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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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☆火曜日の練習☆彡

第2・第4火曜日は、県や市のコートが休みなので
ナイター設備の無い、自分のコートを使っての練習

中学生達が、学校を終わって来れる時間は、5時ぐらいだから
1時間ぐらい練習して6時には、暗闇につつまれる
その後、トレーニングしたり話したりして6時半には終わる

その代り、毎週土曜日は午後2時から6時まで4時間出来る
練習量にすると月に2時間減って、8時間増えるから
6時間も徳するんだよ、試合もいっぱい出来るしね!

今日は、練習後にスタミナテストをやってみた
昔は、58秒だった子が、51秒になってた
速い子は47秒で、九州代表レベルだったのはビックリ

ボチボチ、練習してると、自然に基礎レベルが上がっていき
早く動けたり、速く強く打てたり、コントロールが良くなったり
戦略がアップしてたり、学校の成績が上がったり、メンタルが強くなる

昔、猿だった女の子がが、今では知性と教養と品格のあるレディになってる
昔、勉強も出来ないから、せめて運動だけでもって、親に頼まれ
入ってきた子が、頭も良くなり、テニスも強くなり、女の子にモテモテ
成長が見えるって、教えていて面白いよ~
maki1
強くなる方法 | 投稿者 ヒーローコーチ 03:17 | コメント(0) | トラックバック(0)