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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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小禄中の新入部員達!

小禄中2
電話が掛かってきて
『今日と木曜の、夕方5時から7時まで、
            小禄中教えて~』って

ヒーローのスケジュールを、把握してるだけあって
隙間に入れてくるな~って事で、4時半まで、コート整備

5時から、市のコートで教えました

んんん~、見慣れない小さな子が、いっぱい??
1年生の新入部員達だ、

こうしてみると、今の2年生達の成長が、はっきり解る
成長期の年頃、1年間で、テニスも身長も凄く伸びたな~

テニスコート2面で1年7人、2年6人、3年3人を
3つのグループに分けて練習

ヒーローは1年生につき、早速ウォーミングアップ
フォアーバック10球×3セット

2・3年は、2年のキャプテンにボール送りをさせたら
厳しすぎるのだの、『グダグダ言ってるので、4面外から1周』
帰って来たら、ヒーローとキャプテンが場所を変えて送った

もうチョット、プライドを持って、練習して欲しいな~

2・3年生にクロスの10球ラリーをさせておいて
1年生は1球交代、ネットかけたら、全員でコート1周
バックは、全員でスクワット5回、
合計すると、テニスコート20周、スクワット100回になったよ

次に、1年は、5球ストローク
3年生を振り回し、前後左右に、思い切り走らす

『お前ら、此れが全力か?
  取れなくても、近づく事は出来る、動け~』

全員に罵声を飛ばす、
『動きが遅い、足をラケットで、バシ~ン』
『体力が無い、スクワット20回』
『ボール広いが遅い、外から1周』

ミスや、体力の足りないのを、そのままには、しておけない
何かで、ミスした分を、取り戻して欲しいから、必要な分をつける
これを、1年も続けると、誰でも、全員が上手くなる
皆に、迷惑をかけないような心が育つ

今日も、あっと言う間の2時間でした
お疲れ様~

ジュニア | 投稿者 ヒーローコーチ 11:07 | コメント(0) | トラックバック(0)