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トップを目指せヒーローテニス! 沖縄の豊見城市の城址公園の中に、熱帯果実の木に囲まれ、時が止まったようなテニスコートで、毎日起こる面白いドラマを日記にしました、北は北海道、南は台湾、西は韓国、南はハワイからもビジターや個人レッスンや大会に参加、暑い沖縄で、熱く燃えてる火色(ヒーローコーチ)です、沖縄来る時には、ラケット持って遊びに来てね、テニスがこんなに面白いんだって事を再確認出来ると思うよ~♪

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☆ミトコンドリアって凄いね~☆彡

テニスを教えていて、行き着く所は、人体と心に突き当たる
その中でも、人体の不思議を垣間見ると、嬉しく成って来る

今回は、人間を形作っている、細胞
電子顕微鏡の1万分の1ミリの世界を覗くと
ミトコンドリアが見えてくる、細胞全体の10~20%を占める

この小さなミトコンドリアが、世界でも注目されてきてる
ミトコン
人間の細胞を司るミトコンドリア
主に「エネルギーの製造工場」としての役割を担うが、
そのほかにも、いろんな働きがあることが、研究されてきた。

新しい研究では、ミトコンドリアを活性化する事により

病気の治療として活用する方法や、

新陳代謝を促し、老化を防ぐ働きや、

認知症の人の脳内ミトコンドリアを活性化する治療

糖尿病はミトコンドリアの不調から始まりるので活性を促す

パーキンソン病は機能が失われたことが原因と解ってきた

それでは、どのように、ミトコンドリアに仕事をさせるか?
活性化させるか?その極意は生活習慣にある。

(1)持久力系の運動
(2)背筋を伸ばし、良い姿勢を保つ
(3)寒いところで寒さを感じる
(4)空腹を感じてエネルギーの枯渇状態をつくる
(5)好奇心旺盛なポジティブな生き方

これって、植物の育て方にも、似てるんだよね
ミトコンドリアの存在を知る事で、健康で健全な心身を作り
自分の身体が、どのようにしたら、活性化するか?
怪我や、病気をさせず、何時までも若々しく、美しくある為に
1万分の1の世界の、ミトコンドリアを大事にする

これが、しいては、テニスを強くする秘訣だと思う

不思議な話し | 投稿者 ヒーローコーチ 01:17 | コメント(0)| トラックバック(0)
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