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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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14時間テニスレッスン

シルバーウィークも最終日
本土から来たメンバーも帰って
ゆっくり出来るかな~?って思ったら

朝、7時半から、茜の個人レッスン
フォームが崩れてるから、チェックして欲しいとの事
5~6個打たせると、直ぐに解かる
スィングスピードが上がったけど、
前に押し出し過ぎて、スピンが効いてない
フォロースルーを上の方に持っていくメビウスにすると
凄いハードヒットのエッグボールになる
ハードヒットを維持しつつ、コントロールの練習
1mのゲートを通す、ストレート、クロス、アングル
フォアー、バックとも、バッチリになった
茜
9時40分に終わり、糸満西崎へ
小禄中女子の練習だ、
所が、ここは、食品加工場の近くの為
モロミの匂いが凄く、鼻が曲がるくらいだ
ジュニア達も、集中力低下なので
匂いが感じる時間が無いように、グルグル廻す
基本が終わった地点で、2つのリーグに分けて試合
1位~6位まで決め、もう一つのリーグと団体戦
凄く面白かったよ、ジュニア達も
『途中で、匂いが気にならなくなった』って子もいたよ

12時に終わり、ヒーローへ、弁当食べて
1時から、宮田君の個人レッスン
トップスピンサーブに悩みを持ってる
ただ、自分のイメージが強すぎて、中々治せない
携帯ムービーで撮影して、本人に見せながら修正
それと、バックハンドを、伊達の打ち方にしたいって?
時代に逆行するし、足が早くないと、
ライジングにならないので、却下
メビウスショットバックバージョンを教える
次に、ライジングリターンの練習
終わったのが4時だったよ
宮田
4時からジュニアの練習
疲れてきたけど、ジュニアに見抜かれぬように特訓
ビシビシ、バシバシ、ライバル意識を刺激しつつ
走らす、走らす、走らす、走らす

そして、試合、途中で、旅行から帰って来たルカも参加
お土産もいっぱい買ってきてたよ
マホも宮古からお土産を持ってきて皆に上げてた
みんな、ほんとに個性的な子達です

7時からナイター
もう、此処まできたら、脳内麻薬が出てきて、ハイになる
基本練習から、振り回し、ビシビシ、バシバシの練習
優勝したマキ、アヤナも頑張ってました
雅海もフォームが戻ってきたし、美海もボールが早くなり
フットワークもバッチリ、ジュニアに混じって徳嶺さんも
一生懸命に動いていました
9時終了
あやか

って事で、14時間レッスンの終了です
皆様、お疲れ様~

レッスン | 投稿者 ヒーローコーチ 22:52 | コメント(0) | トラックバック(0)

マキ・アヤナ優勝

小学時代に、ヒーローでテニスをしてて
中学になって部活に行ってたんだけど
先月、ナイターに復活
最初は、ハチャメチャで、
皆に迷惑掛けないか心配だったけど
1ヶ月で、フォームやパワーを取り戻し
上手になってきてた、

そんな中で、ワイワイカップに出場して
ベスト4に勝ち進んでいるっては聞いていたけど

準決勝、決勝が今日行われ
優勝したよ~って、ミミコーチが
表彰式の時の、写真を送ってきてた
maki
初優勝おめでとう

きっと、お父さんお母さんも、喜んでるはずね~
今、中学1年だから、3年までには、
もっと、もっと強くなってるはずね~、
頑張れ~

YYカップでは、舞海も優勝してるし、凄いね~
これからが、楽しみだ

出来たら、小禄中のメンバーもナイターに来て欲しいな~
強くなる方法 | 投稿者 ヒーローコーチ 21:28 | コメント(0) | トラックバック(0)

美弥、沖縄最終日

沖縄合宿2泊3日の最終日
朝、朝食をとりながら、
どんな人が、強くなってるか?って話をした

人生には、いろいろな挫折もあるかもしれないけど
それに負けない人

それと、『昨日の自分に、微々っと勝つ人』
相手に勝つのでなく、自分の今より、微々っと成長
パワー、スピード、コントロール、
持久力、戦略、メンタル、勉強に人間性を日々精進する人

10時から練習、フラットサーブの縦の軸、横の軸
スライスにスピンサーブ、

後バージョン、横バージョン、前バージョン
それらのコンビネーション、宮田君も一緒に練習した

その後、お昼御飯
近くの漫画喫茶で、美味しいランチ
テニスの話しもいっぱいしました

1時からまたまたテニス
コーン倒し6段、これが、なかなか倒れない
何しろ、県代表になれる位のパワーが必要だからね
20球で6段に重ねたコーンを台の上から落とす
最初は、何度当たっても動かないコーンが
当たる度に、1cmずつ後ろに下がる

挑戦すること8回、160個を全力で打った手は
マメから、血が出てる
『此れ落とせなかったら、福岡に返さんよ~、頑張れ』
10回目、落とせない
『もう~、終わる??』・・『もう一回お願いします』
此れの繰り返しで、ようやく13回目に落とせました

『これで、福岡帰れるね~』

家で1丁目のカキ氷を食べて
miya3
シャワーに入って、タクシーで空港に見送り
友達への土産も買って、無事、機内へと入って行きました

モノレールで家に帰る時
2泊3日、ず~と、一緒に居た人が居ないと寂しく感じるね
家について、ボ~っとしてると
『コーチーナイターあるね~』ってジュニア達から電話
9時まで特訓してきたよ~♪

やっぱり、感傷に浸ってる暇なんて無いね~
テニス合宿 | 投稿者 ヒーローコーチ 20:35 | コメント(0) | トラックバック(0)