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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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☆ヒーローパワー検定9段合格おめでとう☆彡

神奈川の甲太郎が来たのは、先週の木曜日
色んな練習の後、パワー検定をしてみた
前回テストした時は、7段だった

自コートのサービスラインの上にネットの高さの台を置き
その上に、コーンを乗せる、それをベースラインから
狙い撃ちして20球で倒したら合格

今回は、3段から試して見たら、かるい
5段は?6段は?7段は?ってポンポン落とす
8段になると、コーンは重くなり、当たってもピクリともしない

先週は、茜(高1)が、この8段を倒した
同じ高1、それも男子だから、倒せないわけが無い
って思いつつ、打っていくと倒れず、自信を無くす

結局、木、金、土と8段を倒せないでいた

甲太郎が帰る最後の日、朝から雨でテニスが出来ない
どうにか?テニスをさせたいと思い、小雨なのにコートへ
最初に、ボールを使った眼力トレーニング、聴力トレーニング
テストすると、凄く早くなってる、木曜日は、1分間に900文字が
日曜日には1800文字に増えている、2倍だ

耳や目を鍛えると、運動神経が発達して伸びる
例えば、何時も聞いている音楽に、手拍子をつけるだけで動きが速くなる
どんな楽器が使われてるか、聞き分けきれると反応が速くなるし
『あ』って言う言葉が、歌詞に、何文字使われてるか?探すと、判断力が向上
ただ、音楽を聞くだけでは、勿体無いよ、トレーニングに使おう

次にジャンプサーブのためのトレーニング
スゥイングスピードを上げるためのトレーニング
色んなトレーニングを繰り返しやった

頑張ってるのを、テニスの神様が見てたのか、晴れて来たので練習
コーン倒しに挑戦、所が8段は強敵、全国レベルのパワーだからね~

そう言えば、バックの中に、中学生達の痙攣予防にと思い
エルグのソルトを入れてるのを思い出し、試してみる事にした

飲む前に、パッチテスト、ほんとに違いがあるのか?
飲む前は、片足爪先立ちしただけで、バランスがクラクラ
飲んだ後は、ヒーローが手で押しても、全然倒れない
甲太郎も、ビックリ、ヒーローも、こんなに違う人は見た事無い?
もう、打つ前から、絶対に倒せる気がして来た

早速、打たしてみた、なんと、16球が全部コーンに当たりバタリと倒れた
やったね~、凄い凄い、8段、2人目誕生です
でも、このパワーやスピードでは9段が倒せそうな感じ
普通、1段増やすと、1年かかるのだが?

9段に挑戦、やっぱりJOP30位以内は、強敵
しかし、コーンは徐々に動いて台からはみ出して来た
5回目の挑戦、17球目で、ついに倒しました

その後、『回転を征するものは、世界を征する』と考えるので
トップスピン20%のクロス、40%のクロス、60%の鋭角で
コース打ちの練習をやりました、もしかして、20%のクロス
日本で一番かもよ~

全てを終えて、甲太郎は無事帰って行きました
腕の筋肉、足の筋肉10%増の特訓でした、お疲れ様~
koutarou2
沖縄合宿 | 投稿者 ヒーローコーチ 15:41 | コメント(0) | トラックバック(0)