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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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動体視野を鍛える

動体視野を鍛えるには
パチンコ屋さんに行って
銀玉の動きを、顔を動かさないで
追いかけるのも、いい練習だけど
お金が、あっという間に無くなるので注意!

子供達と一緒に遊びながらやってみよう
テニスコートが無くても練習できるから
雨の日、部屋の中でもOKだね

ボールを4個準備して
行くよ~

最初は1個、
レベルにより、ワンバウンドでキャッチしたり
出来るようになったら、ノーバウンドでキャッチ

次に2個同時に投げる
カメレオンのように、片目はボールを
片目は、相手の動きが見れれば凄いね~
出来ない人は、時差で、目を動かしてキャッチ
やってるうちに、取れるようになるよ



次は、2人で3個キャッチ
これが意外と難しい
動体視野だけじゃなく
瞬間情報処理が出来ないと取れない

次に2人で4個キャッチ
結局は、一人2個だけど、
どのボールを誰がって言う
瞬間情報応用力が必要になってくる
出来たら、飴玉ぐらい上げたら大喜び
どうせ、沢山取った人が、取れなかった人に上げるから
お土産などで、貰った物を、賞品にしても面白いよ



5人で10個もやったことあるけど
ぶつかり合って危険なので、おやめ下さい!
強くなる方法 | 投稿者 ヒーローコーチ 11:02 | コメント(0)| トラックバック(0)
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