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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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トップを目指せヒーローテニス!

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☆脳力・聴力・眼力トレーニング☆彡

どのスポーツに置いても、脳力・聴力・眼力は、最大の武器です
一流の選手は、絶対やってますね、

技術力向上や筋トレ、体力トレは、大事にされてるけど
脳トレや眼トレや聴トレが、疎かにされてると思う

ヒーローの朝は、聴トレから始まる
目が覚めたとき、10の音を探してから起きる
『すずめの囀り』『冷蔵庫のうなり』『時計の音』『隣の家の声』
『遠くの車の音』『犬の鳴き声』『風のザワツキ』『虫の声』
『空の上のジェット音』『新聞配達員の足音』などなど聞いて目覚める

目を開けたら、目のマッサージ
最初はこめかみを指圧、次に目の周りの骨を指圧
○テニスレクレーションレベル
目を開けたら、天井を見て、目のストレッチ
頭の上足の下方向に目線を早く15秒動かす、
次に左右、次に斜め、反対の斜め、円を描く(右回り、左回り)
などなどやってると、時間が過ぎるのが遅く感じる
○試合が出来るレベル
不思議な事に、目や聴力を鍛えたら、
1秒の中に10分の1秒がある事に気づくから
集中すると、1分が10分になるから、何をしても早い
○勝つ事が出来るく
特に、ガット張りが、丁寧に張っても、10分は短縮した
全てに置いて、スローに見えるから面白い
○ローカルな大会で初優勝
また、聴力もトレーニングしてるから
教え子達が、立ってる場所、危ないボールが飛んだ時の注意も早い
○市町村大会で優勝です
子供達の中には、悪戯半分でコーチを視覚外から狙ってくる時
ボールが近づいてくる音や声で避ける事が出来たりと役立つ
☆県のトレセンに入れる
今日は、マーキータグを使って、眼力トレーニングを作ってみた
県大会で優勝するでしょう
さ~貴方は、何処まで見えるか?試してみよう
テニスの初心者の目の使い方と、プロの使い方は、あきらかに違う
トレーニングしてプロに近づこうね

九州大会でベスト4以上


全国大会で活躍出来るよ


プロデビューですジョップ50位以内


◎プロとして◎日本国内では◎無敵でしょう◎


●世界各地を飛びまわり世界で10位以内の成績を残すでしょう●

貴方は龍眼阿吽色即是空神眼様

さ~、235kmのロディックのサーブを打ち返し、
リターンエースを奪い取ろう
強くなる方法 | 投稿者 ヒーローコーチ 16:32 | コメント(0) | トラックバック(0)