昨日、『個人レッスンお願いしたいのですが？』って電話
『明日は一日中テニスで、午前の７～９時しか空いてないよ』
『その時間で、お願いします。』
こんな朝早くから、ヤル気のある人を、断れない
ヒーローも頑張って、教える事にしました

朝６時に目覚め、食事をして７時に出る
コンビニによって飲み物かって、行って見ると
すでに、待ってた、

早速ボールを使ってのウォームアップ、
徐々に脈拍が上がってくるのが解る、
今、９０ぐらい、１１０ぐらい、次第に汗ばんできて１２０
おお～額に汗が、此れで１３０／分ぐらいかな？
脈を計ってみると、１０秒で２１、バッチリ

色んなスポーツを突き詰めていくと、
科学と医学と精神の世界に入る
だけど、そんな難しい世界ではなく、
自然の中に答があるから面白いかな？

おっとっと！話しが違う方向へ

ウォーミングアップとは、脈拍を１３０ぐらいまで上げて
身体の機能を高め、それ以上アップしても、耐えられる準備をする
車でも、走る前にエンジンを温めて、ウォーミングアップすると
エンジンが潤滑に廻りやすくなるのと一緒だね

ああぁ～、日曜日も１２時から、
ヒーローと中部の子の練習試合が
１時から小禄中の練習があるので、
この続きは、又、後でね～