tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

<<  2009年 1月  >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最近の記事
新しいブログに引越し…
10/12 22:47
今日は、森野さんとデ…
10/01 14:25
今日は、楽天オープン…
10/01 14:16
出会いは必然だと思う
10/01 14:08
只今、東京に居ますよ…
09/28 09:22

トップを目指せヒーローテニス!

最近のコメント
At this ti…
オメガ 08/24 22:01
セールMoncler…
激安 Moncler ダウン 11/14 20:50
カラー:グレー素材:…
激安モンクレール 11/10 22:07
モンクレール ショ…
モンクレール販売 11/10 07:53
26,000円 11…
激安モンクレール販売 10/17 05:31
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






テニスとパワー


土曜日にジュニアは
風邪や、試合の応援で休んでいて
初心者の将太、1人だったので
じっくりと教えた

見た目、ジュニアの初心者と上級者の
違いは、何か?って言うと、
『スピードとフットワークとリズム』

スピードを身につけさせる為に
最初は、コーン倒し

打点から、6mの所に、ネットと同じ高さの台を置き
その上に、工事現場などで使う、コーンを立てる
20球のボールを打ち、倒す
1個のコーンは当たれば倒れる、
2個重ねたコーンは、スイングスピードが必要
3個目、正しいフォームが必要
4個目、筋力がないと倒れない
5個目、パワープラス、コントロール
6個目、市の大会優勝レベル
7個目、県代表レベル
8個目、九州大会優勝レベル
9個目、全日本優勝レベル
10個目、世界を転戦するツアープロ
10個のコーンを10球で倒すと世界トップ50
10個のコーンを5球で倒すと世界トップ3

将太は、1段だから、2段に挑戦
最初は、ヘナチョコだったけど
やってるうちに段々スピードがアップしてきて
コーンに当たらなかったボールが
ほとんど、ネットに掛からずに、コートに入っていく
そして、スゥイングする度に音が聞こえてきた
3度目の挑戦で、倒れた
次に、3段、中々難しい、
目に見えて、ボールは速くなる
そして5度目の挑戦で、倒した
4段に挑戦、頑張ってたけど、
手にマメが出来てたから終わった

4年生で4段、一年に1段ずつ増えていけば
高校生ぐらいでは、ツアープロ並みになってるからね~

レッスンは続くけど
長くなったから、次にリズム編書こうね、
強くなる方法 | 投稿者 ヒーローコーチ 11:43 | コメント(0) | トラックバック(0)