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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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テニスと心理

hero7
『コーチィー、全然打てない!』
目をウルウルさせながら、言って来る

全然打てないのは、フォームのせいじゃない
問題は、自分の心にあるのだ!
そんな人に限って、悪くなると
勝手に、フォームをいじってしまう
すると、今まで練習した打ち方と変り
全然練習で、見たことも無い打ち方を始める
練習した事ないから、入る訳が無い
だから、フォームをいじるのは止めた方が良い

じゃ~何故??打てなくなるのか?
それは、心が違うからなんだよね~

心が解り易いように、11点先取の試合をする
1-4になった時、ああ~変った、
このままでは、負けるって思ったのか?
強引に、今までと違うフォームで
今までと違う行動で、サーブ&ボレーに出たり
ドロップショットをしたり、し始めた

今度は、1-10で相手が変った?
守りに入って、繋ぎ始めた
それに気づかないで2-11で終わった

『オイオイ、こっち来てごらん
 1-4になった時、コーチが思い切り打てって言ったのを
 思い出したでしょう、だけど、入らないから、強引に
 サーブ&ボレーをしたり、ドロップショットをしたでしょう
 どちらも、3回やったけど、それでは1ポイントも取って無い
 試合は、勝つためにやるのだから、1ポイントも取れないことを
 やる事は、自殺行為なんだよね、取った1ポイントは、
 練習と同じように、しっかり打ったポイントだったでしょう
 自分が考える勝ち方と、ポイントを取った方法って
 ギャップがあるでしょう、だけど、ポイントが取れる方を優先
 次は、ポイントの取れる方法を、しっかり、やってごらん!』

2試合目は、6-11
3試合目は、8-11

同じ人と、同じように試合して
実力も、一緒だけど、心が変ると、結果が変る

8-8になった時、テニスが変った
『イケる』って思った瞬間だね
後は、此れを乗り越える練習だね~

人の心は、環境で変りやすい
40-15の時と0-40の時、同じ心では打てない
ゴルフでも、大きな山を越すとき、池やバンカーがある時
同じように打てない

こんな時には、過去に、どうしたら良い結果が出たか?
ポイントが取れたかを思い出し、それをイメージして
練習と同じように打つ

逆に練習の時にも、過去に、どうしたら試合で良い結果が出たか?
ポイントが取れたかを思い出し、それをイメージして
試合と同じように打つ

練習も試合も同じようにするって良く言われるでしょう~
そういう事を、言ってるんだよね

『心の作り方で、貴方のテニスは変る』
強くなる方法 | 投稿者 ヒーローコーチ 18:58 | コメント(0)| トラックバック(0)
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