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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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スイングスピード

ataru
教えていると、
ストロークやボレー、サーブやフォーム
試合の組み立てなどの質問が、多いのに対し
スイングスピードやフットワークに関しては
意外と、疑問を持つ人が少ない

何故かと言うと、フォームとか組み立てを修正すると
直ぐに、違いが解り、容易い気がする
即効性を持っているんだよね!

それに比べ、スイングスピードやフットワークは
持続して、積み上げていかないといけない、
又、ある程度のフットワークやスイングスピードを持ってる人は
これで、試合に勝てれば、遭えて、キツイ事や苦しい事を望まない
だから、意識してやろうとする人が少ない

練習したからって、何も変らない気がするけど
ラインタッチなどを持続して続けると
小学低学年なら、1年に1秒ずつ速くなる

スイングスピードアップトレーニングを続けると
1年で10kmも速くなる

365日で1秒だから、1日頑張ったからって、
何も変らないきがするけど、小学生時代で6秒、60km
中学生までだと、9秒、90kmもアップする
これは、全国クラスのレベルに匹敵する

逆に言えば、全国クラスのレベルの人は
フットワークトレーニングと
スイングスピードアップトレーニング
コントロールトレーニングを
9年も、毎日続けた結果でもある

テニスは、目に見える、派手な事をやりたくなるけど
全国、全世界レベルになるには、地道なトレーニングが大事
飽きてきて、挫けそうになるけど、
完成された時の自分を想像すると、続けられる

目に見えない結果だけど、絶対の結果が待ってる
それを信じて、頑張れ、日々精進だ!
強くなる方法 | 投稿者 ヒーローコーチ 11:31 | コメント(0) | トラックバック(0)