tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

<<  2009年 4月  >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
最近の記事
新しいブログに引越し…
10/12 22:47
今日は、森野さんとデ…
10/01 14:25
今日は、楽天オープン…
10/01 14:16
出会いは必然だと思う
10/01 14:08
只今、東京に居ますよ…
09/28 09:22

トップを目指せヒーローテニス!

最近のコメント
At this ti…
オメガ 08/24 22:01
セールMoncler…
激安 Moncler ダウン 11/14 20:50
カラー:グレー素材:…
激安モンクレール 11/10 22:07
モンクレール ショ…
モンクレール販売 11/10 07:53
26,000円 11…
激安モンクレール販売 10/17 05:31
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






仕事や雨・怪我や病気でテニスが出来ない時

テニスが出来ない時の理由はいっぱいある

テニスコートに行けない
子供の事や、家事で時間がない
仕事が忙しい
怪我して出来ない
病気で入院中
失恋して落ち込んでる

『もったいない』

『もっと、一日中テニスしようよ!』

 テニスコートを借りるのが難しい?遠い所にある?
大丈夫、近くの公園で十分、ちょっと広い所を探して歩いてみる
端から、端まで、17歩あったら、丁度、壁打ちに向いてる
34歩あったら、ベースラインから、ベースラインまでの距離
50歩あったら、公式戦が出来る広さだな~
何処ででも、コートを描けるから、広さに応じて練習が出来る
 
 壁打ちしたいけど、壁がない?
ほら、そこに、ベンチがあるでしょう、
立てれば立派な、細い壁になるから、
コントロールも良くなるしね、電柱だって立派な壁

 フットワークとかしたいけど、恥かしい?
こんな時は、広場で半面を描いて、その中で
子供と鬼ごっこしたり、犬と遊んだりすると
良いフットワークの練習が出来るよ!

 家事が忙しい?
全然大丈夫、朝起きて、朝御飯作り、
作りながらストレッチ、ウォーミングアップの時間だね
子供達や旦那を送り出して、試合開始
最初に、洗濯?色物・下着・ソックスと分けたら15-0
洗濯機に入れて、洗剤や柔軟剤を入れて廻したら30-0
さ~その間に、掃除機かける、居間40-0、客間ゲーム
チェンジサイドにちょっと休憩、水分を取り、次の戦略を立てる
スタート、寝室15-0、
ゲゲッ、シーツも洗濯しないと15-15
台所の洗い物30-15、片付け40-15
子供部屋、ギヤー散らかりすぎ40-30、片付けゲーム2-0

ワンセットもやってると、家事がどんどん進んでいくから
時間が余ってくる、そして、時間のやりくりを憶えると
コートに行く事が、出来るようになるよ

続きは、また明日!
皆も、一日テニスを楽しんでね~
ビーパー
怪我! | 投稿者 ヒーローコーチ 10:51 | コメント(0)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
この記事へのコメントはありません。
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント: