ベースライン当たりにボールを落として、６ｍぐらいの所に、
ボールの通過点を中心にして、審判台を２台置き
高さ1７５ｃｍ、幅１２０ｃｍの窓を作り、
この間を、１０球連続で通して行く、

普通に打ってる時は、当たり前に通るのだが、
ちゃんと窓を作ってやると、見たらプレッシャーがかかる
最初は、２～３球打つと外して、罰ゲームのスクワットをしてたけど
これが７～８回通すようになり、全員が１０回通せるようになった、

合格者が出る度に、この窓を１５ｃｍずつ閉めて行き、
最終的には、２５ｃｍの隙間から、ボールを連続１０回通せるようになった、

みんなの集中力って半端じゃなく出せている、
窓を外せば、ありきたりのラリーだけど
絶対ここに入れると思って打つショットはプレッシャーが掛かるけど
メンタルの強さにも、技術の向上にもなる、

問題は、心の持ちようでテニスの上達が決まるって事
誰と勝負するかではなく、常に自分の集中力との戦いだと思う

試合の中では、常に平常心を脅かす魔物が居る、
自然、条件、試合の流れ、相手の態度、応援、そして自分の心

それらを乗り越え、当たり前の事が、当たり前に出来るように頑張る、
凄い人は、凄い事をやってると思うのは凡人で、凄いから出来ると思ってる
凄い人は、当たり前だと思うことを、やり続けてる人なのだ、

人は簡単な事は出来たと思いやすい、
出来たとは、同じ事を１００回繰り返しても、同じ結果が出る事なのだ、
だから、簡単に出来たと言わない事だよね、

一球一球を大事にし、より精密に、より力強く出来るように
今の自分を乗り越えて行く事が大事だと思う。