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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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サーブ&ボレー


サーブ&ボレーの時、前に行ける時間って、どんだけあると思います、
サーブを打ったあと、自分のボールが相手コートに落ちる瞬間には
スプリットステップを入れるので、プロのプレーヤーでも3~4歩しか進めません
その後、パッシングショットが飛んでくるわけですが、どんなサイドをついても
プロも2歩で飛びつくのがやっとだから、
『前には3歩、横には2歩』って教えると、初心者から上級者まで、簡単に出来ます

サーブを打って、1・2・3歩
スプリットステップしながら見る、
見たら1・2と反応する
自分で打ったボールが飛んでる間に1・2・3
ボールが落ちたら、スプリットステップ
見て1・2と反応して決めに掛かる
やっと取ったボールは、ロブになるから
ラケットを担いで1・2・3・4・5歩後ろに下がって
ジャンビングスマッシュ

って感じで、やってみてみて!
日記 | 投稿者 ヒーローコーチ 21:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

残り物パーティー


先週のフレッシュアップルズの時
来週は、残り物パーティーをやるよ~
皆の夕べの御飯、朝食、弁当の残り物持ってきてね~
って言って置いた、楽しみ~

練習は勿論、特訓コースですよ
遊ぶ前に、しっかり練習をしないとね~
振り回し、ダブルスの動きをやった後に試合
その間にトックドールに行って、デザートを買いに行った
色んな種類のケーキを買って来てコートに戻ると
おいおい!みんな、パーティー始めてるじゃないか?
残り物パーティーって言ったのに、凄い豪勢じゃないですか
日頃、みんな何食べてるんだろうって、興味深々だったけど
ほんとに、こんなの食べてるの~?
大変美味しゅう御座いましたです、
お腹いっぱいなのに、トックドールのケーキは入ります
だけど、お腹ポンポコリ~ン

4時30分からBCジュニアの練習
6時からAジュニアの練習
8時からSジュニアの練習
10時30分までやりました
楽しかったです

日記 | 投稿者 ヒーローコーチ 12:50 | コメント(0) | トラックバック(0)