は、あれ？２～３人しか来てないな？
寂しいな～、みんな頑張る気が無いのかな？なんて思ってた

中にはスクールを辞めたいって子が居ると
折角此処まで育てたのに、なんて悲しいんだ
頑張ってついて来るもんだと思ってたのに。なんて考えてたけど、
此処でショックを受けて、悲しい顔すると、
一生懸命について来てくれる子供達に申し訳ない、
逆に、残念だったね！もっともっと教えたい事がいっぱいあったし
楽しい思い出を共有できたのに、勿体無いな？残念だね～って送り出す

そうする事が、逆に戻れる場所を作ってあげたり、
または、他のスクールで、ナニクソ負けないぞ！って
止めた子供達も頑張れる、

楽しい部活が終了しました、１年生の子も２年生の子も、凄く上手になった。

午後から、ヒーロー火木土ジュニアの練習
ナイターの練習とありました、
朝から晩まで１日中テニスして、顔は真っ赤、目も日焼けしてる、
ほんとに楽しいテニス日和でした。

昨日までの、沖縄らしからぬ寒さから、
急激に夏が来たような、暑い一日になった、

朝早くから、『コーチ、今日試合だのに、ガットが切れた！』
って電話が来た、早く持っておいで、直ぐに張るからと
試合が始まる前までに張り上げた、

朝食を取ってから、小禄中の部活に行くと、
トヨタカップに出る２人と、２年生、１年生が一人ずつ
試合前だというのに？？みんなどうした？
って言っても始まらないから、今日来てる人を強くしようと
個人レッスンのように、みっちりと教えた。

来れなかった人は残念だったね～
今日の練習は最高だったし、上手になるチャンスだったのに！
って思うようになった、

最初の頃は、あれ？２～３人しか来てないな？
寂しいな～、みんな頑張る気が無いのかな？なんて思ってた

中にはスクールを辞めたいって子が居ると
折角此処まで育てたのに、なんて悲しいんだ
頑張ってついて来るもんだと思ってたのに。なんて考えてたけど、
此処でショックを受けて、悲しい顔すると、
一生懸命について来てくれる子供達に申し訳ない、
逆に、残念だったね！もっともっと教えたい事がいっぱいあったし
楽しい思い出を共有できたのに、勿体無いな？残念だね～って送り出す

そうする事が、逆に戻れる場所を作ってあげたり、
または、他のスクールで、ナニクソ負けないぞ！って
止めた子供達も頑張れる、

楽しい部活が終了しました、１年生の子も２年生の子も、凄く上手になった。

午後から、ヒーロー火木土ジュニアの練習
ナイターの練習とありました、
朝から晩まで１日中テニスして、顔は真っ赤、目も日焼けしてる、
ほんとに楽しいテニス日和でした。

月水金はチビテニスの練習だ、
近頃、一段と厳しくなって来たので、
大丈夫か？心配してたが、こんな恐ろしい練習を
どうにかこなせるようになって来た。

ボール拾いも、ほとんど１分以内で拾うから
罰ゲームが少なくなって、困りもん、
トレーニングが出来ないからね～

何かと、難癖つけて、罰ゲームだ～ってやるけど
体力がついてきてるから、こちらがヘトヘトになる。

悔しいから、またまた厳しい練習にもどる
この間まで、ヒ～コラ言ってたのに、凄いね！
厳しさを楽しめるなんて。

何か、絶対強くなる気がするね～
このまま続けていれば、教えるのが楽しみです。

ナイターは、コイツ辞めたんじゃないか？ってのが来たり
何時も遅刻してくる奴が、早く来てたりで、
雨が降るんじゃないかと心配になるんだよね。
来たり来なかったりする人は、もう来るな！って言ってるのだが
せっかく教えて、上手になってきたのに、
休んで下がって来て、また教えるなんて、繰り返すのが馬鹿みたい
それより、中学１年生を入れたいと思ってるのだが
来ると、やっぱり愛情が残ってるから教えてしまう。
ビシッと切れる、クールな心が欲しいね。

この辺が、人生何か？損してる気がするな～！

今週に入ってから、梅雨のような雨が続き
降ったり，やんだりしてる合間をぬって
やっと、練習が出来そうな気がする？

チビジュニアが５時から練習開始、
何時、雨降ってもいいように最初から特訓
一人６００球は、打ったんじゃないかな？
そしたら、雨がポツリポツリと落ちて来た、

隣のコートは『キャ～』って逃げていった、
雨は、頭を濡らし、タラタラと落ちてくるけど冷たくない、
シャワーに入りながらテニスが出来ると思えば一石二鳥、
特訓も大詰め、もう少し、って所で
雨は、激しさを増して、パンツの中までびっしょり
ラケットも滑って飛んで生きそうだから、此処で終了。

その後、ナイターがあるから、奥武山コートに移動
すると、どう言う事でしょう？雨がピタリと止んでテニスが出来る

最初、人数が少なかったから、フォーム修正をしてたら、
続々と集まって来たので、練習メニューを切り替え、
東京のビックKに通う茜も来て、一緒に参加
久しぶりに見ると、フットワークが良くなってるね、
只、ボールが遅くなってる気がする、本人に聞いたら？
『５日ぶりのテニス』らしい、
ラリーを手伝ってもらったり、ボレー＆ボレーで戦ったり
チャンピォンゲームをしたりして、楽しく練習が出来たよ～♪

練習が終わったら、またまた雨が降ってきた
冬の雨だとできないけど、今月いっぱいは大丈夫そうだね、

沖縄の秋は１１・１２月で冬が１・２月、春が３・４月で
後の６ヶ月は夏かな？

ヒーローでは、毎日がテニスの日だから、
これといって、特別な事はしませんでした

ただ、市のコートではイベントが入ってたので使えなく
ナイターのついてない、我がコートで、暗くなるまでやりました。
それでも、6時30分までしか出来ないね～

7時まで、30分あるので、1丁目パーラーでゼンザイを食べてから
行ったら、トモエが、おむすびを作ってきてて食べてから練習
お陰で、バイタリティー溢れる練習が出来ました。

全員を休ますことなく動かす、効率的な練習

そのお陰で空いた時間を、一人ずつ全面を使って動く練習

リターンから前に詰めてきて、ボレー対ボレーの2×１のドリル

ミスをなくすボレーなど、決めに繋がる練習をいっぱいしました。

テニスの日のプレゼントは、足をバシッ、拳骨をポンです。

ドキドキハラハラ、緊張感を持って365日テニスの日を続けていきます。

ミミコーチが、県のチーム対抗団体戦に出るので
ヒーロー杯の申し込み書を、皆に配るって言ってたので
急いで印刷、また明日の試合に出る人のガット張りまでしたら
明け方の５時になっていました
　
その後、爆睡、　　目が覚めたのが１０時、
飛び起きて玄関に行って見ると、
オイオイ！そのまま、忘れて行ってるではないか！

急いで、前日聞いた漫湖公園テニスコートへ行ってみると
試合の気配がありません？？
そこで、受付の人にお願いして、申込用紙を置かしてもらいました

奥武の山テニスコートに行ってみると、居ました
『あ～、忘れてしまいました。』だって、
ま～お陰で、昔のテニス仲間と合う事も出来たから、良しとするか？
ミミコーチは、反省を込めて、一生懸命配布してました

２時からジュニアの練習
土曜日は、時間がみっちりあるから、思い切り強化出来るし
みんなも、一生懸命吸収しようと、ヤル気があるから面白い
振り回ししても、倒れない程度まで追い駆けるし
解らない事を、どんどん質問して来る
これから、伸びていくのが楽しみだ！

ヒーローは６時まで教えて、髪を切りに行って

７時半から、塾
解る事を、皆で教えあって、勉強する
その後、英語、日本語で会話、それを英語と日本語で繰り返す
英語だけの会話、発音も間違ってるけど、
勇気を出して話す事が大事だから、とりあえずはＯＫです
１０時過ぎまでやって、迎が来たのが１１時過ぎてたよ
良く頑張りました、本人たちも、こんなに勉強したのは始めたかも？

暇があると、何か？悪巧みを考える美海！

午前は、茜の個人レッスン
基本練習を終わって、
課題の追い込んだ後の決め、
相手に時間を上げない方法などをやった
スライスやボレーの時、面の向きを信じて打てるか？
固定する勇気が必要になって来るね！

終了後、ヒーロー杯の為の、コート確保

一丁目パーラーでゼンザイを食べる

小禄中男子の練習ボールを取りに来る

ユーロスポーツから、ポスターが届く

ヒーロー杯の予算配分と募集準備

長中のユニフォーム注文と大忙しなのです

５時から、チビジュニア達の練習
基本練習のあと、コンビネーション
ボレーの振り回し３種
ダブルスとシングルスをやりました
みんな、上手になって来てるよ
だけど、勝つ為に、インもアウトにしたら駄目
テニスが強い人は、心も強い、負けた時こそ学ばないとね

７時からナイター、茜も来て、一緒に練習
今日の練習はチグハグな感じがしたな～
ブルーになってる人も、肩が痛い人も居たし
一生懸命な人も、上手に出来る子も居たしね～
９時に終了、筋トレ希望の子もいたり、
帰りに、向かいの『札幌屋』ってラーメン屋さんで食事して
１０時３０分頃、家につきました

明日は、個人レッスンが２個もあるので、頑張らなくては

ブログを見ると、意外に楽しそうにやってると感じるはずですが
教えていて、恐怖を感じる時もあります。

モチベーションの高い人を教える時は
相手が、吸収しようと一生懸命なので、
後は、それに応えられるような、教え方をすれば良いので、
凄く楽で、ちゃんと身についていく様子が嬉しいです

しかし、モチベーションの低い人を教える時は
自分がスーパーポジティブになり、
みんなを引き上げていかないといけない、

それでも、挫けそうな時が多々ある

一つは、待ってる人のお喋りだね
一つは、ブルーオーラをばらまいて、他にマイナスの影響を与える
一つは、プレーしてる時、集中力が出てない時
一つは、全力を出さない時
一つは、言い訳ばっかりする時
一つは、練習の邪魔になる時
一つは、練習の人員が多過ぎる時

これが、三つぐらいなら、自分のエネルギーで引き上げられるけど
四つ以上増えるにつれ、教えていて恐怖になって来る
今まで築き上げたものが、土台から壊れてしまうって思う

それが、練習の焦りとなって、
みんなに、ピリピリ、ギクシャクな内容になり
他からみたら、『一人で、何怒ってるんだろう。』なんて見える

何しろ、まだまだ人間が出来てないので、焦り、悩む
自分としては、もっと充実した、味も実もある時間にしたいが
出来ない自分に腹が立ち、怒りっぽくなる
もっと、器を広げないとね～、頑張ります。

ブログを見ると、意外に楽しそうにやってると感じるはずですが
教えていて、恐怖を感じる時もあります。

モチベーションの高い人を教える時は
相手が、吸収しようと一生懸命なので、
後は、それに応えられるような、教え方をすれば良いので、
凄く楽で、ちゃんと身についていく様子が嬉しいです

しかし、モチベーションの低い人を教える時は
自分がスーパーポジティブになり、
みんなを引き上げていかないといけない、

それでも、挫けそうな時が多々ある

一つは、待ってる人のお喋りだね
一つは、ブルーオーラをばらまいて、他にマイナスの影響を与える
一つは、プレーしてる時、集中力が出てない時
一つは、全力を出さない時
一つは、言い訳ばっかりする時
一つは、練習の邪魔になる時
一つは、練習の人員が多過ぎる時

これが、三つぐらいなら、自分のエネルギーで引き上げられるけど
四つ以上増えるにつれ、教えていて恐怖になって来る
今まで築き上げたものが、土台から壊れてしまうって思う

それが、練習の焦りとなって、
みんなに、ピリピリ、ギクシャクな内容になり
他からみたら、『一人で、何怒ってるんだろう。』なんて見える

何しろ、まだまだ人間が出来てないので、焦り、悩む
自分としては、もっと充実した、味も実もある時間にしたいが
出来ない自分に腹が立ち、怒りっぽくなる
もっと、器を広げないとね～、頑張ります。

☆

午前中の小禄中女子の部活と
ヒーロージュニアの練習は、雨で中止になった

赤十字のサークル練習が、土曜日ナイターにある
何時もは、ミミコーチが教えているのだが？
近頃は、変わりにヒーローが教える

初心者だったメンバーも、今は上手になり
ボール送りや、コーチとしての腕も上がってる
だから、ヒーローとしては、楽だから
練習メニューと、強度を、どう組み立てるか？と
初級から上級者までが、満足して帰れるように工夫するのが面白い

特に初心者と上級者が、練習する時
怪我の無いように、出来るだけ力をセーブさせないよう
実戦に近づけるようにって考え練習ルールを作る

人に寄っては、野生的な人と、知的で組み立てる人
優しすぎて合わせてしまう人、挑戦的な人が居るから
どの人と、どの人を組み合わせれば、実力が出せるか？
また、出来るだけ実力を同じくらいにするか？

レベル的組み立てと、人間的組み立てを合わせて実戦練習をすると
ほんとに、面白い試合が見られるよ

今日も、楽しい練習ができました
皆様、お疲れ様！

土曜日午前中は、小禄中女子の部活
上江田君が手伝いに来てくれたから、凄く助かった
１・２年生の最初の基本練習は、ヒーローが教えて
その後、３年生のシングルス試合形式をヒーローが教える

普通、コーチが２人居ると、教え方や、方法が２つになって
習ってる人が、困惑するけど
上江田君は、コーチの経験もあるけど、自分を全面に出さず
ヒーローの考え方を優先してくれるので、凄く効率の上がった練習が出来るし
ジュニア達にも、迷いが無い、素晴らしいアシストを見せてくれる

だから、一緒に教えていても楽しいし
成果を見ながら、語り合うのも楽しいんだよね

練習の後、試合を２時までやって終わった

その後、火木土ジュニアの練習
ヒーローは、基本的には、気が長いし、ノンビリタイプなんだけど
イザ、練習に入ると、ウダウダしてるのが嫌いだし許せない
始まる前から、グチグチしてたり、言い訳したりすると
脳の血管が、ピキーンと切れ、シゴキモードに突入する
ジュニア達とは、長い付き合いだから、知ってるのだが
時々、自分達から進んで、シゴキモードを求めてくるし
怒らせて、『コッチ来い、ビンタだ！』って言ったら、
ニコニコしてやってきて、頬っぺたを出す

みんな、Ｍタイプが集ってるのだろうか？
楽しんでるように、見えるんだよね。
６時過ぎまで練習しました

７時から、赤十字のテニスサークル
教えていたら、続々集って着て、大人で１３人
ジュニアで１３人だと、走るのが中心になるけど
大人の場合は、難しい
『何かを掴んで欲しいのと、適度な運動量』
少なすぎると、物足りなくなる、特に人数が多い時は、この傾向になる

今回は、肩の痛い人でも、ハードなフラットサーブが打てる方法
次に、ストローク練習とボレー、ダブルス試合形式、スマッシュをやった

練習後に、居酒屋で反省会
美味しく食べて、飲んで、テニスの事を語り合う
夜遅くまで、楽しかったです、帰ったら、明日になっていました。

毎週水曜日には、テニスコートの予約抽選会がある
他の所は、父母が交代ずつで、抽選に行ってるみたいだ？
他のコーチが、並んでいるのを見たこと無い

しかし、我が弱小ヒーローは
父母が忙しい時、ミミコーチが、
ミミコーチも忙しい時は、ヒーローがコートを確保してる

不思議な事に、抽選で、何時も意外と良い番号を引くから
外れた事が無いから面白い
それに、この会場に行くと、昔の教え子達に逢えるので楽しい

また、昔の教え子達が
『今日は、皆用事があって、居ないから使って下さい』って
コートを使わせてもらえる時が多いし、
その心遣いが嬉しい
ほんと、1時間でも、30分でも15分でも、有難いのだ

今日は、2時間も使わせて貰った
1面は、ヒーローが特訓して、
もう１面は、交代ずつ試合の練習、
特に、寒い時は、全員を動かせたい、回転率の高い練習になる
人数に余裕があれば、じっくり教えられるし、試合に近い練習が出来る

ただ、予約抽選会に行くとなると、
チビジュニアの練習を、早く切り上げないといけないのが心残り
ちゃんと、サボらず試合してるかな？って心配です

今日は、久々のフレッシュアップルズの練習
フォームが崩れてるので、フォーム作りからスタート
フォアーもバックも、見ない間に、手打ちになってるので
体重移動から初めて、空気力学を教えて、遠心力による加速などやった
意外と面白がっていました、

最後は、ボレーの練習、
至近距離からのボレー戦は、考える時間がないので
いかに、シンプルなフォームを作るか？ッて事が大事
ラケットで打つと、何かをしようとするので
平たい板でボレーをさせると、素晴らしいフォームが作れる
その後、ラケットを使ってボレーをさせると、完璧
ナイスなボレーが出来ます

練習後に、お昼御飯をエンジェルで食べます
近頃、エルグの営業所になりました
早速、注文貰いましたよ、スポーツタイプの赤Ｍ，明日お届けします
此処の日替わりランチは、お勧めです
美味しくて、アイスコーヒーもついて、６００円
昔から、利用しています

バイクのライトが点かなくなったので、
友達のバイク屋さんへ行って、修理
所が、接触不良の箇所が、スイッチの所らしくて
分解して、バラバラになった
時間が掛かりそうだったので、預けて、タクシーで帰ろうと思ったら
オーナーが、コートまで、車で送ってくれた、
何時も、故障したら、飛んで来てくれるし
バイクも安くして貰ってる、
教え子達にも、此処のバイク屋さんを紹介してるんだよね！
修理も丁寧で、アフターもバッチリです

教え子の従兄弟から、軽自動車で、安いのを探してって、
頼まれてたので、上江田君に電話した
『ちょうど１２日から、オリックス中古車フェアするよ』って
明日、時間があれば、見に行きたいな～

５時からジュニアの練習
体験の子が参加した、ミッキー＆ミニーのＴシャツを着た、ミキちゃん
頭も良さそうで、パワーもあって、教えたら直に上手になりました
小禄中のテニス部に入ったらいいな～
高校受験を終えた３年生達が手伝いしてくれたから、
良い練習ができました

７時からナイター
そのまんま、３年生達も一緒に練習
総勢１２人を１面でやるから、効率が悪い
一生懸命工夫してるけど、集中力アップとはいかない
楽しいテニスから、なれあいのテニスになっちゃー駄目
互いに緊張感を持った練習をさせたいけど
ヒーローも、まだまだ、修行が必要です

帰りは、その子ママに送って貰いました
ありがとう御座います

昨日からの雨で、コートは水浸し
早朝、茜の個人レッスンは休みになった
１１時からの、小禄中女子の部活、コートに行って見ると
まだ、水が溜まってて、部活は、筋トレになった
時間が少し空いたので、買い物に出掛けた

すると、サンエー小禄店の前で、
『コーチー』って声が！振り向くと佐賀の亜美ちゃんの母
『１回戦勝ちました、ガットが切れて、張り替えてきた所』だって
良かった～、やっぱり教えた人が勝ってくれるとね～
この調子で頑張れ

４時からは、ヒーロージュニア
寒さと、バレンタインのチョコレート作りで、
参加者は少なかったが、良い練習が出来た


７時からは、ジュニアナイターの練習
コートに着くと、またまた亜美ちゃんの母に会って
『シングルス、２回戦勝ちました～、明日も試合です』って
やっぱり縁があるんでしょうね、良く会う
練習は、風が強い為、ストローク練習をすると逆にフォームを壊す
だから、ボレー＆ボレーのメニューを工夫して練習
完璧とは行かないけど、徐々に良くなって来てる
ジュニア達も、自分の心との格闘をしてる
一生懸命良くなろうと頑張ってるよ

練習後、上江田宅へ、今日はママの誕生日
テニスコート取りや、部活の面倒見てもらってるから
お礼に、トックドールのケーキを買って行った
夕飯をご馳走になり、皆でケーキを食べ
その後、子供達がハマってる、食卓での卓球
皆で、選手権大会を開きました
１位は美海、２位はヒーロー、３位は雅海、４位は舞海
１２時近くまで遊んでしまった

家に帰り、ガット張り
今日も１日忙しかったな～

近頃何かと忙しくて
夜のレッスンが終わり、家に着くのが１０時
テレビを見ながら、食事して１１時
ガット張りやら、エルグの注文やらの仕事が終わるのが夜中の２時
それから、パソコンで、ブログやら勉強やらで、終わるのが３時半
洗顔、歯磨き、明日の準備して、４時頃寝る

何時もは、９時頃起きるけど
早朝個人レッスンがあるので、７時半起き
シャワーに入り朝食を取り、出掛ける

今日の練習メニューは
武器となる、フォアーハンドストロークのチェックから
威力はあるので、コントロールから始める
ベースラインから、思い切り打って、アレーの中に
何本連続で入れきれるか？

精神的ストレスの中でのコントロール
中々難しいよ、試してみて

次に、コントロールしながらのハードヒット
次に、タッチ＆ゴー、走りながらのコントロール
次に、コーン倒しのパワーパワーパワー
３段倒して、５段倒して、７段倒して
昨年から倒す事の出来なかった８段に挑戦

これが、見事、倒せました
８段と言うと、全国トップレベルのスピードとパワーって事です

そして、９段、ジョップランキング３０位以内に挑戦
このレベルは、流石に強い、後１年やり続けたら、必ず倒すでしょう

茜の良い所は、ポジティブにやり続ける事が出来るとこかな？
１年間、筋トレや基本練習も、意外とやってるから凄いんだよね！

さ～この調子で、今年は、後１段のレベルアップを目指せ
とりあえず、ジョップの試合もいっぱい出て、
ランキング１００位以内だね。

頑張れ～♪

日曜日は、サンデーズの練習
松と里美さん、みどりと琉、優が来てた
直は、試合との事

子供達は、やる気満々
大人が打ってるのを見てると、
待ちきれないで、隣のコートで打ち始める

大人が順番良く終わった後に
琉～って呼ぶと、すっ飛んできて、ちゃんと練習する
さすが、５歳にもなると、フォアーのストロークは
片手打ちに憧れる、片手で打ってもさまになってるし
ネットを越えて、強いボールが飛んでいく
凄いね～

次は、ヒロ～って呼ぶと
２歳の優が、一生懸命に走って飛んでくる
兄ちゃんの真似して、片手打ち
まだまだ面が出来てないけど、本人がやりたいんだったら
ま～、しようが無いか？

終わった後に、子供達は、ミニカーで遊ばせておいて
大人達のダブルスの動き、最初は、後方陣対平行陣
やってるうちに、どんどん良くなって来たよ

１時からは、小禄中女子の練習
１年生は、ゼロの字で体力をつけて
基本練習でフォーム作り、
２年生は、ダブルスのフォーメーション
志穂パパが手伝ってくれたから、凄く助かりました

１年生のボレーと進んだ所で、志穂パパが１年生を教えた
所が、１年生達はウダウダして遅い、２００ｍ坂道ダッシュ
途中で、捨てられてる赤ちゃん猫を見つけて、帰って来るのが遅い
もう一度、坂道ダッシュ

２年生は、ヒーローが、一人一人の体力に合った振り回し
倒れない程度で終わりました

中体連が近いと言うのに、休んでる子も居て心配です
試験も近いから、勉強もさせないといけないし
どうしたもんかね～？

終了後、志穂とパパ、その子と母とマサルは、自分達で練習
一生懸命頑張っていました

沖縄地方、低気圧の通過で、嵐のような風
それと、明け方の大雨

あああぁ～テニス出来ないかな？
って、寝てると、メールが入りました
ヒーローのマネージャー舞海（６年生）さんから
午前中はコートに水が溜まってるので、
午後２時からお願いします、との事

午後２時は、ヒーロー火木土クラスの練習がある時間
ま～、合同で練習すれば良いか？って事で、ＯＫ

家を出ようとしたら、雨がぱらつく
大丈夫かな？って思いながら、コートに行って見ると
いっぱい来ている、此れは、やるしかない！
中途半端になると、風邪をひかすから
身体が冷えないように、特訓開始
チアキと雅海も手伝いに来たから、２人を休む暇も与えず使った
沖縄で一番の寒さだけど、暑い暑い、皆も半袖になってる
気合の入った、良い練習が出来た

合同練習が済んで、小禄中は、終了
その後、ヒーローのレッスンを頑張った
雨は降るし、風は台風並みに強いし、寒かったけど
５時半まで、練習しました

家に帰ると、ミミコーチが
『赤十字のレッスンがあるけど、変ってくれない』との事で
７時についたと思ったら、雨が！！！！！！！！
大人だし、どうしようか？迷ったけど
中途半端は風邪をひかすと思い、『やるよ！』って事に
こうなったら、多少の雨はかまわず、無視
寒いのが気にならないほどに、皆を動かし続ける事を心がけた
教えてる方も、汗ビッショリ、メンバーも汗か雨か解らないくらい
ビショビショでした、

さ～、家に帰って、暑いお風呂に入り、ぐっすりお休みなさい
きっと、仕事のストレスも吹っ飛んで居ると思うよ

今日は、１日、雨嵐と自分との戦いだったな～

今日も、市の１番コートでの練習、
所が、２番、３番、４番コートが、
プリンスの試打会を兼ねたメーカー派遣コーチの練習
各クラスに分かれて、人がワンサカ集ってる

うちのクラスと着たら、３人休んでいて７人しか居ないから
飲み込まれそうな勢い

ここで、負けたら面白くないから、何か？
なんて、考えません

何時ものようにやっても、うちが勝ってる
元気良く、普段通りに、大声を張り上げ
怒り、笑い、脅しをかけ、仕返しされたり

逆に、試打会の人達が、『あっちの練習、楽しそうだね』って言ってた

テニスのレッスンは戦いだ！
隣のレッスンとも、言う事を聞かない子供達とも、
楽をしたい自分とも、伝わるか伝わらないかのレッスンも
そして試合の結果も！だ

特に今日はメーカーがプリンスでした
うちは、ダンロップだから、負けられないしね～

ヒーローが説明してると、隣の人も頷いて聞いてる
デパートで、買い物してる時に、『ヒーローコーチ買い物ですか？』
って、親しそうに聞いて来る人が居る、『何処で教えてたっけ？』って
聞いてみると、『ほら、何時も、隣のコートで！』って
隣の人までは、知りません、なんて言えないので
軽く、アハハと笑って誤魔化します


ナイターは、鏡原中が修学旅行から帰って来て
お土産を頂きました、ウルトラマンもオイッサーサーブルーも
ヒーローです、ありがとうね～

今日の朝は、サンデーズから始まった
大城ファミ、小嶺ファミ、宮城ファミと里美さん、
ナオ友も参加して、楽しく練習した

子供達の、やる気が凄くて、全員が目標達成
ほんとに、上手になるのが早いね～

アッと言う間の１時だったけど
とても、面白かったよ～

１時になるとゾロゾロと、小禄中女子テニス部が集って来る
今月は、雨やら、試験やら、家族の日やらで、
土日の部活が、全然出来なかった

久しぶりに逢うと、身長が伸びてたり
ちょっと大人っぽくなってたり
勉強に目覚めていたり、テニス以外の成長も見える

まずは、落ちた体力を取り戻して
基本のフォームを確認して
先輩の思い遣りを、後輩に見せて
色んな、課題を持って練習した

その後、試合をやったりで、１時から始まった部活が
５時まで掛かった、ヒーローはお腹が空いて、倒れそうだったから
先に帰ったけど、残ってるメンバーは、ボールが見えなくなるまで
頑張ったとの事、凄いね～

今日は、９時からの部活練習
所が、メールが来て、起きたのが９時半
大慌てで、テニスを教えに行きました

昨日の夜中、ガオラで、ATPツアー・ファイナルズ
第１シードのＲ・ナダル（スペイン）がＴ・ベルディフ（チェコ共和国）に
7-6 (7-3), 6-1のストレートで勝利、ベスト４進出を果たした。

この試合ではナダルが主審に詰め寄るシーンが見られた。
それは第１セット第１２ゲームのことで、
ナダルはポイントのやり直しと思ったがポイントがベルディフに与えられたためで、
珍しく怒りの形相でナダルが主審に抗議を行なった。

「特に議論はなかったよ。僕が正しくて、彼が間違っていたんだ。
　彼は素晴らしい審判だけど、間違いは誰もが犯すことだよ。」とナダル。

そのゲームをキープしたナダルは、
タイブレークでベルディフを突き放し第１セットを先取すると、
第２セットでは２度のブレークに成功し試合を支配した。

普通、怒った後って、心を立て直すには、時間が掛かる
ところが、怒った後のナダル、集中力が上がる
今まで以上に、パワフルで、完璧なコントロールで決めに行く

この試合を見た後、興奮して眠れない！
朝の５時頃、ようやく寝たと思ったら、朝になってた
明日は、ナダルとマレー、フェデラーとジョコビッチ
世界のトップレベルを研究できるチャンスだから
眠たい目をこじ開け、学ばないとね！

遅刻の分は、学んだ事を、みんなに教えるから
貯金と思って許してね～、
さ～、頑張るぞ～

今日の沖縄地方、朝から雨ダス！
個人レッスンも出来ませんでした
午後からちょっと、雨が上がって来たかと思うと
またまた雨が、降り出す

３時半頃から、『コーチ、テニス出来る？』
って電話が鳴りっぱなし、
『オイオイ雨降ってるよ、ちょっと無理だろうが！』
なんて、つっぱねると、悲しい声になるから

『出来そうだったら、電話するね～』って言うと
『うん！』って元気で嬉しそうな返事が返って来る

こんな雨でも、やりたいんだ！って思うとコーチも嬉しくなる
ほんとに、テニスが好きなんだよね～

５時を過ぎた頃から、ナイターの中学生達からメールが来る
『コーチ、今日テニス出来るでしょう？』って
土砂降りの雨だのに、出来る？って聞く気持ちが凄い
『もしかして、コーチの顔見ないと、寂しいのかな？』
って返事したら、無視されました

それにしても、ほとんどの子が連絡して来てくれる
それも、こんなに雨が降ってるのに
テニスやりたいんだよね～、
コーチ冥利につきます。

今から、１５年ほど前に、　
福岡で教えて欲しいと言うクラブに出向いていったら・・
コートに着くと、何だ？チビで、デブで、髪は金髪で、色黒で
サーフィンならともかく、テニスなんて出来るのか？って眼差し
イテテテ痛いよ～って感じ、主催者側も、不信感たらたら、
『お前らも、呼んでおいてそれはないだろう』
追い討ちをかけるように、うちのクラブの成長株と
エキビジションをお願いしますって来た

オイオイ、プロと言っても、ツアープロじゃないんだよ
教えるプロなんだから、勘違い甚だしい
今さら、品定めと来るわけ？此処まで来て逃げるわけには行かず
準備に取り掛かった、
オォ～と歓声があがり、人垣をかき分け声援の中から出て来たのが
身長も１８０ｃｍ近くあり、若くて、爽やかな１７才の男の子
見た目も、人気もあちらの方がプロに見える

試合は８ゲームマッチ、ウォーミングアップのラリーが始まった
凄いハード３～４球打ち返したら、追い込まれてミスしてしまう
ボレー練習に入ると、丁寧な打ち方、
スマッシュもストロークほど脅威には感じない

よし、弱点は、前！こいつに、此れだけは伝えたい
自分はコーチとしての試合をしようと思った

トスして相手の鋭いサーブが入る、当てるだけは出来るから
ドロップショットで前に落とす、走って来てコースを打った所で
読んでいてパッシング、それを取った所で、オープンコートにロブ
走ってクリアした所、またまたドロップ
勿論エースで決められたり、途中でミスしたのもあるけど
拍手喝采の中、ゲームは１－６と敗戦模様
所が、少年は、３試合も続けてプレーした時のような汗だらだら、
此処から、様子が変り、ロブに対する反応が遅くなり
スマッシュミスも増えてきて、皆の応援もタメ息に変る
ゲームカウント６－６、ドロップショットを打ったら、
走って来て、踏ん張れず、転んで０－３０
自分も、走って行き、少年が立ち上がった所を
顔にバシってビンタ、
『お前ってこんなもんか？ちゃんと走れば取れる』
会場は、騒然・・・ザワザワ
お構いなしに構える、少年は、目の色が最初の時に戻った
０－３０から見事、ひっくり返され、前に落としても
ロブで抜いても決められ６－８で負けた

ま～相手の弱点をついて、精神的にボロボロにして
勝つ事も出来るけど、それでは、ただの意地悪オジサンで終わる
コーチとしては、勝つ喜びよりも、相手が成長する喜びの方が勝

少年は、『ありがとう御座いました』って握手を求めてきて
『うちのコーチ達、お前は凄い凄いといつも、言われてたので
　自分でも、凄いと思ってました、今日の試合で、
全然凄くないと解りました、頑張って、前も鍛えます
それにしても、ちゃんとしたストローク、
一度も打たせて貰えませんでしたが、こんな試合もあるんですね』

言うまでも無く、その後のレッスンは、大盛況に終わって
面白かったけど、この主催者が嫌いになり、福岡は行かなくなったよ
それに、福岡には素晴らしい指導者が
いっぱい居るから、お呼びでないね

テニスだけじゃなく、教えるって難しいですよね！
あんまり、近しい関係になると、遊びになるし
だからって、嫌われたら、心を閉ざしてしまう
慣れてしまうと、当たり前になり
離れると、影響力が弱まる
信頼して欲しいと思い、過去の実績をだすと
自慢話や、威張る事になり
言わないと、事実関係が解らない
罰ゲームを楽しめるポジティブな心を作りたいけど
逆にマイナスな考えになる人も居る
あそこで上手く行ったからって、
ここで、上手く行くとは限らない

３６年間、毎日教えていても、
毎回が試行錯誤
合う教え方が出来る場合もあるし
教えたい事が伝わらない事も、いっぱいある
どうしたら、一人１人が、良くなるのか？
其々の個性に合わせた教え方をすると
あの子には教えて、自分には教えないと思う人も居るし

学校の先生が登校拒否になる気持ちも解る

皆の心をくんであげると、甘く楽な方向に歩き始めるし
教えると、厳しく、キツイ方向に歩くし、
何処を、どう通れば、正しい道なのか？

優しさとは、なんぞや？
その人が望む事をする事なのか？
将来の展望を踏まえて、良くなる事をする事か？
一緒に悩み、考えてあげる事か？
簡単に解決できる方法を教える事か？
それとも、自分で決断した事を、経験させて見守る事か？
相手の人生だからと、突き放す事か？

教えると言う事は、常に決断が要り
その決断に、責任が伴って来るから
より悩んで答をださないとね～

一番大事なのは、教える事ではなく
その人の人生が、幸せになる事だから
どう言う考え方が、幸せになれるかを、知らせたいんだよね！

悩み多きヒーローコーチです

テニスのレッスンやサマースクールは雨で中止になってるが
只１人、テニスの炎が雨で消えない男が居る
ちょっとの晴れ間を見て、水の溜まってない場所を見つけ
黙々と、コーン倒し！

こんな人を、ほっておけるわけがないでしょうが！

一緒に練習を始めると、
超強い雨がザーザー降ってくる
この人、雨男？？
もう、どうせ濡れてるんだから、構わず練習
終わると、雨も弱まる

フォアーバックストロークのフォーム修正や
ダブルハンドから、シングルハンドへの切り替え
２時間の特訓後、トックドールへ、歩いていった

店内に入ると、店員さんが、さっとタオルを出してくる
優しいおもてなし、ヒーローは、モンブランを
熱い男は、紅芋モンブランを頂きました
テニスの話しをしながら、美味しいケーキを食べると
身体から、湯気を出してたよ
顔を見ると、イチローみたいにクールだけど
心の中は、ホットなんだね

家に帰り、４時から、小禄中女子の部活？
っと思いきや、中止に成りました

雨が止んだので、熱い男に聞きました
『もっと、習いたい事ある？』
『ボレーを教えて下さい』
またまた、練習を始めると、雨がザーザー
それでも、構わず、面を信じる練習やアングルボレー
横には２歩、前には３歩、緩いボールは７歩で
全面をカバーする練習をしました

７時半、熱い男とヒーローは、上江田邸へ御呼ばれ
ビールや、お菓子、アイスクリームを買い込んで、尋ねました
８月８日は、美海の誕生日、
トモエが美味しい料理やケーキを作ってくれて、超最高
お菓子は、プレゼント代わりにしました
夜遅くなって、ピンポーン？？
ヒーナーが、美海にプレゼントを持ってきて、一緒に遊びました
花火、ゲーム、たわいない遊び、一緒に居れる事が、幸せだね！
甲太郎は、上江田家の子供のように、楽しんでるし
後藤さんは、パパと話をしてる、ごく自然な感じで、いいね～
熱い男のエネルギーで、低気圧が、台風になってしまったよ

5月2日は、7時起床、朝食をした後、8時からコートへ
早速練習開始、汗をかいた後に、アイスをご馳走
11時まで、特訓しました
11時半から、サンデーズ、1時から小禄中男子、
3時まで試合形式を中心に頑張りました
その後、斗希亜は、雅海の所に遊びに、宿泊に行きました

5月3日は、朝9時から、松ちゃん、柴田、斗希亜で特訓
3時間の練習が、あっと言うまに終わりました
お昼は、弁当食べた後に、1時からヒーローナイターの合宿
14人で特訓、特訓、特訓で、あっという間に5時間の練習終了
6時に終了後、各自家に帰り、シャワーを浴び、一品料理を持ち寄り
8時に集合、またまたバフェ形式のご馳走を、皆で頂きました
夜は、各自部屋で遊んで、11時消灯
しかし、夜明けまで、コソコソと声が聞こえていました

5月4日朝6時、ザワついていたので
起きてるメンバーを叩き出し、海軍壕へ、朝トレ
ランニングして、展望台で、スクワット、腹筋、背筋、腕立て伏せ
坂道階段ダッシュなどをしました
朝食後、練習12時まで頑張りました
1時から、チビジュニアの練習
女子2人、チビ3人、男子ジュニア3人
特訓、特訓、特訓でした
6時に終了後、各自家に帰り、シャワーを浴び、一品料理を持ち寄る
前回は、チキンや揚げ物が多かったけど、今回は野菜中心の
ヘルシーメニューで、最高でした
夜は意外と早く寝てくれて、朝もゆっくりで良かったよ
朝食後、8時半にコート、練習
斗希亜がコーン倒し6段を合格しました
後、今月から入った、新人のイツキ君が2段を倒して
皆の頑張ってる3段へ昇進、達也が4段へ昇進しました
12時終了、子供達を送り出した後に
ヒーローナイターメンバーが集合
斗希亜が、今日帰るので、お別れテニスに来てくれました
3時半まで楽しんだ後、皆と写真撮影、4時にシャワーを浴びて
空港フロントへ、
『鹿児島行きは、4時20分に出発しましたよ～』だって！
確か、5時40分発と思って、調べてみると到着時間でした
ガガガ～ン、
明日の10時半に変更です
これも、神様の思し召しだと思う事にしましょう
って事で、北谷のタコス屋さんと、カレー屋さんに行こうかな？
その前に、斗希亜の婆ちゃんが、宜野湾市に居るので
まずは、顔見せしに行くことに
内緒にして、ビックリさせようって事になった
婆ちゃんの家に着くと、さっそく斗希亜作戦！
10分も、経たないうちに帰って来た
見送りに来た、婆ちゃんの姿を見たら、超寂しそう
『斗希亜、今日は、婆ちゃんの家に泊まれ！』って事になった
それでも、未練がましいので、北谷で遊んだ後、連れて行くことにした
北谷のタコス屋さんに行くと、定休日で休み
フリーマーケットのカレー屋さんに行くと、丁度、店を開けた所
上江田ファミリーは、昨日の夜も、今日の朝もカレーだったよ～
お腹いっぱいで、食べきれないと思うよ～って言ってたけど
ナンカレーが出てきて、トモエもバクバク食って
子供達も、黙々と全部食べて、ナンがもっと欲しいって事で
食後に2枚も追加、みんなで美味しく頂きました
その後、サンセットビーチの足湯に行って
帰りに、ブルーシールアイスクリームでデザートタイム
斗希亜と別れを惜しみつつ、婆ちゃんの家に送りとどけた
婆ちゃんは、帰り際に、皆でコーヒーでも飲んでね～って
お金を包んでくれました、ありがとうねぇ～！

5月6日朝に、空港へ、婆ちゃんが送って行ったとの事です

テニスを教えていて
此れしても上手くならない、
あれしても上手くならない、
どうしたら、この人を上手にする事が出来るのか？
悩み、追求してるうちに、良い教え方が生まれる
これを、普通の人にやってみると
みんな、凄く上手くなる
これが、最高の練習方法の一つとなる
力が無い人、運動能力が無い人、
筋力が無い人、理解能力が無い人を
教えてて、考える指導者の方が
最高の練習方法を、いっぱい持ってるのかも？
それを考えると、初心者のレッスンや
幼児教室には、宝物がゴロゴロしてるんだよね
『お願い、私を苦しめて』って言ったら
ジュニア達は
『コーチは、ＭじゃなくＳでしょう』だって！
『コーチはみんなの苦しんでいる姿を、笑顔で
見てるでしょう』
おいおい、勘違いしてるよ
みんなが、頑張ってる姿を見て
嬉しくて、笑顔になってるのに、苦しめるなんて
この辺が、区別のつけにくい所だね
ちょっと、話しが脱線
とにかく、どんな人でも諦めないで
上手になるように教えて行きましょう
上手に成らないのは、教え方が悪いせい
何か？良い方法は無いか？と
追求していけば、必ず見つかるもの
それを教えてくれるのも、生徒達だからね
最高の教え方、貯金がある方は
ヒーローに内緒で教えて下さい
待ってます！

１１月だと言うのに
真夏日の沖縄です

朝１０時から個人レッスン
１２時から小禄中女子の部活
１４時から小禄中男子の部活
１７時から、石垣から来た、トモミと松のレッスン
１９時から、ナイターのレッスンと、大忙しだった
２１時に終了するまで、

朝御飯を食べて、お昼は、バイクで走りながら食べ
夜は、終わってから食べる
不規則な、食事が、お腹を太くするのだと思う
食事の量は、そんなにとって無いから
それ以外は、考えられませんね～♪

そう言えば、昔は、此れが毎日だったから痩せてたのかも
今は、楽してるから、連続になるとキツク感じると思います

体育館が使えなくて
水曜日のフレッシュアップルズの練習が出来なかったが
久しぶりにコートが取れたよっとの事で
浦添に行った、
サーブ練習、ストロークの打ち分け、
動いた時にコントロール出来るか
試合の中で、それを組み立てられるか
などで、教えました

休憩中などは、やっぱり子供達の話になる
みんな、ナンのカンの言ってるけど、自分の子供が一番だね
そういうお母さん達を見てると、可愛くなる

お昼御飯を食べたあと、眠い、眠い
ポカポカ暖かいし、だけどコート整備したいので
目を覚ます為に、一丁目パーラーで、氷ゼンザイを食べる
ここは、オアシスだよ、美味しいのと、優しいオバサンが居るよ

元気が出てきた所で、コート整備
今日は、みんな遅いな～って思ったら
運動会の準備で、６時近くまでかかったとの事
それでも、暗くなるまで、３０分も無いのに、頑張ってくる
凄く嬉しいですね、皆がテニス大好きって心が！

日曜日は運動会、楽しい思い出が、いっぱい出来ますように！

ジュニア達の体力がついて来た、
４～６年生１０人で、１球打ったら交代の練習だけど
ネットにかけたらコート１周、フェンスを越えたら２周
サイドステップや、ヤル気がない打ち方だとスクワット１０回
なんて、やってるけど、みんな、どんどん体力がついて来てる
合計すると、コート２０周以上は走ってるし
『此れぐらいは、お前には出来る、のに、クリアーしてない』
と言うコーチの偏見で、スクワットをいっぱいさせてるけど
此れが、全然疲れなくなって来てる

それに、お喋りしたり、危険行為をしたり、何か在る度に
『コッチ来い』ってビンタをピシッ
打たれると、前は、逃げ回ったり、オドオドしたり
言い訳して、逃れようとしてたけど
近頃は、自分から顔を持ってきて、『お願いします』って
又、怒られたい時があるみたいで、
此れは、ワザと怒りを誘ってるなって時もある
ま～、こんな時は、抱きしめてあげるけど、
ほんとに、精神的にも超逞しくなって来てる

恐るべし、ジュニア達！

１９時からは、ナイターだ
中学生も大人も、男も女も、初心者も、上級者もお構いなし
レベルに応じて、振り回す範囲、スピード、課題をアップ
色んな参加者が居るほど、頭を使うし、工夫が生まれるから
始まる時と、中盤、後半で、レシピの見直しするので
皆の動きが、前半に甘いと、中盤は、厳しいメニューに変えたり
良く頑張ってる時は、後半にユッタリしたモードに変える

今日は、って頑張ってると
雨の音が、ポツポツから、遠くから、近づいてくる音が
ドバーってなって、避難したかと思うと、直ぐに止んで
『練習始めるぞ～』ってやってると、
９～１３コートの照明が、バチって消えた
何だ？何だ？、事務所に行って、聞いて見ると
『配電盤にヤモリが入り、感電してショートした』との事

そう言えば、ヤモリがコゲコゲになった匂いが充満、臭っ！
薄暗い中、出来る練習をやり続けていると復旧
練習してると、またまた雨が、ドバドバ、避難
もう、最後の方は、雨が降っても、やり続けたよ
みんなも、シャワーを浴びたようになってました。

テニスの練習の時
同じ目的でも、人数とレベルによって全然違ってくる

学校の部活などのように、人数が多い時６０人に
コーチがボール送りをしたとする、
一時間の練習で、一人当たり、１分しか打てない
ボールを早送りして２列で頑張っても、２分だ
２列に別れ、自分達でラリーさせると、４分だ
４列に別れ、２列はラリー、
２列分の人はトレーニングをしたら８分

ま～普通の学校では、此れぐらいが、限界かな？
だから、良く頑張ってる学校でも、実質１時間分の８分になる
人数が３０人で１６分、人数が１５人で３２分
ようやく、使う時間の５０％の練習量になる

ヒーローが考える、適正練習量は
プロを目指すのなら８５％、ジュニアトップなら７０％
大人の競技者なら５０％初中級レベルなら４０％
初心者レベルで２５％ぐらいが、充実感のある練習になると思う

部活でも、レベルがいっぱい分かれるから
ある程度、運動の強さ加減などで、調整出来る
運動量も、練習も、同じにしたら
レベルが低い人に合わすと、遊びになったり
高い人に合わすと、付いて来れなく、辞めてしまったりするんだよね

だけど、こんなに自由に、好きなスポーツを部活で
一年中出来る国は、日本だけかもしれないよ

外国では、トライアウトがあって、シーズンの始まりに
試合やテストして、部活のメンバーを決めるから
選ばれるだけでも大変だし、代表になるのも大変だよ

そう言う面では、恵まれてるから、
好きな事が出来るって事に、感謝しないとね～


だから、練習メニューを考える時
テーマとレベルと人数と時間を、いかに組み立てるか？
全員が揃ってると、解りやすいけど、
後で、遅刻して来た子が居ると、練習メニューを
全て、組みなおさないといけない事が起こる時もある
奇数と偶数でも、練習方法が変って来るからね～

テニスは、料理と良く似てる
どの食品を主役にするか、付け合せはどうするか
どのスープが主役を引き立てるか？
煮る・焼く・蒸す・揚げるか、調味料は？
落ち着くムードに楽しい会話、最後にデザートは？
おいしい笑顔と、皿を見れば、勝利か負けが解る
１０００のレシピからのチョイス、テニスのコーチングと同じだね

シルバーウィークも最終日
本土から来たメンバーも帰って
ゆっくり出来るかな～？って思ったら

朝、７時半から、茜の個人レッスン
フォームが崩れてるから、チェックして欲しいとの事
５～６個打たせると、直ぐに解かる
スィングスピードが上がったけど、
前に押し出し過ぎて、スピンが効いてない
フォロースルーを上の方に持っていくメビウスにすると
凄いハードヒットのエッグボールになる
ハードヒットを維持しつつ、コントロールの練習
１ｍのゲートを通す、ストレート、クロス、アングル
フォアー、バックとも、バッチリになった

９時４０分に終わり、糸満西崎へ
小禄中女子の練習だ、
所が、ここは、食品加工場の近くの為
モロミの匂いが凄く、鼻が曲がるくらいだ
ジュニア達も、集中力低下なので
匂いが感じる時間が無いように、グルグル廻す
基本が終わった地点で、２つのリーグに分けて試合
１位～６位まで決め、もう一つのリーグと団体戦
凄く面白かったよ、ジュニア達も
『途中で、匂いが気にならなくなった』って子もいたよ

１２時に終わり、ヒーローへ、弁当食べて
１時から、宮田君の個人レッスン
トップスピンサーブに悩みを持ってる
ただ、自分のイメージが強すぎて、中々治せない
携帯ムービーで撮影して、本人に見せながら修正
それと、バックハンドを、伊達の打ち方にしたいって？
時代に逆行するし、足が早くないと、
ライジングにならないので、却下
メビウスショットバックバージョンを教える
次に、ライジングリターンの練習
終わったのが４時だったよ

４時からジュニアの練習
疲れてきたけど、ジュニアに見抜かれぬように特訓
ビシビシ、バシバシ、ライバル意識を刺激しつつ
走らす、走らす、走らす、走らす

そして、試合、途中で、旅行から帰って来たルカも参加
お土産もいっぱい買ってきてたよ
マホも宮古からお土産を持ってきて皆に上げてた
みんな、ほんとに個性的な子達です

７時からナイター
もう、此処まできたら、脳内麻薬が出てきて、ハイになる
基本練習から、振り回し、ビシビシ、バシバシの練習
優勝したマキ、アヤナも頑張ってました
雅海もフォームが戻ってきたし、美海もボールが早くなり
フットワークもバッチリ、ジュニアに混じって徳嶺さんも
一生懸命に動いていました
９時終了


って事で、１４時間レッスンの終了です
皆様、お疲れ様～

朝は、フレッシュアップルズ
久しぶりの屋内テニスコートで、レッスン
ほんとに楽なんだよね～
雨が降っても、風が強くても、太陽が暑くても
全然平気だし、１面欲しいね～

先週は、太陽の下でやったから
みんなクラクラだったけど、今日は、絶好調
フォームを修正するだけで、凄いボールが打ててた
ストロークの次にボレーやポーチの練習
面白かったし、上手になって来るのが解かる

午後は、ジュニア達
最初は、５人だったけど、６年生が６人来て
１１人になったので、２面を使ってのレッスン
その次に、１面は試合させて、もう一面で振り回し
そして、交代・・・・２面とも試合と移った
７時が近づくにしたがって、暗くなる
コーチー、早く電気つけて～って！
早くつけたいけどね～

奥武の山コートに移動して、ナイター練習
鏡原中のメンバー（あや、まき、みな）に、
美海と雅海と美百合、平均年齢が若いね～
近頃、鏡原中メンバーが強くなってきてる
ハングリーなんだよね！
乾いたスポンジに、軽く水分を与えると
浸透力の力で、どんどん水を吸い上げるのと一緒だね
美海と雅海は、ある程度満たされてるから、
解かるって部分では、吸収しない
だから、同じ事が何度も出来るって事や
必要な筋肉が働いてスピードアップするって所で吸収する
美百合は、ボレーが上手になってきたね～
凄く楽しい練習でしたよ

今日のジュニアの練習に
千葉から、秋山コーチが来てくれた、

秋山コーチは、マナーキッズの大先生
自由奔放な、ヒーロージュニア達を、指導してもらいました
１時間もしたら、みんな、マナー名人になってるかな？

『コーチ、金スマで、松岡修造が
　子供達を厳しく教えていました
　あれを、ヒーローでもやって下さいよ！』

って言う、父兄が居た、
『お父さん、それでは、貴方は会社の上司が
　松岡修造で、おい、後１件注文をとってこないと
　会社に居る必要は無い、帰れ！って言われ続けたら
　嬉しいですか？』
年収、何千万円も、貰える仕事なら、耐えられるかもしれないけど
モチベーションの低い人に、あんな事したら
仕事やテニスを辞めるか、ノイローゼになってしまうよね

親から、子供に『厳しくして欲しい』って要望があるけど
厳しく鍛えれば、どんな事にも耐えられるかも
って言う、親の立場から見てるからだと思う、

自分が子供の時、果たして『厳しさ』を求めて居たか？

よっぽど、目標達成能力のある子か、大きな夢を持ってる人だと思う

普通の子供達は、厳しいのは嫌だ
宿題が多いのも嫌だ
別に、最初からテニスのプロを目指してる訳でもない

所が、楽しいと、プレッシャーさえも楽しくなる
厳しい練習を遊ぶようにプレイする
試合でも勝つ事を覚え、面白くなる
段々とモチベーションも上がり、トップを目指すようになる

だから、毎日、松岡修造は要らない
時々、必要になる

それも、ジュニア達は、其々違うモチベーションだから
其々にあった、熱い情熱で語る松岡修造が必要だと思うよ

お父さん、お母さんも、
自分が子供だった頃の目線に戻り
こんな事を私も体験したいって望む事を見て
それから、大人の目線で考え、望む事が正しければ
叶えてあげる応援をする、これが大事だと思うよ！

昨日より、今日微々っと進む事
この微々たる物が、１ヶ月、１年、１０年と続いた時
大きな成果になるんだよね～

小禄中学校のテニス部を教えてる
みんな、良い子ばっかりで
普通より、ちょっと良いかな～って感じで
現状に、満足しやすいタイプが集ってる

昨年の３年生メンバーは、良いに付け、悪いに付け
個性的な部員が多かったので、ちょっと物足りない

もっと自分を、テニスコートで思い切り表現して欲しい

基本練習、頑張ってるのか？気が抜けてるのか？
中途半端なので、真剣にさせる為に、ランキング戦を入れる

１面を２分割したら、２面で４コートが出来る
それを４人ずつに区切りABCDクラスで試合
Aの４位は、Bの１位と交代、Bの４位はCの１位と交代
Cの４位は、Dの１位と交代

試合の結果、『コイツには勝てる』って思ってた人が
意外と負けて落ち込んだり、Cから勝ち上がって来た１年生が
２年生をやっつけて、Aに勝ち上がってきたりで
凄く面白い

ラリーも真剣で、良く続く
中途半端な練習より、良いかもね～♪

さ～、来週は、１年生が２年生をやっつけるかも
２年生は、負けられないから、ちゃんと練習するかもね！

ロスのエリカと個人レッスン
アメリカは小学が６年中学２年高校４年生？
今年の９月から高１になるとの事
って事は、４年間の幅の生徒達が戦う
身体が出来るまで、過酷な戦いをしていくんだね

今日は、フラットサーブから
時代とサーブの変化、縦の軸、横の軸
打点とトスなどを教え

スライス＆スピンサーブの回転系
何パーセントの回転をいれるか？
スライス５％１０％２０％
スピン５％１０％２０％４０％の打ち分け

あと、バックハンドストロークの
オットー（スライスキャリオカ）を教えた
個人レッスンが楽しいのは、
その人の必要な物を、ゆっくり教えられ
結果が直ぐに出て来る事、楽しかったです。

５時から、ジュニアの練習
今日は、あんまり来てないから
前半に厳しい練習をして、後半からダブルスの試合
みんな、一生懸命に勝負に拘ってました
これも、面白かったな～

７時からナイター
徳嶺さん、直、美百合
エリカは、初めてなので、皆で自己紹介
ウォーミングアップから、振り回し
シングルの動きから、ダブルスのポジショニング
凄く楽しく、厳しい練習が出来ました
お疲れ様～！

午前中は、小禄中の部活
レギュラー陣は、北谷との練習試合
残った人達を教える、
だけど、何処かで冷めているので活を入れる
『試合やってる皆には、悪いけど
　今、テニスの練習を頑張った人達が
　レギュラー陣をやっつけるテニスを教えるよ
　勝つ気持ちの無い人は、帰って～』
なんちゃってね～
皆、頑張っていましたよ！

お昼御飯食べてから
コート整備、暑い、沖縄は暑いよ～
汗タラタラ～、夕方まで頑張りました

その後、一丁目パーラーで、気分転換
ヒーローのオアシスです～♪

７時からナイター
篠パパも、参加しての練習
普通の人は、教える事を中々オーバーに出来ないけど
篠パパは、此れが出来る、習い上手なんだよね～
教えていても楽しいです

今日も、充実した１日でした
幸せです、いい夢が見れそうだな～！！！

今日は、ミニヒーロー杯の予定が
(★´・ω・)★｀-ω-) ))ｳｨｯ!!
！！！！！！！！！！！！！！！
雨の為、出来そうにない
とりあえず、市のコートに行って、様子をみてると
だんだんと晴れてきて、練習

ボールを目で見る、耳で見る
から始まり
てのひらけっとでの練習
ラケットでの練習、そしてフラットサーブを早くする方法
スライスサーブ、スピンサーブ
サービスリターン、ブロックリターンなどを、教えた、

雨の中、みんな一生懸命で楽しい練習が出来たよ

そして、今から２０年以上も前に教えていた小野さんも
差し入れを持って、会いに来てくれた
超嬉しいよね～、時がどんなに過ぎても
忘れないで、来てくれる、感激です

練習後、秋山邸でお食事とお喋りタイム
皆で、ワイワイがやがや、楽しい時を過ごしました
和Σ(-∀-；)さんが作ってくれた料理も最高
また、父の日で、秋山コーチの為に、ケーキも準備されていました

ほんとに、愛のあふれる秋山コーチ宅
最高です、

初級のスクール生達に
何故、ボレーが苦手なのか？聞いて見た

『だって、怖いんだもん』
『当たったら痛いしね～』
『相手の前衛が、構えると動けなくなる』

そうなんだよね、全部当たってる
恐怖は、身体を硬直させ、動きを悪くする

ボレーの苦手な人の大半は
厚いグリップで握り、フォアーに来たら
それこそ、親の敵を討つように、思い切り打つ
所が、バックに来たら、嫌そうな顔で
一生懸命に、入ってくれって、神に頼みながら打つ

受ける側になった時、思い出すのは
相手も、親の敵を打つように、テイクパックを大きくして
打ってくるかも？って、自分が打ったボールを思い出す
だから、怖い

『怖がる人ほど、強く打つ』ってのも不思議だね
テイクバックが大きいから、当たり所が悪ければ
フレームに当たったボールが顔面に！
身体の中心に来たボールを振ってしまうからボディーに
恐怖で身体が硬直するから、正しいポジションに移動出来ない
見てる、教える側の方が怖い『怪我しないかな～？』って

そこで、フォアーのボレーを強く打たさない為
バックボレーをヘナチョコにさせない為に
グリップをバック６０％フォア４０％の力がはいる握りにさせる
今まで、思い切り打てたフォアー９０％が打てないので
ストレスは、たまる

恐怖心を取り除く為に、最初はスポンジボールを使い
慣れてきたら、普通のボールで打たす

ボレーが上手な人は、
フォアーに来るとか、バックに来るとか予測しない
只、反応する、『何処にでも、カモン♪』って構える

時間や、余裕がある人ほど、考えるし、怖がる
時間や、余裕があれば、少しでも前に出て
時間や余裕を無くす事により、より攻撃的になるし
相手にも、時間や余裕を上げない

さー貴方もボレーの達人の真似をして

最初にラケットで、顔を隠す
これで、当たる心配はない
『フォア４バック６のグリップで何処にでも、カモン』
勿論甘い球が来た時は、グリップチェンジして叩いてもよし
そして、余裕や時間があれば、一歩前へ

頑張ってね～

今日は、朝８時から
豊見城総合グランドで
小禄中のテニス部を教えた

中体連前って事もあって
ダブルスの練習を、みっちり教えた

１年生も、２年生も、３年生も
全員が、動いている、暇な人が居ない
時間に無駄が無いを心がけて居るが

流石、中学生、面白い子がいっぱいいて、
なかなか、思うようには行かない

だから、面白い
何が、効果的で、何が、その子の役にたつか？
工夫できる

これが、みんな良い子ちゃんで
ちゃんと、並んで、言う事を素直に聞いて
教えた事をちゃんとやると
コーチとして考えたり、疑問を感じたりしなくなる
きっと、神に近づいたと勘違いをするかもしれないよ
なんちゃってね～

中学生達は、凸凹で、形も生育状態も、本能も知性も
筋力も、痛みも、心も、みんな違うから、
其々にあった、叱り方、伸ばし方をしないとね～
それを、見つけきれるか？見つけきれないか？が
コーチの試練で、面白い所だね

中々、良い練習が出来ました
『えっ、もう２時間過ぎたの？』って、言葉が出てたからね！

その後、昼食して、
コート整備して

７時から、ナイターと赤十字のダブルブッキング
何時もは、赤十字を、ミミコーチに頼むけど
Ａのメンバーで、リゾートホテルに遊びに行ってるから
今日は、一人で教えないとね～
２コートと１２コート、偶然、向かい同士で助かった

最初に、ナイターで、やる事を教えて
向かいのコートで、てのひらけっとを使った練習

それをしてる間に、教えた事が、出来てるか？チェック
レベルを上げて、出来るか？
パターンで出来るか？
実践で出来るか？
少しずつ、レベルを上げて行く
そして試合形式

２コート、１２コート、２コート、１２コート
２ケタぐらい、行ったり来たり、
凄い、ハードだったけど、
どうにか、良い練習をさせたいと思って、頑張りました

ピンチはチャンス
ダブルブッキングした時の対処方法を
もっと、学ばないとね！

朝は、フレッシュアップルズの練習だった
最初に、てのひらけっとで、ラリーをしたら
ボールがアッチコッチに行って続かなかったよ
これは、打つ時に、手首を捏ねたり、押して無かったり
意外と、悪い癖がある人には、真っ直ぐ打てないみたいだ
逆に言えば、これを練習する事で、
リストをニュートラル状態に持っていけて、
ボールを押すって感覚を得る練習になる

次に、手のひらけっと用のボールで、ショートテニスをさせると
何回でも、ラリーが続くから面白い
教えてる側からみたら、
こんなラリーが普通のボールでも出来たら、直ぐ強くなるな～
なんて、思えるぐらい続く

次に、ベースラインまで下がって、普通のボールでラリーすると
全然繋がらない、何で？動きも悪くなってる、何で？

リズムを調べると
相手が打つ１・２・３・４・５に打ち返す
もう一度、スポンジボールでやってみると１・２・３・４
あれっ？スポンジボールの方が、早く返って来てる

何故、近くからは早く動けて、遠くなると遅いのか？
ロングのストロークでは、
相手の打ったボールの１・２の地点で動き始めてる
そして５で、打ち返したあと１・２まで、ボールを見てる

スポンジボールのショートテニスの場合は
相手が打ったボールの１の地点で動き始め
そして４で打ち返したあと、１で、次への準備が終わってる

これを、普通のボールで
スポンジボールのリズムと動きで、出来るようにしたい

人間って、時間があるほど、無駄にしてミスが多くなる
時間を短縮して、勝つ方法を探さないとね～♪

５時からジュニア、７時からはナイターでした
今日も一日、楽しいテニスが出来て幸せです

テニスの個人レッスンをしてて面白いのが
『コーチィ～、近頃バックのストロークが入らないさ～』
って事で、バックハンドストロークの練習

最初は、近くから
フォームや打点をチェックして
いい感じになってきたら
ネット前からのボール送り

此処でも、バッチリになって来たら
ベースラインからのボール送り

合格点になって初めて、実践的ラリー

そして、最後に実戦形式でカウント練習

幾ら、練習して出来ても、
試合で使えなかったら、何にもならないしね～

面白いのが、翌週になると
『コーチィー、フォアーが強い球打てないよ～』って
どれどれ？？
『オイオイ、そうじゃないだろう、先週と変らないよ
　バックが凄いボール打てるようになったぶん
　フォアーの方が、物足りなくなっただけだよ！』

これを繰り返してるうちに、
どんどん上手になっていくんだよね


テニスコートも、アスコンを引いてオイルを掛けて
固めたから、梅雨が来ても大丈夫、
もう少し固めて、雨が溜まった時に高低差を調整して
次に、オムニコートをひく、頑張ります

ダブルスの試合を見てて、許せない事が一つある
それは、一人でやってる時だ、

一、自分の事しか、考えてない
　　自分ひとりで、熱くなったり、落ち込んだり
　　あれが出来ない、これが出来ないと嘆いたり
　　練習で出来て、試合で出来ない事を言うな～って感じ

二、太陽が眩しくて打てないとか、風が強くて打ちにくいだの
　　コートが滑るのだの、滑らないだの、雨が嫌だの
　　ガットのテンションが柔らかいとか、試合球の相性があわない
　　こんなの、自分の力で変えられるか、変えられない事を言うな～

三、サイドチェンジの時、パートナーと別々の方向に歩く
　　お前ら、パートナーの呼吸を確認しないわけ～？
　　疲れてるとか、テンションが下がってるとか？
　　ちゃんと確認して、対処する方法を考えるとか？
　　次の作戦の打ち合わせをするとか、
　　人間として当たり前の思いやりとか無いのか？って言うね！

四、凄いボールを決めた時の得意そうな顔
　　パートナーがミスした時に降り返る、嫌そうな顔
　　勝った時の、対戦相手を見下した顔
　　負けた時に、パートナーのせいにする言い訳
　　おめ～ら、人間失格だ～

一人よがりのテニスをすると
『こりゃ～、コッチ来い！ゲンコツだ！・・ポコ！』
『何度叩いたら解るんだ、犬でも教えたら解るのに
　おめ～ら、イヌ以下だ～』犬さん、申し訳、ありません！

ま～、最初は、こんな最悪なテニスをしてる人でも
テニスを学ぶうちに、成長して、立派な人間になりますね～

今日は、朝８時から、テニスコート作り
クレーコートを平にして、その上にアスファルトを敷く
１０トントラック６台分を下ろして、広げていく
明日残り、４台が来る、
これが、超キツイ、
手は、マメだらけ、日焼けで鼻は痛いし
目も、ショボショボ
６時半まで頑張って、終了

家に帰り、シャワーを浴びて、急いでレッスンへ

なんと、不思議な事に
ブログを見て、来てくれた人が、２組も居た
それと、受験で来れなかった夏希もカムバック
美百合と信ちゃん、直も参加しての、楽しい練習でした

でも、疲れた～、昨日も夜１１時まで
今日は、朝から夜までは、キツイ

今日は、朝からコート作り
ユンボで水捌けが良いように傾斜を作る
その上に、アスファルトを張るのだが、
今週の金曜日から、始めようと思うけど
天気が心配だ、
一生懸命に、夢中になってやってると、
あっと言う間に、５時前、

急いで、小禄中の部活を教えに、豊見城総合グランドへ
昨日、コウヨウパパが、教えるの、手伝いますか？
って言われて、喜んでお願いした、
お陰で、みっちり練習が出来た、
トップスピン＆スライスを２年生に教えている間に
３年生を特訓してもらい、

３年生とレギュラーに
ボレーやスマッシュ、ダブルスの動きを教えてる間に
２年生のストロークを見てもらった

お陰で、良い練習がいっぱい出来て良かったよ
コウヨウパパさん、ありがとう、
又、宜しくねぇ～！

終了後に、コートに帰り、コート整備
昼は暑くて、力仕事が出来ないので
夜のうちにやっておこう
『腹減った～！』

朝、ジュニアの練習は、雨で出来ないかな？
って思ってたら、全然大丈夫、
午前中に基礎練習をした

最初は、フットワークを中心のヒッティング

途中で、るかパパが、ヤクルトを差し入れしてくれ
皆で頂きました！

次に、パワーをアップする為のヒッティング

練習後に、ランチ
今日から、参加のユウキちゃんも一緒に、コンビニへ
お弁当や、お惣菜を買って、コートで食べる
皆で食べると、美味しいよ～

午後から、スピード練習
身体を早く動かす、コンビネーション
これは、キツイんだよね～
みんな、ヘトヘト

次に、ボレーの振り回し
この練習なんて、普通は、テニスを始めて
１週間の人にはやらないけど、
みんな、ヤル気だから、特訓したよ

２時半から試合をさせて
コーチは、小禄中を教えに糸満、西崎へ
昨日の練習では『オェ～』をして、リタイヤした人が２人
果たして、今日は、何名ダウンするのか？

新中学生が、練習に参加
早速、レギュラーを狙って頑張ってました
所が、新２・３年生、流石、先輩だけあって、負けてません
中学から始めたのに、良く頑張ったと思います
やっぱり、中体連の新人戦、優勝チームだから
それに相応しい練習とムードにしないとね～

後１５分の所で、大雨が降りそう
『ボールを集めて、みんな避難～』
総括や、ミーティングをやって終わりました

すると、バケツをひっくり返したような雨が、
バイクで来た、コーチは帰れません

隣のスポーツロッジで休んでいると
無料で、フランスベットのマッサージをしませんか？って事で
やって貰いました『超気持ち良い～』
お休み～！

土曜日の天気は、雨模様
小禄中の練習出来るかな～？
って問い合わせた所、
『無理でしょう～』って

諦めて、ランチしてると、電話が！
『コートが出来る状態って、行って下さい』

急いでバイクに跨り、小雨の中出掛けて行った

こんな悪条件の中、テニスをやろうとする人
好きなんだよね、だって、テニスを愛してくれてるからね

コートに３０分遅れで到着
５人の戦士（ちょっと貧弱）が居た、
『雨の中、来てくれた人に、必殺技教えるよ～』
って事で、

どんなに強く打っても、アウトしないショット
サイドに追いやられた時の逆転ショット
雨の時に、滑るスライスショットなどを教えた

終わる頃は、みんな、ずぶ濡れだけど
凄く上手になってました！

『後は、風邪を引かないように、家出お風呂に入ってね』
って、事で終わりました

久しぶりの晴天で
今日のジュニア達は、凄く嬉しそう
練習も、新鮮な心に満ち溢れ
ああぁ～、雨でこういう時も、
意外に良い結果なんだと思った

人は、なんとなくやってる時より
自分が、やりたい！って思う時が
凄い結果を出すんだよねぇ～

雨水を、スポンジで吸うように、
吸収して行きましたよ！


ナイターは、神奈川の信ちゃんも来て、一緒に練習
ボールのお尻を削り取るハードヒットを教えました
此れが出来ると、どんなに思い切り打っても
又、どんなにネットの近くから、ハードヒットしても
ミスしないので、沖縄に滞在してる間に憶えないとね

次に、リズムを変えたり、
アプローチやドロップに使うスライスの練習

実戦形式のスライスアプローチからの
２対１ボレーボレー戦

ハードヒットのロングストローク

それらを、全部ひっくるめた
コンビネーションなどをやりました、
ジュニアも大人達も、楽しそうに頑張ってました

帰りに、みよちゃんの台所へ
此処の沖縄料理が、安くて美味しいんですよ
料理が出るのも早いねぇ～って言ったら
『この店のモット～です』って
デザートのアイスコーヒーと
薩摩芋の砂糖塗しを、サービスしてくれました
これが、又、最高です

此処に来ると、
お腹も、心も、温かく、いっぱいになります
ご馳走様～！

テニスを教えるって事は
毎日が、戦いなのだ！

昨日教えた事が出来るか？
出来た上に、新しい事を積み上げられるか？

折角教えて、上手になって来ても
休んで、間が空けば、元に戻る

『オイ、お前ら、何度同じ事を言わせるんだ』
なんて、言うわけ無い、
人は色々、事情があって、来たくても、来れない場合も多い

それこそ、元に戻った所から、一歩を積み上げる
壊れては積み、壊れては積み、諦めず繰り返す

本人は、『コーチィ～どうして上手くならないの～？』
って、気づきもしないけど、
それでも、その人が去るまで、
今より、少し上を目指して、努力させられるか？
これが、毎日の戦いなのだ

だから、今、瞬間に居る人の事意外の雑念は全然無い
練習後に、ああぁ～そう言えば、ＯＯさん、休んでたけど
何かあったのかな～なんて思う

テニスとで合った時から
テニスを教えるようになってから
３４年間、毎日、今日と言う日と戦ってますよ～♪

『今より、微々っと一歩』をねぇ！

朝１０時から、個人レッスン
明日が試合なので、戦略的練習
相手は、どんなゲームをするのか？

１）ポジティブにガンガン打つ系
２）フォアーバック、両手打ち
３）緩急を使い分ける組み立て系
４）何でもトップスピン系のストローカー
５）スライスを巧みに操るシコラー
６）前が好きな、サーブ＆ボレーヤー
７）相手が仕掛けたボールを決めに行くギャンブラー系
８）面だけを作って当て、相手のミスを待つミスター系
９）声で相手を威圧、意外と心が弱い闘死系やネガティブ系

などなど、色々いるけど、まずは知る事
その次に、自分はどんなタイプなんだろうと知る事
知らないで、戦略を立てると、ストレスで負けてしまう

一度、１～９をやってみて
此れは、精神的に合わないな～ってのを
削除して行き
自分に合うのを見つけるのも楽しいし

又、自分のスタイルを思い違いしてる人も居る
昔は１だったのに３に変ってる場合もあるし
負けそうになったら、８をして、余計に負けたり
９をやって、後１ゲームで勝ちそうな時に、
逆転された事を思い出し、逆転負けしたりと
あるんじゃないかな～？

自分より強い相手に
戦略を立てて戦い、勝ちそうになった時
調子が良いのと勘違いして
急に、自分のテニスに戻り
逆転負けのケースを何度も見てる

戦略は、最後まで完結する勇気を持たないと駄目だ

試合には、最低４つの戦略を準備して上がる
もし、此れが駄目だったら、次、次、次とこなす
それで、勝てない場合は、相手が強かったって事ですね！

ウインブルドンは平均ラリー数が４ぐらい
全米、全豪８ぐらい　全仏は１２ぐらいって事は
自分が打つのは、その半分だから、
サーフェスによって、２・４・６球の組み立てを作る
さ～、出来るかな？答は自分で考えてね～？？

１２時から５時がコートの工事

５時～７時が赤十字
７時から９時がナイターでした
今日も、よく１２時間、働いたな～

教えていて何か良い感じ、
皆が上手になっていく手ごたえを感じる！
面白いな～、

前にも何度もこんな感じがあったのに、
ある程度行くと、また消えていく、

今度も又消えていくと思う、
新しい発見をして、それを研ぎ澄ましていき
完成して発展させると,段々その感覚が薄れてくる

そして、又新しい発見を探す！・・・探す所は

　第一に子供達のテニスの中に意外とある
力のない子が体全体を使って打つ、
力だけでなく体の大きさ、無駄な考えもなく
シンプルさがある、
（初心者の子供を教えてない人は良いコーチに成れないと思うぐらいの宝の山）　
　
　第二がプロプレーヤーの動き、
その人から、スピードを抜いて、パワーを抜いて行くと、
その人の技量や戦略やフットワークが生まれる、
沢山のプロの分析をする事により、
生徒の個性にあった教え方が出来る、

　第三に他のスポーツから学ぶ、
子供の頃、テニスだけ教えた子達より、
サッカーとテニスを一日越しでしていた子供が断然伸びる！
ドイツやスペインやオーストラリアなどでは、
スポーツアカデミーを通しそれを実行している、

　第四に生活の中に眠っている、
子供たちが違う部屋に居ても、
あ～何をしているな～と感じられる、
物を見るのは目だけでなく、
耳（音）で見る、鼻（臭い）で見る、
心（この人だったらこんな動きをするだろうなとか）で見る、
頭（想像力で組み立てる）で見る練習が出来る！
　
　他にもあるけど皆見過ごしてる場合が多い！
だから、毎日、目を見開いて行動してないと
宝物が在っても気づかないで通り過ぎてるかも！

オイオイ！そこにいい男が落ちてるぞ～なんてね！

朝は、久しぶりの
フレッシュアップルズだ

先週は、コート移転工事でドタキャン
自分達でテニスをしたとの事

まずは、ダブルスの動きから
平行陣　対　後方陣
雁行陣　対　雁行陣
平行陣　対　平行陣
などを教えたが、
ボレー対ボレーになると、ボールが浮いてしまう
上半身からボレーに入って行くので
力が入らないし、遅れると浮いてしまう
足から先のボレーを教えた

５時からはジュニア達
ＹＹカップが雨で流れて１２月２６日になった
玲衣は、思い切り攻撃して負けたとの事
今までは、丁寧なテニスをしてたけど
自分から、積極的に攻めて行ったのは
何処かに、積極的心の変化があった訳で、
強くなるポイントだと思う
何か？嬉しいな～
勝つために、練習と違うテニスをするより
よっぽど偉いよ！
練習も、皆張り切って、良いテニスが出来た
又、新人のしょうた父が、
『テニスコートの工事、時間が合う時、お手伝いします』って
嬉しいねぇ～、感動しました

７時からナイター
場所を奥武の山に移して練習
しっかり基本から、
フットワーク
ハードヒットなどやって、振り回し
所が、空から雨がシトシト降ってきた
それでも構わず練習
すると、雨がザーザー降ってきた
もう、びしょ濡れ状態だから一緒か？って思い
練習を続けて、最後まで頑張りました

その後、解体屋さんに、
移転工事の費用を支払い、
お礼に、基地で買って来た、ピザを持ってきてくれました
ほんとにありがとう～
後は、設置だね！

今日は、朝１０時にヒーローＪｒの練習
ジュニアの中で、一人だけ段を持ってなかった
ヒデキ君が、ようやく初段に合格
それも、誕生日の日にです、
お母さんから、祝にラケットのプレゼントとの事で
注文もらいました、やったね～ヒデキ！


これで、２段に挑戦してるのが、沙和サワとヒデキ
３段に混戦で、日奈子、真紀、舞海、玲衣、実花子
４段に、雅海に涼、ひとみ、雅生、正一郎、
５段に、美海と菜奈、星斗、立樹、
６段に、茜、嗣雄
７段に、賢吾
・・・・・・・に、挑戦してる
テニス検定受けたい人は、どうぞヒーローまで

午後１時から、小禄中を教える
此処でも、練習の合間を見て、
瞬発力と持久力、スタミナ、集中力のテストをした
そこで、ほんとに意外な結果が出た
皆の年齢で、比較すると、
世界トップ基準を、クリア出来る子が、いっぱい居た
勿論、テニスの技術は、まだまだだけど
今のまま、やり続けると、良い選手が育ちそうだ
足りない部分を、補充しつつ、最高の部分も伸ばしていく
昨日より、ちょっと前へ

５時から、赤十字のサークルレッスン
基本練習をやってたら、
ゾロゾロと、後から後から増え続け
練習プログラムを変更
こんな時は、意外と良い練習が出来ないんだよね
初心者から、上級者までいるから
全員が成長しつつ、楽しく、激しくやって
終わった時の達成感を味あわせたい
今回は６０点ぐらいでした
次に頑張ります

７時からヒーローナイター
奥武の山コートで、基本練習
そして、ハード＆ハードなパワーヒッティング
次に、って所から、雨が！！！！！！！！！！！！
避難、避難
休んでいると、小雨に
『試合やりたいよ～』って
良いよ～、どうぞ！

携帯をチェックしたら、着信が
『千葉のＡコーチです、
　　スポンサーＯＫです』嬉しい声でした、

ありがとう、御座います、
今日も、皆のお陰で、幸せなテニスが出来ました

県のコートは１３面で、
色んなチームが頑張ってる

夕方の、５時から７時は、
中高校生のテニス部や、ソフトテニス

７時からは、アダルトが中心の
スクールやサークルが、ナイターテニスを楽しんでいる

我がヒーローは、ジュニアもアダルトも一緒に
超体育会系の練習をしてるよ
十代も、二十代、３０代、４０代、５０代、６０代が
同じメニューをビシビシこなす

その中で十代の新人達は、まだまだ心が出来てない
上手か？下手か？強いか？弱いかで、入会は決めない
縁がある人で、一生懸命に頑張れる人に教えたいのだ
その心が中々通じない場合もある
『お前ら、こっち来い！
　何でコーチが一生懸命に１・２って声出してるのに
　サイドステップしないんだ？この足が悪い、出せ！』
って言って、ビシッ！っと叩く

痛そうだが、ちゃんとサイドステップが出来る、
『動物でも叱ったら、ちゃんとするのに、
人間が出来ないなんて、怠慢だろう、頭を使え、足を動かせ』

１３面のコートの中で、一番危ないチームに見える
廻りからは、暴力コーチ、凶暴コーチと思われてるかもね
ま～、それでも、これが自分の生き方だから、変らないと思うよ

確かに、強い選手を集めると
モチベーションも高いから、
教えるのも楽だし、収入もガッポリ入るけど

ゼロから教えた人じゃないと
何でか？自分の教え子じゃない気がするんだよね
それに、こいつ等のライバルになる子を教えるなんて
絶対に出来ない、
今、教えている人を、勝たせたいからね！

水曜日は、フレッシュアップルズ
浦添の屋内コートでやっている、
ウォーミングアップ後に、
ダブルスのサインプレイを教える

最初にリターン側
前衛は、相手の前衛、相手のサーバーの調子をみて
何をするかを選択、

１）クロスに深いボールを打つ
２）相手の前衛の上を抜くロブ
３）ショートクロスでサーバーを前に引き出す
４）相手の前衛のボディーを狙う

サーバー側のサインプレイ
グー）グッと我慢して、自分のポジションを守る
チョキ）２人で前に、サーブ＆ボレー
パー）パッと出るよって言ってポーチ

さ～出来るかな？




宿題：リターン側の、サインを出した人の次の動きを書け
１）の場合
２）　”
３）　”
４）　”

朝から、ドンヨリした天気だ
午後から、小禄中テニス部のレッスンがあるのだが
雨が降りそうな、湿気が多く、空気が重い

２時前に、上江田ファミに拾ってもらい
豊見城総合運動場のテニスコートへ

早速練習開始、
『テニスは、後ろを耳で見る』を教える
テニスが上手になるにしたがって、
ボールのインパクトの音を聞いただけで、
球種が解るし、強さが解る

又、ダブルスの時にも
パートナーの足音を聞いただけで
いる場所、ピンチかチャンスかも解るし

対戦相手の呼吸を聞くだけで
疲労度や体調が解って来る

耳は、目で見えないものが見えるのだ

練習は、後ろ向きに立たせて
見えないように、後ろから、
右か左にボールをワンバウンドで投げる
音のする方に反応して、ボールをキャッチする
出来なかった人は、２面のコートを１周ダッシュ

この練習で、耳の悪い人を、数人見つけた事がある
片方の耳が悪いと、もう片方の耳からしか聞こえないので
同じ方向にしか反応しない、
病院に行かすと、
『大きな耳糞が固まってた』
『鼓膜が破れていた』
『急性の難聴』などあったから、
皆も試してみてね

次にゼロの字ダッシュショットのフォアー、バック
これが、意外とキツイ練習なんです

２年生が、１年生に、思いやりを持たせる為に
２年生がボレーして、１年生がストローク
１０回ラリーが続かないと、スクワット５回

頑張って続けてくれる先輩に、感謝や尊敬が生まれるし
先輩もプライドが育って来る

次にボレー＆ボレーで１０回続ける
罰ゲームは、腕立て伏せ２回
それでも、合計すると３０～５０回になる

１年生は、５分間のロングストローク×４回
２年生は、フォアーバックの振りまわし
恐怖のボレー、ダブルスの試合

１年生は、コンビネーション
やってる時から、雨がシトシト降って来てるけど
ヤル気の炎は消えない
終わる頃には、ザーザーになってたよ

だけど、皆、上手になった
強くなる要素が出来てきました！
楽しみ～♪

日曜日は個人レッスンの予定だったが
土砂降りの雨の為に中止
明日が試合なので、
どうしてもやりたかったのにねぇ～

こんな時は、どうするか？
コートが使えない時には
イメージトレーニングをすると
ほんとに強くなる

一流の選手は、時間が空いてる時や
コート、控え室などで、
次の試合やゲームの流れを
頭の中で常にイメージしているのだ

普通の生活でも
皆、よくイメージしてるよね
『今日は、ＯＯ先生の授業か？つまんないな～』
なんて、思ってると、他の授業も、勉強も、
友達と遊んでいる時も、給食までもが嫌になる
「大嫌い、苦手」この意識は、
人の能力を引き下げてしまいます。

逆に「面白い!!とか大好き」と思うと
集中し能力は上がっていくから不思議だよ！

言う事を聞かない、ジュニア達だけど
後１０年後の完成した姿をイメージすると、面白い
今、強い選手も、皆、子供の頃は、こんなだったな～
と逆算出来るから、可笑しくなる

それでは、宿題

相手がサービスで、センターに打って来た
これから、自分の得意な決めのパターンを４つ書け
１）
２）
３）
４）
相手がサービスで、サイドに打って来た
これから、自分の得意な決めのパターンを４つ書け
１）
２）
３）
４）

次に自分のサーブ
センターに打った後の組み立てパターンを３つ書け
１）
２）
３）
サイドに打った後の組み立てパターンを３つ書け
１）
２）
３）
ボディーに打った後の組み立てパターンを３つ書け
１）
２）
３）

これ等を書いた後、イメージする

すがすがしい７月
場所は、ロンドン郊外にあるウインブルドンセンターコート

決勝の相手は、男子はフェデラー、女子はイバノビッチ
大観衆の拍手の中、控え室から飛び出す
ケント公爵夫妻、膝を軽く曲げ、会釈
場内にアナウスが流れ、選手を紹介
『予選から勝ち上がって来た、脅威の新星、日本のＯＯさん』
拍手と大歓声が起こり、地面が揺れてる感じだ、
ウォーミングアップ中に、試合方式などが告げられたあと、
審判が降りてきてコイントス、
さぁ～貴方のサーブ

さっきの宿題のパターンを使いイメージして試合を進める

心臓ドキドキしてるかな～？
息が荒くなって、血圧も上がってるかな？
手に薄っすらと汗が滲んで来てるかな？

この変化がある人は、正しくイメージが出来てる人

変化の無い人は、もう少し集中だ！

女子は３セットまで、
男子は５セットまで、頑張れ～

やった～、優勝だ


ケント公爵夫妻を迎えての表彰式、
チャンピオンに贈られる大皿、
スタッフの整然とした動きやおそろいの制服
カメラのフラッシュの輝き
鳴り止まない拍手の渦、
そして、勝利者インタビュー
『ＯＯＯＯ，ＯＯＯＯ，ＯＯＯＯＯＯＯＯＯ』
ちゃんと言えるかな？

此処までイメージ出来たら、確実にウインブルドンに行けるね
そして、此れを、シャドーテニス出来る人は
確実に優勝する、
だって、毎日フェデラーやイバノビッチと試合が出来るんだからね

ジュニアはジュニアなりに、色んな事を考えている
何でコーチは拳骨するの～？って、
悪い事をしたり、ウダウダしたり
集中力が無くなったり、ボール拾わなかったり、
道徳観念が無かったりすると、
皆来～いって怒る！

『他のコーチは怒らないよ！ゲンコツもしないよ～』

そうだよね～何でかね～、
只、コーチは教え子がテニスが上手になったり
人間的に成長していく事に責任を持っている、
だから間違った行動をしたり
一歩一歩成長する努力をしなかったりする時に
刺激を与える！
それがゲンコツだったり
罰ゲームだったりする、

大人になっても
こんな事したらコーチにゲンコツだよね～
って記憶が残ると思うよ！
お父さんやお母さんが怒るのも同じだよ、

だって道から歩いている人や
他人だったら絶対に怒らないし、
その人に成長してほしいと思わなかったら
嫌われてまで怒る人って居ないと思う、

それに、子供でも大人でも、ヤクザでも
相手が天皇陛下でも、大きな会社の社長でも、
テニスコートの上では同じ様に怒らないと駄目だ！
それが怒る人の責任でもあると思う、
コーチは嫌われても
皆が成長する為だったら
身体を張ってでも
間違った道には行かせない努力をするよ！

壁打ち！ 2008年10月19日
今から３４年前、
テニスコートに行っても、誰も居なかった
練習したくても、相手が居ない
大会の時や、学校が終わって
クラブ活動の時間はいっぱいするんだけどねぇ
相手を探して、北谷や、コザ、嘉手納などの
米軍基地で、外人と試合したりするけど、
しょうがない時は、
野球場の壁に向かって壁打ちだ、
それに、やってるうちに、飽きてくる

そこで、考えた、一人テニス大会

サーブを、的に狙って打つ、
帰って来たボールも的を狙って思い切り打つ
これが２０球続いたら、自分のポイント
１５－０、３０－０、４０－０、ゲーム
６ゲームを先取するまでやると、汗がビッショリ

ちょっと休んで、２回戦
相手は、ちょっと強くなるから、
的の中心から７０ｃｍサイドに寄って、サーブする
１回戦は、ほとんどフォアーだけだったけど
角度があるので、フォアーバック、交互になる
此れも同じく６ゲーム

３回戦は、もっと強くなるから
あと７０ｃｍサイドに寄って、サーブ
左右に揺さぶられてもハードヒット

準決勝に行くと、凄く強い
全力で、走りながら打て、どうにか取れる

決勝、たしかに、此処から早いサーブを打ったら取れない
５～６回続けるのがやっとだけど、
相手は、それぐらい強いって思って頑張る

壁打ちを始めて、半年くらいでは市の大会で、
ベスト８ぐらいに、残れるよ、
試してごらんねぇ～

フレッシュアップルズの練習は
浦添総合運動公園屋内練習場でやってるけど
保育園の運動会練習があったり、
プロ野球や大学の野球キャンプがあったり
冬場に向け、使えない日が増えてくる、
そこで、豊見城ヒーローコートで、初めての練習
静かで、違う世界の雰囲気に、皆、気に入ってくれたみたい

そこで、ヒーローテニス検定をやって見た
３級～１０段まであり、
１０段は、世界のトッププロ
　９段は、日本のプロ
　８段は、全国クラス
　７段は、九州代表レベル
　６段は、県代表レベル
　５段は、市代表レベル
これが３級まで続くのだ！

今回は、パワーとコントロールの２つを試したけど
平均２段って事は、一般大会のＣＤクラスって事です
もうちょっと頑張らさないとねぇ～♪

ジュニア達が秋休みで暇らしく
早くから練習に来る、
夕闇が迫るのが早くなって来たから
できる時にやっておかないと可哀想なので
勝手に秋合宿をやってる
学校によっては、休みがまばらなので
来れる人が来て、自分達でボールを落として
パワー＆コントロール、
ジュニア達は、４段に挑戦してるよ
６時過ぎまで頑張ってました

７時からはナイター
試験を終えた中学生の正と立
高校生の賢と和とシユウ
大人の直の６人でした
面白い練習がいっぱい出来たよ

奥武の山コートで、明治大に行ってる温貴が
一部昇格祝に休みが取れたって、来てました
超男前になってて、テニスも上手になってて
ほんと、嬉しいです

『コーチは全然変らないねぇ～♪』って
お前らの成長が、早すぎるんだよ～
アレッ！考えてみたら、中学一年の夏休みに
１０ｃｍ伸びた後から、４０年以上も変ってない
何時伸びるか、楽しみにしてるんだけどねぇ～
『頑張れよ、温貴、皆も明治大、応援してね！』

サークルやスクールで、一番怖いのが『狎れあい』
長く続けば、自然に和気藹々、当たり前って思う事
『今日はさ～、仕事で、ＯＯが在ったから、疲れが～』
なんて言ってるけど、教える側は、無視してる

肉体の疲れや、心の疲れは、
気持ちの持ち方、入れ方により
全然変る！

厳しい練習をしてる時には
『コーチは、私の事、全然解ってくれない』
って言ってるけど
終わった後は、表情が全然違うし
『コーチ、練習終わったから、飲みに行こう』
なんて、事が良くある

コーチって仕事は、
皆から、愛される為にやってる訳じゃない
皆を、今より、少し高い所に引き上げる仕事なのだ
テニスは勿論だが、仕事、勉強、人間性、ヤル気、工夫など
全てをふくめて、長いスタンスで向上させたい
だから、今日の一歩が大事なのだ

それが出来るなら、
喩え『嫌らい！』『鬼コーチ！』って言われようが
全然、お構いなし、それで頑張ってくれるのならＯＫです

勿論、愛されたい、信頼されたいって気持ちもあるけど
それは、テニスコート外の事
中にいる時は、今日の一歩を成長させるって事が一番大事です

教え子達は、きっと辛いと思います
いくら成長しても、あと一歩を求めてくるからね～

今日は一日雨模様
新コートの整備に行ったけど
ユンボを動かすと、ヌカルミが増えるだけなので止めた
こんな時は、テニスの研究と張り切り
パソコンと格闘、気がついたら、６時半になってました
慌てて、外を見ると、どうにか晴れている
電話も、賢・直・和・星からあり
練習するよ～って言ったけど、何時雨が降るか心配

到着後、晴れてるうちに、特訓開始
参加者は直・考・小林さん・賢・星・立・正の７人でした
フォアーバック２０球、前後２０球、回り込み２０球
地獄のボレー（ボレーヤーの後ろに、後ろ向きで立ち、
　　　　　　　空振りすると当たる、その人の人間性が解る）
コンビネーションの守る、チャンスを待つ、攻めるをやり
ダブルスのポジィショニングの後方陣対サーブ＆ボレー
雁行陣、ボレー＆ボレー対決などをやった

途中で大雨で中断したけど、雨が止んだら再開
良い練習が出来ました
皆様お疲れ～、風邪をひかないようにね！

日記とは関係ないけど、可愛いバスがあったので携帯でパチッ
学校行くのが、楽しくなりそう～
　　

ジャスコで、今時女子高校生が
バシバシ走って来るので、オドオドしてると
『コーチィ～久しぶり』って
どう見てもこんな、茶髪でガングロ知らないけど
コーチって呼ぶからには、教え子だしね～
困った顔してたら、『ミィだよ、憶えてないでしょう』って

そこで、お願いしてフォアーの素振りをして貰ったら、
『ああぁ～、６才の時、１年教えて、転勤していったミィちゃん』
そうそう、思い出した、って事があった


ヒーローがテニスを始めて、一番最初に使ったのが
ダンロップのマックスフライと言うウッドのラケット
フォームは、真っ直ぐに引いて真っ直ぐに押し出すフラット

ラケットのフレームに１０円玉を乗せて、
落ちないように素振りの練習、懐かしいな～

ラケットはウッドの時代から、デカラケの時代へ
バンパッタンって言う人は俳優をしながら、テニスのプロをやってる
パムシュライバーは、テニスを始めて４年でプロになった
恐ろしい変化だ

この乱世の時代、ハリーホップマンが
トップスピンの重要性を訴えた

ナイキのロゴのように壁に張り付け教えた

トップスピンに対抗する為、サーブ＆ボレーが発達
マッケンロー、ベッカー、エドバーグなどが活躍、
此れに勝つためには、スピードやタイミングに変化の出せる
打ち方を考えないといけない
と思ってるところへ、伊達公子の出現

さっと、斜め下に引いて、押し出すだけのシンプルさ
これが最高、皆に伊達のフォームを教える

その次の時代は、教え子からヒントを得た
小学４年の南穂は、凄い球を打つ、
アシスタントコーチが、
もうちょっとユックリ打ってって言うくらいだ
所が、弱点があった、
振り切るから、背中にラケットが、
ボコって当たり痛いし、青アザが耐えない
此処で、考えた、
何故、自分や大人達は、背中にボコって当たらないんだろう？
ハードヒットしてるみたいだけど、何処かで、ブレーキを掛けてる
インパクトの後に直ぐに止め始めないと背中を打つ
どうにか、背中を打たないで、振り切る方法は無いか？
って、考え付いたのがメビウスショット
ちっちゃい子でも解るように、８の字ショットって言った

此れを教えた子供達が、トレセンに行く
そしたら、『コーチィ～引きが遅いと言われた
もっと、早く引いて待っておけって』
『今に、凄いって事が解るから、頑張れ～』って言うけど
やっぱり、皆につられてフォームが戻り、辞める人も出てくる

時が移り、女子ではベルギー、男子はスペインの時代に
なんと、みんなメビウスに移行してきてる、
誰も、早く引いて待ってる人は居ないし
引きつけて、スィングスピードをいっぱいに上げて
肩に掛けずに前に押し出してる
それ所か、頭の後ろへ、スィングしてる選手も居る
フェデラーが出てきた時、その完成形だと感じた

って事は、これに勝つ為の方法を考えないとって事で
今は、スーパーライジングってのを教えてる
メビウスショットを基本に、アガシや伊達のライジングと
合わさった打ち方だ、
此れは、まだ秘密だから楽しみにしててねぇ～

だから、フォームを見ると、何時の時代に教えた人かがすぐ解る
皆は、どの時代のテニスをしてるかな？

昨日は、奥武の山テニスコートでの練習だが
雨が降った後で、水溜りになってる
１～８面は、クレーコートだったけど
その上に、オムニコートを作ったから
水捌けがいいけど、
９～１３コートは、ハードコートの上に
オムニを設置したから、雨が降ると、水が溜まる
此れでは、練習が出来ません、

折角来てくれたのに、残念！
大人達は、寂しそうに帰って行ったけど
ジュニア達は、やりたくて、ウズウズして帰りません
そこで、壁打ちの仕方、
ストロークからボレー、スマッシュまでを教えて
１時間過ぎたけど、全然物足りないみたい

そこで、コートの後ろの方で乾いた場所があるから
エアーテニスを教えました
ベースラインとサイドラインの重なる所へ２個ボールを置き
　ボール→　Ｏ｜シングルスライン　Ｏ｜ダブルスライン
シングルスラインのボールをクロスに、
ダブルスラインのボールをストレートに打つイメージで
相手を振り回して、１０～２０回で、やっつける
気合があり、いい感じの場合は、自分のポイント
気が抜けたり、ボールの上を通過しなかったり
サイドステップでセンター方向へ戻りが甘い時は
相手のポイント、ヒフティーン・ラブとか数えて行き
ゲームを取ったら、バックハンドでゲーム

次のゲームを取ったら、短いボール（サービスライン）
と深いボール（ベースライン）
フォアーのゲームが終わって、バックまで終る

最後に、フォアーサイド、バックサイド両方セットして
シングルラインのフォアー、バックを打って
ダブルスラインのフォアーバックを打って
センターに帰って来る
小学生で、１２秒、中学生で１１秒、高校生で１０秒で
帰って来たら、１５－０、これをゲームを取るまでやる
恐ろしく、キツイけど、絶対に強くなるよ！

個人レッスンをした
早速練習、
『サーブ、フォアー、バック、ボレー全て古いですね～
２０年（ホントは３０年）前のウッドの時代の
フォームですよ

ラケットは新型を使ってるけど、
フォームは変えないんですか？

えぇ～、コーチがまだ、このフォームを教えてる？』

なんて話になった、多分、このコーチが現役の時
凄く活躍したんだろうな～、
だから自分のテニスに自信がある
それを、教え続けているのかな？
３０年前プラス現役１８～２３歳として、
今は４８～５３歳ぐらいなんだろうねぇ～なんて思った

テニスだけで無く、ほとんどのスポーツでも
１０年ぐらいのスタンスで変ってくる
何故なら、最初出た個性に慣れてくるからだ！
例えば、強い選手が出てくる、
１年目に真似する選手が１０％居た
２年目で２０％、５年で５０％、此処で主流が入れ替わる
８年で８０％この辺になると、出来て当たり前だし、
試合する相手も、練習する相手も同じ形になって来る
この時期、新しい強い個性が又歩き始める

自分のテニスファッションで言うと
最初、フレッドペリーが主流だった
↓
ラコステ　　ワニのマークに似た、クロコダイルってのもあった
↓
フィラ　　ボルグの着てるシャツだけで２万８千円もした
↓
セルジオ・タッキーニ　　マッケンローに憧れて
↓
エレッセ　　ほとんどのデパートのウエァー売り場がエレッセに
↓
ナイキ　　　シューズから始まりウエアーまで、
↓
アディダス　　アジって魚を３本並べて、アジダスって売ってたよ、

ブランドはファッションに敏感な大学生から始まり
小学生が、そのブランドのソックスを履くので終わる

テニスのフォームも、ファッションも一緒だねぇ～！

１時間３０分で、フォアーもバックも、ボレーもサーブも
新しいフォームに生まれ変わったけど、チェック出来ないのが残念
頑張って完成させるんだよ～♪

豊見城コートのナイター照明がまだついてない
許可が下りるまでは、放浪スクールだ！

ジュニアも段々、日没が早くなって来たので
早くナイターを付けたいんだけどね～
沢山練習させて、強くさせたいな～

アダルトは、ナイターのある
奥武の山テニスコート、何故か何時も１３番コート
ヒーローにとっては嬉しい、
スクールで大きい声を出すし、
ボールがアッチコッチ行くから、端がいい
ちょっと暗いけど、ちゃんと練習が出来る

但し、コートを確保するのが大変なのだ
水曜日の６時半から抽選があり、
当たらないと曜日が決められない
取り合えず、週に３～４日は、確保したいけどね、
だから、木曜日にならないと、
その週の日程が決まらないのが一番困る

コートを取るようになってから、
他のサークルやスクールの大変さが、良く解った
みんな、必死にコートを確保する為、
水曜日の抽選会は、いっぱいなのだ

自分達は、コートがあるから、何時でも出来るって感覚だけど
一生懸命に確保したコートで、練習するのは
モチベーションが、違ってくる気がする

今、色んなコートを放浪して
学ぶ時期だと、神様が言っているのかもね！

練習試合だ～ 2008年09月07日
今日は、午後から、
中部で練習してる少年達と、
ヒーロージュニアの練習試合をやった

最初に、ダブルスを色んな人と組んでの試合
組み合わせを作って試合をさせて、
コーチは小禄中を教えに行った

今日は豊見城総合運動公園にあるクレーコートでやる
１８人ぐらいを、２面使っての練習
ちょっと自信のある人くらすと、基礎コースに分けて
自身あるクラスは、上江田パパが、
基礎コースをヒーローが教える
『皆の苦手な所は？』って聞くと
『バックハンドストローク』との事で課題にした

みんな、何故ミスするのか？って言うと
↓
ラケットのスイートスポットにちゃんと当たってない
↓
何故当たらないのか？って言うと
↓
当たるのを良く見てない
↓
では、良く見せる為には、どんな練習をすればいいか？
↓
目を瞑って打つ練習をする
↓
目を瞑って、『ハイッ』って声を掛けて打たす
↓
皆が目を開けてる時と同じように、アッチコッチ飛ぶ
↓
次に目を開けて、良く見て打つ練習
↓
すると、スイートスポットにバッチリ当たり凄い球になった

教える時って、逆の事をやってみる事が
最初から正しい事を教えるよりも、受け入れられる
面白いよ、次にラリーしながら、自分達で出来るか？
などなど、教えていたら、あっと言う間に２時間が過ぎた
楽しかったね～、刺激的で


練習後に、コートに帰り、練習試合の続き
ああぁ～、このままやってても、駄目駄目
動きが全然出来てない
ピピ～！『全員集合、皆、なんで此処に立ってるの？』
テニスコートは、どんな形？？
長方形じゃないでしょう？
答は、ボールを頂点として、３角形だよ
って事は、ボールの落ちる地点により、立つ場所が違うでしょ
此処に落ちたら、どう動く？そうそうって具合に進んで
ポジショニングを教えたり、サーブ＆ボレーを教えました
楽しく練習が進んで、皆、終わりの時間が来ても、帰らない
６時半に、ハイ、もう終わり～～～～
って事で、本日終了しました


今日も一日、テニスがいっぱい出来て楽しかったです
皆さん、遠い所から来てくれてありがとう
ヒーローのジュニア達も、刺激になったと思います。

昨日、『個人レッスンお願いしたいのですが？』って電話
『明日は一日中テニスで、午前の７～９時しか空いてないよ』
『その時間で、お願いします。』
こんな朝早くから、ヤル気のある人を、断れない
ヒーローも頑張って、教える事にしました

朝６時に目覚め、食事をして７時に出る
コンビニによって飲み物かって、行って見ると
すでに、待ってた、

早速ボールを使ってのウォームアップ、
徐々に脈拍が上がってくるのが解る、
今、９０ぐらい、１１０ぐらい、次第に汗ばんできて１２０
おお～額に汗が、此れで１３０／分ぐらいかな？
脈を計ってみると、１０秒で２１、バッチリ

色んなスポーツを突き詰めていくと、
科学と医学と精神の世界に入る
だけど、そんな難しい世界ではなく、
自然の中に答があるから面白いかな？

おっとっと！話しが違う方向へ

ウォーミングアップとは、脈拍を１３０ぐらいまで上げて
身体の機能を高め、それ以上アップしても、耐えられる準備をする
車でも、走る前にエンジンを温めて、ウォーミングアップすると
エンジンが潤滑に廻りやすくなるのと一緒だね

ああぁ～、日曜日も１２時から、
ヒーローと中部の子の練習試合が
１時から小禄中の練習があるので、
この続きは、又、後でね～

テニスの試合から帰ってきて
嬉しくてハイになってる人!
落ち込んでる人が居る！

テニスの試合や練習で
何もかもが上手く行かなくって
落ち込むって事は?
なにもかもが上手く行って勝った時は
有頂天になりやすいって事？

今より落ちるって事は今より上がる事もあるって事だよね～

此れを「心の起伏」と言う、

落ち込みやすい人は、いい気にもなり易い！
試合でもプレッシャーを受けた時に、影響されやすい！

トッププレーヤーは「心の起伏」を安定させるように努力している、
最初は、簡単なミスをおかしても、
試合が進むにつれ、精神もショットも安定してくる、
凄いショットで決めても
ガッツポーズをとった後は、又次のショットに向け、心を安定させて行く！
一つ一つに一喜一憂しない！

ＵＳオープンを見に行った時、
試合に負けたヒンギスが、２０分後には練習コートに来て、課題を克服している！
勝った選手も、次の試合相手を想定して、コーチを相手に練習する！
それだけやっても、勝ちがあるし、負けもある！

「心の起伏」を調整できた人、
又、はそれを上回った人に、真実の勝利を手に入れる事が出来る！

ヒーローのメンバーも、心の起伏を調整出来るようにしたいよ！
負けたり上手く行かなかった時は
それが現実だから、次は同じ過ちをしないようにする
何もかもが上手く行って、勝った時でも、有頂天になるのではなく
次の目標を高く持ち、又新たに挑戦して行く！
これの繰り返しが、素晴らしい人間に成長していくと思う！
そんな人を育てて行きたいな～

土曜日は、朝１０時から
小禄中のテニス部を教えた
昔は、いろんな中学、高校を教えていたけど
自分のスクールが忙しく、
決まった学校を教える事が少なくなった
確かに、教え子が、１つの学校に集っていれば
最強の学校が出来たと思う
此れからは、そう言う事を視野に入れて
中学・高校を育てていきたいですね

練習は、皆しっかり頑張っていましたよ
ちょっと緊張してるのか、コーチが怖いのか？
一生懸命に取り組んでいました

今日は上パパも手伝ってくれたので
２つのクラスにテストをして分けました

基本のフットワークが出来る人を上パパのクラスに
（ある程度、練習が出来る人）

残りを自分が教えました
まずは、何故、そう言う動きをするのか？
しなくてはいけないのか？を考えさせ、答を出させる
それから動いてみると、最初にテストした時のフォームと
全然違って、バランスが取れてる
人に寄って、歩みが違うので、それなりのレベルで教える
全体的に教えたところで、このクラスを上パパにお願いして
ある程度出来るクラスを教える
このクラスは、ダブルスが出来るだろうと思ってたら
ポジションとかが解ってない
何故？そこに立つのか？何故動くのか？
自分で考えると忘れない、だから時間を使うけど考えさせる
解った所で、動いてみる、間違いが自分で気づく
注意されても、自分で解る、
これを繰り返していたら、勝手に強くなる
あっと言う間の２時間でした、
果たして、教えたい事は伝わったでしょうか？
テニスの解る喜びが、身についたでしょうか？

練習が終わって、家に帰り
２時から新コートでやってるジュニア達を教えに
４時までやって、後は、日没まで試合

５時から、赤十字の練習
隣で、全国レベルの金城ファミリーがやってる
教えながら音を聞いて、スピードをチェック
うんうん確かに速い、うちも速さだけでは勝っている
だけど回転量が違う、ずば抜けている
どんなに強く打ってもアウトしない、
この辺を何とかしないとねぇ～

コラコラこんな事考えている場合じゃない、集中！
松がアシストしてくれたから、
赤十字の練習は楽しく厳しく、試合形式まで出来ました

７時からナイター
３コート、アレレ？？
他の人が練習してるぞ～
確認してみたら、ヒーローの予約は、明日になってました
急いで、奥武山テニスコートに電話したら空いててＯＫ
移動して練習しました、時間は短くなったけど
集中した練習が出来て、良かったです。

今日も朝から夜まで、隙間無くテニスが出来て
幸せですね～、よく頑張りました！

みんなエルグしてるよ～

朝は、フレッシュアップルズだ！
夏休み最後なので、大きいジュニアも参加
ウォーミングアップの後に、コンビネーション

『コンビネーションとは、３つの心をテニスで教える』

１）どんなボールがきても守る
　　フォアー＆バックのストロークで２０回ミスしないで
　　絶対に守る

２）チャンスを待つ
　　深いボールは丁寧に、浅いボールを待って決める
　　フォアー、バック、フォアー、チャンスボールの５セット
　　チャンスの時には、絶対に決める

３）何があっても決める
　　フォアー、アプローチ、ボレー、ボレー、スマッシュ
　　ロブで抜いて５回繰り返す、
　　何が何でも、自分で強引に決めに行く

人生には、守るべき時、チャンスを待つ時、絶対に決める時がある
勿論、人は、性格や習慣で、３つのうちの何処かに偏りがちだが
それを、上手く使うと、色んなのが見えてきて、役に立つし
ホントの自分を、見つける事も多い！
面白いから、やってみてね～

此れが終わって、ダブルスの動き、
ボレー＆ストロークの対戦などをやった
　
次に試合形式で、ジュニアとアダルトのダブルス対決
此れは、ジュニアの勝利でした
お疲れ様～

サマースクールも終わって
久々に休養が出来るかな～って思ったら、大間違い
毎日、忙しい日々を送っています
日曜日は茜の選手レベル２個人レッスン
月曜日は松の指導者用個人レッスン
テニス部の顧問をしてるので、練習の流れ
何を教えるのか？説明のしかた？コーチングの方法？
心の開き方などをアドバイス、楽しかったです

昼からは、松が家を建てる為に、
購入したい土地があると言うので見に行った
知念村の高台で、景色がバッチリ最高な所
昔、サンデーズの皆で、流れ星を見に行ったけど
見れなくて、でも、此処からの夜景は、
しし座流星群にも劣らないぐらい、綺麗でした
そう言う場所だから、松が気に入るのも無理は無いけど
爺ちゃん、婆ちゃんが、孫に逢いに来るには遠すぎる
また、子供が学校へ通い始めた時に遠すぎる
夢見る松には、諦めろって言うのが難しい
神奈川の松パパ・ママの寂しそうな顔も浮かぶし
皆の心を解るだけに、困ったな～
だけど、松に後悔させる行動もさせたくないし
難しい選択だ、後は自分で決めろ！って言うしかないねぇ～

帰って来て、ジュニアの練習
アカネが４時に来てたので、特訓して５時には帰って行った
次にリョウとレイが来て練習、サワも来て合流
他の人達は、宿題頑張ってるのか？お休みでした！

皆が帰った後、コート整備
ローラーを引いたけど、半分で疲れて帰りました
ナンだカンだと、忙しかったな～

構造上、一番エネルギーのバランスが良いのは
カタツムリの殻らしいです、軽くて丈夫なのは
人間の遺伝子と同じ、螺旋階段の形態∞
小さな円から大きな円に、スムーズに移す事が出来ると
スイングスピードは上がります
昔は、早く引いて、待って打てって教えていましたが
今は、出来るだけ引きつけて、コンパクトに円をえがき
体重で押し出すように打つ事が、世界の最先端の打ち方です、
子供達の打球は、大人より速いけど、筋肉はキャシャです
だから、筋トレは、最小限に、身体に無駄な鎧をつけるとスピードが落ちます
人間の筋肉の持ってるエネルギーの限界は２０秒ぐらいだから、
１秒に１回の速さで、２０回連続素振りを
フォアー＆バック、７セットぐらいやると、
スイングスピードは、ググ～と上がります

これが慣れてきたら、シャドーテニスで
動きながら２０回の５セットとか、やってみてくださいね！
絶対に凄いスピード＆スピンのボールになるよ！

本日も朝から、暑い中
テニスコート作りに頑張りました
マキ（小５）から電話があって、
『コート整備手伝いたいから迎えに来て』との事
カネヒデで飲み物を買って、新コートへ
ネットポストを埋める為の穴掘り
ちょっとやっては、休み休みしてる所へ
伊藤さんが、手伝いに来た。
これが凄い戦力になり、一気に２，５個は完成

作業してると、お腹が空いて来て、３人で弁当を買いに行った
マキの同級生の店らしい、安くて美味しいんです

ちょっと休憩して、穴掘り開始
やりました、４個掘れました！って所へ、将さんが手伝いに
『将さん、お願いだから、１丁目パーラーに行ってカキ氷買って来て』
って頼んで、３人共ダウン！
しかし、カキ氷を食べると、又元気が出てきて動ける
次に、ミミ、サト子さんや上江田君も手伝いに来て、平行をとったりしながら
ネットポストの位置を決定していく

コーチはこの間に、金物屋さんに頼んであった網やワイヤー
紐などを取りに行って、帰ってると５時前

急いで、家に帰りシャワーを浴び
赤十字のテニス教室へ
今回は、初心者が多かったので、基本を練習
フォアーのストロークとボレー
ストロークは振り抜けて気持ちが良いが
ボレーで振る癖を、最初につけたら、中々治らない
そこで、コートにあるアルミのベンチを使ってボレーの練習
♀｜・・・・・・・♀
ネット前に、アルミのベンチを立てて、後ろに隠れて
格子の隙間から、コーチの送る早い球を、ベンチに当てて跳ね返す
これをやると、『怖くない』　『面を打ちたい方向に向ければ行く』
『当たれば跳ね返る』　『振らなくても打てる』などが勉強出来る

この後、『目線を一定にする』と『身体を持って行く』
って課題をクリアーするには、次の練習が良い


何も考えないで、写真の通りに
ロープでネックレスを作り
ボレーするだけで、超上手くなるよ！

何でかと言うと
ラケットを引けないし、遠いボールを取ろうと手を伸ばすと
ロープが頭にがツンと当たるから
自然に足を曲げるし、足を出すようになる
みんな、やってみてねぇ～

バカバカしいみたいだけど、
ボレーの天才に、誰でも成れるよ！

この練習をやった後だったら
初心者でも、ダブルスのポジショニングを教えられる
危険回避出来るからね～
って事で、練習も無事終了しました

レッスンの皆様
お手伝いの皆様、今日も一日ありがとう御座います
お疲れ様でした～！