土曜日の夜から、なんか気分が悪くて、寝るのが怖かった、
何故なら、夜になると代謝が激しくなり、内蔵が活発になり
悪い所にとっては、苦しい自体になる、

案の定、夜明け前の４時ぐらいになると、あっちこっちから
救急車のサイレンがけたましく聞こえて来る頃、
気分は、超最悪、吐き気が襲い、トイレに駆け込む、
口から胃が出てきそうな程だ、普通、吐いたら落ち着くが
今回のは相当きつい、１５分おきぐらいに走っていく

結局１０数回走ってたので、身体は衰弱し、
足がピクピク痙攣を起こしたので、スポーツドリンクを飲み、
ヒカルを起こして、足のマッサージをしてもらった、
ヒカルは馬の世話をしてただけあって、教えると直ぐに上手になった
お陰で、痙攣からは免れた、

ようやく、吐き気も最終段階の遠げを超えたので体重を測ってみると
３ｋｇも痩せてる、昨日の吐くチカラで、ウエストのインナーマッスルが
筋肉痛を起こしてて、測ると３ｃｍ細くなってた、
強制的ダイエットだね

日曜日の小禄中の部活もヒカルとトキアに任せて
今日の月曜日も、チビジュニアとナイターを頼んだ、

お陰で、だいぶ良くなって来た、食欲も少し出てきた、
多分、食あたりだったと思うが、同じものを食べたのに、
ヒーローだけ当たったのは、ちょっと疲れが出てたかも？

これから、忙しい期間に突入するから、
神様が休ませてくれたと思い直して、明日からボチボチ
頑張ります、ヒカルとトキアお疲れ様、

レッスン生の皆様、ご迷惑をかけました、アイム　ソーリー。

テニスを教える時、自分でバリバリ動いて教えてたけど、
近頃は、トキアとヒカルにボール送りを教えるために
自分の動く量が少なくなった、

そのせいで太り始めている、
これは困った、ただでもお腹がポンポコリンなのに、
これ以上太ったら、成人病になっちまうので、
太らない研究を始める、

まず、身体の中で、一番エネルギーを使う時は何か？考えた、
実は、食べた物を消化・吸収→排泄するまでが、最もエネルギーを
消費するらしい、

食べ物を減らしたり、柔らかい物を食べたりすると、
消化・吸収・排出に時間が掛からない。
食べる量が少ない
　　↓
消費エネルギーをあまり使わない
　　↓
脂肪が燃焼しない
　　↓
痩せにくい

身体は体内のエネルギーを消費して熱を作り、体温を維持する。
厚着をすると、体の熱が保温され→エネルギー消費が少ない
薄着をすると、体の熱が発散され→体内エネルギーを消化する、

薄着で、温度が１５度の時、消費エネルギーは一時間あたり１１０kcal
厚着したり、コタツに入って２５度の時は、７５kcalの消費になるから、
出来るだけ薄着する方が、体は痩せやすくなるのだ、
特に冬場に足のふくらはぎを出すと消費エネルギーがふえるんだって、
ちょっと寒いぐらいがいいのかもね！

全体重からみると、２％が脳の重さらしい、なのに消費するエネルギーは
全体の２０～２５％に相当する、一日４００kcalも消費する
脳をよく使い、考えたり、話したり、笑ったりする事で
消費エネルギーを高める事が大事だ、

勿論、運動も最大限必要で、筋肉を動かし、熱をだし、
消費エネルギーを高めて、体内に過剰エネルギーを貯めない習慣
を作るようにする、

集約すると
『よく食べ、よく働き、よく寝て消化吸収を高め、頭を使い
　運動を楽しみ、よく喋り、よく笑う！幸せこそダイエット。』かもね？？

朝、目覚める時
身体に痛みや、ダルさがなく爽快な時
凄く嬉しいよね

だけど、年に２％ぐらいは、
病気やインフルエンザで、辛い時がある
今回は、カニアレルギーで、夜中から眠れなくなり
吐くまで、苦しかった

昨日は、ミミコーチが、テニス協会のお手伝いに行って
帰りが遅くなり、スーパーでカップ麺と寿司を買ってきた
そのカップ麺の中に、カニ肉が入っていた
８８円の安い麺に、カニなど使うものか？って思い、
お腹が空いてるのもあって、あっと言う間に平らげた

それが、苦しみの始まりだった
寝てると、段々と胃の当たりが痛くなり、締め付けられるような痛み
夜中の３時から、明けて７時まで続いた
そして、吐こうとするが、胃の中は空っぽみたいだ
お腹を搾り出すように、ようやく、胃液と一緒にカニ肉が出てきた
胃には、目も無いのに、危険物を取り除き、排出する力がある、凄いね

たった４～５時間、ウ～ウ～唸って、苦しんでる自分
病気の人は、寝るときも、朝起きた時も、昼も、何時も苦しいけど
一生懸命に病気と闘い、頑張ってる
癌で苦しんでる人も、慢性の病気で長い療養生活をしてる人も
震災で家を無くし、家族や親戚を無くし、悲しんでいる人も

ヒーローから見れば、戦士に見えてくる
凄いな、諸々の物と戦ってるし、逃げないでチャレンジしてる
自分は、痛みの中に凄く弱いんじゃないか？不安になる

だから、朝起きた時、何処も痛くなく、疲れも無いなんて
凄く贅沢な事だと思い、感謝する

それと、相反して、子供達は『コーチ、インフルエンザ治ったよ』って
抱きついてきたり、『お腹が痛い、頭が痛いから熱を計って』
『何か出来てるみたいから、見てみて』なんて、近づいてくるから
それは、愛情のしるしだから、しっかり受け止めないといけないし
うつったら、うつったで良いか？なんて、開き直りもある
勿論、家に帰れば、一生懸命手を洗うのは、当たり前
それでも、子供がかかる病気は、ほとんど経験があるかな？

皆も、健康に気をつけよう、
何も、面白くないって言ってる人でも、痛くないって事に感謝しよう
病気してる人達の痛みと戦っている姿に、敬意を持とう

2011年02月23日
半年振りぐらいに
レッスンも１回だけで、普通の平穏な１日を過ごしたら
ちょっと、ヤバイ

風邪の初期症状が出てきました
寝てる時、鼻呼吸がやりにくいな～って思ったら
ちょっと喉が、乾いた感じになってます

予防の為に、温かいお風呂に入り
温かい、ウドン鍋を食べ、早めに寝ました

ビタミンＣを飲み、水分を多く取り
部屋の湿度を上げました

ミミコーチは、昨年暮れから、風邪をひいて
治ったり、ぶり返したりの繰り返しなので
風邪ウィルスとは、毎日付き合ってたのですが

心が緩むと、抵抗力も落ちるって事が、照明されました
体内の免疫機能と細胞のミトコンドリアを活性化させ
軽い症状で終わらせたいものです

昨日、大城家や田中家で、インフルエンザになったって
聞いたので、注意してたのですが、
心の緩みは、怪我や病気の原因になるので
皆も、気合を入れて、日々過ごしましょうね～

胆石で救急病院で苦しんだのは、その日だけ
後は、薬を飲んでいたから、痛みはゼロでした
所が、今日で薬が無くなるので、不安だし
病院で、相談を受ける事にしました

『今日は、何か？お困りでも？』
オイオイ、用事があるから来てるんじゃないか？
ちゃんと、カルテ見てるか？って言いたい所だけど
凄く美しい女医さん、『３日前にですね～』からはじまり
経緯を話しして、薬も切れたし、どう対処したら良いのかを相談

特に胆石になりやすいタイプとして「４つのＦ」があります。

１．Ｆｉｎｅ　　元気な人

２．Fatty　　ふっくらしてて体格のいい人

３．Ｆｅｍａｌｅ　女性　（男女比：１対２）

４．Ｆｏｒｔｙ　　４０歳以上の人

あなたの場合は、３意外は該当するから、良く注意ですね

胆石症の治療法は？

a薬物による治療　 b何もしない c手術による胆嚢摘出

aの薬物による治療としては
今飲んでいる、胆嚢の痙攣を抑えて痛みをとるのじゃなく
胆汁を薄くして、胆石を、これ以上大きくさせないようにする
但し、胆石は無くならないから、基本的解決にはならない

ｂの何もしないとは、また、発作があるとは限らないので
様子をみながら、痛みが出てから考える

cの外科的な手術をする
日本でも、年間２０万人もの人が手術を受けてる
だから、明日手術お願いしますって来られても出来ないよ
大体、４５日ぐらい前に予約が必要との事
入院日数は４～５日ぐらいで、費用は１５万円ぐらい掛かる

さ～どうします？
　　
どうしますも、こうしますも無いでしょうが？
aやbを選んだら？胆石の影響で、胆のう炎を起こしやすくなる
何度も炎症を起こすと、ガンになる可能性がある

ドクター？胆嚢を摘出したら、身体への影響はありますか？

油っぽい物や、硬い物を食べる時、胆汁が消化を助けるわけだから
そう言うのを食べると、消化不良を起こす場合もあります
摘出したら、天ぷら等を控えて下さいね！

よし、どっちにしても、根本的には摘出しないといけないから
様子をみながら、薬物治療を1ｹ月続けて、
その後、発作がなければ、ほっといて
痛みが出れば、摘出手術を受けるって事にしよう

最初、感じ悪いと思ってたけど
頭もするどく尊敬できる、美しい女医さんで、良かった
４Ｆに心あたりがあり、脂肪の多い食事が好きなあなた！
コレステロールが高いと言われているあなた！
もしかしたら、胆石が出来ているかも
病院で、調べてみたら？

胆石で救急病院で苦しんだのは、その日だけ
後は、薬を飲んでいたから、痛みはゼロでした
所が、今日で薬が無くなるので、不安だし
病院で、相談を受ける事にしました

『今日は、何か？お困りでも？』
オイオイ、用事があるから来てるんじゃないか？
ちゃんと、カルテ見てるか？って言いたい所だけど
凄く美しい女医さん、『３日前にですね～』からはじまり
経緯を話しして、薬も切れたし、どう対処したら良いのかを相談

特に胆石になりやすいタイプとして「４つのＦ」があります。

１．Ｆｉｎｅ　　元気な人

２．Fatty　　ふっくらしてて体格のいい人

３．Ｆｅｍａｌｅ　女性　（男女比：１対２）

４．Ｆｏｒｔｙ　　４０歳以上の人

あなたの場合は、３意外は該当するから、良く注意ですね

胆石症の治療法は？

a薬物による治療　 b何もしない c手術による胆嚢摘出

aの薬物による治療としては
今飲んでいる、胆嚢の痙攣を抑えて痛みをとるのじゃなく
胆汁を薄くして、胆石を、これ以上大きくさせないようにする
但し、胆石は無くならないから、基本的解決にはならない

ｂの何もしないとは、また、発作があるとは限らないので
様子をみながら、痛みが出てから考える

cの外科的な手術をする
日本でも、年間２０万人もの人が手術を受けてる
だから、明日手術お願いしますって来られても出来ないよ
大体、４５日ぐらい前に予約が必要との事
入院日数は４～５日ぐらいで、費用は１５万円ぐらい掛かる

さ～どうします？
　　
どうしますも、こうしますも無いでしょうが？
aやbを選んだら？胆石の影響で、胆のう炎を起こしやすくなる
何度も炎症を起こすと、ガンになる可能性がある

ドクター？胆嚢を摘出したら、身体への影響はありますか？

油っぽい物や、硬い物を食べる時、胆汁が消化を助けるわけだから
そう言うのを食べると、消化不良を起こす場合もあります
摘出したら、天ぷら等を控えて下さいね！

よし、どっちにしても、根本的には摘出しないといけないから
様子をみながら、薬物治療を1ｹ月続けて、
その後、発作がなければ、ほっといて
痛みが出れば、摘出手術を受けるって事にしよう

最初、感じ悪いと思ってたけど
頭もするどく尊敬できる、美しい女医さんで、良かった
４Ｆに心あたりがあり、脂肪の多い食事が好きなあなた！
コレステロールが高いと言われているあなた！
もしかしたら、胆石が出来ているかも
病院で、調べてみたら？

胆石で救急病院で苦しんだのは、その日だけ
後は、薬を飲んでいたから、痛みはゼロでした
所が、今日で薬が無くなるので、不安だし
病院で、相談を受ける事にしました

『今日は、何か？お困りでも？』
オイオイ、用事があるから来てるんじゃないか？
ちゃんと、カルテ見てるか？って言いたい所だけど
凄く美しい女医さん、『３日前にですね～』からはじまり
経緯を話しして、薬も切れたし、どう対処したら良いのかを相談

特に胆石になりやすいタイプとして「４つのＦ」があります。

１．Ｆｉｎｅ　　元気な人

２．Fatty　　ふっくらしてて体格のいい人

３．Ｆｅｍａｌｅ　女性　（男女比：１対２）

４．Ｆｏｒｔｙ　　４０歳以上の人

あなたの場合は、３意外は該当するから、良く注意ですね

胆石症の治療法は？

a薬物による治療　 b何もしない c手術による胆嚢摘出

aの薬物による治療としては
今飲んでいる、胆嚢の痙攣を抑えて痛みをとるのじゃなく
胆汁を薄くして、胆石を、これ以上大きくさせないようにする
但し、胆石は無くならないから、基本的解決にはならない

ｂの何もしないとは、また、発作があるとは限らないので
様子をみながら、痛みが出てから考える

cの外科的な手術をする
日本でも、年間２０万人もの人が手術を受けてる
だから、明日手術お願いしますって来られても出来ないよ
大体、４５日ぐらい前に予約が必要との事
入院日数は４～５日ぐらいで、費用は１５万円ぐらい掛かる

さ～どうします？
　　
どうしますも、こうしますも無いでしょうが？
aやbを選んだら？胆石の影響で、胆のう炎を起こしやすくなる
何度も炎症を起こすと、ガンになる可能性がある

ドクター？胆嚢を摘出したら、身体への影響はありますか？

油っぽい物や、硬い物を食べる時、胆汁が消化を助けるわけだから
そう言うのを食べると、消化不良を起こす場合もあります
摘出したら、天ぷら等を控えて下さいね！

よし、どっちにしても、根本的には摘出しないといけないから
様子をみながら、薬物治療を1ｹ月続けて、
その後、発作がなければ、ほっといて
痛みが出れば、摘出手術を受けるって事にしよう

最初、感じ悪いと思ってたけど
頭もするどく尊敬できる、美しい女医さんで、良かった
４Ｆに心あたりがあり、脂肪の多い食事が好きなあなた！
コレステロールが高いと言われているあなた！
もしかしたら、胆石が出来ているかも
病院で、調べてみたら？

前日の、救急病院の苦痛体験！
レベル３～レベル９までの苦痛
レベル１０まで行ってたら、
泡を吹いて気を失ってたかも？

それが、薬と点滴で、
痛みのレベルを剥れるように
一枚一枚、取られて何時もの、
痛みの無い状態に戻りました
　
勿論、胆石は胆嚢の中で動き回って居るから
不安はあるけど、

痛みの無い世界が、こんなに素晴らしいものなんだ！
って事を、改めて実感しました

家で、テレビを見てるとき
テニスを教えてる時や、教え子との会話
食事が食べれる喜びや、美味しいと感じれること
何も無い、何もしない時でも、
幸せで、新鮮に感じる

当たり前の事が、当たり前じゃないんだよね

空気や海や山も、あるのが当たり前で、
人間の都合で、汚したり、壊したり、変えたりするけど
空気が汚れれば、身体を蝕んで、苦痛の原因になるし
資源が減り、争えば、暴力や戦争が起こるし
自然を破壊していけば、自然に淘汰される

其々が、苦痛の原因を作る事になるって事は
幸せじゃない人で、充満する

人間は、欲張る必要は無いと思う
今あるもので、幸せだと気づく事が大事だと思うし
自分は、痛みを経験して、気づかされた

痛みの無い事が、こんなに素晴らしいなんてね～

出来たら、皆は、痛みの来ないうちに、気づいて欲しいな！

２３回目を迎えるヒーロー杯
今までも、お手伝いをお願いしてないけど
ヒーローの事を心配して、色んな人が応援に駆けつける
計画性の欠片もないから、心配なのかもね！
へたに、『成るようにしか成らない』って
変な開き直りをしてるから怖ろしい

今日も雨で、豊見城コートが使えるか？
心配なのですが、天気には勝てないし
どうにかする意外、無いかもね

ピンチだ！どう切り抜ける？
これは、明日考えよう！

今日も、午前中は、抽選券チケット作り
ジュニアＰＴＡや、伸ちゃん、ハワイのタンさんがお手伝い
その後、ジュニア達が、大会賞品の搬入手伝いをしてくれ
凄く助かりました

皆、優しくて、思い遣りのある子に育っています

その後、大会参加賞のＴシャツ詰め
サイズの通り、間違いのないように、頑張りました

夕方は、表彰式会場の配置図
６５テーブルに、チームを振り分けました

後は、明日、雨が上がってる事を願います
天候に恵まれ、熱中症や怪我も無いように、
最善を尽くさないとね

近頃、偏頭痛持ちの人が、低年齢化してる気がする
ジュニアの中にも、気圧の変化がある時や
睡眠不足、不規則な食事、糖分過多、ゲームのしすぎ
家庭や学校でのストレス、ホルモンバランスの崩れ
あまりにも、原因が多すぎる

『コーチ、頭が痛い』って言う時には、必ず休ませる
だって、好きなテニスが出来ないほど痛いんだからね～

偏頭痛や鬱は、現代医学の最先端機器を持っても、検査できない
ＣＴスキャンやＭＲＩでも、調べられないから
本人と話しして、原因や症状を聞いてみると、解かる

だけど、その痛みは、本人しか解からないので
家で、『怠け者』とか、言われたりするみたいだ
凄く傷つく事があり、鬱を呼び寄せる原因にもなる

偏頭痛人口は1000万人、そのうちの７５０万人は女性
仕事のストレスや対人関係が原因で、鬱になる人が５０万人で
家庭内ストレスや子育て、転勤など生活の変化で鬱になる女性が
100万人を超えたとの事

特に専業主婦は、世界が小さくなるから
ストレスの発散する場所が少ないんだろうね～

自分が男だけに、こんな症状が出ても、理解出来ないから
本人が、痛い、苦しいって言う事は、信じるようにしてる

もし、真実じゃなかったら、神様が天からみてるので
罰を与えるのかな？？

鬱や偏頭痛を乗り越えるのは
ストレスに慣れる事と発散
3食のバランスの取れた、美味しい食事
規則正しい生活と、たっぷりの睡眠
お菓子を食べ過ぎない、ゲームをし過ぎない
体調と自然の変化に気をつけ、書き留めておく
身体の調子が悪い時は、病院へ行く
心の調子が悪い時も、恥かしがらないで心療内科で相談する
楽しい事をいっぱいする
面白いのを、いっぱい見る
毎日の生活から、楽しい事、嬉しい事、面白い事を探す練習をする
友達や、家族といっぱい話しする、居ない人は、誰かに道を聞く
適度な運動をして、血管が柔軟な若さを保つ
全ての事が、笑えるように心がける

偏頭痛や鬱は、周りの人も理解して、サポートしてあげたいね
ストレスを楽しめるようになると、症状も軽くなると思うよ。

我が家の偏頭痛持ち、ミミコーチ！

教え子が、試合会場から電話してきた
『コーチー、肉離れしてしまった
　ハードコートで、久しぶりにプレイしたからね～
　どうしたら、いい？？？』


『こんな、ノンビリしてる場合じゃ無いでしょう
　まずは、患部を冷やす、バケツに氷を入れて、足を突っ込むか
　アイスパックを当てるか、とにかく急いで冷やして～』

ほんとは、テーピングなどで圧を掛けながら冷やす方が良いけど
こんな事言ってる場合じゃないからね！
冷やす事によって、痛みも抑えるし、直りも早い

冷やしてる間に、テーピングを調達
患部が動かないように、テーピングで固定だ

いちど、教え子が、準決勝で捻挫したけど勝ち、
『コーチ、決勝出たいから、テーピングして～』って頼まれ
やってあげた後、試合で優勝！その後、足が腫れて病院行って
レントゲン当てたら、骨にひびが入ってて、怒られたとの事
無理したら、治りが遅くなるから、注意だね


軽いようだったら、家に帰り、湿布を張って安静にね！
お風呂とお酒は、厳禁だよ、せっかく冷やした患部が、
腫れ上がって来るから気をつけてよ

安静が一番だけど
出かける時や、動く時は、テーピングして下さい
慌てて、ストレッチなどもやらないように
痛みが無くなって、徐々にリハビリは始めましょう
その方が、回復が早いからね！

朝、ロサンジェルスのエリカを個人レッスン
色々教えていると、自分も新しい発見をする
学ぶ事は、凄く楽しいのだ

練習が終わった後
家に帰り、氷をいっぱい入れたジュースを飲む
火照った身体中が、クーラーを入れたように
爽やかになって行く、
慌てて、飲んだから、口元から、氷がポトリと落ちた

ああ～、やっちまった！
無骨なコーチは、足で、氷を取ろうとして
指の間に挟んだ、
冷た～い
強く握ると、クニョって逃げる
またまた、違う指の間に挟んだ
すると、不思議な感覚がした
さっき、感じた冷たさと、今の冷たさが違う
場所によって、痛い感じの冷たさ、単に冷たい感じ
身体の他の部分も冷える感じのする部分
気持ち良い冷たさ、あんまり感じない部分があった

そう言えば、足の裏って、ツボが、いっぱい通っているんだよね
冷やして良い部分や、暖めなければいけない部分もあるかも
って、気になり、調べて見た

東洋医学によると、全身には３６５のツボがあり
１２経路に分かれてるらしいのだ
つまり、羽田から、沖縄便、札幌便が出るように１２路線で
３６５の街を繋いでいるらしい
天気が悪かったり、飛行機が故障したりすると
羽田に到着しなかったり、遅れたり

足の裏には、航空局があり、変化が解るらしい
これは、面白い、もっと足の裏を研究して
健康に役立てるのは勿論だけど
早く動けるツボや、疲れを取るツボ
温熱療法や、冷却両方、圧迫などを学ぶと
テニスに凄く役立つな～

頑張ります！

2009年04月16日
怪我や、病気でテニスが出来ない
障害があるのでテニスは出来ない

なんて思ってる人？

ちゃんとテニスが出来ますよ！

耳が聞こえない？

全然、ハンディーになりません
教え子が、世界大会で準優勝してるし、
インターハイ全国大会にも出場したし、
友達がアメリカで、テニスのコーチをしてるしね～

目が見えない？

全然大丈夫
サウンドテニスって、目が見えなくても
テニスが出来るんだから、楽しいよ～

足が動かない？

全然大丈夫
国枝慎吾選手は、 車いすテニスのプロになりました
これが、凄いんだよね、車いすに乗って、
普通の人と試合しても超強い、世界の四大大会にオリンピック
スーパーグランドスラムを成し遂げた、尊敬する人です

テニスエルボーや片手が無い人？

全然大丈夫
友達に、片手しかない人が居たけど
サーブのトスする間、脇に挟んでいて
投げ終えたとたんに、ラケットを持ち、キャノンサーブ
何度、エースを取られた事か、

ベットから動けない？

全然大丈夫
任天堂テニスクラブがあるじゃないですか？
マッケンローやコナーズ、フェデラーやナダルとも試合出来るし
シュミレーションや、試合の組み立て、工夫が出来る
時間はタップリあるし、テニスの専門誌を読みながら
元気になった時を想像して、イメージトレーニング
人間は、イメージ出来る事は、実際に出来る事らしいです
途中で、諦めない限りはね！

何？性格が悪い？

これが一番の障害ですね～
人間、何か不自由な物を持ってても

顔が悪かったり、足が短かったり
おっぱいが小さかったり、太ってたり、痩せてたり
貧乏だったり、本人達に言わせれば、障害なんですね、

ヒーローから見ると、不自由な事って、誰にでもあるから
此れは、個性と開き直って、工夫すれば、どうにかなる

だけど、性格が悪いのは、どうしようもない障害なんですね
なんちゃって、

不思議だけど、全然大丈夫
性格が悪いのは、悪くなる原因があったから、今がある
それを、突き詰めていくと、意外と解ってくるんだよね
何故、自分に不利な事をするのか？
一つ一つ、開放していくと、素晴らしい尊敬出来る人になる
それに、悪い頃、苦しい頃を経験してるので、その人達の気持ちも解る

ヒーローも障害者です
耳は地獄耳、聞こえない事も聞こえてくるし
目の後ろにも、目があるから、３６０度見えるし
幽霊や、エネルギーも見えるし
性格も悪いし、身長もちっちゃくて、お腹も出てるし
色は黒いし、髪は金髪だし、お尻は重たいし、金は無い
ワオー、いっぱい個性があるね～
やった～！財産だね！

テニスが出来ない時の理由はいっぱいある

テニスコートに行けない
子供の事や、家事で時間がない
仕事が忙しい
怪我して出来ない
病気で入院中
失恋して落ち込んでる

『もったいない』

『もっと、一日中テニスしようよ！』

　テニスコートを借りるのが難しい？遠い所にある？
大丈夫、近くの公園で十分、ちょっと広い所を探して歩いてみる
端から、端まで、１７歩あったら、丁度、壁打ちに向いてる
３４歩あったら、ベースラインから、ベースラインまでの距離
５０歩あったら、公式戦が出来る広さだな～
何処ででも、コートを描けるから、広さに応じて練習が出来る
　
　壁打ちしたいけど、壁がない？
ほら、そこに、ベンチがあるでしょう、
立てれば立派な、細い壁になるから、
コントロールも良くなるしね、電柱だって立派な壁

　フットワークとかしたいけど、恥かしい？
こんな時は、広場で半面を描いて、その中で
子供と鬼ごっこしたり、犬と遊んだりすると
良いフットワークの練習が出来るよ！

　家事が忙しい？
全然大丈夫、朝起きて、朝御飯作り、
作りながらストレッチ、ウォーミングアップの時間だね
子供達や旦那を送り出して、試合開始
最初に、洗濯？色物・下着・ソックスと分けたら１５－０
洗濯機に入れて、洗剤や柔軟剤を入れて廻したら３０－０
さ～その間に、掃除機かける、居間４０－０、客間ゲーム
チェンジサイドにちょっと休憩、水分を取り、次の戦略を立てる
スタート、寝室１５－０、
ゲゲッ、シーツも洗濯しないと１５－１５
台所の洗い物３０－１５、片付け４０－１５
子供部屋、ギヤー散らかりすぎ４０－３０、片付けゲーム２－０

ワンセットもやってると、家事がどんどん進んでいくから
時間が余ってくる、そして、時間のやりくりを憶えると
コートに行く事が、出来るようになるよ

続きは、また明日！
皆も、一日テニスを楽しんでね～

紫色のオシッコが出た夢を見た
近頃、忙しすぎて、疲れが溜まってるから
ストレスかな～？って淳ドクターに聞いたら
『単なる風邪だよ！』って言われた、
風邪で、紫居るのオシッコって出ないけどな～
って思ってたら、それも、夢だった

此れは、気をつけないといけないと思い
食欲も無いけど、温かい鍋で、野菜をいっぱい食べた
身体が弱ってる時に食べ過ぎたら駄目だね
火曜日の夜から熱が出て、オカシイと思いつつ寝た、
すると、水曜日、動けない、
朝、フレッシュアップルズお願いしますって言われたけど
身体が動かない、お腹もピ～ゴロゴロで
水のようなウンチが１５分おきにやってくる

身体の中に、こんないっぱいの水分があるんだな～って
雑巾を絞った感じになった、
此れは、風邪じゃないな～
食中毒の症状に似てるな～って思い、
水を飲んでも身体が受け付けない
熱も上がってきた
寝ては、トイレ、寝てはトイレ
１５～３０分おきに交互にやってくる
寝てる時に色々考える
熱が出るのは、脳に菌やウイールスを入れさせないための
バリアーだから、今此処で、解熱剤を飲むと、
脳内にウィールスが入る可能性がある
熱が上がり過ぎると、脳内細胞がやられる
熱ってのは、そこまで危険を侵しても必要なのだ

近頃、薬害問題が出てるけど
何かあると、直ぐに薬を飲む、
身体のリンパや免疫機能も、安心して働かなくなる
病気になっても、働かない癖がついてるし
直ぐに薬が入ってくるだろうと、
熱や痛みも無くなって来る
そう言う身体には、したくないですね～

熱の中で、魘されながら、色んな事が頭に浮かぶ
寝てはトイレ、寝てはトイレ
４８時間繰り返しました

朝、教え子の村さんが
『娘の学校が、風邪とインフルエンザで学級閉鎖に・・・』
って事で、お休みとの事、
ちまたでは、風邪やインフルエンザがはやってるんだな～？
みんなも、気をつけて下さいねぇ～

ヒーローも、４～５年前にインフルエンザにかかり
我慢出来なくなり、バイクでクラクラしながら
赤十字病院に行った、検査の結果
『インフルエンザです、タミフル出しておきます』って
薬が出てくるのを待ってる間も
高熱と頭がクラクラで、此れはヤバイ
帰りは、バイクは、置いていこうって思ってました

所が、薬剤師さんが『此処で飲んでいって下さい』って
飲んで、しばらくしてると

『なんだ？さっきの痛み苦しみは、夢だったのか？』
と、思うぐらい直ぐに効き始めた
帰りは、バイクで楽々
何処か、ドライブでも行きたい気分でハイになる
いちょう理性が働いて、止めたけど
治ったと思ったら、お腹が空いて来て
近くのレストランへ行って、モリモリ食べて
家に帰って、シャワーを浴び、寝た、

翌朝起きたら、元気いっぱい
早速、レッスン
そしたら、日頃、仕事が忙しくて練習に来れない
ヨリが来てた、
『毎日、朝から、夜遅くまで、仕事で大忙し
　絶対に、休みなんて取れないよ、もう辞める』
ってのが、口癖だった

ヒーローは、
『お前が勝手に思ってるだけで、
　ヨリが辞めたり、休んだりしても
　必ず、誰かが、出来るようになってるんだよ』

って言っても、絶対信じない
久しぶりだから、一緒に食事に行こうって
ソバロックって言う、沖縄ソバ屋さんに行った

そこで、なんと奇跡が起こった
ヨリに、インフルエンザがうつった

翌日から、高熱
会社にも、『インフルエンザで、休みます』って言ったら
『一週間、休んでください、薬飲んで治ったと思うけど
　体内に潜伏期間があるから、完治して来て下さい』との事

自分が休んだら、大変な事になると思ってたのに
会社は、留まることなく動いているって事に気づいた

治ったあとに、
『忙しい部署から、移動してください、出来なければ、辞めます』
って、会社に直訴、そしたら、移動出来ました

今は、旅行に行ったり、ゴルフしたり
自分の時間も持てて楽しんでいる

良い会社とは、
社員を酷使して、利益を出し、
ほとんどが派遣社員で
所得ランキングのトップにある会社じゃない

会社は、社員を大切にし
社員はモチベーションを高く
会社に誇りを持ってる人材が居るか？が大事

小さな会社、小さな利益でも、
そういう所を目指したいな～

あれっ！
話しが飛んでしまった

『インフルエンザは、潜伏期間があるから
　薬が効いて、治ったと勘違いしない事
　ヒーローみたいに、みんなに迷惑をかけるからね～』

ある日の夜
９時から寝ようと思っても寝れない、
熱があるのか？
身体の何処かが悪いのか？
結局朝の６時まで色々考えた
体内にいるヴィールスと話をしてみた、
すると私達は宇宙人だよ
人間って馬鹿だな～！
人間に近い形をしてないと賢くない見たいに思っている
ＵＦＯに乗って、皆さんやって来ましたよ～
なんていってる宇宙人なんていないもんね、

私達の身体がミクロだから成せる技だけど
1400万光年離も離れた、Ｍ８１銀河群から
隕石とともにやって来たんだ！

ただ単に北極の近くの湖に落ちたから
自分達の住処を渡り鳥にしたんだ、

そして南下して幾たびに酷い環境！
人間がウジャウジャで溢れかけている
救いの手を述べてやるか！
ってやったつもりが敵対してくる！

人間を抹殺するには２８の方法があって
簡単だが面白くない、今は人間の身体を研究して
寄生し共存する方法を考えている、
私達の考える世界は素晴らしいぞ～
さ～お前のデーターも出来たし
仲間に送ったら私の使命は終りだ
明日の朝起きた頃にはもう～

あっつコラ待って！
この身体の熱は君の仕業じゃないのか？
ハハハハ～此れは私ではない、
君の左脳に解決方がインプットされてたよ！
良く考えろ！じゃ～な、２７年後に合おう！
私が寄生するまで他の病気で死ぬなよ～、
　
あれこの熱の出方、可笑しいんだけど
足の下まで熱がいってるけど、
冷たく冷やしても足事態が、
湯たんぽみたいになって放熱しない、
何で何で？
このままいったら痙攣するんじゃないかな？
あ～そう言えば１年前くらいの医学最前線で
過激な運動で水を飲むほど電解質が薄くなり
脳の中では脱水症状がおこり
体内の水分は下半身に溜まってしまう
とか行ってた気がする！

痙攣と同じだと塩を舐めたらどうだろうか？
一口舐めて水ゴクゴク！又又又、
これでどうだ！
やった～！みるみる足の温度が下がっていく、
足のうらからゆげがフワ～って見えた、
病気だからと言って
おかゆや味の無いものばかり食べてたが、
身体は６２時間も４０度も出る
運動をしてるのと同じだったんだ！
汗かいては着替え汗かいては着替えも良いけど、
ポカリスエットもたまには飲まないとね！
お陰で朝６時からぐっすり眠れましたよ！
インフルエンザさん２７年後又合おうね！

昨日の地下室に落ちた怪我で
右肋骨横わき腹を強打してから
最初は、痛みも大した事は無かったが
時間が経つにつれ、ズキズキ疼く

ヤバイ、感じもしたけど、
痛い所が、傷口だけだし
廻りの骨も、押してみたけど大丈夫
内出血もしてない、
尿の色も、普通と変らないから
打撲による痛みって判断

家に帰って、寝るのはどうにか出来る
寝てて、無意識に寝返りを打つと
ズキーンと痛む、
痛む角度がある、
寝ては起き、寝ては起きの繰り返し

また、こんな時に限って
選挙の応援の人や、集金人が来る

朝起きたときは、
もう、ギックリ腰状態
動けない、神経が全部そこに集る

こんなだから、北谷のコートに行くのは取り止め
豊見城コートの整備をした

トモエと篠ママで、スーパートリオ
一緒にネットやポストを外したり、
ラインロープを外したりしました

そして大詰めは
電柱を立てる
長さ８ｍのコンクリートで出来て
重さ、３ｔはあるかな？
此れも、倒れてきたら、命の危機になる
十分に注意して、３人で見事立てました
やったね～

ユンボを降りて、遠くからみると
曲がっていました、
明日直します、

５時から、ジュニアの練習
時々電流が流れる痛みと戦いながら
そして、イザとなったら優しいジュニア達
皆で協力して、練習を盛り上げていましたよ
ほんと、素晴らしい子供達です
又、篠パパもドーナツをいっぱい買って来てくれました
ほんとに、ありがとう～ね～♪
ご馳走様！