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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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☆テニスや勉強の目標設定のしかた!☆彡

朝は、小禄中女子の部活
一番張り切っているのは、1年生達かな?
2年生、3年生は、勝ちたいとか、強くなりたいとか
そう言う気持ちがチョと弱くなってる
朝から、『疲れてる』や『あっちが痛い、こっちが痛い』
なんて飛び交う言葉が多い

言い訳なんて聞きたくない、
部活は戦いの場なんだからね~
30人近く居て、団体戦の試合に出れるのは7人
1年生も3年生も関係ない、実力があるのが出れる
ノンビリお喋りしてる暇なんて無いよ!
って、練習プログラムで、自覚させるようにしてる

13時まで部活して、『コーチ、サーブが入らん、バックが打てない』
って個人的に来た子は、ちょっと修正してあげる

今日は、暑くて汗ビッショリ、
家に帰り、シャワーを浴び、コートにもどり、ヒーローのレッスン
自分達が、どれ位が限界か?振り回しの練習
自分で思う、自己限界点が超甘い
オリンピック選手でも85%ぐらいらしいから
せめて、60%ぐらいに引き上げたいのだが、
現実は12~30%程度、能力のほとんどを使ってない!

教える時、その人が12%を限界だと思ってる時、後2%を上乗せし
クリアさせ『自分の限界はこんなもんじゃ無い』って自覚させる

間違っても、3~5%とかを上乗せすると
『私には出来ない』って、諦めたり、開き直ったりする

これは、勉強でも、ダイエットでも同じだ、席次200番の人に、
せめて普通ぐらいの、100番になって?って望むと、諦めてしまう
200の2%は、4人、まずは、4人ぬけたら合格、表彰
200→196→1年後は160番、と思うでしょう?
これが、やれば出来るんだって解った地点で急加速する
人によってちがくけど、100人抜きも出てくる

だから、ダイエットでも50Kgの人は、ひと月に1kgを目標に
高い目標は、リバウンドと諦めとヤル気を失います

テニスも勉強も、仕事もダイエットも一緒だね!

テニスが強くなる | 投稿者 ヒーローコーチ 17:49 | コメント(0)| トラックバック(0)
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