ヒーローのテニスは

強くなる為のテニスだけでは無い

テニスを極める為の場所なのだ


今よりも少し早く

今よりも少し力強く

今よりも少し正確に

今よりも少し心を強く

今よりも少し頭を使って

今よりも少し美しく

今よりも少し上へと進む


その道を歩んでいる途中には

負けもある

自分の理想の道を貫き通しているうちに

勝利が落ちているだけで

勝利が目的地では無い、

歩みを辞めない限り

少しずつ高い所に到達する

高く上れば、街が見渡せる、もっと上れば、島が見える！

もっと上れば、国が見える、そして、世界も見えてくる！

人生をかけ、テニスを極める為に今日の一歩を進む

それを目標に歩んでいる自分達は最高に幸せだと思う!!

個人レッスン

サーブが不安定なので、修正
その要因は？打点がバラバラでリズムを崩す
この子の場合は、トスが高過ぎる事
地面にダーツゲームのように円を書き、
中心から落下地点まで、何センチ離れるか？
トスする手から離れた批点から１ｍ上に上げた時
２ｍ上に上げた時、３ｍ上に上げた時
平均すると、１ｍ＝２０ｃｍ、２ｍは６５ｃｍ、３ｍ＝計測不能
高ければ高いほど、誤差が生じるし、風で流される
又、幾ら早いボールを打ったとしても、
相手にトスの位置で球種はばれるし、リズムを取られる
基本的には、自分の最高到達地点ぐらいの高さにトスをする事が
一番安全で、相手が読みにくいし、球種も解り難くなるし
トスによる、ズレが生じなくなる、
修正後は、７連続サーブを入れることが出来た

次に、『リミットを無くす』＝限界を作らないに挑戦
コーチがネット前でボレーして、ショートテニスで振り回すと
誰でも、プロ並みの動きが出来るし、追いかける
何故、ベースラインでは出来ないのだろう？
答えは簡単、『考えて動くから』だ
サービスラインからのラリーは、打ったら戻る
戻ったら相手の面を見る、見たら反応する、
他に考える余裕も時間もない、だからどんなボールでも追いかける
ベースラインに居たら、
『おおぉ～良いボールが打てたな～？』
『此れは、入るかな～？』とか、『此れは取れない』って
無意識に考えている、だから時間があると無駄が生じる

だから、サービスラインのラリーのように、
打ったら戻る、戻ったら相手の面を見る、見たら反応する、
を、ベースラインで出来たら、ネットインして入ったボールを
今までは、運が悪かったって思って取れなかったボールが
取れるようになるし、チャンスになる
心の中から、段々限界が無くなって来たよ！

土曜日は朝９時から、ＢＣジュニアの練習で始まる
最初に基本練習、次に振り回し、ボレーまでやってから
試合開始、みんな上手になってきてるから、見てて面白い
コーチが父兄と話してると、ちゃんと見ててよね～って顔をする
だって、君たちの幸せの為には、親を育てないとね～

１２時からＡジュニアの試合
１時までコートに居て、その後に食事

３時からＴジュニアの練習
基本から、早い動きへどんどん変化していき
試合の形に近づけて行く
中々良い練習が出来た

５時半から赤十字の練習
７時半までやった後に、ダブルスの試合
８時に終わりました

８時からナイター
バリバリテニスで球が速くなり過ぎて、
ボレーしてる手が、後ろに吹き飛ばされそうになる
この調子なら、凄い結果になりそうだ
後は怪我無く続けて行けるように、頑張らさないとね～
結局１０時半まで練習でした

今月の課題は、コントロールの練習だが、
きっちりしたフォームじゃないと、手打ちになるので、
手本になるフォームをピックアップした、

フォアーはアガシとクライチェックのメビウスショット、
バックのシングルハンドはエナン、
ダブルハンドはキム・クリスターズとミスキナのメビウスショット、

ボレーは鈴木　貴男のバックスピンボレー
（世界はハイレベルのストロークプレーをやってるなか、
それに果敢に戦うボレーが最高！）

サーブはスピードは、そんなに無いけど、
何故かサービスエースの多いフェデラーと決めた、

高速度分解写真をマグネットに貼り付けて、
テニスコートに持っていき、皆で見ながら真似る、
最初はフォームをなぞるようにして、
次にイメージして振り抜き、スピードアップ出来るようにする、
それから近くからボールを落として打たして、
離れた所からボール送りして、最後に自分達でラリーしながら意識する
アガシのフォアー、ミスキナのバック、鈴木のボレー、
フェデラーのサーブ、何となく似てきた、
やってる教え子は７６歳のベテラン、３０～４０代の初心者の主婦、
なんだけど、ほんとに凄くカッコよくなったよ！

５年前のメビウスショットを教えてた時の日記だ
今では、とても、古い気がする

時代と共に、フォームも人も、変化するんだねぇ～！

不思議な夢を見た
ネコが、ダンスに誘うんだ
そして、一緒に踊った後に
『テニスに踊りを取り入れたら？』って

朝起きて、気になってyou tubeで調べてみたら
夢で見たネコみたいなのが踊ってた
http://www.youtube.com/watch?v=E_f_tY2ubvk

不思議だね～
どうにか、テニスに取り入れられるか？
考えておこう。

午後４時半から
ジュニアＢＣの練習

６時からＡの練習

８時からＳの練習と大忙し

終わったのは１０時半だった

そして、披露宴余興の打ち合わせに梅々に行った
考、将、ピロ、千恵美も来て、
食事しながら、くっちゃべりました
後一月弱、頑張らねば！

昨年の４月に、石垣に転勤になった松が
３月１５日１２時から、宜野湾市のホテルにて
結婚披露宴が行われる

我がヒーローから２０名が御招待を受け
余興もトリをつとめるから、頑張らねば！
将と考が中心になって、面白い企画をしてるから
楽しみだねぇ～

コーチは、トックドールの加藤さんと相談して
新しいアイデアのウエディングケーキを考えよう
松、舞に似合いそうな、ほのぼのとするのが良いかな？

後、一ヶ月も無いので、急がねば！！

朝、フレッシュアップルズの参加人数が少なかったから
コーチが出向するんでなく、ヒーローに来てもらった

ボールもいっぱいあるから、少人数では意外ときつく
基本練習の後に休憩を入れ、顔色を見ながら教えた

テニスも大事だけど、一番は健康
こんな時に、身体に対しての情報を伝えておかないと
次にダブルスの動きを教えた
ポジショニング、カバーした後の考え方などなど
ゆっくり教えれて、楽しかったよ

午後はＢＣジュニア
気持ちよく晴れて、気持ちよい練習ができた
だけど、後半から、ちょっと湿気が出て来たので
Ａジュニア達も一緒に教えた、

ＢＣ終了後にＡの練習
基本を終わって、振り回し、コントロールって所で
１１１１１１１雨１１１１１１１１
段々強くなるけど、みんな負けないで頑張る
所が、コートが滑りやすくなってるので
乾いた所を見つけて、ボレー＆ボレー
それでも、立って居る場所もぬかるんで来てるのに
もっと、テニスがしたいって終わらない
しょうがないので、ラケットを使わないゲームや筋トレをして
７時３０分に終わりました、
ナイターは、出来なかったよ～！

みんな、風邪ひかないようにねぇ～♪

出来る事・・・・って言うと
フォアーも、バックのストロークも、ボレーも
スマッシュも、サーブも出来るって思ってる

ちょっとテストするとコーンに
１０球のうち２～３個しか当たらない
せめて、７～８個当てる事が出来て、
『出来る』って言って欲しい

ラリーしても、レベルが違う人とさせると続かない、
『ゆっくり打つとコントロールできない』ってさ～

果たして、ハードヒットのフェデラーやエナンは
ゆっくり打ったら、続かないのだろうか？

上手い人は、誰とやっても上手い
ユックリでも、早くても、ちゃんとコントロール出来る

試合や練習の中でも
それらを使い分け、効果的なのを選んで使う

問題は自分の考え方一つだ
ゆるいボールでも、素早く移動して、フェイントを入れ、
コースを解らなくしてヒットすると、早い球と同じだけの時間を使う
その時間を無駄なく使うと、ゆるいボールも良い練習になる

出来たつもりになるんではなく
出来なくても、今よりは少しでも良くなるって努力を続けて欲しい
コントロール、パワー、スピード、スタミナ、メンタル、戦略
全てが、今より少しずつ成長する事により
絶対に強くなる、

だから、ボチボチゆっくり、焦らず、怪我せずにねぇ～

月曜日の天気は、晴れ
お日様も照って、気持ちいい
久しぶりに短パンでテニスに行きました

ＢＣジュニアも、張り切って
バリバリ練習をしてます、
大人がやったら、倒れそうなほどハードなのですが
平気で、楽しくやってる
ま～、それでも、自分達では好んでやる訳じゃないけど
ある瞬間に、競技者に変るのを楽しみに待っている

Ａジュニアは、学校で怪我したり
用事があって来れない人がいたりで、少なかった
だけど、こんな時こそ、差をつける時
特訓だ～、基本練習後にロングストローク
振り回しに、三角ボレーとやった

ナイターも、良い練習が出来たので
ボーナスにシングルスの試合、勝ち残り戦をやって
その次にダブルスの動きをやった
段々、一流の考え方が出来るようになって来たよ

今までのテニス漫画って
何が何だか解らない、現実にはありえないショットや
必殺技が、次から次へ出てくるのが多すぎて面白くなかった
どんどん強い奴が現れて、その度に必殺技でやっつけて行く
ドラゴンボールには、そこへ行く為の、修行があり、工夫があった
北斗の拳には、一貫して愛があった

ところが１０月中旬から、週間少年マガジンに掲載された
『ベイビーステップ』って、テニスの漫画には、
何故そうするのか？って工夫や、目標や、夢や、愛がある
此れは面白いので、是非読んでください
http://www.shonenmagazine.com/works/babystep/
これに、今のテニス、あと１０年後のテニスを描ききる事が出来たら
ほんとに、最高の漫画になると思うから
コーチも楽しみに見てますよ！

主人公の丸尾栄一郎君も、１８歳になる頃には
錦織　圭　選手のように、世界の大会で活躍して欲しいな～

朝８時からは、茜が自主練

９時からは、チビジュニア達の練習
だけど、１３祝いの行事があるって事で
あんまり来てなかった、
その分、充実した良い練習と、試合が出来たよ

１２時からＡジュニアの試合、
チビジュニアが終わっても、茜が居たので
茜に挑戦Ａコーナーをやった
ジュニアが負けると、外から１周
茜が負けると、空港までマラソン・・・・
結果は、・・・・・・

３時からＴジュニアの練習
基本練習から、ロングラリー
振り回し、三角ボレー、ボレースマッシュとやった

５時半から赤十字
水土は、雨ばっかりだったので、みんな久しぶり
基本後に、ダブルスの試合形式、
次に、試合

８時からは、合同練習
ミミコーチが教える予定だけど、来ないので
コーチが教える、
基本練習後に１０球ストローク
ボレーストロークの振り回し
ロングからの振り回し
ボレー、試合とやった

今日は１３時間、フル活動でしたよ。

沖縄地方、
ようやく、太陽が出てきました
ほんと、久しぶりだな～
朝から、晴れるなんて

今年入ってから、ウインブルドンの時の天気と一緒で
降ってはやみ、降ってはやみの繰り返し
この中で、絶対強くなってやる～って、
テンションを維持するのも、中々難しい

逆に言えば、それが出来る人が強くなるし
そういう人は、テニスが出来ない時に
やるべき事をやってる

トレーニングだったり、勉強だったりねぇ

ＢＣジュニア達も、青空を見て、心も晴れたみたいです
全力で、練習していました、

Ａジュニアも、気合が入って居て、楽しい練習でした

ナイターＴジュニアも、アダルトも来て
負けないように、頑張っていました

ほんとに、良いコンディションで出来て、嬉しかったです

木曜日は、バレンタインデー
チョコレートをいっぱい貰いました
ありがとう、御座います。

近頃は、昼は晴れてるけど、夜に雨が振るってパターンが多く
毎日、コート整備に明け暮れています

本日も、午前から整備して
６時のＴジュニアをまちました、
基本練習をバリバリやって後に
『リミットを無くす』と言う練習です
ショートテニスで振り回すと、相手が良く見えるし
距離が短いので素早く動かないと間に合わないから、反応が早くなります
所が、ベースラインでラリーをすると、時間はあるのに何故か？遅くなる
それを、前で打つのと、同じ心と感覚で、ベースラインで打てたら
凄く早く動けるから、余裕があるので、ハードヒット出来ます
長崎のメンバーは、それが出来ていました
我がヒーローも昔から教えているんですけど、目標の差を実感しますね
ま～、どうにか、こうにか出来ました

その後、土曜日の中体連の大会に出るとの事で、ダブルスの練習
動きや、考え方を教えました、所が雨がポチポチ落ちて来ました

ジュニアの後に、アダルトのナイター練習
雨や止むことなくポツリポツリ
今日は、新しい人が一人、飛び入り参加です
ヒーローのミクシー友の桂さん、
仕事の他にダイビングのインストラクターもやってるんですよ！
私も、初顔合わせ、嬉しいです
基本練習後に、ボール送りで、ボレーストローク　空から雨がシトシト
ボレー＆ボレー、試合形式の平行陣、後方陣、雁行陣　雨が空からパラパラ
それでも、誰も『終わりましょう～』って言う人も居なく
これ以上は、危険だって思うまで練習しました
何時もよりは２０分早かったけど、休む時間が無かったから
丁度良い具合だったかな？

皆さん、風邪をひかぬように、気をつけて下さいね～
何時もは、子供達から、風邪をうつされるけど、
去年から、不思議と、風邪をひいてませんね～
特にミーミがひいたら、必ずうつってたのに、
若返ったのかな？
常にプラス思考のヒーローでした。

おおぉ～

今日は晴れてるな
って思ったのも束の間

黒い雲がどんどん寄って来た
大丈夫かな？っと思いながら電話を待った
『やりますよ～』って
早速出発、
所が、浦添あたりから、雨が！！！！！
ヤバイ、非難
しばらくして、『大丈夫かな？』って思いながらも向かった

コンベンションのテニスコートに到着
此れは、何時降るか解らん、急いで練習だ～
やってると、雨がポチポチ
ちょっと休んで又練習、又雨がポチポチ
ちょっと休んで又練習、又雨がポチポチ
此れの繰り返しで、最後までやりました
だって、今年はじめての練習なんですよ～♪
何故か、水曜日の午前中は雨ばっかりだったから
やっと出来ました

所が、宜野湾から那覇に帰る途中も、雨が降って非難したりです

ヒーローコートも、水が溜まってて、コート整備して
ジュニアを待ちました、
おお～来た、来た、早速練習
基本から、ホイ！
後ろバージョン、横バージョン、前バージョンに振り回し
そして、最後って思った所で、雨がシトシト降ってきた
非難非難、！！！！！！！どんどん雨が酷くなって
残念ながら、Ａジュニア、Ｓジュニアは、練習が出来なくなりました！

火曜日は、久しぶりの晴れだ
だけど、昨日の雨が溜まってたのでコート整備

６時からＴジュニア
今日の課題は、ラケットにボールを乗せる！
って言っても、ラケットの上にボールを乗せるんじゃなく
インパクトの時間を長くする、
これが、パワーとコントロールと安定感を生む

早速、やってみると、ナナと小梅は、中々出来てるけど
賢吾は、『何で？こんな練習、もっと気持ち良く、思い切り打ちたいよ』
って心の声が聞こえてくる、だけど、コーチは諦めない、出来るまでやる
そのうち、くさって、バコバコ打ってくる、出来るまで、終わらない

只、自分の好きな事だけやってて、上手になるなら、コーチなんて要らない
何が必要で、何が不必要なのか？自分の頭だけで考えないで
冷静な判断でサポートする為のコーチなのだ

時間が来て終わったけど、いまいちだったなぁ～

８時からナイターの練習は、久しぶりの晴れで張り切っていた
基本練習後にボレーストロークをやった後
試合形式の挑戦コーナーをやったら、面白かった
真吾と勝、将と智恵子、小林さんと千恵美、コーチと理恵
皆で、何回も試合したよ
その後、サーブ＆ボレーのダブルス、勝ち残りの試合
チャンピォンが入れ替わり、立ち代りで楽しかったですよ！

全国選抜ジュニア九州予選の決勝を見に行きました
決勝に残ってる男子も女子も、此れが１２・１４歳以下
って思うほど、小さい子が多かったのにビックリです

２コートでは、先日来てた、彩乃ちゃんは３/４位決定戦をやってました
う～ん、その前の試合の負けを引きずってる感じです
足が動いてないし、気持ちが乗ってないみたい
自分の良さを出せれば、勝てる相手です

４コートでは、第一シードの江代純菜ちゃん（小４ぐらいに見える）と
馬場早莉ちゃん（茜から名前を聞いた）が試合をしてました、
ポイントやゲームは取れれていたけど、
テニスの頂点行く考え方が出来ていて
この試合、勝っても、負けても、世界で活躍出来る選手になると思います

って事は、この選手に勝てるそれ以上の子供達を育てないとね

ピラミット下から、這い上がって行くと、時間が掛かるけど
ピラミッドの右っかわから行くと、エスカレーターに乗った感じで行ける
右側の人達って、トップになる考え方が解る人
それは、初心者の時でも、トップになってからも変らない
馬場早莉ちゃんに教えたコーチか？鹿児島は強くなるぞ～

江代純菜ちゃんも、身長が小さいのに、
全力でハードヒットされたボールを、全部拾い捲る
此れは、決まったか？って思うサイドに決めに行ったボールも
追いついてハードヒットで返す、
逆に考えれば、こんな小さな子でも、テニスコートの何処に打たれても
帰す事が出来るって事だし、大きな子供達は、諦めさえしなければ
どんなボールも打ち返す事がたやすく出来るって事だよね
長崎のコーチ達は、この『リミット』を無くすって事に挑戦してるかもね

其々のコーチ達や親が、思いを込めて育ててるジュニア達は幸せだね
好きなテニスを、思い切りプレーでき、皆の応援で人間的にも成長出来る
ほんとに、沢山の人にそのチャンスをプレゼントしたいと思うよ！

ヒーローも負けずに頑張ろう。

明日から始まる２００８年ＤＵＮＬＯＰ　ＣＵＰ
ジュニア選手権＆ワールドジュニアテニス２００８
の九州大会に出場する為、福岡から彩乃ちゃんが遊びに来た
だけど、本日は、チビジュニアの練習、Ａジュニアだから
一緒に出来るレベルじゃないので、ＢＣジュニアが始まるまで
３０分だけ、見ることにした、
ウオーミングアップ後にミニストローク
そしてロングストローク、コントロールショットと見てると
ボールがラケットに乗ってる時間が長く、安定感が増している、
２年前は、フットワークとか、いろんな事が、未完成だったが
それらが修正され、上手になっていた
ただ、動き始めが遅いのが気になった
ちょっと意識するだけで、動き始めが早くなり
フットワークのスピードがアップする
今回も、シングルス、第４シードだけど、動き始めを良くすれば
優勝すると思うよ！頑張って下さい

終わって、早速チビジュニア達の練習
上手なジュニアを見たのが刺激になったのか？
みんな、張り切って練習、フォアーでミスする毎に
全員でコート一周なのだが、全力疾走で、何周もする
ほんと、面白いよ～、次にバックのストローク
横バージョン、前バージョンと息を切らせながら
呼吸の音や、心臓の音まで聞こえてきそうな勢いがある
Ａジュニア達も、ボチボチ集まって来た
だけど、空が怪しい、何時降って来てもオカシクナイ湿気を感じる
だから、Ａも一緒に、ボレーストロークをさせて練習
雨が降ったら、走らせる事が出来ないので
今のうちに、動く事を中心に練習
そしてスピードをつける為の、ラインタッチ
サーブの的当て団体戦、男子、女子、ＢＣチームは当てた数×２で試合
優勝はＡ女子２３Ｐ，男子９Ｐ、ＢＣは８Ｐ
負けたチームは、外から一周でした

その後、本格的なＡの練習
フォアー、バックのミスは、コート一周
横バージョンは、ミスしたらスクワット
前バージョンは、ミスすると１０個ボールを拾ってくる
だから、ミスすると何時までも終われない
次に振り回し、『コーチィ～ちょっと休ませて～』って言うけど
『雨が何時降ってくるか解らないよ～、今のうちにやってた方が！』って
特訓、疲れて来たのか、足が動かなくなったので
『後ろで待つ間、何をするんだった、足を動かすんだろうが！
外から一周、走ってこ～い』って走らせている間に
クロスの半コート試合の準備、
勝った人に挑戦、負けるまで、何度も出来る
雨も、ドンドン降ってきたけど、皆、頑張った

８時からＳジュニアの練習、
雨が半端じゃないけど、やりたい気持ち満々だから
滑らない所を見つけて、フォアーのショットを打たす
これ、出来ないんじゃないって思いながらも
皆のやりたい気持ちが解るので、言えない
丸田君をやった後、コートの滑らない所が無くなったので、
『ハイ、今日は、此処まで～』って終わりました
ほんと、みんなにいっぱいテニスさせたいな～って思いました

火曜日は、完璧に雨
絶対にテニスが出来ない状態
こんな時には、大抵はパソコンをしてる
だからって、日記が捗るって事はなく
新しいサイトが増えたり、違うホームページの更新など
目にはあんまり見えない仕事が多くなる
また、色んな行事の計画やら、
テニスを教える為の、カリキュラム作りなど
やる事がいっぱいあって、
パソコンの前に、１７時間ぐらい座ってる時もある
気をつけないと、ドライアイになるねぇ～
だから、雨が続かないで欲しいな～
さ～一日、頑張ったから、そろそろ寝ますねぇ～！

藍ちゃん頑張れ～、今年こそ頂点Ｖだ！

よの中には、素晴らしい人がいっぱい居ますね、
だけど、普通の人が１万倍居ます

成功する人は、自分を見つめ、自分を知り
やるべき事が決まり、夢や目標を達成します

だけど、普通の人が『自分を見つめる』と、暗くなります
自分ってどんな人だろうって、把握出来なくなるし
自分の自信の無さに、ガックリ来るからなのかな？
自分で、自分を見つめた結果が意外と当てにならない

毎日、自分の姿を、鏡で見てるのに
髪型や服さえも、自分で似合ってると思ってるのに
他人から見たら『こんなしたら、似合うのにな～？』なんて思われる

そう、意外と、冷静なる他人が、自分を知ってる場合がある
家族や、大親友は、愛情や、感情が、入り過ぎて
『アバタもエクボ』だから参考にならない
ちょっと、離れた友達、職場の人、学校の友達や先生に
『自分って、何色が似合いそう？髪形は？どんな人？』って聞いてみる

その結果、
６０％以上の同じ回答が出たら、それはホンとの自分
３０～６０％は、ホンとではないけど、他人から見た自分
０～３０％は、潜在意識にある、自分で解らない自分

この結果から、自分を改めて見つめ直すと
『本当の自分』が解りやすい

天才でも、普通の人でも、
結局は、『自分を知る』事が、成功へのスタートラインかもね？

ああぁ～もう一つあった
普通の人でも、成功する方法が

『成功する人は、成功する脳（考え方）を持っている』
普通の人には、成功した経験も無いし、脳（考え方）も無い

だから、憧れた人の、真似をするって事！
行動や、笑顔、外身は勿論、考え方も！
『こんな場面で、あの人だったら、どう対処するだろう？』
って、考えてるうちに、それが自分の考えになって来る

自分で自分を知らないって言う人は
自分が、まだ、未完成って事だから
完成した最高の人の、真似をする事で、
自分をより向上させられる

今から、赤ちゃんの生まれる人は、名前も真似してみては？
愛・藍・亜衣や桃は、ちょっと多いかもね～

マルチナ・ナブラチロワに憧れた→マルチナ・ヒンギス
ギエルモ・ビラスに憧れた→ギエルモ・コリア
みんな、強くなってるよ。