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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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合宿2日目


東京からのテニス合宿2日目

皆は、朝9時からテニスして、
12時からランチ、
1時から、ヒーローが教えた

昨日の、最初の印象は
前君、ストロークは、振りぬいてない、
   動き始めが遅い、ボレーの時、足が出ない

アキ、気遣い過ぎる、ボレーの引きが大きい

コウヘイ、ストロークの時ラケット面をかぶせ過ぎ
     ボレーは手首を使いすぎ、無難なテニス

アヤさん、サーブの時、リズムが悪い、
     ストロークは、体重が乗ってない

まさみさん、サーブのスイングスピードが遅い
      ボレーの打点が後ろ!

まーちー、サーブのトスが悪くても打つ
     フォアーが、上半身を中心にして打ってる

それらの課題が、克服できるように教える

今日から、もう一人、まみさんが参加なので

昨日の基本練習、サーブから始める
ビックリしたのは、思い違い、
自分のサーブを、スピンと思って打ってる人
スライスサーブのトスで、フラットを打ってる人

なので、フラット、スライス、スピンの
打点の違いから、オーバーに教える
それにより、トスが、スライスよりだな~とか解るかな?
慣れてくると、上手になって来たよ!
其々、自分の得意なサーブが、解ってきた

読んでると、皆、下手そうだな~なんて思うはずだけど
皆上手だよ、ただ、何時ものように打つのは
それでは、次の成長に繋がらないから
出来ない事に挑戦させてるだけでね

サーブの次に、超スピンショット
次に、ロングラリーで、動き始めをチェック
相手の打った球が、何処を通過した時に、動き始めるか?

一番良いのは、まーちー、
だから、早く追いついてハードに打てる
最下位は、前君、もしかして目が悪いの?って思うぐらい
スタートが遅い、だから、ドタバタして見える
これを、治す方法があるんだよね!
見事、5m~8mも早く、動き始められました

次に、ダブルスの動き、
昨日の練習が、見事に活きていて
バッチリ、センターも、サイドも隙がありません

次にポーチ、此れは、後で教えるサインプレイの繋ぎ

そして、サーバー側のサインプレー
グー、チョキ、パー

レシーブ側のサインプレー
1,2,3,4、と教えた所で、時間になりました

2日間で、最初感じた弱点が、ほとんど克服できたから
教えていて、凄く嬉しかったですね!


練習後、皆を連れて、1丁目パーラーで
美味しいゼンザイや、チンスコー、パイに
フランクフルトを食べました、
ご馳走様~
テニス合宿 | 投稿者 ヒーローコーチ 10:27 | コメント(0) | トラックバック(0)