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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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☆1ヶ月分のレッスンを2時間で吸収☆

午前10時から、漫湖公園コートで、元樹とアスカを教えました、

TTCで習ってると思うけど、どうしてそう動くのかと言う理論や

トレーニングを通じて、解かる喜びを教えたい



最初は、眼トレから入る、流石、元樹君、左右の目の動きが早い

初めてで、35回を超えたのはこれまでに居ない

だけど、上下が遅かった、これは、高さの揺さぶりに弱くなる

もっとトレーニングが必要だ、



次に脳ストレッチ、脳は困れば困るほど、活性化して安定させようとする

脳を困らすことをすれば、脳ストレッチやトレーニングになる。

アスカさんも、元樹も、最初は全然出来なかったけど

直ぐになれて来て、出来るようになった。

やっぱり、吸収力が違うね。



次にコートで、ストレート&クロスの打ち分け

常に実戦をイメージするから、打ち終わったら戻る

所が、戻るポジションが間違っている。



『カモン~!』呼んでビシッ、ビンタだ!

『2人とも、間違ってる、テニスコートはどんな形だ?』

『四角ですか?』このやろ~ビシビシ、なんてオーバーだけど

インパクトを与えて、忘れさせない為には、演技も必要だ、



『あっ何かで、3角形って聞いたことがある』

では、どんな3角形か解かるか?こっち来てごらん!

バインダーをコートに見立てて、ボールを端の角に置いて、後ろから見させた

『ああぁ~、ほんとだ、ボールを頂点に3角形ですね。』

だろう!じゃ~ストレートに打ったボールを相手側から見てごらん

『あっ!センターマークよりもっと、戻った所に行かないとカバー出来ない。』

だろう!じゃ~クロスに打ったボールはどうなる?

『あっ!ちょっと戻れば良いわけですね、』



解かった所で、試してみよう、ストレート、3歩の距離が中心線

クロス2歩戻った所が中心線、頑張れ~っと言いながら30球打たす。



何か?気づいたことはあるかい?

『ストレートに打つと疲れますね~』

だろう!だからプロは、クロスとクロスのラリーが多いんだよ

だから、ストレートに繋ぐボールを打つって事は、決めてください

って言ってるようなもの、

打つときは、追い込むか、決めるって姿勢で打たないとね。



はい、クロスに3本打って、次の球をストレートに決めにかかり

やっと返したボールをクロスに決める



ストレートに打ったら、一生懸命に3歩戻らしておいて、はい間違ってます

ビンタをビシッ、教えられた通りにしてるのに、何故?って顔!

ほんと、理不尽は人を強くするのです。



ここから先は、省略して教えたが、こう言う事です

クロスに打った後にサイドステップで、2歩戻り、もう一度打つまでのタイムが

2、2秒だけど、ストレートで3歩戻って打たすと4秒掛かるのです



ストレートに打って、決まりそうな球は前に出てボレーをするが

決まりそうもない球を、コートカバーする為には

大またで、センターマークを越えるぐらい2歩戻って、次打つまでのタイムを

2、5秒にしたいわけですね。



ま~、これ以外にも、テニスにおけるタイムスケジュールを

クイズをさせるように、ドキドキ楽しく教えました



親にもビンタされた事がないのに、楽しい沖縄旅行で、

ビシビシされ記憶に刻まれた事でしょう、



終わった後に、5人でランチタイム、

元樹3
美味しい食事をしながら、ああでもない、こうでもないと

テニスの話題いっぱいの楽しい時間になりました。
テニス合宿 | 投稿者 ヒーローコーチ 23:51 | コメント(0) | トラックバック(0)

☆千葉のブログ友達御一行様おな~り~☆


MIXIの友達、星香さんが、旦那様の勤続30年休暇で

子供達を連れ、沖縄に遊びに来ました、って言っても、

元樹は、バリバリTTCの現役プレーヤーだし

帰ったら直ぐにATPの予選があるらしい、

アスカさんは今、ナースを目指して頑張ってるとの事



おちおち旅行も出来ないね~

6時に沖縄について、7時にはテニスコートについて練習



ヒーローは、7時までジュニアの練習だったので

本日は、どういう事を教えるべきか?練習を見学



ジュニアのトップクラスだけあって、ぎりぎり~かな?

勿論基準が、ATP100位以内を考えた時の基準としてだけど。



なるほど、なるほど、足りない部分が5つほどある、

身体能力は高いけど、無駄がある


何処を目指すかによって、教え方が違ってくるし

千葉に帰ると、教えてるコーチが居るので、フォームは修正出来ない



それでは、アスカには、教えることの基本を

元樹1元気には、テニスについての考え方を教えようって決めました。

それから、ヒーローの雅海も一緒に練習させてもらいました

最初は、緊張でボールが当たらなかったけど、段々良くなって

いい経験が出来ました。



2時間の練習後に、椿屋に一緒に行って、テニス談義と

美味しい沖縄料理を、いっぱい食べました。

流石にテニス大好き人間だから、話しててもポジティブで楽しいです。



明日が楽しみだね。
元樹2

テニス合宿 | 投稿者 ヒーローコーチ 00:23 | コメント(0) | トラックバック(0)