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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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☆昔のトレーニング方法☆彡

今から、35年前
沖縄では、大学に、テニスサークルしか無かった
練習しようにも、週に1回じゃ~上手くならない
硬式テニスをやってる人自体が居ない
コザの基地の中では、アメリカ人がテニスしてるので
ゲートの前に行って、試合を申し込む
オッケイだと、ゲストで基地の中に入れた
そのうち、ゲートのポリスも友達になって
顔パスで入れるようになった
コートに着いても、何時も軍人さんが居るとは限らない
居ない時は、壁打ちするんだけど
飽きるし、全然緊張感が無い
どうしたら、緊張感のある練習が出来るか?って考え
側にあるベンチをネット前に立てて、それに当てる
ラリーが続く時は、良いけど、1球でミスしたら
ボールはベンチをすり抜け、一番後ろのフェンスまで飛ぶ
これを、走って取りに行くのがつらい

だけど、試合でコントロールミスで
相手にポイントを取られる事は、もっと辛い

だから、ミスしないように練習しなければ!
何度か返しては、走ってボールを取りに行く繰り返し
最初は、目標20回だけど、2時間掛かる
そのうち、30・50・100と上がって行くけど
目標を達成するまで帰らない
100回の時とか、6時間以上かかったよ

って話しを、今日来てるジュニアに話した
よし、アキヒトとユウヤは5回
コーチは、20回、出来るまで返さないよ
って、言ったのは良いけど
14回~17回あたりで、イレギュラーしたり
全然違う方向に跳ね返ったり

アキヒトは、1時間で出来て
ゆうやは、それから20分後
そして、自分は相変わらず、15回辺りでミス
皆を帰して、1人黙々頑張りました
15分後に、ようやく39回をマーク
これで、家に帰れます、良かった~

やっぱり、やらないと、出来なくなるね
やり続ける強さを、改めて実感しました!
203
14歳で、203cmの女の子、テニス教えたいね~
強くなる方法 | 投稿者 ヒーローコーチ 00:36 | コメント(0) | トラックバック(0)