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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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☆午前7時半のモーニングコール☆彡

近頃何かと忙しくて
夜のレッスンが終わり、家に着くのが10時
テレビを見ながら、食事して11時
ガット張りやら、エルグの注文やらの仕事が終わるのが夜中の2時
それから、パソコンで、ブログやら勉強やらで、終わるのが3時半
洗顔、歯磨き、明日の準備して、4時頃寝る

何時もは、9時頃起きるけど
早朝個人レッスンがあるので、7時半起き
シャワーに入り朝食を取り、出掛ける

今日の練習メニューは
武器となる、フォアーハンドストロークのチェックから
威力はあるので、コントロールから始める
ベースラインから、思い切り打って、アレーの中に
何本連続で入れきれるか?

精神的ストレスの中でのコントロール
中々難しいよ、試してみて

次に、コントロールしながらのハードヒット
次に、タッチ&ゴー、走りながらのコントロール
次に、コーン倒しのパワーパワーパワー
3段倒して、5段倒して、7段倒して
昨年から倒す事の出来なかった8段に挑戦

これが、見事、倒せました
8段と言うと、全国トップレベルのスピードとパワーって事です

そして、9段、ジョップランキング30位以内に挑戦
このレベルは、流石に強い、後1年やり続けたら、必ず倒すでしょう

茜の良い所は、ポジティブにやり続ける事が出来るとこかな?
1年間、筋トレや基本練習も、意外とやってるから凄いんだよね!

さ~この調子で、今年は、後1段のレベルアップを目指せ
とりあえず、ジョップの試合もいっぱい出て、
ランキング100位以内だね。

頑張れ~♪
茜
沖縄合宿 | 投稿者 ヒーローコーチ 00:35 | コメント(0)| トラックバック(0)
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