中学の時、超ガリガリ君で、胸囲が７０ｃｍも無く
服を脱ぐのが、恥かしかったぐらいだった、

そこで、筋肉モリモリに憧れ
少年マガジンに乗ってる、ブルーワーカーを
お年玉、２年分をかけて、通販で購入、
早速、トレーニングだ、

続けても、続けても、大胸筋や三角筋は
写真のように太く大きくなりませんでした
女の人は、筋肉隆々なのを見ると、気持ち悪いって言うけど
普通の男の子は、憧れなんですよね～

その間に、バレーボールクラブ３年
サッカー部４年などを経験、成長期も加わり
胸囲は８０ｃｍを、やっと越え

大人になっても、
テニスを教えながら、トレーニングセンターなどに通って
胸囲は９８ｃｍになりました、

所が、初めての肩痛、なんでだろう？
こんなに、筋肉があるのに、
オカシイな～？と思いながら病院へ
すると、これは、アウターマッスルが、
インナーマッスルを圧迫して、動きを阻害してるだって！

ここで、初めて聞いた、インナーマッスルとは
関節をしっかりと固定する役目があり、
関節痛 などの身体の痛みを解消する働きや、バランスの
とれた美しいボディをつくるのに必要と言う事が解った
トレーニングすると、坐骨神経痛や肩凝りや内臓の循環もよくなり
便秘なども解消するとの事、

『ああぁ～俺ってバカだな～、
　人間も、どんなに格好つけても、心が伴ってないのと一緒』

アウターマッスルだけに目が行き、
大事な、関節と関節を結んだり、保護してるインナーマッスルを
トレーニングしてなかったんだ、

何で、こんな大事な事を、学校で教えてくれないんだろう
思春期の時の心のケアも、勉強より大事だと思うけどな～

筋肉も、頭も、心も、大事なのは内外のバランスなんだよね～

長くなったから、続きのトレーニング編は明日ね～