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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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頭の良くなる方法

自分が小学2年~中学2年まで、
他の人より学習が遅れたから
受験を前にしてやっと、このままでは落ちこぼれる
皆と同じやり方をしてたら一生、その差は縮まらないんじゃないか
と思った、そこで考えたのが頭が良くなり追いつく方法

音読
最短距離で記憶出来る方法を探した
脳に直接入力する方法はないかと考えた結果、
耳を押さえて、記憶したいのを音読すると
頭の中で、響きわたる、すると記憶が強くなる

遊び
次に、覚えたい物を遊びに取り入れる
トランプの裏面に憶えたい事を書いて1人神経衰弱、
化学記号や漢字を書いて、答えが解らないと開けられない

時間
簡単な問題を、繰り返し何度もやる
そして、何分でゲームを終了できるか
時間を短縮していく

主人公
英語の本に出てくる、
マイケルやジェニファーになり切る
国語や歴史でも、学ぶ主人公になったつもりで
学ぶと、頭に入りやすい

真似
勉強の良く出来る人が、どうしてるか
よく観察して真似をしてみる
くろぶちめがねで、休み時間や放課後の使い方
授業中の態度など

褒美
頑張った脳へのご馳走をして上げる
使うって事は、エネルギーを消費するわけだから
エネルギーを補充してあげると、安心する、
甘いのは脳のご馳走、冷たいものは脳を冷却し疲れを取る

味覚
口と脳は近いから、記憶する時に
味覚と一緒に憶えると、忘れにくい
大事な所で、乾燥梅などを舐めると
梅干を想像しただけで、その記憶が蘇える
キシリトールガムを、クチャクチャさせながら
憶えるのも、脳を刺激して良い

神経
記憶を神経の隅々に分散する
右親指を押すと、科学記号の○○とか?
最初は指先や足に、マジックで書いておくと早い

主導権
試験の問題を、その先生になったつもりで
作ってみる、何処が大事で、何処は必要ないか
又、その先生の個性を見る事が出来るようになる

指導
自ら解らない人に教える事で
何処が解り難いか、どうしたら簡潔に教えれるか
自分の記憶を、整理整頓出来る

休息
摂取酸素の30%近くが脳で使われる
より酸素を取り込めるように、日頃から運動し
脳に酸素や血液、栄養を送れるようにしておく
それにエネルギーを消費すると、熱を持つので
脳を冷やしておく必要がある
その為には、勉強机の上には、水を置いて
温度が上がると、水分を補充したり、睡眠を取る

リセット
脳内にあまりの情報が入り過ぎる
混乱を起こすので、時には、悲しい映画や、
感動するドラマなどを見て、涙を流す
事により、感情や記憶がリセット出来る

対話
人と目を見て、話すことにより
脳の感情を司る部分が働き
全体の脳のバランス調整をしてくれる

笑顔
人間は表情筋の動きで笑顔や怒りを表現してるので
笑顔にするだけで、表情筋が、幸せの記憶を蘇らせ
リラックスして、自然に笑顔になる、

眼力トレ
目の筋肉を早く動かすことで、脳全体が活性化して
記憶力や行動を早くすることができるし、集中力が高まる

他にもいっぱいあるけど、まずは、やってみて下さい、
テニスも勉強にも、面白いほど結果が出てきますよ

頭良くなる | 投稿者 ヒーローコーチ 01:19 | コメント(0)| トラックバック(0)
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