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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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☆コーチから何を学ぶのか?☆彡

今日、朝9時30分から、小禄中女子の部活

ほんとは、9時からだけど、コーチが居ない間
何をしてるかが、いつも楽しみだ!

ちゃんと、ウォーミングアップしてるかな?
って行ってみると、ダラダラしてたら、ガ~ンと来て特訓開始

部活ってのは、基本的に自分達でやるものだから
全体の中の一員って考え、人数も多いので、
どうしたら効率があがるか?良くなるかを行動しないとね~

今日は、2年生は学級レクでお休み
1年生だけなので、じっくり教えれる

まずは、基本的フォーム
どうすれば、エネルギー効率が上がるのか?
フットワークはどうすれば良いのか?
お手本と実戦を繰り返す

次に自分達で出来るか?
応用として、アンダースピンの使い分け
トップスピン対アンダースピンのラリー
シングルスの試合での実戦と12時までやった

その後、志穂と漫画喫茶でランチ
siho
2時から、ヒーロージュニアの練習
ナイターメンバーも加わって、タッチ&ゴーの基本練習
『何処まで取れるか、結果だけが答だ!』
面白い発見もあった、ストレートのパッシングが上手い子が
鋭角のショットも上手いとは限らない

ストレート王子・鋭角王子・ドロップ処理王子
ボレーポーチ王子と皆、別の人だった
その後試合させたら、みんな、素晴らしいショットを打ってた
riko
ヒーローが、ジュニア達に、一番教えたいのは
工夫したら、どんな事でもクリアー出来るって事かな?

テニス・恋愛・仕事・勉強・友情・家庭・地域・国や世界
全ての事に共通するからね!

その工夫や考え方を、受け継いで欲しいんだよね~
6時過ぎて、ボールが見えなくなるまでやりました
maki3
7時から、赤十字の練習
もう、15年以上教えてるかな?
近頃はミミコーチが中心になっておしえるんだけど
遅れてくるって事で、変わりに教えました
みんな、人間的にも素晴らしい大人達、また違った感覚です
久しぶりに見ると、ジュニアを教えてるせいか?
動きが悪く見える、って言うか、自分の限界を作ってる気がする
まずは、その鎖を断ち切る練習から、
ちょっと、厳しかったかな?明日、筋肉痛しませんように!
怪我も無く無事に終えたので、よしとしよう!

今日も、テニス三昧の1日でした、ご馳走様です

強くなる方法 | 投稿者 ヒーローコーチ 02:09 | コメント(0)| トラックバック(0)
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