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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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エアーテニス


昨日は、奥武の山テニスコートでの練習だが
雨が降った後で、水溜りになってる
1~8面は、クレーコートだったけど
その上に、オムニコートを作ったから
水捌けがいいけど、
9~13コートは、ハードコートの上に
オムニを設置したから、雨が降ると、水が溜まる
此れでは、練習が出来ません、

折角来てくれたのに、残念!
大人達は、寂しそうに帰って行ったけど
ジュニア達は、やりたくて、ウズウズして帰りません
そこで、壁打ちの仕方、
ストロークからボレー、スマッシュまでを教えて
1時間過ぎたけど、全然物足りないみたい

そこで、コートの後ろの方で乾いた場所があるから
エアーテニスを教えました
ベースラインとサイドラインの重なる所へ2個ボールを置き
 ボール→ O|シングルスライン O|ダブルスライン
シングルスラインのボールをクロスに、
ダブルスラインのボールをストレートに打つイメージで
相手を振り回して、10~20回で、やっつける
気合があり、いい感じの場合は、自分のポイント
気が抜けたり、ボールの上を通過しなかったり
サイドステップでセンター方向へ戻りが甘い時は
相手のポイント、ヒフティーン・ラブとか数えて行き
ゲームを取ったら、バックハンドでゲーム

次のゲームを取ったら、短いボール(サービスライン)
と深いボール(ベースライン)
フォアーのゲームが終わって、バックまで終る

最後に、フォアーサイド、バックサイド両方セットして
シングルラインのフォアー、バックを打って
ダブルスラインのフォアーバックを打って
センターに帰って来る
小学生で、12秒、中学生で11秒、高校生で10秒で
帰って来たら、15-0、これをゲームを取るまでやる
恐ろしく、キツイけど、絶対に強くなるよ!
レッスン | 投稿者 ヒーローコーチ 09:39 | コメント(0)| トラックバック(0)
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